Типы женской фигуры — как определить, одеваться, тренироваться. Типы фигуры
Типы женской фигуры - как определить, одеваться, тренироваться
Содержание статьи
В этой статье идёт речь об определении типа женской фигуры, а также о правильном подчёркивании достоинств и скрытии недостатков. Упомянуты предпочтительные и противопоказанные силуэты, декоры, цветовые сочетания и фасоны. А также мы затронем тему как можно с помощью спорта скорректировать определенные недостатки.
Каждый человек – это индивидуальность как в плане внутреннего мира, так и в плане внешности. Люди могут быть похожи друг на друга, но они никогда не будут идентичными.
Прямым доказательством этого являются общие определения типажей внешности, цветотипов и типов фигуры. В каждом из этих распределений есть исключения, но в любом случае каждая девушка сможет отнести себя к определённому типу или типажу.
Распределение фигур на типы помогает правильно подобрать не только крой вещей, но и их пропорции, цветовые решения.
Как определить тип фигуры у женщины — делаем замеры!
Каждый тип фигуры имеет ряд достоинств и недостатков. Для того чтобы определить свой тип фигуры необходимо вооружиться сантиметровой лентой и сделать всего лишь четыри замера:
Теперь, имея на руках все мерки, рассчитываем тип вашего тела. На данном этапе многие из Вас увидят, что их типажи фигур по пропорциям можно будет отнести к 2-м видам типажей фигур. Пусть Вас это не пугает, и при составлении гардероба Вы должны будете ориентироваться на оба типа.
- Если обхват вашей груди примерно равен обхвату бедер (не более 10 % в любую сторону), а талия примерно на 25 % меньше бедер — Вы Песочные часы.
- Обхват груди и бедер почти одинаков (не более 10 %), а талия совсем немного меньше бедер — Вы Прямоугольник.
- Если обхват бедер больше, чем на 10 %, чем обхват груди, а плечи равны талии — Вы Груша (Треугольник).
- Обхват талии, бедер и бедер примерно одинакового размера и Ваш пузик значительно выступает вперед — Вы Яблоко (Овал).
- Если обхват Ваших плеч (на 10 % больше в большую сторону), чем талия и бедра — Вы Перевернутый треугольник.
Источник: https://www.ask4style.ru/shape/body-constituton.html Мастерская Ксении Штиль © ask4style.ru
Если самостоятельно по меркам, описаниям типов фигур и визуально, не получилось определить свой тип, то Вы можете воспользоваться калькулятором для определения типа фигуры.Тест — он на англ. языке, но можно нажать правой кпопкой мыши (если Вы используете Гугл Хром и нажать кнопку «Перевести на русский язык»), если кому не понятно что и как сделать пишите в комментариях.
Какие бывают женские типы фигуры
После того как с фигуры были сняты все мерки, можно преступить к определению типа женской фигуры. Всего есть 5 типов женских фигур, которые имеют свои особенности и огромное количество названий, с характеристиками каждого Вы можете ознакомиться в таблице. Ниже будут представлены типы женских фигур с подробным описанием.
 Прямоугольник / Н-образная фигура / Квадрат / Банан /Стручок / Колонна Пропорциональные плечи и бедра, мало выраженная или вообще отсутствующая талия. Плоские ягодицы и маленькая грудь. Тело прямое и напоминает по своей форме прямоугольник. Как правило, такие женщины обладают спортивным и подтянутым телом. Данная фигура немного похожа на юношескую и немного подростковую. |
 Яблоко / Круг / Oвал / О-образная фигуры / Ромб / Бриллиант Плечи и бедра пропорциональные, а живот является самой широкой частью тела. Округлые плечи и полный бюст. Тело напоминает по форме округлое яблочко. При данном типаже фигуры, как правило, ягодицы отсутствуют или имеют плоские формы. |
 Перевернутый треугольник / T или Y тип фигуры / Морковка / Земляника Линия плеч значительно шире бедер, талия и бедра, как правило одинаковые. Маленькая грудь и довольно такие стройные и длинные ноги. |
 Песочные часы / Верхние песочные часы / X — образная фигуры / Восьмерка / Гитара Самая пропорциональная фигура, где плечи и бедра одинаково пропорциональны, и четко выраженная талия. Среднего размера округлый бюст. |
 Груша / Треугольник / A-образный тип фигуры / Трапеция Линия плеч значительно меньше бедер, маленькая грудь, и очень широкие тяжелые бедра, которые значительно превышают в размерах плечи. |
Тип женской фигуры — Песочные часы / Верхние песочные часы / X — образная фигуры / Восьмерка / Гитара
Софи Лорен тип фигуры песочные часы
Этот тип фигуры является идеалом женственности и мечтой практически всех представителей как сильного, так и слабого пола. В идеале пропорции должны быть 90/60/90, но имеют место и некоторые отклонения от этих параметров. В данном случае грудь и бедра должны иметь одинаковые объёмы, тогда как талия должна значительно отличаться объёмами и выделяться.
Природная идеальность – это очень хорошо, но не стоит забывать о том, что испортить можно все. То есть нужно научиться подчёркивать пропорции фигуры, при этом скрывая недостатки, конечно, если такие вообще есть. Этот тип фигуры не нуждается в корректировке, его просто нужно правильно оформить.
Одежда. Выбирая одежду, стоит отдать предпочтение моделям с акцентом на талии. Имеют место приталенные фасоны. В целом, для этого типа должна подойти любая одежда, нужно только следить за тем, чтобы крой или цвета не создавали дисбаланса. Лучше всего подчеркнёт пропорции одежда с запахом и завышенной линией талии.
Что не стоит носить. Что касается противопоказаний, то их немного, но они есть. Стоит отказаться от брюк и юбок с низкой посадкой, которая в последние годы считается антитрендом, ведь она создаёт дисбаланс и уродует любой тип фигуры. Противопоказано носить мешковатой одежды, которые скрывают фигуру и её пропорции.
Как сбалансировать с помощью спорта. Если вдруг женщина типа «Песочные часы» набирает вес, то он как правило, откладывается на боках и груди, а талия остается своих размеров. Чтоб сбалансировать свою фигуру рекомендуется делать упор, как на нижнюю часть тела, так и на верхнюю.
Звезды с типом фигуры Песочные часы — это Софи Лорен, Мерлин Монро, Моника Беллуччи.
Типы женской фигуры Песочные часы — Ким Кардашьян, Софи Лорен
Тип женской фигуры — Прямоугольник / Н-образная фигура / Квадрат / Банан /Стручок / Колонна
Гвинет Пэлтроу тип фигуры прямоугольник
Этот тип фигуры не имеет четко выраженных пропорций, то есть грудь, талия и бедра имеют практически одинаковые объёмы. Зачастую грудь и бедра, как и в случае с «песочными часами», имеют одинаковые объёмы, только в данном случае талия практически не выражена.
Для того чтобы силуэт фигуры выглядел гармоничнее и пропорциональнее нужно сохранить пропорции груди и бедер, при этом талию необходимо зрительно уменьшить в объёмах.
Как правило, у этого типа фигуры довольно стройные ноги, которые можно подчеркнуть наравне с талией.
Одежда. Для фигуры «прямоугольник» подойдут вещи классического кроя и дизайна. Нужно обратить особое внимание на приталенную одежду, в том числе на предметы гардероба с запахом. За счёт подобных фасонов внимание сосредотачивается на талии, которая кажется значительно уже на фоне довольно объёмного верха и низа силуэта. Также подойдут расклешенные юбки и другие модели одежды, в которых внимание сосредоточено на нижней части. Что касается верха образа, то идеально подойдут модели с акцентом на грудь и плечи.
Что не стоит носить. Противопоказано носить полностью обтягивающие и однотонные вещи, мешковатая одежда, а также прямой крой тоже находятся под запретом.
Спорт. Данный тип фигуры склонен к полноте и рекомендуется следить за своим питанием. Для того, чтобы сбалансировать свой внешний вид рекомендуется сделать упор на создание талии — упражнения с обручем или же добиваться нужных акцентов с помощью одежды.
Знаменитости с типом фигуры Прямоугольник — Мила Йовович, Гвинет Пэлтроу, Линдси Лохан.
Тип женской фигуры — Прямоугольник — Кейт Миддлтон, Николь Кидман, Гвинет Пэлтроу, Кейт Хадсон, Кэмерон Диаз
Тип женской фигуры — Груша
Рианна тип фигуры треугольник или грушу
Этот тип фигуры довольно часто называют «треугольником». Пропорции отличаются женственностью, несмотря на дисбаланс параметров. «Груша» имеет четко выраженную талию, небольшую грудь и довольно объёмные бёдра. Несмотря на массивность нижней части фигуры, верхняя часть, как правило, отличается изяществом и даже некой худобой. Длинная шея, красивые ключицы и тонкие запястья являются нормой. Именно поэтому данный тип фигуры считается идеальным наравне с «песочными часами».
Одежда. В данном случае стоит задача с помощью одежды подчеркнуть талию и уравновесить соотношение объёма бёдер и объёма груди, при этом нельзя забывать о талии, которую непременно нужно подчеркнуть.
С поставленной задачей справиться приталенная одежда, кофты и платья с воланами на груди и плечах, также нужно обратить внимание на форму выреза. Для увеличения плеч можно выбрать вырез в форме лодочки. Майки и топы с открытыми плечами, а также одежда с накладными плечами. Это единственный тип фигуры, где уместным будет данный приём, ведь именно фигура «груша» нуждается в увеличении верхней части силуэта. Также можно воспользоваться цветовыми приёмами. Тёмный низ и светлый верх значительно уравновесят пропорции.
Что не стоит носить. Противопоказанными являются объёмные предметы гардероба с мешковатым силуэтом или прямым кроем. Также лучше избегать слишком закрытого верха с высокой горловиной. Расклешенные юбки, юбки-трапеции, а также А-силуэт в данном случае категорически противопоказаны.
Спортивные упражнения. При наборе веса данный тип фигуры набирает вес в нижней части тела — бедрах и ногах, тем самым создается впечатление грузной и тяжелой нижней части тела. Следовательно, стоит сделать упор на коррекцию ягодиц, бедер и ног с помощью упражнений.
Знаменитости с типом фигуры Груша — Рианна, Бейонсе, Кристина Агилера, Дженифер Лопес.
Тип женской фигуры — Груша — Дженифер Лопес, Бейонсе
Тип женской фигуры — Перевернутый треугольник / T или Y тип фигуры / Морковка / Земляника
Камерон Диаз тип фигуры перевернутый треугольник
В этом случае все внимание сосредотачивается на верхней части силуэта. Для «перевёрнутого треугольника» характерной является довольно большая грудь и широкие плечи, тогда как бедра являются довольно узкими. Что касается талии, то она может иметь разную степень выраженности, но всё же наиболее распространенной является не очень выраженная талия. Значительным преимуществом этого типа фигуры над другими является довольно стройные и длинные ноги.
Для того чтобы сделать фигуру пропорциональной необходимо уравновесить грудь и плечи с бёдрами, не стоит забывать о талии, а точнее об её акцентировании.
Одежда. Можно схитрить и воспользоваться цветовыми уловками. В этом случае верх должен быть темнее нижней части образа. Поможет восстановить баланс расклешенный крой юбок и платьев. А-силуэт придётся как нельзя кстати. Сделать плечи немного уже поможет вытянутый вырез, то есть V-образный вырез, а также немного закруглённый его вариант. Средняя посадка юбок и брюк сделают акцент на нижней части силуэта. Фасоны с запахом, объёмными складками и карманами в нижней части образа.
Что не стоит носить. Стоит отказаться от прямых силуэтов, обтягивающих фасонов, а также от свободных и мешковатых моделей. Обильный декор, объём и принт в верхней части силуэта категорически противопоказаны, так как они сделает грудь и плечи ещё более массивными и дисбаланс станет еще более очевидным. Одежда с накладными плечами, тёмный низ, пышные рукава, воланы на груди и другое.
Спорт. Данный типаж фигуры обладает спортивным телосложением, но если все же набирает вес, то дир откладывается в верхней части тела — шея, плечи и руки. Соответственно спортивные занятия должны быть направлены на их корректировку.
Звезды с типом фигуры Перевернутый треугольник — Анджелина Джоли, Дэми Мур, Камерон Диаз.
Тип женской фигуры -Перевернутый треугольник — Анджелина Джоли, Шарлиз Терон, Деми Мур
Тип женской фигуры — Яблоко / Круг / Oвал / О-образная фигуры / Ромб / Бриллиант
Стар Джонс тип фигуры яблоко
Данный тип фигуры имеет значительное преимущество в виде стройных ног и сравнительно большой груди. Что касается талии, то она практически не выражена, так же как и бёдра. Этот тип фигуры отличается от предыдущего тем, что бёдра имеют практически одинаковые объёмы с талией, то есть они могут быть немного больше, тогда как в «перевёрнутом треугольнике» бёдра зачастую уже, чем талия. То есть весь силуэт к низу фигуры сужается. Не стоит забывать о том, что в «перевёрнутом треугольнике» плечи более четко выражены и имеют некую атлетическую форму, тогда как в типе фигуры «яблоко» плечи, как правило, довольно изящные и округлые.
У обладательниц лишнего веса может выделяться вовсе не грудь, а талия и живот, которые есть практически у всех обладательниц этого типа фигуры, ведь именно у них все жировые отложения уходят в живот.
Одежда. В данном случае стоит задача визуально вытянуть силуэт, подчеркнуть грудь и скрыть недостатки в области талии. Не лишней будет демонстрация ног, но это является актуальным только в том случае, если ноги являются стройными. Для этого типа фигуры подойдут однотонные предметы гардероба с четко прорисованными линиями. Одежда с силуэтом трапеция, а также с А-силуэтом является наиболее предпочтительной. Акценты на нижней части образа. Имеются в виду как цветовые, так и фасоновые акценты. Что касается цвета, то стоит отдать предпочтение вариантам, в которые верх образа будет темнее, а низ светлее.
Что не стоит носить. Обтягивающие предметы гардероба, которые в данном случае только подчеркнут недостатки фигуры. Не стоит бросаться из крайности в крайность и отдавать предпочтение мешковатой одежде и предметам гардероба свободного и прямого кроя. Стоит отказаться от юбок, брюк и джинсов с низкой посадкой, при этом высокая посадка также не лучший выбор. Укороченные топы, майки, свитера и другие предметы гардероба, подобная длина совершенно неприемлема, так как она акцентирует недостатки в зоне талии. Декор в верхней части силуэта, подобные детали только увеличат дисбаланс и лишат фигуру хоть какой-то пропорциональности.
Корректируем фигуру спортом. Тип фигуры «Яблоко» очень склонный к полноте и лишние отложения в основном появляются в районе живота и спины, так что при тренировках следует акцентировать внимание именно на этих частых тела. А по-большому счету для этого типа фигуры следует сбалансировано питаться.
Знаменитости типа фигуры Яблоко — Опра Уинфри, Алла Пугачева, Адель.
Тип женской фигуры — Яблоко — Опра Уинфри, Стар Джонс, худощавые Яблоки — Сигурни Уивер и Кэтрин Зэта Джонс
Соматические типы телосложений
Кроме определения типа телосложения по размерам ваших форм существует также генетически или соматически запрограммированные типы телосложений со своими индивидуальными размерами и формами тела, которыми нас наделила матушка природа. В чистом виде по данной таблице характеризуется очень мало людей, и основная масса людей относится сразу к двум типам телосложения, что и следует учитывать при выборе стиля и вида одежды.
Соматические типы телосложений — это конституция человеческого телосложения, которое запрограммировано генетически и дает вектор с рождения для будущего физического развития человека.
Больше информации по данному вопросу на Википедия.
Выделяют три основных типа соматических типов фигуры:
| Эктоморф | У данного типа телосложения, как правило, худощавое телосложение с малой мышечной массой. Имеют длинные конечности, тонкие кости. |
| Мезоморф | Данный тип телосложения обладает отлично сложенными пропорциями телами с хорошо выраженной мускулатурой. Широкие плечи и грудь, хорошо развитая мускулатура. |
| Эндоморф | Третий представитель группы склонен к набору веса и имеет форму шара — полные руки, круглая голова, живот, широкая грудь, низкий рост и плоская попа. Представитель группы эндоморфов, как правило человек с широкой и тяжелой костной структурой. |
Исходя из выше сказанного, можно сделать вывод, что реально скорректировать любой тип фигуры. Все силуэты нуждаются в правильном сочетании с одеждой. Неправильно соотношение типа фигуры с цветом или кроем может привести к полному дисбалансу, тогда как верно подобранная одежда сможет приблизить любую фигуру к идеалу.
Загрузка...
modniy-gid.ru
Типы фигур у женщин. Как определить и что носить?
Каждая женщина хочет быть неотразимой. Выглядеть эффектно в любой одежде. А ведь это можно с легкостью осуществить, если знать особенности строения своего тела и уметь подбирать им «обертку». Ведь всех разделяют различные типы женских фигур. Их принято условно делить на пять типов. Важно знать, как определить тип фигуры. Это: «Х» — песочные часы, «А» — груша, «V» — перевернутый треугольник, «О» — яблоко и «Н» — прямоугольник. Каждый из них определяется по трем основным элементам: объемы груди, талии, бедер. В зависимости от большего или меньшего размера одной или двух из этих частей тела, определяют тип.
Фигура «Х» — песочные часы
Такая фигура считается идеальной. Этот тип относится к женщинам с одинаковым объёмом груди и бёдер, при хорошо выраженной линии талии. Даже если обладательница фигуры «Х» наберет лишний вес, её фигура всё равно будет гармонично выглядеть. Так как особенностью этого типа является отложение жировых тканей в области груди и бёдер.
Обладательница фигуры песочные часы Софи Лорен.
Обладательница фигуры песочные часы Моника Беллуччи.
Обладательница фигуры песочные часы Мэрилин Монро.
Обладательницами этого типа фигур являются такие знаменитости, как Мэрилин Монро, Софи Лорен, Моника Беллучи.
Одежда по типу фигуры «песочные часы» может быть практически любая, за исключением той, которая скрывает её достоинства. Подойдут прилегающие фасоны пальто, обтягивающие платья, прямые джинсы и брюки с поясом, любые юбки, в том числе с поясом и завышенной талией. Шикарно будет смотреться платье-футляр, можно носить разнообразные пояса, которые подчеркнут тонкую талию.
Фасоны платьев для фигуры песочные часы.
Правильное комбинирование одежды для фигуры X.
Модели пальто для типа песочные часы.
Фигура «А» — груша
Эта фигура по форме напоминает грушу из-за лёгкого узкого низа и тяжёлого широкого верха. Такая фигура имеет два недостатка – в области попы и бёдер накапливается основная масса жира и есть склонность к «апельсиновой корке». Но есть и достоинства – грудь, обычно, очень аккуратная, а также соблазнительная линия нежных женских плеч.
Типы фигур знаменитостей Дженнифер Лопес, Бейонсе, Шакиры тоже напоминают этот плод.
Обладательница фигуры груша Дженифер Лопес.
Обладательница фигуры груша Бейонсе.
Обладательница фигуры груша Шакира.
Так как данный тип предполагает дисгармонию верхней и нижней частей тела, его обладательницам бывает очень трудно подобрать одежду, особенно платья. Но если следовать строгим правилам, то проблем с выбором одежды не будет.
Специалисты отмечают, что не следует носить кофты и платья с глубокими V-образными вырезами. Ещё лучше, если в верхней части одежды будут горизонтальные полосы или оборки. Это зрительно увеличит грудь.
Представительница фигуры перевёрнутый треугольник Анджелина Джоли.
Представительница фигуры перевёрнутый треугольник Шарлиз Терон.
Представительница фигуры перевёрнутый треугольник Анастасия Волочкова.
Дамам такого типа следует носить блузки, кофты, свитера с глубоким овальным или V-образным вырезом. Сузить плечи помогут вертикальные полоски в верхней части одежды.
Рекомендуем также приобрести жакеты, собранные в области талии. Нельзя носить верх с крупными элементами, с объемными рукавами. Низ может быть облегающим, либо что-то с заниженной талией и расклешенное.
Отлично будут смотреться широкие брюки с декором в области бёдер или брюки с огромными накладными карманами. Можно подбирать светлый низ в контраст к тёмному верху.
Фигура «О» — яблоко
У женщин с этим типом фигуры верх приблизительно равен низу. Грудная клетка широкая, грудь большая, талия по ширине наравне с грудью. Это придает облику круглую форму.
Женщины-яблоко склонны к полноте, жир накапливается в области талии и груди. Если девушка себя запускает, то становится похожей на даму в положении. Плюсом такого типа являются красивая пышная грудь и стройные ноги. На этом и надо делать акцент, выбирая одежду.
Такую фигуру имеют Лив Тайлер, Кейт Уинслет, Куин Латиффа.
Известная представительница типа фигуры яблоко Кейт Уинслет.
Известная представительница типа фигуры яблоко Лив Тайлер.
Известная представительница типа фигуры яблоко Куин Латиффа.
Одежду следует выбирать такую, которая зрительно сузит талию, скроет животик, а также подчеркнёт грудь и ноги. Например, туники в сочетании с жилетами, жакеты с прямыми рукавами, классические модели кашемирового пальто.
Отметим, что подчеркнуть достоинства можно зауженными или укороченными брюками, причём линия талии должна быть завышена. Подойдут и платья-футляр, и тоже под грудь.
Обладательница фигуры прямоугольник Энн Хэтэуэй.
Обладательница фигуры прямоугольник Кира Найтли.
Обладательница фигуры прямоугольник Деми Мур.
Из знаменитостей такой фигурой обладают Деми Мур, Кира Найтли, Энн Хэтэуэй.
В одежде женщинам подобной конструкции лучше выбирать вещи из грубых материалов, приемлемы всевозможные геометрические рисунки, подчеркивающие талию.
Важно помнить, что вырез кофт должен быть овальным или квадратным. Фасоны платьев и блузок лучше выбирать косые.
,"allow_visitor":true,"allow_author":true,"template":"light","alignment":"center","responsive":true,"distribution":"normalized","rating":"average","style_type":"font","style_name":"star","style_size":45,"font_color_empty":"#dddddd","font_color_current":"#d72c2c","font_color_active":"#f2e600","style_class":"","labels":["\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e!","\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e.","\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e","\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e! \u041d\u0430\u0448\u0435\u043b \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b.","\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e!"]}},"stars":{"max":5,"resolution":100,"responsive":true,"current":0,"char":"s","name":"star","size":45,"type":"font"},"labels":["\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e!","\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e.","\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e","\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e! \u041d\u0430\u0448\u0435\u043b \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b.","\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e!"]}
www.ladykiss.ru
"Разделение" женщин на типы фигуры
Подбор одежды для женщины зачастую нелегкое дело. Ведь хочется, чтобы одежда идеально сидела, подчеркивала, что нужно, а что не нужно – скрывала. Чтобы новые приобретения для гардероба не приносили разочарований, необходимо знать, как определить тип фигуры и уже в зависимости от полученных знаний выбирать одежду.
Все дамские фигуры делятся на несколько типов. Такое деление обусловлено тем, как в женском организме распределяется жир. Типы фигур у женщин заложены генетикой, и скорректировать их можно лишь незначительно – в основном за счет особенностей рациона и физической нагрузки. Отличительные черты того или иного типа неразрывно связаны с обменными процессами, происходящими в организме, гормональным фоном, психотипом.
Тестирование
Чтобы определить правильно свой тип фигуры, пройдите этот тест.
1. Раздевшись, подойдите к зеркалу и взгляните на себя в анфас. Определите форму своей фигуры:
а) ширина плеч и бедер одинаковая, талия слегка намечена или совсем отсутствует — В
б) ширина плеч и бедер одинаковая, талия ярко выражена — Б
в) плечи заметно уже, чем бедра, тонкая талия — А
г) плечи широкие, строение бедер, талия напоминает по форме конус — Г
1-1. Посмотрите на себя в профиль. Ваши ягодицы:
а) плоские, как бы втянутые — В, Г
б) округлые, изогнутой формы — А, Б
2. Стоя по-прежнему в профиль, определите, где в основном собран вес:
а) впереди: грудь, животик, область над талией — В, Г
б) в области ягодиц — А
в) распределен равномерно и впереди, и сзади, в области груди, ягодиц — Б
3. Повернитесь к зеркалу спиной и, оглянувшись, осмотрите бедра: есть ли в их верхней части жировые отложения?
а) да — А, Б
б) нет — В, Г
4. Измерьте талию и бедра в самой широкой зоне. Бедра:
а) шире талии больше чем на 25 см – А, Б
б) шире талии меньше чем на 25 см – В, Г
5. Осмотрите себя в анфас и в профиль. Когда вы поправляетесь, это становится заметно:
а) когда вы стоите в анфас? Следовательно, вы становитесь шире – А, Б
б) когда вы стоите в профиль? Следовательно, вы растете «вглубь» — В, Г
6. Вы были стройной, потом в первый раз поправились на 3 кг. В какой части тела это было заметнее?
а) внизу бедер, чуть-чуть в районе живота — Б
б) в районе живота и над ним — В
в) внизу бедер — А
г) на животе, в области плеч, поправилось лицо — Г
7. Если вы поправляетесь больше чем на 3 кг, где это заметнее?
а) на животе плечах, руках выше локтя, в верхней области бедер, внутри бедер, но при этом талия остается — Г
б) в нижней области бедер, в верхней части тела не так незаметно — А
в) везде, но при этом талия заметна — Б
г) на животе, над ним, на груди, на спине, на верхней области бедер; талия исчезает — В
8. Если вес превысил еще 3 кг, полнеет ли лицо?
а) да — В, Г
б) нет — А, Б
9. Если вес превысил еще 3 кг, полнеют ли руки и ноги?
а) да — Б, В
б) нет — А, Г
10. В какое время суток у вас пик умственной энергии?
а) долго раскачиваюсь, пик приходится на вечер — В
б) физическая энергия не покидает целый день, пик умственной энергии приходится на вторую половину дня — А
в) Пик умственной энергии приходится на утро, вы рано ложитесь спать — Г
г) Умственная энергия то растет, то падает в течение дня — Б
11. Как лучше охарактеризовать вашу привычку питаться:
а) перекусы чем-то целый день — Б
б) питание нерегулярное, от случая к случаю, ужин неплотный — Г
в) высокий аппетит, невозможно сдержать, начав есть — В
г) подолгу не едите, переедаете редко — А
12. Любили ли вы спорт в школе?
а) не любила гимнастику, азартные командные игры. Отдавала предпочтение теннису, более сдержанным играм — А
б) обожала спорт во всех его видах — В
в) спортом увлекалась, но не командным; отдавала предпочтение теннису, гимнастике, танцам — Г
г) спорт нравился, но больше всего командные игры, дух товарищества в них — Б
13. Если хотите сбросить вес, то:
а) предпочитаете сесть на диету без увеличения физической нагрузки — А
б) предпочитаете сесть на диету, хотели бы ввести дополнительную физическую нагрузку, но дальше желаний дело не идет — Б
в) соблюдаете диету, не отказываетесь от физической нагрузки и не хотите ее забрасывать — В
г) спорт всегда был в вашей жизни, сейчас вы просто вводите диету и увеличиваете нагрузку — Г
14. Повергают ли вас в депрессию активные физические нагрузки? Поправляетесь ли вы, если забрасываете занятия спортом?
а) нет – А, Б
б) да – В, Г
Теперь суммируйте ваши итоги и определите, ответов с какой буквой у вас больше:
- А – ваш тип фигуры — Груша;
- Б — ваш тип фигуры — Песочные Часы;
- В — ваш тип фигуры — Прямоугольник;
- Г — ваш тип фигуры — Треугольник.
Какие бывают типы фигуры у женщин?
Теперь детально о каждом типе женской фигуры, исходя из мест локализации жировых отложений.
Груша
Характеризуется: узкими плечами, но широкими бедрами; в области талии жира сосредоточено меньше чем по бокам; талия ярко выражена, плоский живот; крутые бедра.
Примеры женщин — Груш: Кристина Агилера, Дженнифер Лопес, Сэлма Хайек, Шакира.
Песочные часы
Характеризуется: ширина плеч и бедер одинаковая, жаровые отложения равномерно локализованы в груди, на бедрах, талия всегда выражена, как бы ни поправлялась женщина; всегда четко выражены бедра.
Примеры женщин — Песочных Часов: Мэрилин Монро, Софи Лорен, Скарлетт Йоханссон, Моника Беллуччи.
Прямоугольник (другое название Перчик, Банан)
Характеризуется: ширина плеч и бедер одинаковая, неярко выраженная талия, даже при общей худобе, телосложение коренастое, ноги стройные, бедра и ягодицы плоские.
Примеры женщин — Прямоугольников: принцесса Диана, Барбра Стрейзанд, Джоди Фостер, Жизель Бундхен, Мила Йовович, Кира Найтли, Николь Кидман.
Треугольник
Характеризуется: плечи заметно шире, чем бедра, линия талии и бедер сужающаяся, таз узкий, ягодицы плоские, ниже колен ноги худощавые.
Примеры женщин — Треугольников: Марлен Дитрих, Деми Мур, Сигурни Уивер, Рене Зельвегер, Сиенна Миллер.
Уязвимые места при наборе веса
Тип Груша
Если женщина принадлежит к этому типу, то она поправляется в основном в нижней области бедер и зоне ягодиц. У нее небольшой бюст, тонкая шея, узкие плечи, она редко поправляется в области плеч и в лице.
Тип Песочные Часы
Если женщина этого типа набирает вес, то полнеет равномерно повсюду, но нижняя область бедер, ягодицы поправляются больше. Бюст и ягодицы всегда будут округлыми, ноги и руки – тоже, талия – четко выраженной.
Тип Прямоугольник
При наборе веса поправляется торс, в основном в зоне живота и над ним, спина, верхняя часть бедер; при этом совершенно исчезает талия. Передняя часть тела при наборе веса полнеет быстрее.
Тип Треугольник
При наборе веса сразу поправляется плечевой пояс, также полнота будет характерна для зоны выше пояса – живота, грудной клетки, лица, рук выше локтя, надягодичной области. Страдают также бедра, спина, грудь, приобретая при этом некую «квадратность».
Яблоко — не вписывается в стандарты
Перечисляя стандартные типы фигур женщин, нельзя не упомянуть о типе, не относящемся к ним. Раньше тип фигуры Яблоко больше относился к мужским, однако в последнее время часто стали попадаться и женщины-«яблоки». Ученые связывают это с растущим употреблением пива.
Чаще всего этот тип характеризуется худощавыми бедрами одинаковой ширины с плечами, тонкими ногами, обычными ягодицами, но слишком выпирающим животиком. Талия при таком типе фигуры практически не выражены, и жир при наборе веса локализуется в области живота. Наиболее непропорциональный тип.
loading...
www.kpodruge.ru
Тип фигуры А - "Груша", "треугольник"
"Грушей" обычно называют такую фигуру, где бедра по ширине шире плеч, талия выражена и жир скапливается преимущественно в нижней части тела (что выражается "седалищными мешками" и полными ногами, в том числе полными икрами, в отличие от песочных часов). К характеристикам груши также иногда относят небольшую грудь, короткие ноги относительно остального тела, хотя последние два пункта могут не соблюдаться.К грушам относят таких знаменитостей как Дженифер Лопез, Рианну, Дженнифер Лав Хюитт
Могут быть и переходы между грушей и другими формами
самый частый переход - между песочными часами и грушей.Первый вариант - если плечи и бедра одинаковой ширины, но грудь небольшая по сравнению с бедрами.Например, как у Шакиры или Халли Берри. В этом случае Вы скорее bottom heavy hourglass - песочные часы с влиянием груши. Вам подойдут некоторые рекомендации из обоих типажей в зависимости от обстоятельств
Может быть и такое, что у вас узкие плечи, широкие бедра, но при этом не маленькая грудь.Например, как у Кристины Агилеры. В этом случае - вам подойдут все рекомендации для груши, кроме тех, что направлены на визуальное увеличение груди.
Может быть и переход в фигуру 8 - когда фигура между песочными часами и грушей, при этом самая широкая часть бедер - верхняя, а не нижняя. Как у Бейонсе. Вам следует определить, к какому типу вы ближе, и использовать рекомендации для обоих типажей в зависимости от обстоятельств с предпочтением более близкого.
Может быть также такой тип фигуры, в котором плечи и бедра одинаковой ширины, талия не выраженная, грудь маленькая и засчет этого нижняя часть немного тяжелее верха. Это прямоугольник с переходом в грушу, но он мало отличается от обычного прямоугольника по рекомендациям.
Рекомендации для классических груш обычно сводятся к следующим правилам:- привлекать внимание к верху, а не к низу- не перегружать низ- визуально расширять плечи (тем, у кого плечи уже бедер)- подчеркивать талию
Топы (рубашки, блузки, свитера)Рекомендуются топы, сидящие по фигуре и подчеркивающие верхнюю часть тела, которая у груш обычно очень изящна. Подходят приталенные топы и топы в стиле ампир. Топы не должны заканчиваться на самой широкой части бедер
Чтобы визуально немного расширить плечи, подойдут:вырез лодочка, открытые плечи, цельнокройный рукав, топ с завязками за шеей.
Топы с объемными рукавами - в "крестьянском стиле, с рукавами - бабочками, рукавами - колокольчиками и фонариками.
также подойдет американская пройма, которая визуально расширит плечи и подчеркнет грудь, и топ бюстье
Все яркие и интересные детали грушам советуют держать в верхней части тела, поэтому подойдут топы с вышивками и узорами, сидящие по фигуре.топ с рисунком, тор с U - образным вырезом с вышивкой, топ с принтом с запахом
Для того, чтобы визуально увеличить грудь, можно использовать топы в стиле ампир, топы с подчеркнутой грудью, которые затем идут по фигуре, топы из плотных тканей, например, вязаные, водолазки (хотя они могут делать шею короче), топы с воланами, украшениями и оборками (в зависимости от вашего стиля и линий тела) - однако стоит помнить, что маленькой считается грудь размера А-В, а с размерами от С и выше увлекаться увеличением груди оборками не стоит - будет негармонично, лучше в этом случае случае использовать топы, подчеркивающие грудь и поддерживающие бюстгальтеры.
Не подходятТопы под горло - укорачивают шею, свободные, прямые и мешковатые топы (прибавят килограммов), а также топы, заканчивающиеся на самой широкой части бедер.
Юбки
Юбки должны свободно ниспадать с ваших ведер, и облегать область от бедер до талии, чтобы подчеркнуть вашу талию.
Вам подойдут
юбки А- силуэта.
юбки - рыбки, которые уравновесят ширину бедерсвободные, неплотные, мягко драпирующиеся юбки с поясом
Юбку - карандаш можно носить в том случае, если вы достаточно стройная и уравновешиваете ширину бедер подходящим топом
Не подойдут юбки с оборками, которые еще прибавят объема внизу, и прямые юбки - не будут сидеть на бедрах.
ПлатьяЗдесь объединяются рекомендации по топам и юбкам - увеличиваем или подчеркиваем верх и мягко драпируем низ.
Платье с объемными рукавами, платье с запахом, с объемными рукавами и юбкой А-силуэта, платье с запахом с рукавом - бабочкой.
Грушам подходят платья - ампирплатье ампир с V - образным вырезом, платье ампир с рукавами - бабочками, платье ампир с мягко струящейся юбкой.
Грушам подходят и платья А - силуэтадлинное платье А - силуэта, подчеркивающее верх и плавно драпирующее низ, короткое платье А - силуэта, сглаживающее ширину бедер
Для увеличения плеч подойдет платье с американской проймой, платье с завязками за шеей и платье бюстье.
Не подойдут платья с большим количеством деталей на подоле, бесформенные платья, платья с заниженной талией (они, кстати, не подходят и песочным часам), платья - рубашки
Брюки
Брюки должны быть свободными и не привлекать излишнего внимания. Ткани лучше выбирать средние, не слишком плотные.
Грушам рекомендуют слегка расклешеные брюки (они должны уравновесить ширину бедер, но прием работает только в том случае, если клеш начинается четко от вашего колена)
Также ркекомендуют клеш от бедра и палаццо
а вот с гаучос - более коротким вариантом палаццо грушам стоит быть поосторожнее - эти брюки не должны заканчиваться на самой широкой части икр, кроме того, их придется носить исключительно с каблуками, потому что они зрительно уменьшают длину ног.
подойдут и прямые, слегка свободные брюки и брюки капри
Подойдут брюки шароварного кроя "принцесса жасмин" и шаровары, похожие на юбки, как и песочным часам, однако грушам будут лучше одтнотонные шаровары, в то время как песочные часы могут и поиграть с узорами.
не подойдут шаровары - аладдины, галифе. А также слишком обтягивающие брюки, особенно скинни джинсы, джеггинсы и лосины.
Верхняя одеждаГрушам рекомендуется приталенная одежда с подчеркнутым верхом или линией плеч и свободным низом. Куртки и пиджаки не должны заканчиваться на самой широкой части бедер.
Куртка с объемной верхней частью, куртка с подчеркнутой линией плеч, пальто с подплечиками, пальто с эполетами , плащ с объемными рукавами и свободным драпирующимся низом.
кроме того, грушам подходят пальто А- силуэта, которые сглаживают линию бедер.
А болеро помогает визуально увеличить грудь
Не подходит широкая и мешковатая верхняя одежда
куртки и пальто прямого кроя
Куртки и пальто, объемные внизу
Аксессуары
В основном, аксессуары подчиняются вертикальным пропорциям и линиям тела, однако, есть кое-какие нюансы, которые зависят от типа фигуры.Считается, что поскольку самая широкая часть груши находится ниже талии, все интересные аксессуары должны быть выше талии.Это могут быть оборки на одежде, интересные ожерелья и серьги, аксессуары для волос, шарфы
Поскольку талия у груш обычно хорошо выражена, можно ее подчеркнуть, если остальная одежда позволяет это сделать (т.е. на вас топ по фигуре, а не топ в стиле ампир, например)
Сумки не должны быть на бедрах и ниже - лучше выбирать те, что можно носить выше талии.
Не подходят
сумки, которые висят на уровне бедер
Часто не рекомендуется сумка - трапеция, вероятно из-за того, что она может напоминать о том, что ваша фигура тоже шире внизу/
кроме того, грушам не рекомендуется носить пояс на бедрах
Использование цветацветовые акценты и принты должны быть выше уровня талии.Наверху используются интересные рисунки, яркие и светлые цвета, а внизу - мягкие и темные цвета, не привлекающие к себе внимания.
color-harmony.livejournal.com
Какие бывают и как определить свой тип фигуры?
Женский журнал Женские Хитрости поделиться с вами рекомендациями, благодаря которым вы самостоятельно сможете определить свой тип фигуры.
Мы не раз говорили, что в природе просто не существуют неидеальные фигуры, зато есть много девушек и женщин, которые не знают, как правильно ее подчеркнуть и как деликатно сгладить некоторые несовершенства.
Но чтобы знать под какой тип фигуры правильно подбирать одежду, нужно сначала определить к какому типу относится именно ваше тело.
Как правильно определить тип фигуры?
Вам необходимо сделать всего три замера, поэтому вооружитесь сантиметровой лентой.
- Грудь. Измерьте по самой выдающейся точке, поверх привычного бюстгальтера без пуш-ап.
- Талия. Наиболее узка линия вашей фигуры чуть выше пупка.
- Бедра. Наиболее выдающаяся часть ваших бедер.
Какие бывают типы фигур?
Согласно результатам выберите, к какому типу относится ваша фигура.
Песочные часы — грудь и бедра примерно равные в объеме, талия меньше на 20-30 сантиметров.
Груша – видимая талия, объем груди меньше объема бедер.
Яблоко – выдающиеся живот, грудная клетка и талия, при этом ноги всегда остаются стройными.
Прямоугольник – Грудь и бедра примерно равны, талия практически не отличается в объеме от них.
Т-образная фигура – грудная клетка шире бедер
Типы женских фигур
Песочные часы
Также называют такую фигуру Х-образная.
Ярко выраженная талия и при наборе веса, он равномерно распределяется по всему телу. Тип фигуры Песочные часы считается эталонным и правильным, вызывая восторженные взгляды у мужского пола и завистливые со стороны женской половины.
Задача – подчеркнуть красивый женственный изгиб.
Что подходит? Практически все из женского гардероба, главное чтобы силуэт был приталенный или дополненный ремешком на талии. Платья-футляры, брюки и джинсы с высокой талией, юбка-карандаш, солнышко или трапеция, V-образные и округлые вырезы.
Что не подходит? Прямой или мешковатый крой, скрывающий силуэт, заниженная линия талии.
Груша
Известна также как треугольник и А-образная фигура.
Обладательницы типа фигуры Груша могут гордиться своими округлыми аппетитными бедрами, узкой талией и плечами, которая остается даже при наборе веса.
Задача – сохранить силуэт, уравновесив бедра и талия, с акцентом на верхней части фигуры.
Что подходит? Приталенная одежда, с накладными плечами (пиджаки, блузы, пальто, жакеты), блузы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом. Темные джинсы и брюки прямого кроя или расширяющиеся книзу, юбка-карандаш и трапеция.
Что не подходит? Блузы и топы под горло, мешковатый и прямой крой, облегающие брюки светлых или ярких расцветок. Массивные ремни на бедрах, юбки или брюки с рюшами, кружевами или горизонтальными складками.
Яблоко
Также называют ее круг, овал, О-образной фигурой.
Обладательницы типа фигуры Яблоко имеют пышную грудь, слабо выраженную талию, ягодицы и узкие бедра. Зато они имеют самый лучший актив – стройные ноги.
Задача – визуально вытянуть силуэт, подчеркивая ноги или декольте.
Что подходит? А-образный силуэт с расширяющимся подолом от линии груди, V-образные вырезы, блузы или топы с запахом. Джинсы или брюки с накладными карманами, одежда с узорами, оборками или драпировками ниже линии бедер.
Что не подходит? Мешковатая или сильно облегающая одежда. Блузы и топы с завязками через шею или под горло, укороченные топы и водолазки. Одежда с декоративными элементами на животе или плечах, джинсы и брюки с низкой посадкой.
Прямоугольник
Н-образная фигура или банан. Обычно тип фигуры Прямоугольник принадлежит спортивным женщинам, даже при наборе веса ноги всегда остаются худыми и стройными.
Задача – акцентировать внимание на стройных ногах и талии, сохраняя равновесие верхней и нижней части тела.
Что подходит? Приталенная одежда, верх на бретелях или без лямок, верхняя одежда с прямой линией плеч. Платья с запахом, рукава фонарики, юбка-трапеция, солнышко или с разрезами. Прямые или облегающие брюки и джинсы.
Что не подходит? Одежда Over-size, прямой крой, юбка-карандаш, одежда оголяющая живот, водолазки, блузы и топы под горло.
Перевернутый треугольник
Т-образная фигура. Линия плеч шире линии бедер, зачастую такие девушки и женщины обладают стройными длинными ногами.
Задача – уравновесить верх и низ, подчеркивая талию или бедра.
Что подходит? V и U- образные и квадратные вырезы, джинсы и брюки с низкой посадкой, топы и платья с баской ниже уровня талии. Юбки-трапеции, со складками, накладными карманами или запахом. Массивные ремни на бедрах.
Что не подходит? Мешковатая, прямая и длинная верхняя одежда, вырез лодочкой, объемные и яркие свитера, накладные плечи, пышные рукава, юбка-карандаш и юбки длиной до лодыжек.
jenskie-hitrosti.ru
