ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья. Шей повью
повью - это... Что такое повью?
вьюжистый — вьюжистый, вьюжистая, вьюжистое, вьюжистые, вьюжистого, вьюжистой, вьюжистого, вьюжистых, вьюжистому, вьюжистой, вьюжистому, вьюжистым, вьюжистый, вьюжистую, вьюжистое, вьюжистые, вьюжистого, вьюжистую, вьюжистое, вьюжистых, вьюжистым, вьюжистой … Формы слов
вьюжный — вьюжный, вьюжная, вьюжное, вьюжные, вьюжного, вьюжной, вьюжного, вьюжных, вьюжному, вьюжной, вьюжному, вьюжным, вьюжный, вьюжную, вьюжное, вьюжные, вьюжного, вьюжную, вьюжное, вьюжных, вьюжным, вьюжной, вьюжною, вьюжным, вьюжными, вьюжном,… … Формы слов
вьючный — вьючный, вьючная, вьючное, вьючные, вьючного, вьючной, вьючного, вьючных, вьючному, вьючной, вьючному, вьючным, вьючный, вьючную, вьючное, вьючные, вьючного, вьючную, вьючное, вьючных, вьючным, вьючной, вьючною, вьючным, вьючными, вьючном,… … Формы слов
вьюшечный — вьюшечный, вьюшечная, вьюшечное, вьюшечные, вьюшечного, вьюшечной, вьюшечного, вьюшечных, вьюшечному, вьюшечной, вьюшечному, вьюшечным, вьюшечный, вьюшечную, вьюшечное, вьюшечные, вьюшечного, вьюшечную, вьюшечное, вьюшечных, вьюшечным, вьюшечной … Формы слов
повить — повить, повью, повьём, повьёшь, повьёте, повьёт, повьют, повил, повила, повило, повили, повей, повейте, повивший, повившая, повившее, повившие, повившего, повившей, повившего, повивших, повившему, повившей, повившему, повившим, повивший, повившую … Формы слов
ПОВИТЬ — 1. ПОВИТЬ1, повью, повьёшь, повел. повей, прош. вр. повил, повила, повило, совер. 1. (несовер. повивать) что. Обвить, обмотать. 2. что и без доп. Заняться витьем в течение некоторого времени. 2. ПОВИТЬ2, повити, жен. см. поветь. Толковый словарь… … Толковый словарь Ушакова
ПОВИТЬ — 1. ПОВИТЬ1, повью, повьёшь, повел. повей, прош. вр. повил, повила, повило, совер. 1. (несовер. повивать) что. Обвить, обмотать. 2. что и без доп. Заняться витьем в течение некоторого времени. 2. ПОВИТЬ2, повити, жен. см. поветь. Толковый словарь… … Толковый словарь Ушакова
повить — (I), повью/, вьёшь, вью/т … Орфографический словарь русского языка
Метод Фельденкрайза: упражнения для шеи
Мойше (Моше) ПинхасФельденкрайз
(1904—1984)
Родился в Российской Империи, в городе Славута (в настоящее время — Украина). В 14 лет уехал в Палестину. Участвовал в деятельности групп самообороны во время арабо-еврейских столкновений. Изучал джиу-джитсу, разработал свою собственную технику самообороны. Потом учился и работал во Франции, а после оккупации её немецкими войсками — в Британии. По образованию физик. После знакомства в 1933 г. с основоположником дзюдо Дзигоро Кано Фельденкрайз начал изучать дзюдо. Организовал первую в Европе секцию дзюдо. В 1936 году получил чёрный пояс, а в 1938 — второй дан дзюдо. Преподавал джиу-джитсу, дзюдо. Автор нескольких книг о самообороне. Разрабатывая теоретические основы дзюдо, заложил основы своего метода восстановления естественной свободы движений. В 50-х годах, после возвращения в Израиль разработал курсы «Осознавание через движение»
(Awareness through Movement) и «Функциональная интеграция» (Functional Integration). Готовил преподавателей своего метода в Европе и США, издал несколько книг.Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Упражнения по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. Приведем упражнения метода Фельденкрайза для шеи.
Метод Фельденкрайза: упражнения для верхниех пучков трапециевидной мышцы (Trapezius)
Садимся ровно на передний край стула. Вес тела распределён равномерно между седалищными костями и стопами ног. Руки лежат на бёдрах. Голова повёрнута налево под углом 45°.Сохраняя угол поворота головы, очень медленно опускаем затылок назад вниз к своему правому плечу и одновременно также медленно поднимаем правое плечо навстречу затылку. Т.е. выполняем движение таким образом, как будто хотим соединить затылок и плечо. При этом касаться затылком плеча необязательно.Затем медленно возвращаемся в исходное положения, опуская плечо и поднимая голову. Вернувшись в исходное положение, на короткое время делаем паузу, полностью расслабив мышцы шеи. Затем повторяем движение.Очень важно, чтобы при выполнении упражнения НЕ возникало дискомфортных или болевых ощущений. Если какие-то неприятные ощущения появляются, то необходимо уменьшить амплитуду движения. Лучше недоделать, чем переделать!Во время выполнения упражнения всё своё внимание концентрируем на области между правым плечом и шеей, обращая внимание на работу мышц в этой части вашего тела.Повторяем 3-5 раз.
Метод Фельденкрайза: упражнения для мышцы, поднимающей лопатку (Levator Scapulae)
То же исходное положение, как в первом упражнении, но голова теперь повёрнута под углом 45° направо, а кисть вашей правой руки прижата тыльной стороной к вашему крестцу.Сохраняя угол поворота головы, чуть отклоняем затылок назад, затем очень медленно опускаем правое ухо направо вниз к своему правому плечу, немного заводя ухо за линию плеча, и одновременно также медленно поднимаем правое плечо навстречу уху. Т.е. выполняем движение таким образом, как будто хотим положить ухо на плечо. При этом касаться ухом плеча необязательно.Затем медленно возвращаемся в исходное положения, опуская плечо и поднимая голову. Вернувшись в исходное положение, на короткое время делаем паузу, полностью расслабив мышцы шеи. Затем повторяем движение.Во время выполнения упражнения всё своё внимание точно также как в первом упражнении концентрируем области между правым плечом и шеей, обращая внимание на работу мышц в этой части вашего тела.Повторяем 3-5 раз.
Теперь делаем оба упражнения для левой стороны шеи.
Источник
polonsil.ru
Как накачать огромную шею | Юмор | Do4a.com
В октябрьском выпуске журнала Metal Hammer George «Corpsegrinder» Fisher, вокалист CANNIBAL CORPSE, ответил на вопросы фэнов о размере своей гигантской шеи.«Ну, в основном, она такого размера от постоянной тряски головой и пауэрлифтинга» — сказал певец. «Когда я был тинейджером, у моего отца был свой бизнес — он занимался кровлей крыш, отделкой домов, всё в таком духе, и я работал вместе с ним целыми днями напролёт. После работы мы обычно ходили рыбачить. А потом я пробегал полтора километра до дома моего хорошего друга и мы с ним „качались“. Если сравнить мои старые фото, когда я ещё был в составе VILE, и сегодняшние — она, конечно, выросла, но с тех пор я ничем, кроме тряски головой на концертах, не занимался. Очевидно, это оказывает такой же эффект, как и пауэрлифтинг.»На следующий вопрос не измерял ли он когда-нибудь свою шею в обхвате, Fischer ответил: «Наверное, когда я женился в 1998 году и мне надо было выбрать себе смокинг, но я уже не помню точно. Если посмотреть, то она больше, чем основание моей головы, там где уши. Один друг однажды сказал мне: „У тебя нет головы, ты — шея с зубами.“ Много секьюрити подходят ко мне и спрашивают совета, как им прокачать мускулы на шее, потому что они стараются в тренажёрке, но шея остаётся тощей. Я всегда советую им пойти домой, врубить 'Reign In Blood' и трясти головой до самого конца альбома.»
Включаем видос и качаем шейные мышцы!
do4a.com
Шей - это... Что такое Шей?
Эта статья — о городе. О знаменитом монастыре см. Шей Гомпа.| Город Шейཤེལ |
Шей — город в Ладакхе, около старого летнего царского дворца. В 15 км от Лаха, по направлению на Хемис. Дворец построен 555 лет назад Лхачан Палгьгоном, царём ладакхским. Во дворце установили крупнейшую в царстве золотую статую Будды.
История
Китайцы упоминали о пути, по которому караваны шли из Индии и царства Кушанов в Китай в 1-3 веке н. э.,[1] и особенно при Тан (династия),[2] но об истории этих мест известно очень мало. Точно можно сказать, что в 10 веке тибетский князь Skyid lde nyima gon (или Nyima gon), внук гонителя буддизма Лангдарма (правил ок. 838—841 н. э.), правил в Ладакхе. Он пришёл в Западный Тибет с дружиной из 300 человек. Он воздвиг несколько городов и замков, и, видимо, заложил Щел. «В надписях сказано, что он сделал это как посвящение Цанпо (династическое имя его отца или предшественника), и всех людей Нгари (Западный Тибет). Это показывает, что уже в этом поколении лангдармовская оппозиция буддизму исчезла.»[3] Щел, также как и Лах являлся столицей Ладакха.
География
Стоит в верхнем течении Инда, в 15 км от Леха. Высота 3415 метров над уровнем моря.
Образование
Примечания
- ↑ Hill (2009), pp. 200—204.
- ↑ Francke (1977 edition), pp. 76-78)
- ↑ Francke (1914), pp. 89-90.
Литература
- Francke, A. H. (1977). A History of Ladakh. A. H. Francke (Originally published as, A History of Western Tibet, (1907). 1977 Edition with critical introduction and annotations by S. S. Gergan & F. M. Hassnain. Sterling Publishers, New Delhi.
- Francke, A. H. (1914). Antiquities of Indian Tibet. Two Volumes. Calcutta. 1972 reprint: S. Chand, New Delhi.
- Hill, John E. (2009). Through the Jade Gate to Rome: A Study of the Silk Routes during the Later Han Dynasty, 1st to 2nd Centuries CE. BookSurge, Charleston, South Carolina. ISBN 978-1-4392-2134-1.
dic.academic.ru
Шей Митчелл заплакала, прощаясь с «Милыми обманщицами»
02 ноября 2016
Софья Тарабан
Трогательное видео на ее YouTube-канале заставит плакать и тебя!
За те семь лет, которые актеры и актрисы провели вместе на съемочной площадке «МО», они стали настоящей семьей. Поэтому последняя неделя съемок стала самой печальной для всего каста сериала. Наши кумиры не перестают постить фотографии в своих соцсетях, подписывая их самыми теплыми словами, обращенными к коллегами и поклонникам «обманщиц». Ну а Шей Митчелл (Эмили Филдс) решила отличиться и сняла прощальное видео – 8-минутный ролик она выложила на своем YouTube-канале. Видео начинается с того, как Шей описывает свои чувства после съемок финальных серий: «Грусть, тревога, волнение, страх, вдохновение, неуверенность, гордость, облегчение, расстройство, удача…» Всхлипывая, актриса признается:
«Я даже не думала, что можно испытать столько чувств сразу».
Она сравнивает прощание с сериалом с последним школьным днем, только намного грустнее. Если тебе когда-нибудь приходилось расставаться с друзьями детства или говорить «прощай» компании из летнего лагеря, ты поймешь, что чувствует Шей:
«Я не представляю, какой была бы моя жизнь без "Милых обманщиц". Этот сериал изменил меня, и я даже не могу описать насколько».
Роль Эмили Филдс очень сильно повлияла на актрису и ее собственный характер. Шей не может сдержать слез, вспоминая съемки самых первых серий. За долгие семь лет, которые пролетели как один день, Шей наблюдала, как растет и взрослеет вся съемочная группа – не только как профессионалы, но и как люди. Люди, которые стали для нее семьей.
Особенно трогательный момент – это обращение Шей к своим «обманщицам»: «Эмили, Ханна, Ария, Спенсер и Али, мы это сделали!». Актриса надеется, что героини не пропадут бесследно – может быть, они будут жить где-то в другой вселенной… Шей не забывает и о нас, преданных фанатах «Милых обманщиц», и благодарит за огромную поддержку. Последняя фраза Шей заставляет плакать: «Я безумно счастлива, раз в моей жизни есть то, с чем так тяжело прощаться». Как же это мило!
Поделись с друзьями:
