Предлагает услуги по пошиву одежды оптом, а именно:
пошив униформы
пошив корпоративной одежды
пошив промо формы (промо одежды)
пошив рубашек
пошив брюк
пошив юбок
пошив форменной и фирменной одежды
пошив комбинезонов и полукомбинезонов
пошив футболок и толстовок
пошив платьев и блузок
пошив жакетов и пиджаков
пошив медицинской одежды и рабочей одежды
пошив ветровок и курток
пошив пиджаков и костюмов
пошив пальто и плащей
Самая красивая фигура женская. Как улучшить свою фигуру. Спортивная красивая женская фигура
Самые классные фигуры женщин. Самая красивая фигура женская. Как улучшить свою фигуру
Красивая женщина - это счастливая женщина. Это та, у которой сияют глаза, расцветает улыбка на губах, походка лёгкая, даже летящая. Как не обратить внимание на такую? Но увы, часто мы сами сознательно прячем свою красоту в тёмный ящик, когда сутулимся, горбимся, выпячиваем живот, будучи искренне уверенными, что любоваться нами нечего. Заветной женской мечтой была и остаётся красивая фигура, но разве есть признанный идеал красоты?
Существование эталона
Во все времена существовали свои иконы стиля, прекрасные дамы, принцессы и красотки. Но чаще всего именно на пьедестал великолепия их возносила людская молва. Например, в сказке про Алладина царевна Будур считается самой красивой девушкой в стране, а потому мужчинам низких чинов запрещается её видеть. При встрече они обязаны опускать глаза. Алладин дерзнул увидеть царевну и был сражен её красой. А может, он просто внутренне стремился оправдать ореол таинственности? Ведь на самом деле Будур могла бы быть просто миловидной девушкой 16 лет, которых полно на улицах. Но Будур - царевна, её великолепие признали сильные мира сего, и Алладин просто предпочёл ни с кем не спорить, а завоевать всеми желанную женщину. Получается, что историю сделал приём НЛП, а вовсе не глаза с поволокой Будур и самая красивая женская фигура Багдада.
Критерии красоты
Но даже если единого идеала красоты не найдёшь, то есть ряд критериев, по которым можно женщину причислить к гармонично развитым и пропорциональным. В частности, любовью противоположного пола пользуются девушки с красивой фигурой. Давно остались в прошлом времена, когда женщина должна быть худой, чтобы нравиться. Сейчас мужчины не стесняются своих вкусов и с нежностью обнимают своих избранниц, даже если у них короткие волосы, маленькая грудь, полные бёдра или, допустим, остеохондроз. Девушки с красивой фигурой - это девушки, которые пребывают в гармонии с собой; могут раствориться в себе и подать себя в правильном свете. Маленькая грудь будет идеальной, если она лишь подчёркивает впечатление общей хрупкости и нежности, в то время как большая может стать вульгарным акцентом.
От природы или нет?
В качестве своего эталона красоты мы часто берём звёзд кино и музыки. Но забываем о том, что их образы создаются при помощи целой армии стилистов, визажистов, косметологов и осветителей. А за кадром они такие же усталые женщины, смывающие косметику в гримёрке и стаскивающие тесные боди. Порой у них тоже бывает целлюлит и прочие неприятности. Желание подражать любимой певице - воля каждой, но самая красивая женская фигура для вас не всегда вызовет те же эмоции у других людей. Природная красота чаще одерживает решительную победу, но почему это так? В натуральной красоте есть шероховатости, неровности, некоторая небрежность творца, которая позволяет убедиться в оригинальности идеала. Ту лёгкую припухлость губ, что вызывают поцелуи, не добиться хирургическим путём, а мягкая округлость груди всегда приятнее идеально ровных полушарий, созданных при помощи силикона. Даже резкий контраст между тонкой талией и большой грудью вызывает сомнения в природности. Зато радует глаз волнистый изгиб гармоничной и спортивной фигуры.
По пунктам
Красивая фигура - это подтянутая кожа и отсутствие лишнего жира. Не обязательно доводить себя до истощения, но складки, висящие на боках, вряд ли кому-либо могут нравиться. Самая красивая фигура в меру аппетитная, но при этом стройная и аккуратная. Чтобы не допустить обвисания кожи, нужно заниматься йогой или бегом трусцой. Также хорошо помогает сауна. Самая красивая фигура немыслима без достаточного количества чистой воды в рационе и большого количества зелёного чая. Женственность убивают складки на талии и жировые бугры на спине. Часто это называают ожирением по мужскому типу. И доля истины в этом есть, так как фигура начинает напоминать мужскую. Бороться с такой проблемой нужно спортом и курсами массажа. Проще всего опять-таки налегать на ежедневные пробежки, но усложнить их разминкой, упражнениями на ноги и плечи.
Если не делать акцент на весе
Красивые женские фигуры нельзя представить без эффектных ножек. Мужчины капризно желают видеть дам на шпильках и в чулках, не задумываясь о том, что носить всё это утомительно и порой неудобно. Но если опустить все трудности, то красотой ног может похвалиться не каждая. Из-за носки тяжестей на ногах вылезают вены, икры с возрастом распухают, на ступнях появляются шишки. А если сюда прибавить целлюлит и прочие радости сидячего образа жизни, то картину не спасут даже сексуальные чулки. Можно немного нормализовать ситуацию, если давать ногам ежедневный отдых. Приходя с работы, отдыхайте не менее часа, причём ноги должны быть выше головы.
osayt.ru
Красивая фигура женщины «Идеальные параметры» Видео тренировки для разных типов
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🔊 Прослушать текст статьиx1.2x1.5ПаузаПродолжитьНапример, кукла Барби в человеческом облике имела бы параметры – 95-35-85. Добиться таких форм невозможно без хирургического вмешательства, а медики называют это анатомическим уродством. Корректируя систему питания или приходя в фитнес-центр, девушки задаются вопросом об идеальных размерах бедер, талии и груди.
Красивая фигура женщины. Основные критерии
Великий Леонардо да Винчи выдвинул теорию анатомических пропорций тела, которая и формирует красоту женщины. Отдельно взятые параметры объема бедер или талии не могут рассказать о внешности, а вот сочетание параметров в фигуре расскажет обо всем.
Основными типами фигур являются:
- гиперстенический;
- нормостенический;
- астенический.
Рассмотрим подробнее, чем характеризуются эти типы:
- Гиперстеники имеют массивные бедра и широкую грудную клетку. Ноги не очень длинные, имеют склонность к полноте, которая быстро приводит к расширению объемов тела.
- Наиболее правильное соотношение физических данных у нормостеников. Эту фигуру часто называют «песочные часы».
- Длинные ноги и руки, тонкая шея и атрофированные мышцы у астеников. Тонкокостные типы фигур – самые миниатюрные и хрупкие.
Как определить тип телосложения? Просто измерьте запястье руки! Если вы гиперстеник, то обхват будет равен 18,6 см и более, если нормостеник – в пределах 16 – 18,5 см. Самые изящные запястья у астеников – до 16 см.
Красивая фигура женщины. Идеальные параметры роста и веса
Ориентируясь на вес девушек с ростом ниже 160 см, вы допускаете ошибку. Ведь их результат будет выглядеть иначе при росте выше 175 см. Масса тела неразрывно связана с типом телосложения, ростом и возрастом человека.
Чтобы уменьшить процент жира в тканях до 5%, как на фото известных бодибилдеров, придется применять белковую диету и фармакологию. Достичь такого результата природным путем невозможно. Например, при весе 60 килограммов содержание жира может быть 10% или 20%. Две представительницы прекрасной половины будут отличаться внешне, так как у первой будут более развиты мышцы.
Рекомендации:
- Чтобы улучшить фигуру, нормостеникам достаточно просто дать кардионагрузку и похудеть. Тогда их пропорции станут идеальными.
- Астеникам необходимо укрепить плечи и руки, чтобы сделать фигуру более крепкой.
- А гиперстеникам нужны постоянные аэробные нагрузки на прокачку нижней части тела.
Подробнее о тренировках для различных видов телосложения:
Ученые изучили женское тело и вывели следующие пропорции, которые можно считать идеальными:
- объем талии должен равняться удвоенному объему шеи;
- объем шеи не должен превышать сумму объемов запястий;
- отношение талии и бедер в фигуре – 0,68 – 0,8;
- ягодицы имеют форму ореха и выступ не менее чем 30см.
Талия – одно из женских достоинств. Рассчитывать ее размер будет правильно, измерив рост: например, при 150 см талия будет 55см, а при 188см – не больше 75см. Следовательно, каждые два сантиметра роста добавляют один сантиметр к объему талии.
Как стать стройнее и обрести красивую фигуру?
Основополагающими факторами здоровья и красоты являются правильное питание и физическая активность. Если вы хотите иметь сияющую и здоровую кожу, то сразу откажитесь от алкоголя и сигарет. Узнать о том, как пиво влияет на фигуру, можно в отдельной статье.
Невинные перекусы в виде конфет, сухариков или фастфуда не просто уродуют фигуру, но и портят желудок. Опасна и сладкая вода для похудения, которая имеет избыточное содержание сахара, красителей, ароматизаторов. Результатом употребления неправильной пищи станут лишние килограммы, плохое самочувствие и подкожный жир.
Основными рекомендациями для представительниц прекрасного половины населения, независимо от типа фигуры и возраста являются:
- 4-6 приемов пищи каждодневно;
- большое количество воды;
- прогулки или пробежки на свежем воздухе;
- исключение из меню опасных продуктов;
- занятия любимым спортом;
- уход за телом, кожей.
Диета – кратковременное исключение из рациона нескольких видов пищи. Такое голодание даст быстрый результат в виде похудения, но кожа станет дряблой и обвиснет.
Чтобы не допускать «встрясок» для организма, старайтесь ввести правильное питание в постоянную систему. Тогда вам не придется лихорадочно избавляться от пяти килограммов жира экстремальными способами, чтобы влезть в коктейльное платье.
Красивая фигура женщины. Упражнения для различных типов телосложения
Занимайтесь спортом, чтобы сделать тело более выносливым, гибким и красивым. Тогда ваша фигура независимо от типа сложения будет восхитительной. В видео эксперты расскажут о тренировке для разных типов фигур:
Т-тип
Склонность к худобе, небольшая грудь, узкие бедра, тонкие ноги, широкие плечи. Такую внешность часто называют «мальчикоподобной».
Придать телу привлекательную округлость и убрать плоские формы помогут такие упражнения:
- сгибание ног лежа;
- выпады вперед с гантелями;
- стойка на носках.
Комплекс для Т-типа фигуры представлен здесь
А-тип
Грушевидная фигура, выступающий животик, большие ягодицы, узкая грудная клетка. Следует убрать излишки жира в нижней части и прокачать плечевой пояс, грудь, трицепсы.
Распространенными упражнениями для этого типа являются:
- подъем гантелей через стороны;
- жим штанги лежа;
- наклонный жим ногами;
- подъем коленей в висе.
Тренировка для типа А предложена в этом комплексе
О-тип
Очевидная полнота, наличие целллюлита. Руки полные, живот выступает, бедра и икры массивные, отложения жира на спине. Обычно такой тип телосложения становится результатом безответственного отношения к питанию и спорту.
Исправить ситуацию помогут такие упражнения:
- жим ногами;
- повороты туловища сидя;
- сгибание ног стоя;
- втягивание живота.
Главная цель – снизить содержание жира в организме. Видео-тренировка для вашего типа фигуры
Н-тип
Широкие кости, небольшая грудь, ноги полные. Жировые отложения образуются в районе живота и бедер.
Тренировки направлены на устранение жира в локальных зонах:
- боди-баланс;
- проработка пресса;
- бег трусцой;
- аэробные нагрузки.
Дополнительный комплекс можно увидеть здесь:
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
slimim.diet
Самая красивая фигура женская. Как улучшить свою фигуру :: SYL.ru
Красивая женщина - это счастливая женщина. Это та, у которой сияют глаза, расцветает улыбка на губах, походка лёгкая, даже летящая. Как не обратить внимание на такую? Но увы, часто мы сами сознательно прячем свою красоту в тёмный ящик, когда сутулимся, горбимся, выпячиваем живот, будучи искренне уверенными, что любоваться нами нечего. Заветной женской мечтой была и остаётся красивая фигура, но разве есть признанный идеал красоты?
Существование эталона
Во все времена существовали свои иконы стиля, прекрасные дамы, принцессы и красотки. Но чаще всего именно на пьедестал великолепия их возносила людская молва. Например, в сказке про Алладина царевна Будур считается самой красивой девушкой в стране, а потому мужчинам низких чинов запрещается её видеть. При встрече они обязаны опускать глаза. Алладин дерзнул увидеть царевну и был сражен её красой. А может, он просто внутренне стремился оправдать ореол таинственности? Ведь на самом деле Будур могла бы быть просто миловидной девушкой 16 лет, которых полно на улицах. Но Будур - царевна, её великолепие признали сильные мира сего, и Алладин просто предпочёл ни с кем не спорить, а завоевать всеми желанную женщину. Получается, что историю сделал приём НЛП, а вовсе не глаза с поволокой Будур и самая красивая женская фигура Багдада.
Критерии красоты
Но даже если единого идеала красоты не найдёшь, то есть ряд критериев, по которым можно женщину причислить к гармонично развитым и пропорциональным. В частности, любовью противоположного пола пользуются девушки с красивой фигурой. Давно остались в прошлом времена, когда женщина должна быть худой, чтобы нравиться. Сейчас мужчины не стесняются своих вкусов и с нежностью обнимают своих избранниц, даже если у них короткие волосы, маленькая грудь, полные бёдра или, допустим, остеохондроз. Девушки с красивой фигурой - это девушки, которые пребывают в гармонии с собой; могут раствориться в себе и подать себя в правильном свете. Маленькая грудь будет идеальной, если она лишь подчёркивает впечатление общей хрупкости и нежности, в то время как большая может стать вульгарным акцентом.
От природы или нет?
В качестве своего эталона красоты мы часто берём звёзд кино и музыки. Но забываем о том, что их образы создаются при помощи целой армии стилистов, визажистов, косметологов и осветителей. А за кадром они такие же усталые женщины, смывающие косметику в гримёрке и стаскивающие тесные боди. Порой у них тоже бывает целлюлит и прочие неприятности. Желание подражать любимой певице - воля каждой, но самая красивая женская фигура для вас не всегда вызовет те же эмоции у других людей. Природная красота чаще одерживает решительную победу, но почему это так? В натуральной красоте есть шероховатости, неровности, некоторая небрежность творца, которая позволяет убедиться в оригинальности идеала. Ту лёгкую припухлость губ, что вызывают поцелуи, не добиться хирургическим путём, а мягкая округлость груди всегда приятнее идеально ровных полушарий, созданных при помощи силикона. Даже резкий контраст между тонкой талией и большой грудью вызывает сомнения в природности. Зато радует глаз волнистый изгиб гармоничной и спортивной фигуры.
По пунктам
Красивая фигура - это подтянутая кожа и отсутствие лишнего жира. Не обязательно доводить себя до истощения, но складки, висящие на боках, вряд ли кому-либо могут нравиться. Самая красивая фигура в меру аппетитная, но при этом стройная и аккуратная. Чтобы не допустить обвисания кожи, нужно заниматься йогой или бегом трусцой. Также хорошо помогает сауна. Самая красивая фигура немыслима без достаточного количества чистой воды в рационе и большого количества зелёного чая. Женственность убивают складки на талии и жировые бугры на спине. Часто это называают ожирением по мужскому типу. И доля истины в этом есть, так как фигура начинает напоминать мужскую. Бороться с такой проблемой нужно спортом и курсами массажа. Проще всего опять-таки налегать на ежедневные пробежки, но усложнить их разминкой, упражнениями на ноги и плечи.
Если не делать акцент на весе
Красивые женские фигуры нельзя представить без эффектных ножек. Мужчины капризно желают видеть дам на шпильках и в чулках, не задумываясь о том, что носить всё это утомительно и порой неудобно. Но если опустить все трудности, то красотой ног может похвалиться не каждая. Из-за носки тяжестей на ногах вылезают вены, икры с возрастом распухают, на ступнях появляются шишки. А если сюда прибавить целлюлит и прочие радости сидячего образа жизни, то картину не спасут даже сексуальные чулки. Можно немного нормализовать ситуацию, если давать ногам ежедневный отдых. Приходя с работы, отдыхайте не менее часа, причём ноги должны быть выше головы. Для этого подложите под них подушечку, а ступни намажьте жирным кремом, попутно делая лёгкий массаж. Наши ножки очень любят сауну (но в меру), плаванье и массаж. В ближайшей аптеке приобретите массажные вакуумные баночки и каждый вечер по несколько минут разминайте ноги. Спланируйте зарядку для ног. Пусть для начала она будет короткой - 10 приседаний, по 10 выпадов на каждую ногу. Только упражнения выполняйте полностью. Тогда вам обеспечена красивая фигура. Фото таких ножек часто украшают страницы таблоидов.
Чтобы фигура не обрюзгла
Часто наша самооценка страдает из-за грубых, но справедливых замечаний посторонних людей. Ведь родные и близкие нас жалеют, недостатки предпочитают игнорировать или ласково обыгрывать в разговоре с нами. С чужими людьми такой фокус не пройдёт. Бывшие одноклассники при встрече испуганно открывают рот, путают с кем-либо или вовсе проходят мимо, так как вас не узнают. А потом говорят, что женщина обрюзгла, высохла или, ещё лучше, "обабилась". Все эти термины свидетельствуют о том, что сексуальной и привлекательной эту даму назвать нельзя. Она сама это признаёт своим внешним видом и бороться с такой точкой зрения не желает. Оказывается, что красивые женские фигуры предполагают хорошую осанку! Выпрямите спину, расправьте плечи - и вы сразу почувствуете, как странно ходили до этого. Живот придётся втянуть, исчезнет горб на спине, грудь станет выше и соблазнительнее. Если не получается долго ходить прямо, то придётся купить корсет или специальный бандаж. Через пару недель плечи примут новое положение, а красивая фигура начнёт снова притягивать взгляды.
Приятное первое впечатление
В итоге далеко не всё зависит от веса. Есть уйма привлекательных пышечек, имеющих кучу поклонников и прекрасно себя чувствующих в большой компании. Но есть также много худеньких девочек, неуклюжих и неловких. Красивая фигура - это не только хорошие пропорции, но и неустанная работа над собой и своим имиджем. При первой встрече мужчины обращают внимание на женские ноги. Им нравится изящная лодыжка, но не излишне худая. Умиление вызывают округлые коленные чашечки, ямочки на коленках, рельефные икроножные мышцы. Правда, последние не должны обрисовываться слишком чётко. Дальше внимание притягивают бёдра. Хорошо, когда они округлые и покатые, без "ушек" на внешней стороне. Если женщины в платье или юбке, то приветствуется ровный загар и педикюр.
Домашние процедуры
У себя дома вы можете определить идеальность своих ног, если поставите их вместе. Посчитайте наличие просветов. Если их 4, то стремиться вам некуда, стоит только поддерживать красоту ножек. Если же ножки пухлые, то можно их подкорректировать при помощи спорта. Старайтесь много гулять пешком, осваивайте турники и совершенствуйте свою растяжку. Красивая фигура не достаётся даром. И вам придётся работать над собой, чтобы поддержать достигнутый результат.
www.syl.ru
Фитнес и красивая фигура
Главная > Фитнес и красивая фигура > Фитнес и красивая фигура - идеальное сочетание
О пользе физкультуры, физических упражнений и фитнеса написано так много, что не хочется повторяться.
Но на основании своего опыта могу утверждать с уверенностью – без регулярных физических тренировок невозможно быть здоровым, чувствовать себя здоровым и сохранить идеальную фигуру.
Тот, кто знаком со спортом или регулярно выполняет физические упражнения, тот знаком с ощущение проработанных мышц, приливом сил и улучшением не только общего самочувствия, но и настроения. И без регулярного, систематического фитнеса или любых физических нагрузок: зарядки, растяжки, занятий плаваньем, теннисом, велосипедными прогулками или пробежками на роликовых коньках, невозможно достичь того, что хочется каждой из нас: молодости, красоты, здоровья, идеальной фигуры.
Переборите один раз свою лень и инертность, сделайте хотя бы первые 5-6 упражнений. Через «не хочу» и «не могу» - ваш организм сам попросит продолжения тренировок: мышцы вспомнят, что они у вас есть.
После 2-х недель регулярных занятий физическими упражнениями, вы сами уже не захотите прерывать самостоятельные тренировки, тренировки в спортзале, занятия плаваньем, фитнесом или бегом – вам станут необходимыми и сами тренировки, и ощущение после них: здоровья, силы и упругости мышц, прекрасного самочувствия и оптимизма.
Если вы будете проводить тренировки в удобной спортивной одежде, яркой и красивой, в которой вам будет комфортно, то это добавит вам хорошего настроения и позитива.
Как начать выполнять физические упражнения дома или в спортзале.
Просто начните. Лучше, если прямо сегодня, а не в понедельник, после отпуска или после Нового года. Внимательно посмотрите на себя в зеркало. Смоделируйте свою фигуру такой, какой вы ее хотите увидеть в том же зеркале через полгода. Определите проблемные зоны и наиболее ослабленные мышцы. Составьте свой индивидуальный комплекс упражнений на каждую группу мышц. В идеале, должно получиться такое распределение физических нагрузок:
Каждое утро – минимальный комплекс упражнений, который можно проводить как разминку перед тренировкой в спортзале, или как комплекс утренней зарядки. Эти базовые 10 - 12 упражнений на все группы мышц, позволят подготовить организм к силовым нагрузкам или обеспечат заряд бодрости на весь день.
Можно проводить мой комплекс упражнений, который я разработала на основании рекомендаций мануального терапевта, когда начались проблемы с состоянием позвоночника. Дома или в ближайшем парке, если позволяет график работы.
Два раза в неделю - дополнительно, отдельная проработка мышц рук и ног. Для этого можно использовать любые упражнения из комплекса упражнений с гантелями, или выполнять, после основной тренировки, весь комплекс - он занимает 20-30 минут.
Столько же времени длится комплекс упражнений для укрепления мышц пресса. Его можно выполнять так же, дважды в неделю, после основной зарядки или разминки.
Хотя бы один день в неделю – занятия в спортзале, фитнесом или плаваньем – чтобы дать максимальную нагрузку мышцам.
Я прекрасно понимаю, что так идеально заниматься спортом и находить для этого ежедневно время - практически невозможно. Поэтому для себя я выбрала оптимальный вариант: 4-5 раз в неделю стараюсь выполнить утренний комплекс упражнений, один из 2-х вариантов, и приобретаю разовый абонемент в спортзал на полтора часа, по субботам.
Если вы добавите к этим физическим нагрузкам закаливающие процедуры и перейдете на 2-3-х недельную сбалансированную диету, а затем – на здоровое питание, добавите посещение сауны раз в неделю, то здоровье, прекрасное самочувствие и идеальная фигура вам обеспечены.
10 эффективных упражнений для мышц живота.
Идеальная фигура - это результат тренировок. Смоделировать свой плоский живот можно выполнением специальных упражнений. Читать далее.
7 упражнений для гибкости позвоночника и шеи
В этом комплексе – упражнения на укрепление мышечного корсета, особенно – мышц спины и шейного отдела. При регулярном выполнении вы сможете избежать остеохондроза и искривление позвоночника. Читать далее
Модная спортивная одежда для тренировок в спортзале
Спортивная одежда для занятий спортом и фитнесом должна быть не только красивой, но и удобной. Самое главное требование к одежде для занятий спортом - гигиеничность и воздухопроницаемость. Читать далее.
Краткий обзор тренажеров для коррекции веса
Кардиотренажеры - самые эффективные тренажеры для снижения веса. Какой тренажер выбрать для дома: беговую дорожку, эллипсоид, велотренажер? Читать далее.
Мини-тренажеры для здоровья и стройности.
Для того, чтобы укрепить свое здоровье и сохранить стройную фигуру, необязательно приобретать дорогостоящие тренажеры. Мини-тренажеры могут с успехом их заменить. Читать далее.
Комплекс упражнений для красивой осанки.
Привычка сутулиться приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник, к нарушению кровообращения и затрудненному дыханию. Комплекс специальных упражнений поможет исправить осанку и устранить напряжение и боли в мышцах плечевого пояса. Читать далее.
Гимнастика для очищения легких по системе йоги
Научитесь выполнять несложный комплекс по системе йоги для очищения и укрепления всех органов дыхания. Это поможет вам регулярно очищать легкие и бронхи от токсинов, регулировать ритм дыхания. Читать далее
Массаж и самомассаж - как выполнять правильно
Для того, чтобы массаж и самомассаж были эффективными, их необходимо выполнять в определенной последовательности. Общий массаж включает массаж ног, бедер, поясничной области, рук, плечевой зоны и массаж спины. Читать далее.
Сбалансированные диеты для красоты и стройности
Чем разнообразнее будет ваше меню, тем лучше вы будете себя чувствовать и выглядеть. Регулярно проводимые диеты красоты и завтраки из французского салата красоты, помогут сохранить стройность.Читать далее.
Все статьи сайта
Страницы сайта в социальных сетях - подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях
lana-web.ru
Самая красивая женская фигура – что за этим кроется?
Вопросы о дамской красоте всегда представляли большой интерес как для мужчин, так и для женщин. Об этом веками спорили философы и поэты, художники и актеры. Постоянного и «утвержденного» эталона не существует. Этим и объясняется то, что требования к женской красоте менялись с огромным размахом. И всем известно, что эталоны красоты из разных эпох противоречат друг другу.
Говорить о стандартах женской красоты можно много. Так что же такое образец женской красоты – веяние моды или дело вкуса? Изящная полнота или болезненная худоба, длинные волосы или модная стрижка, кудри или их отсутствие, естественный макияж или красная помада?
Чего только не претерпела переменчивая женская красота. Каков же сегодня образ прекрасной дамы? Стоит рассмотреть, чтобы знать о новых веяниях.
Здоровое подтянутое тело
Стандарты женской красоты
Сегодня одним из стандартов женской красоты является красивое, здоровое, спортивное тело.
Популярность спорта и здорового образа жизни набирают обороты.
Болезненная худоба, тощие ноги и отсутствие груди уходят на второй план.
Фитнес, тренажерный зал, бег по утрам, скандинавская ходьба стали актуальными.
Проявившийся пресс, подтянутые ноги и руки, упругая грудь и накаченная попа стали стандартами красоты.
Довести до привлекательной подтянутости можно любой тип фигуры, занимаясь фитнесом.
Естественная красота лица
Наличие красивой подтянутой фигуры играет большую роль в формировании женского образа. Однако, визитной карточкой является лицо. По состоянию кожи, губ, глаз, бровей зачастую можно определить состояние здоровья, образ жизни и социальный статус женщины.
Широкие естественные брови – еще один актуальный стандарт красоты. Узкие брови, нарисованные толстым слоем карандаша, уходят на второй план. Сегодня в моде широкие натуральные брови, слегка подкрашенные тенями под естественный тон бровей. Такие брови стали популярными благодаря Эмме Уотсон, Каре Делевинь, Наталье Водяновой. Естественность – вот что сейчас красиво. Но это вовсе не означает, что нужно полностью отказаться от щипцов, щеточки и какого-либо ухода за бровями. Придавать форму и аккуратность бровям по-прежнему необходимо.
Имеются в виду не большие губы, созданные с помощью ботокса. Подчеркнуть губы, исправить легкую асимметрию сейчас можно с помощью помады, карандашей, тонального крема. Их выбирают, исходя из цвета кожи, оттенка волос и цвета глаз. Главное, чтобы губы стали «естественно» пухлыми, четкими и имели правильную форму.
- Здоровая, сияющая кожа.
Гладкая, ровная, бархатистая, сияющая изнутри кожа – актуальный стандарт красоты. Уход за собой сегодня на пике популярности. Гели для умывания, скрабы, кремовые и тканевые маски для лица, крема – все это находится в свободном доступе в магазине.
Красивые волосы
- Натуральный цвет волос.
Стандартом красоты сегодня является естественное окрашивание. Платиновый блонд и необычные цвета волос вышли из моды. Сегодня, окрашивая волосы в блонд, женская половина выбирает медовые и золотистые оттенки, в темные – русый, шоколад, шатен, в рыжие – все оттенки медного, карамельный, имбирный, при этом оставляя родные корни и вытягивая цвет по всей длине волос. Можно оставить и естественный цвет волос, не прибегая к окрашиванию.
- Здоровые волосы.
Еще один стандарт красоты – пышущие здоровьем волосы. Сегодня актуальна мягкая, струящаяся, развевающаяся на ветру шевелюра. Высушенные красками, утюжками и плойками волосы давно вышли из моды. Маски для волос, различные спреи и масла – все, что нужно для красивых, ухоженных волос.
Что думают мужчины о женской красоте?
Несмотря на общепринятые те или иные стандарты женской красоты, первыми ее ценителями были и остаются мужчины. Итак, что вкладывают в понятие женской красоты мужчины? На чем заостряют свое внимание?
По мнению мужчин, женская красота оценивается по следующим факторам:
- Волосы. Оказывается, мужчины любят, когда у женщин чистые, мягкие, струящиеся волосы, которые приятно трогать, приветствуется длина.
- Отсутствие лишнего веса/отсутствие излишней худобы. Для каждого мужчины это индивидуальные понятия. Лучше спросить их об этом.
- Подтянутое тело. Мужчинам нравится, когда тело не дряблое, а упругое, подтянутое. Стройные ноги, упругие попа и грудь практически полное отсутствие живота – вот что любят мужчины.
- Красивые руки. Ухоженные ручки всегда нравились мужчинам – бархатная кожа и наличие маникюра.
- Хорошая осанка и летящая походка. Оказывается, мужчинам нравятся женщины с ровной спиной и уверенной походкой от бедра.
- Приятный голос, смех. Мужчины любят, когда у женщины приятный среднего тембра голос и звонкий переливающийся смех.
- Одежда, которая сидит прямо по фигуре, подчеркивает достоинства и скрывает недостатки, а также очень подходит женщине и красит ее.
- Запах. Мужчинам нравится, когда от женщины приятно пахнет. Это может быть микс геля для душа, лосьона для тела, дезодоранта, духов, дополненный запахом чистого тела. Главное, чтобы не было неприятного запаха.
- Естественный макияж. Натуральный макияж позволит скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства лица. На самом деле косметики может быть много, но ее «натуральность» не бросается в глаза и оставляет впечатление естественной красоты.
Какая самая лучшая женская фигура?
По общепринятой классификации женских фигур существует 5 типов.
- Песочные часы.
Судя по названию, в подробном описании тип не нуждается. Можно только отметить, что в настоящее время является довольно редким. Этот тип был и остается эталоном женственности, хрупкости и напрямую имеет отношение к мировому стандарту 90-60-90.
Характеристики — тонкая талия, красивые широкие бедра, заметная грудь. Яркой обладательницей этого типа фигуры является знаменитая Мэрилин Монро.
Мэрилин Монро
- Прямоугольник.
Прямоугольник – это фигура с равным объемом бедер и грудной клетки, неярко выраженной талией и грудью маленького или среднего размера. Обладательницы такой фигуры чаще попадают в спорт из-за ярко выраженных атлетических пропорций.
Из знаменитых обладательниц этой фигуры можно назвать Камерон Диас.
Камерон Диас — обладательница фигуры «треугольник»
- Груша.
Груша предполагает наличие узких плеч, неярко выраженной талии, пышных бедер. Из знаменитых обладательниц этой фигуры можно назвать Дженнифер Лопес.
Дженнифер Лопес
- Перевернутый треугольник.
Предполагает наличие широких плеч с неярко выраженной талией и узкими бедрами. Содержит характерные черты спортивной фигуры. Из знаменитых обладательниц этой фигуры можно назвать Анджелину Джоли.
Фигура Анджелины Джоли
- Яблоко.
Предполагает наличие развитой средней части тела (живот, бедра, ягодицы). Даже при малом весе особенности этой фигуры не меняются.
Фигура «Яблоко»
Из всех перечисленных типов фигуры выделить самый лучший или самый красивый тип невозможно. В каждом типе есть свои преимущества и недостатки. Зачастую развитие женской фигуры сопряжено с образом жизни женщины. Что же касается предпочтений мужчин в отношении фигуры, то комплексного подхода не существует. Мужчины «вырывают» из фигуры женщины то, что им приходится по вкусу.
Топ-10 изюминок женской фигуры, на которые мужчины обращают внимание
- Грудь.
Первым делом большинство мужчин обращает внимание на грудь: какой формы и размера, симметрична ли, как подчеркнута (декольте, украшения и пр.).
- Талия.
Далее мужчины смотрят на талию. Неважно, подчеркнута ли она с помощью одежды, мужчины обладают «рентгеновским» взглядом, который позволяет по осанке и походке определить наличие или отсутствие тонкой талии.
- Бедра.
Согласно исследованиям, у мужчин при взгляде на красивые бедра округлой формы активизируется область мозга, отвечающая за «запретные» удовольствия.
На подсознательном и инстинктивном уровне мужчины считают, что округлые бедра – признак хорошей детородной функции у женщин и для мужчин это не секрет.
- Попа.
Попа – излюбленная часть женского тела. Мужчины любят, когда она в форме и тонусе. Чем больше попа, тем сильнее привлекается мужское внимание.
- Ноги.
Мужчины обращают внимание на длину, форму ног. Очень короткие непропорциональные для всего тела ноги, либо очень длинные, еще хуже, кривые будут отталкивать. Важно, как они гармонируют со всем остальным. Не последнюю роль играет размер ноги.
- Руки.
Мужчинам нравятся длинные пальцы и тонкие кисти рук. Ширина плеч играет не последнюю роль в женской фигуре.
- Шея.
Длинная шея добавляет утонченности и шарма женской фигуре.
- Соотношение бедер и талии.
Соотношение бедер и талии в пользу развитых бедер и тонкой талии является очень популярным и по всеобщей статистике признано мужчинами. Классический изгиб женской фигуры всегда привлекал внимание и имеет место быть на картинах художников, в работах фотографов, занимает не последнее место в кинематографе.
- Рост.
Всем известно, что большинство представителей сильного пола выбирают женщин ниже себя ростом. Разница в росте у пары априори не должна составлять больше 20 сантиметров. Считается, что такое соотношение у партнеров является оптимальным.
- Общее впечатление от фигуры.
К какому бы типу фигура женщины ни принадлежала, у мужчин предпочтительна стройность, легкость и грация движений. Даже при наличии некоторых изъянов в фигуре, общее впечатление может сложиться довольно неплохое.
Наличие всех признаков вышеописанной десятки предполагает совершенно идеальную фигуру, что, в принципе, почти невозможно. Отсутствие одного или более пунктов из топа вполне естественно. Выбор и сочетание преимуществ женской фигуры в немалой степени зависит от вкуса самого мужчины. Но с абсолютной уверенностью можно отметить, что стройная подтянутая женщина, ухоженная и одетая со вкусом, с блеском в глазах и в отличном настроении, бесспорно, привлечет внимание любого мужчины.
Из следующего видео узнаете как Влияет Тренажерный Зал на ЖЕНСТВЕННОСТЬ:
XOXO
Что еще почитать
niceforlady.ru
Красота женской фигуры|Каноны красоты
10 Сентябрь 2014 admin Главная страница » Красота Просмотров: 1443Красота женской фигуры… Красивая фигура – это что? Фигура, которая соответствует определенным канонам красоты – это красивая фигура. А кто устанавливает каноны красоты?
Миллионы женщин и тысячи мужчин мучают себя диетами, истязают тела в спортивных залах с единственной целью – красивая фигура.
Целая индустрия готова предоставлять свои услуги для тех, кто желает получить нечто именуемое «красота». «Хотите красивую фигуру – мы поможем вам похудеть». «Наши биодобавки (кремы, капсулы и т.д.) помогут сделать процесс похудения приятным». Знакомые лозунги? Из них следует, что красивое тело – это результат «сброса» лишнего веса.
Красивая фигура
«Красивая фигура – это правильные пропорции тела. Мы поможем скорректировать проблемные зоны вашей фигуры» — это уже от фитнес центров.
Похудеть и скорректировать проблемные зоны – советы от специалистов, которые, наверное, должны знать, что такое красивая фигура.
Вам расскажут про то, что каноны красоты меняются на протяжении времени: вот, что было красотой в Древнем Египте, а вот что было в Древней Греции и т.д. Получается, что люди знают, как было раньше и поэтому могут говорить о том, что такое «красивая фигура» сегодня. Все-таки они специалисты?
Но у меня возникает вопрос: может ли изменяться понятие красоты со временем? Колизей, пирамида Хеопса, «Давид» Микеланджело, «Дискобол» Мирона и т.д. Этими творениями рук человеческих восхищаются уже много веков и красота их не проходит. Почему?
Может быть потому, что реальная красота понятие не связанное с эпохой. И то, что специалисты называют современной красивой фигурой – это просто мода, т.е. понятие очень субъективное и исходящее от отдельного человека (специалиста) или группы и навязанное остальным. А откуда специалисты узнали, что именно это красивая фигура?
Предлагаю посмотреть на фотографию пейзажа.
Красиво? Кто-то скажет: «Ах, как красиво». Кто-то – ну, в общем, да, красиво. Это уже степень эмоционального восприятия. Собственного. За эту красоту нет нужны платить деньги и поэтому нет специалиста, который расскажет про пропорции, про необходимость корректировать рельеф для того, чтобы стало красиво. Значит, есть какие-то объективные критерии оценки. И я предлагаю посмотреть на такое понятие, как «красивая фигура» объективно. Не в соответствии с советами специалистов, а по внутреннему убеждению. Почему так случается, что смотришь на женщину и понимаешь – фигура красивая. И грудь маленькая, и талия не очень тонкая, и икры толстоваты, а фигура красивая?
Красота, как целесообразность
Специалист может сказать об анатомической правильности и соразмерных пропорциях. А что это за звери такие? Почему я, не специалист, могу говорить о том, что это красиво? Может быть потому, что красота – это наивысшая степень целесообразности, степень гармонического соответствия и сочетания противоречивых элементов во всяком устройстве, всякой вещи и всяком организме. Следовательно, восприятие красоты может быть только интуитивным, т.е. закрепленным в подсознательной памяти человека на генном уровне в результате эволюции человека. Отсюда следует, что красивая форма, линия, сочетание формы и цвета – это целесообразное решение, выработанное за миллионы лет естественного отбора.
И это та самая первичная красота, которую воспринимают все. Неважны профессия, возраст, пол, образовательный уровень. А есть другая красота – это уже личное восприятие. Скажем так – красота вторичная.
Но вернемся к истокам и условиям формирования первичного представления о красоте. Не буду описывать все подробно – это будет достаточно утомительно для просто читателя. Но на некоторых аспектах остановиться необходимо. В противном случае будет сложно понять механизм формирования внутреннего понимания красоты.
Начну с того, что организм человека может отталкиваться только от чего-то вполне реального. И механизм получения такого знания скрыт от большинства людей. Вы знаете, как человек оценивает, например, длину линии? Я опишу механизм очень упрощенно. Зрачок движется от начала и до конца одной линии, а затем движется по длине другой линии. В мышцах, которые двигают зрачок, вырабатывается молочная кислота – токсин усталости. И чем длиннее линия, тем больше молочной кислоты. Мозг получает информацию не о длине линии, а о количестве молочной кислоты. И на основании такого анализа химического процесса в теле, мы делаем вывод о том, какая линия длиннее.
Для чего я все это описывал? Дело в том, что из всех высших животных человек имеет наиболее развитое чувство формы, пропорциональности и соразмерности. И помогают человеку в этом именно глаза. Природа очень мудра и наделив человека такой способностью она позаботилась о возможности выполнения важнейшей задачи – взаимного привлечение противоположных полов.
У пресмыкающихся изначально очень острое зрение. Пестрота чешуи, причудливая раскраска и тончайшие оттенки цветов – это все сигналы привлечение и распознавания. У птиц, чей мозг более развит, красивый наряд самца зачаровывает и покоряет самку. Чем выше интеллект существа, тем более сильные средства необходимо применить для того, чтобы заставить представителей разных полов (и особенно самку) подчиниться требованию природы и размножаться.
У млекопитающих тоже хорошее зрение, но для привлечения противоположного пола основным является обоняние.
Человек, с его слабым (относительно зверей) обонянием возмещает этот недостаток острым бинокулярным зрением (обоняние начинает работать на очень коротких дистанциях). Таким же зрением обладают многие хищники и обезьяны, но именно высокая психическая мощь мозга человека обострила предметность зрения. Чувство формы стало для человека очень важным ощущением.
Воспринимая форму, цвет, звук и запах человек складывает наиболее полную картину о интересующем его предмете. И очень часто делает это бессознательно (не путайте с «необдуманно»), т.е. решение принимается не на сознательном уровне (сознательное и бессознательное: механизмы принятия решения на этих уровнях – это отдельная большая тема). Использовав чувство формы для привлечения полов, природа должна была дать человеку верные критерии выбора, которые бы позволили принимать решение автоматически. Для нашего далекого предка, еще не обремененного знанием, нужен был безошибочный вариант выбора. В противном случае продолжение рода было бы поставлено под угрозу.
С развитием человека и его мыслительного аппарата, когда появилось желание задавать вопрос: «Почему?», изначально заложенный инстинктивный выбор стал работать так, что совпадение заложенных критериев отбора с реальным объектом изучения начал вызывать удовольствие и эстетическое наслаждение. А на самом деле, фактически, это опыт, накопленный в миллионах поколений при выборе того, что (или кто) более совершенно и отвечает своему изначальному назначению. Опыт совершенствуется и вбирает в себя более рациональные элементы и звенья. Чувство прекрасного – это очень важно для человека, как для вида.
Не будем рассматривать все аспекты, которые могут повлиять на принятие решения «красиво или не красиво». Возьмем и разберем только некоторые.
Красота – это здоровье
Блестящая, упругая и гладкая кожа, ясные чистые глаза, яркие губы. Это красиво? Однако это прямые показатели здоровья человека, хорошего обмена веществ. Это показатели общего здоровья. А красивая осанка, расправленные плечи, гордая посадка головы. Это красиво? Но ведь это признаки энергичности, активности, сильного тела. Совершенно не зря актеров, музыкантов, танцовщиц и манекенщиц специально обучают ходить, стоять, сидеть в подтянутой позе. Обращали ли вы внимание на то, в каких позах животные становятся наиболее эффектными? В момент напряжения, когда животное стоит высоко, с напряженной шеей и ушами. В момент, когда наиболее резко выступают признаки жизненной силы.
Мощная пружина жизненной энергии – это самая привлекательная красота человеческого тела. Для продолжения рода и выживания необходимо, чтобы соединялись люди с большим запасом энергии и, это самый важный и основополагающий принцип выбора.
Что еще безусловно красиво у человека? И чего не затрагивала мода красивости? Например, глаза. Большие, широко расставленные, не слишком выпуклые и не через чур впалые. Чем больше глаза, тем лучше зрение. Чем шире расставлены глаза, тем больше стереоскопичность зрения.
А красивые плотно посаженные зубы, изогнутые правильной дугой (именно такая дуга отличается наибольшей механической прочностью) говорят о способности питаться как жесткой растительной пищей, так и сырым мясом. Сегодня это уже не актуально, но инстинкт выбора остался.
Очень красивы длинные ресницы. И это ощущение верно – длинные ресницы лучше защищают глаза. Ресницы наиболее эффектны, если их кончики загнуты вверх. Именно такие ресницы на будут слипаться или смерзаться.
Внутреннее анатомическое чутье, заложенное в нас, работает безошибочно. Именно подсознанием мы определяем как красоту черты, противоположные для разных полов. Выпуклые, сильно выступающие под кожей мышцы, красивы для мужчин. А когда такие мышцы у женщины? Многие не считают это красивым. Почему? Это известно, здоровая женщина имеет развитый подкожный жировой слой, который скрывает рельефность мышц. Факт хорошо известный, но не все знают, что это не более чем резервный месячный запас пищи в случае внезапного голода, когда женщина вынашивает или кормит ребенка.
И еще необходимо обратить внимание, где находятся эти подкожные пищевые запасы. Стандартно, большей частью, они расположены в нижней части живота и области вокруг таза – это не только резервная пища, но и одновременно тепловая и противоударная изоляция для носимого в чреве ребенка. И этот подкожный жир создает мягкие линии женского тела. Это стандарт здоровья женщины.
А стройная длинная шея? Это всегда красиво у женщины. А у мужчины это будет восприниматься как некоторый признак женственности, изнеженности или болезненности. Шея мужчины должна быть средней длины и достаточно толстой и крепкой для поддержания головы в бою, для переноски тяжестей. По своей древней природе, женщина – страж, и ее длинная шея дает большую гибкость и быстроту движения.
Я полагаю, что о подобном подходя для определения красоты, как высшей степени целесообразности, вы уже слышали и не буду приводить остальные примеры.
А теперь давайте поговорим о моде на красоту. Ведь действительно были периоды в истории человечества, когда требования общества к моде на красоту шли вразрез с природным инстинктом.Достаточно посмотреть вокруг (растения, животные) для того, чтобы понять – основной критерий отбора и дальнейшей эволюции в природе – это здоровье. Только здоровый вид может противостоять физическим и психическим нагрузкам.
Начну с факте неоспоримого – во всех культурах, которые достигали наибольшего расцвета и благоденствия идеалом красоты было здоровье. С современной точки зрения может быть чрезмерное физическое и телесное здоровье. Это и Древняя Греция, и матриархальные культуры Крита, и протоиндийские цивилизации.
Пример женщин средневековой Европы является скорее отклонением от нормы и извращением природных инстинктов. Болезненные, узкобедрые, плоскогрудые и рахитичные «красавицы». И нам говорят, что это идеал красоты средневековой Европы. Но кого писали художники? Дамы высшего света, запертые в средневековые замки с их ужасающими условиями жизни: постоянные сквозняки, антисанитария, вечный полумрак и холод каменного жилища. Крестьянок-то в те времена не рисовали.
И эти «гордые лбы» на картинах Ван-Эйка, Бурдиньона, Ван-Геса, де Лимбурга, Мемлимнга, Иеронима Боша, Дюрера, луки Кранаха, Николая Дейтша, Джотто, Сандро Боттичелли и прочих – это не признак красоты и породы. Недостаток витаминов и общая болезненность привели к раннему облысению и, как следствие, к попыткам превратить минус в плюс.
Больные рахитом и туберкулезом создали свою «красоту» и объявили ее высшей красотой, доступной только избранным. И где эти «гордые лбы»? Европейская аристократия и дворянство были достаточно многочисленны. Где все эти знатоки красоты? В своей основной массе просто выродились, т.к. их красота не соответствовала основному принципу красоты – здоровье и целесообразность.
Современная мода на красоту снова возвращается к тому, что красиво – это хрупкое, слабое, не приспособленное к физической работе тело. Но такое тело обладает малым резервом сил и не может обеспечить воспроизводство вида. Именно так. Женщины возмущаются тем аспектом, что о них говорят, как о инструменте деторождения. Но это придумали не мужчины. Это сама природа. Безусловно, медицина делает большие шаги вперед, но сколько рождается больных детей. Ведь в стародавние времена эти младенцы не имели бы шанса на выживание. Человек вмешался в естественный отбор, но это полбеды. С такими критериями красоты можно дойти до средневекового абсурда и признать красивой болезнь и уродство.
Я ничего не говорю о вкусах и не имею права их обсуждать. Каждый человек имеет право на свое суждение и мнение.
И все-таки, основной критерий красоты – это здоровье человека. А отсюда следует, что торчащие у женщины из кожи ребра – это не может быть красиво. Чрезмерная худоба – это не красота. Но это не значит, что висящие через пояс пласты сала – красота.
Излучаемая энергия тела, внутренний комфорт, здоровье физическое и психическое – именно это и привлекает.
Из чего следует, что истинная красота, это:
- здоровье;
- энергия;
- внутренняя удовлетворенность и комфорт.
Не отсутствие лишнего веса и «правильные пропорции» говорят о том, что это красивая женская фигура или красивая мужская фигура. Я не могу говорить о том, как это происходит у женщин, но я точно знаю, как это бывает у мужчин. Я не анализирую толщину жировой прослойки и не меряю пропорции сантиметром. Просто смотришь на женщину и мгновенно понимаешь – супер.
Мужчины вообще не анализируют женские фигуры, тем более фигуру любимой женщины.
И я присоединяюсь к словам Бунина:
Женщину любишь – так со всеми слезами, истериками, толстыми ляжками!
Анализ начинается тогда, когда кончается любовь. А когда она начинается, то анализа тоже нет. Есть вот это «супер». Срабатывает как раз то, первобытное и заложенное природой.
Но это не тема красивой фигуры. Это я к тому, не стоит следовать моде на красивую фигуру и, тем более не стоит изводить себя диетами. Красота – это, в первую очередь, здоровье. Здоровье физическое и психическое. И излучаемая внутренняя энергия. Отсюда и получается не просто красивая фигура, а с одного взгляда — «супер», т.е. красота в своем первородном виде.
Похожие записи:
Метки: красивая фигура, фото женщинtvoyasuperfigura.ru