Как выбрать детскую обувь

Детям может потребоваться новая обувь каждые 3-4 месяца. Как часто вы меняете обувь, зависит от того, насколько активен ваш ребенок и как быстро растут его ноги.

Ноги у детей растут скачкообразно. Большинство детей младшего возраста (до 16 месяцев) за 2 месяца вырастают более чем на полфута. Малыши в возрасте 16-24 месяцев вырастают в среднем на полразмера стопы каждые 3 месяца. Дети 2-3 лет растут примерно
на полразмера стопы каждые 4 месяца, а у детей старше 3 лет рост увеличивается на полразмера стопы каждые 4-6 месяцев.

Выбирая обувь для своего ребенка, задайте себе следующие вопросы:

• Как вам подходит обувь?
• Как изготавливается обувь?
• Подходит ли обувь для возраста вашего ребенка?

The Fit

При примерке детской обуви обратите внимание на длину, ширину и глубину обуви. Неправильно подобранная детская обувь может вызвать проблемы с пальцами ног, вросшие ногти на ногах ,
молоткообразные пальцы , волдыри или мозоли и бурсит .

• Если в обуви есть съемная вставка, выньте ее и попросите ребенка встать на нее, чтобы вы могли лучше понять, сколько в ней места. Когда пятка вашего ребенка находится сзади вкладыша, расстояние между пяткой вашего ребенка должно составлять примерно полдюйма.
  пальцы и передняя часть вставки.
• Если вставки несъемные, пусть ваш ребенок наденет обувь и надавит на ее переднюю часть. Вы должны быть в состоянии поместить кончик пальца между пальцами ног вашего ребенка и передней частью обуви.
• Проверьте глубину ботинка, чтобы убедиться, что верх ботинка не давит на пальцы ног или ногти.
• Ищите обувь с закругленными носками, чтобы у пальцев было больше места для движения.

Помните, обувь должна быть удобной с самого начала. Если новую обувь нужно «разнашивать», это означает, что либо она была неправильно спроектирована, либо не подходила для ноги вашего ребенка. Чаще проверяйте ноги вашего ребенка на наличие покраснений или волдырей, которые могут указывать на то, что ему нужна обувь большего размера или широкая. Если вас что-то беспокоит, запишитесь на прием к Хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава .

Конструкция

Обувь состоит из четырех частей: верха, стельки, подошвы и каблука.

Верхняя часть

Верхняя часть детской обуви может быть изготовлена ​​из кожи, холста или более новых сетчатых материалов. Так как у детей ноги сильно потеют, верхняя часть их обуви должна быть изготовлена ​​из дышащих материалов, таких как сетка или брезент. Избегайте искусственных материалов, таких как пластик.

Стелька

Убедитесь, что стелька изготовлена ​​из абсорбирующего материала. Вам могут понадобиться мягкие стельки. Большинству детей не требуется специальная поддержка свода стопы. Все дети младше 16 месяцев имеют плоскостопие и полностью формируют свод стопы только к 6-8 годам.
лет.

Внешняя подошва

Внешняя подошва обеспечивает сцепление, амортизацию и гибкость обуви. Избегайте очень липких и толстых подошв, так как они могут стать причиной спотыканий и падений.

Каблук

Малышам не нужны каблуки. Плоская внешняя подошва облегчает начало ходьбы. Дети старшего возраста могут носить обувь на каблуках, но они не должны быть слишком высокими (выше одного дюйма), так как высокие каблуки могут привести к скольжению стопы вперед и возникновению судорог.
пальцы на внутренней стороне обуви.

Подходящая обувь

Обувь для ходьбы

Детям и ползунам обувь не нужна. Им нужны только пинетки, теплые широкие носки, чтобы ноги были в тепле, или предварительная прогулочная обувь, которая не сковывает ноги. Обувь должна быть гибкой, а не обеспечивать жесткую опору, и очень важно, чтобы
обувь должна иметь форму стопы ребенка. Ваш ребенок может ходить босиком в защищенной среде, например, в помещении.

Обувь для малышей

Обувь для малышей (в возрасте от 9 месяцев до 3 лет) должна позволять ноге дышать, так как ноги сильно потеют. Избегайте синтетических материалов, которые не дышат. Для детей 9-18 месяцев выбирайте обувь с высоким голенищем, которая будет лучше держаться на ноге.
чем оксфорды или спортивная обувь с низким верхом. Кожаные или брезентовые туфли с завязками более надежны, будут оставаться на ноге и лучше подойдут маленьким ножкам. Подошва обуви должна быть гладкой, как ладонь, чтобы предотвратить падение. Выбирайте легкую обувь, так как дети в этом возрасте тратят много энергии на ходьбу. Малыши могут ходить босиком в защищенной среде, например, в помещении.

Детская обувь школьного возраста

Стиль и посадка обуви важны для детей школьного возраста. В этом возрасте они могут выбирать из множества вариантов, включая спортивную обувь, сандалии, походную обувь и т. д. Ищите недорогую, гибкую, хорошо вентилируемую обувь, в которой достаточно места.
для роста. Если вам очень трудно найти подходящую обувь или если у вашего ребенка появились мозоли ,
язвы или другие проблемы со стопами, проконсультируйтесь с вашим f Хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава .

Авторы/рецензенты: Гленн Ши, доктор медицины; Lauren Geaney, MD

Американское общество ортопедии стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги. Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Содержимое не предназначено для замены
для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь « Найдите хирурга » найдите хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.

Тапочки и носки Barefoot Approved, чтобы вашим ногам было уютно

Тапочки Softstar Fireside

Скоро праздники и холодная погода (и некуда идти), я готова уютно устроиться с теплыми пальцами ног. Но после того, как я перешел на босоножки, мои старые тапочки оказались невыносимо тесными и неудобными. К счастью, перейти на более здоровые тапочки намного проще, чем вы думаете. Если вы знаете, что искать в обуви, вы сможете найти босоножки во многих местах!

Для вашего удобства вот список минималистских тапочек и носков, одобренных для носки босиком, которые абсолютно плоские, просторные и при этом очень теплые.

Содержание

1. Босоножки
2. Босоножки Домашняя обувь
3. Босоножки Тапочки
4. Босоногие носки, которые не сдавливают пальцы ног

9012 8 Тапочки Barefoot

Если вы ищете более практичные тапочки чем носки, вот список одобренных вариантов босиком. Я слышал сообщения о отличных находках в Wal-Mart и других крупных магазинах, так что не ограничивайтесь этим! Если вы ищете босоножки самостоятельно, опасайтесь скрытых каблуков под стелькой (их часто можно вырвать) и тапочек без спинки, которые ненадежны.

• Обувь Softstar. Тапочки Fireside, показанные выше, являются моими любимыми. Зимой ношу каждый день.
• Wildling Lotus – обожаю эти тапочки, мои вторые любимые после Softstar Fireside. Я добавил дополнительную стельку Wildling для тепла и чтобы заполнить пространство. Носок средней ширины, но он прилегает к моей ноге, а резиновая подошва хороша для скользких полов.
• Lems Drifter Fur – Уютные слипоны на подкладке с резиновой подошвой для использования в помещении или на улице, а также складной каблук (опционально). Джастин любит их! Они также выглядят круто. Найдите мужской мех дрифтера здесь
• Киргиз. Мои любимые Ткаки. Слайды также имеют нулевое падение (другие нет).
• High Plains — хорошая альтернатива Softstar Fireside, но с резиновой подошвой. Лучше всего подходит для ног с большим объемом.
• Zeazoo Dingo – у них резиновая подошва, и я ношу свои как обувь на открытом воздухе, но их также можно использовать как очень теплые тапочки. Покупатели за пределами США/Канады могут получить их в Zeazoo Kids со скидкой 5% по коду ANYASREVIEWS

9.0009 Baa Lamb Slippers (Новая Зеландия). Вы также можете заказать через их Instagram

• Manitobah. Этот местный бренд производит тапочки с квадратным носком. Лучше всего подходит для ног с большим объемом.
• Тапочки Feelmax – Koli из шерсти
• Glerups
• Padraig Cottage
• Falke Cosyshoes
• Baabuk Yves
• The Leather Works
• Opp lav
• Kingdom of Wow
• Тапочки Smartwool Hudson Trail
• Verloop (веганский) — у Саманты есть такие, и она их любит! Немного больше амортизации подошвы, когда она новая, но она сжимается при износе. Экологически безопасное производство из мертвой пряжи.
• Тапочки торговой марки Walmart – Joyspun

Домашняя обувь Barefoot

Не хотите чего-нибудь теплого? Вот несколько вариантов без подкладки!

• Обувь Softstar. Roo — кожаные мокасины без подкладки для взрослых.
• Posh Panda – прочтите мой обзор Posh Panda!
• Tikki Indoor
• Zeazoo Kiwi – скидка 5% по коду ANYASREVIEWS
• Starry Knight Design – Тапочки на мягкой кожаной подошве с шерстяной стелькой и дополнительной резиновой подошвой. У этой модели слегка зауженный носок, который лучше всего подходит для средних или узких пальцев.

Носки Barefoot Slipper

Это мой джем. Я предпочитаю ходить босиком как можно больше, поэтому они идеально подходят для настоящего ощущения босиком, но при этом сохраняют тепло. Мне нравятся те, у которых внизу есть цепкие липкие вещи, поэтому я чувствую себя в безопасности на своих твердых полах, но они все еще по сути являются носками и никоим образом не ограничивают. Этот список далеко не исчерпывающий, такие тапочки можно найти во многих местах, но вот несколько хороших вариантов.

• Etsy. Я люблю поддерживать мастеров-ремесленников, и на Etsy можно найти множество минималистичных тапочек ручной работы.
• Jane & Bleeker — у меня именно такие (на фото выше)!
• Носки Tibetan
• Pudus (веганский)
• Bombas
• Love Woolies

Босоножки, которые не жмут пальцы

Я большой поклонник уютных носков обоих для бездельничать и носить с моими ботинками. Но мне не нравятся носки, которые сдавливают пальцы ног. Вот список носков с пальцами ног и анатомические носки , которые позволяют полностью раскрыть носок, чтобы вы могли согреться в холодное время года. Это носки, которые вы можете носить с правильными пальцами ног (внутри обычных носков, снаружи носков).

• Knitido Plus – Используйте код ANYA20 , чтобы получить скидку 20%
• Knitido DE – Множество других вариантов, чем в первом магазине! Используйте код ANYA10 для 10%
• Injinji. Мне нравятся мои шерстяные носки от Injinji. У них есть как носочки, так и анатомические носки, и это мой любимый бренд носков.
• ToeToe (Великобритания) — это единственный бренд, который я не пробовал лично, но они отлично выглядят, и я слышал хорошие отзывы.
• Гетры – Гетры отлично согревают, но не мешают пальцам ног! Я часто использую гетры с парой более тонких носков в ботинках.
• Массивные носки для ботинок. Я постоянно ношу их в постах в Instagram (вам, ребята, они нравятся!). Это одна из моих любимых находок для просторных носков, которые выглядят идеально массивными. Они такие уютные, такие милые и позволяют двигать пальцами ног. Забавный факт, они были подарком от моего лучшего друга два года назад (показано на фото выше).
• Носки для людей. Я украла их у мужа и теперь использую как домашние тапочки. Толстые шерстяные носки — отличный вариант, если у вас возникли проблемы с поиском удобных носков, которые не сдавливают пальцы ног. Шерсть также принимает форму вашей ноги!

Вот и все! Вы можете держать ноги в тепле и при этом сохранять полный диапазон движения и комфорт босиком в течение холодного сезона. И пока вы это делаете, добавьте несколько упражнений для ног ниже!

Если вы действительно хотите выйти из дома этой зимой, есть множество отличных вариантов босоножек, которые согреют вас и при этом будут соответствовать всем критериям босиком. Посмотрите этот огромный список зимних ботинок без обуви, чтобы найти множество вариантов для мужчин и женщин.