Подушки: стандартные размеры, общие рекомендации по выбору. Размеры наволочек на подушки
стандартные размеры, общие рекомендации по выбору
Обязательным условием крепкого здоровья и хорошего самочувствия является полноценный ночной сон. А для полноценного отдыха нам необходимо создать соответствующие условия. Это свежий воздух, приглушенный свет, тишина и мягкая уютная постель.
Идеальная подушка
Для того чтобы сделать место нашего сна наиболее уютным и комфортным, нам стоит позаботиться о правильных аксессуарах. И в первую очередь о выборе достойной подушки, ведь именно она помогает поддерживать шею и голову в правильном положении, что позволяет нам просыпаться бодрыми и отдохнувшими.
Нужна ли вообще или можно обойтись?
Существует мнение, что самый полезный сон – это сон без подушки. Позвоночник находится в абсолютно ровном положении, что является профилактикой всех возможных искривлений. Однако на сегодняшний день доказано, что это не так и утверждение является большой ошибкой. Во время сна на ровной поверхности шейные позвонки находятся в напряжении, поэтому организм не может расслабиться и отдохнуть. Это в последующем может привести к различным проблемам, таким как головные боли, боли в шее и плечах, искривление позвоночника и другие.
Что стоит иметь в виду при выборе подушки?
Основным условием при выборе подушки является ее поддержка не только головы, шеи, но и плеч спящего. Именно такое положение поможет вам просыпаться бодрым, веселым и избежать развития болезней.
Форму, размер и жесткость главного аксессуара спальни нужно подбирать с учетом основного положения для сна, телосложения и ваших предпочтений.
Общие рекомендации
Можно выделить некоторые общие моменты, требующие особого внимания.
- Стандартный размер подушки для сна составляет 50 на 70 см.
- Если вы предпочитаете сон на боку, то остановите свой выбор на более высоких подушках. Такой вариант поможет вам обеспечить правильную поддержку шеи и избежать ее изгиба.
- Если основную часть сна вы проводите на спине или животе, то ваш правильный выбор – плоская подушка.
- Если вы являетесь обладателем широких плеч, то вам стоит присмотреться к широким подушкам. Они помогут компенсировать изгиб позвонков.
- Идеальная высота подушки считается равной ширине плеча.
Какого размера стандартные подушки?
Сейчас на рынке появилось множество вариантов с нестандартными размерами. Популярные в советские времена большие квадратные подушки, стандартные размеры которых 70 на 70 см, уже отходят в прошлое. Делая свой выбор, гнаться за оригинальностью будет ошибкой. Например, необычные круглые и овальные варианты - далеко не самые удобные и практичные. Остановите свое внимание на квадратных и прямоугольных формах подушки. Стандартные размеры главных аксессуаров спальни - это 40-80 см в ширину и 30-50 см в длину. Подушки квадратной формы чаще бывают 50 на 50 см или же 40 на 40. Например, американцы считают, что идеальный размер подушки для качественного отдыха - это 50 на 70 см.
Ортопедические модели
Помимо обычных вариантов, на рынке представлены и ортопедические подушки. Стандартные размеры их не отличаются от обычных. Они также имеют разнообразные формы и функции. Например, эргономичная подушка имеет специальное углубление для головы, что помогает уменьшить вероятность развития остеохондроза; подушка, имеющая форму валика, помогает снизить нагрузку на шейные позвонки. Наполнители используются натуральные (такие как, например, латекс, бамбук и некоторые другие) или же новые проверенные синтетические варианты. Многие из них обладают эффектом запоминания вашего положения головы и шеи, поэтому хорошо поддерживают их на протяжении всей ночи. Ортопедические подушки, стандартные размеры которых 50 на 70 см, внешне не сильно отличаются от обычных. Однако именно их свойства порой могут стать причиной плохого сна из-за непривычности, да и рекомендованы они, как правило, для людей, уже имеющих какие-либо медицинские проблемы.
Жесткость подушки для сна
Определить уровень жесткости главного аксессуара спальни вам поможет ваша любимая поза для сна. Если вы предпочитаете сон на боку, то ваш вариант - это жесткая подушка. Она будет поддерживать шею и голову в правильном положении и поможет избежать затекания. Если вы выбираете сон на спине, то вам понравится подушка средней жесткости. Ну а если всю ночь вы проводите на животе, то вам подойдет мягкий вариант.
Наполнители
На полках магазинов можно найти большое количество вариантов наполнителей. Их можно разделить на три группы:
1. Синтетические наполнители. Среди них выделяют:
- Синтепон. Очень экономичный вариант. Прекрасно выдерживает стирку, легкий и не вызывает аллергии. Однако этот наполнитель плохо держит форму, подушка быстро становится очень тонкой, и в ней могут появиться комки. Долго она вам прослужить не сможет.
- Комфорель. Представляет собой наполнитель в виде мягких силиконовых шариков. Хорошо стирается, легкий и гипоаллергенный вид, при этом, в отличие от синтепона, хорошо держит первоначальную форму.
- Холлофайбер. По своим свойствам напоминает пух и является лучшим его заменителем. Хорошо переносит машинную стирку, однако температура воды должна быть не более 40 градусов. Неаллергенен. Подойдет любителям мягких подушек. Однако излишняя мягкость является одновременно минусом холлофайбера. Для того чтобы избежать излишней мягкости, этот синтетический наполнитель часто смешивают с другими видами.
- Силикон. Очень универсальный и популярный наполнитель, так как обладает большим списком положительный качеств: гипоаллергенен, удобен и практичен в уходе, прекрасно стирается и не теряет форму, хорошо пропускает воздух. Единственный его минус – способность электризоваться.
- Меморикс. Прекрасный наполнитель, обладающий массой приятных свойств. Меморикс не вызывает аллергии, хорошо пропускает воздух и не впитывает влагу и запахи, он принимает форму вашей головы и шеи, чем способствует правильной поддержке и равномерному распределению нагрузки. Единственным его минусом является цена.
Таким образом, можно выделить такие минусы искусственных наполнителей: мягкость, не все хорошо держут форму, некоторые немного скрипят.
Плюсы искусственных наполнителей: приемлемая цена, хорошо пропускают воздух, легки в уходе, не впитывают запах и влагу, не вызывают аллергии.
2. Натуральные наполнители животного происхождения. Среди них выделяют:
- Пух и перо. Существуют подушки, содержащие только перо, только пух или смесь (перо и пух). К этому виду наполнителей многие из нас привыкли с детства, и у него есть свои плюсы. Например, пух и перо хорошо греют и прекрасно держут форму. Однако такой наполнитель сложен в уходе, так как легко впитывает влагу и требует периодической просушки. К тому же перо и пух могут вызвать аллергию, поскольку являются прекрасной средой для обитания и размножения клеща.
- Шерсть. В таких подушках используется, как правило, шерсть овец или верблюда. Вариант скорее на любителя, поскольку из плюсов можно выделить лечебный эффект и воздухопроницаемость. Тогда как минусов у шерсти достаточно: она обладает специфическим запахом, что устроит не каждого, требует специального ухода (не подлежит стирке, придется отдавать подушки для чистки в специализированный салон), может вызвать аллергию.
- Конский волос. Хорошо впитывает влагу и держит форму, однако такие подушки достаточно жесткие.
Таким образом, плюсами наполнителей животного происхождения являются: способность хорошо пропускать воздух, впитывать влагу, излечивать от некоторых проблем.
Минусы наполнителей: часто специфический запах, возможность развития аллергии, сложности в уходе.
3. Натуральные наполнители растительного происхождения.
- Латекс. Наполнитель, не вызывающий аллергии, прекрасно держащий форму, подлежащий машинной стирке и могущий долго вам прослужить. Его в основном предпочитают производители ортопедических изделий. Единственный минус – цена.
- Водоросли. Такие подушки хорошо пропускают воздух и впитывают влагу, не вызывают аллергии, однако у вас могут возникнуть сложности при ее чистке и обработке.
- Гречиха. Лечебный наполнитель, поэтому имеет как плюсы, так и свои минусы. Такая подушка способствует массажу головы и шеи, помогая улучшить кровообращение и снять зажимы и отеки, однако шелуха шуршит и требует особого ухода. Этот наполнитель не сможет прослужить вам длительное время.
- Шелк. Такие подушки очень легкие, упругие и хорошо держут форму, пропускают воздух и не вызывают аллергии. Единственный минус - это цена.
- Бамбук. Этот вид наполнителя становится все более популярным среди потребителей. Он прост в уходе, не вызывает аллергии, прекрасно держит форму, препятствует размножению бактерий и сможет вас радовать долгое время. Единственный нюанс – некоторым она может показаться жестковатой.
Таким образом, плюсами натуральных наполнителей растительного происхождения являются: гипоаллергенность, воздухопроницаемость, возможный лечебный эффект.
Минусы: не все хорошо держут форму и смогут долго прослужить.
Подушки для детей
Это отдельная категория подушек. И подходить к их выбору нужно с особой тщательностью. На полках магазинов представлен огромный выбор подушек различных форм и размеров. Не стоит гнаться за оригинальностью, лучше остановиться на проверенных временем вариантах. Стандартный размер детской подушки составляет 40 на 60 см. Высота же детской подушки должна соответствовать половине ширины плеча малыша. Выбирая подушку для своего ребенка, нужно учитывать, что она должна быть:
- гипоалегенной;
- хорошо пропускать воздух и впитывать влагу;
- держать форму;
- быть упругой;
- легкой;
- проста в уходе.
Подушки декоративные
Декоративные подушки давно являются неотъемлемым элементом интерьера. Они помогают расслабиться, создать настроение и уют. Размеры и формы их очень разнообразны. Например, стандартный размер диванной подушки составляет 40 на 40 см. На полках магазинов можно найти подушки в форме квадратов, прямоугольников, валиков, круглой формы и много других.
Спальное место подразумевает под собой обязательное наличие нескольких подушек для сна, все остальное - лишь элемент декора. Дополнительно можно подобрать несколько декоративных подушечек, например в цвет обоев или покрывала, чуть сменив их тональность. Стандартные размеры подушек декоративных составляют 40 на 40 см. Однако создавая свое пространство, вы можете экспериментировать, творить.
Наволочки на подушки
Выбирать постельное белье нужно не только по его цветовой гамме, но и ориентируясь на его размеры. Так, стандартные размеры наволочек на подушки составляют 70 на 70 см (российские модели), тогда как выбирая европейский вариант подушки, не забывайте подобрать и соответствующий комплект белья.
Организация и оформление вашей спальни - очень важный процесс, неотъемлемой частью которого является правильный выбор подушек. Будьте внимательны при покупке, и ваш сон будет крепким, а пробуждение приятным.
fb.ru
Идеальный размер подушки для качественного отдыха
Вечером, положив голову на подушку, любой человек надеется, что заснет сразу и будет спать крепко до самого утра. Однако не всегда ожидания оказываются реальностью, и порой приходится вертеться с боку на бок довольно долго, прежде чем долгожданный сон окутает сознание. Причин проблемы может быть довольно много, однако не в последнюю очередь стоит обратить внимание на размер подушки, используемой для сна.
Размер подушки в России и в мире
Подушки в России в не столь далекие времена были наполнены пухом и пером, имели типичную квадратную форму, и один, стандартный размер – 70х70 см. В Европе популярны изделия продолговатой формы размером 70х50 см или 40х80 см, хотя в различных ее странах у жителей тоже есть свои предпочтения. Так, французы выбирают чаще всего подушки для сна размером 65х65см, а немцы любят очень большие подушки – 80х80 см.
Сейчас отечественные изготовители постельных принадлежностей равняются на европейские стандарты (евро размеры подушек), поэтому можно приобрести подушку не только с различными наполнителями (натуральными или синтетическими), но и подобрать практически любой размер «думочки» на свой вкус. При покупке наволочки лучше знать точные размеры своей подушки, поскольку длина ее может быть от 40 до 80 см, а ширина – от 30 до 70 см. Российские стандартные размеры подушек для взрослых бывают такими:
Европейские размеры подушек немного отличаются:
Американцы предпочитают такие размеры подушек:
Размер детской подушки и в России, и за границей обычно одинаков – 60х40 см, и, как правило, она плоской формы.
Поскольку существует большое количество форм подушек для беременных, то и их размеры бывают совершенно разными:
Размер ортопедической подушки в форме валика, который поддерживает шейный отдел позвоночника, – 38х40 см.
Кроме длины и ширины изделия для сна, следует учитывать и третий, совсем немаловажный фактор – его высоту. Ведь если подушка будет слишком высокой, то на таком «постаменте» попросту будет некомфортно спать, а утром станет болеть спина и шея. Если же подушка окажется слишком низкой, то захочется положить руку под голову или под саму «думочку», чтобы приподнять ее, в итоге утром человека также будут ожидать болезненные ощущения в области шеи, плеч и спины. В основном, высота изделия зависит от его наполнителя, и обычно колеблется в пределах от 6 до 16 см.
При покупке подушки и выборе ее размера каждый человек опирается на свои личные вкусы и усмотрения, однако важно учитывать несколько особенностей. Ведь если неправильно подобрать подушку для сна, то вместо долгожданного отдыха ночью можно получить многочасовые мучения в попытке найти правильную позу и наконец-то заснуть.
1. Чем мягче матрас – тем выше должна быть подушка.
2. Длина подушки не должна превышать ширину матраса.
3. В идеале высота подушки должна равняться ширине одного плеча человека, который на ней спит.
4. Размер подушки должен быть таковым, чтобы на ней помещалась не только голова спящего человека, но и шея.
Выбор подходящей подушки для сна – дело непростое и требует тщательного подхода к изучению вопроса. Лучше всего перед приобретением протестировать подушечку, полежав на ней. Кроме длины, ширины и высоты этой постельной принадлежности следует обратить внимание на такие ее параметры, как форма, запах, жесткость и мягкость, гипоаллергенность, ортопедичность, износоустойчивость, простота в уходе, и, конечно же, наполнитель. Благо выбор текстильных изделий для комфортного отдыха сейчас довольно разнообразен и способен удовлетворить любые пожелания и вкусы потребителя.
odeialo.ru
Размеры постельного белья
Вряд ли отечественная наволочка подойдет для немецкой подушки или американская простыня для европейского матраса. Ничего удивительного, ведь в каждой стране действует свой стандарт на размеры постельного белья. Поэтому прежде чем покупать постельное белье, необходимо обязательно измерить свои подушку и одеяло.
Существуют две системы мер: английская и метрическая. Английская система обычно применяется американскими производителями мебели, метрическая — европейскими. Мебельные фабрики США определяют стандартные размеры выпускаемых кроватей и матрасов в футах и дюймах, а компании из Германии, Италии, Франции, других стран Европы и России — в метрах и сантиметрах.
Интересные факты:
- «Французы любят квадратные подушки размером 65×65 см, немцы — 80×80 см, а испанцы и итальянцы выбирают прямоугольные подушки 50×70 см».
- «Как свидетельствует история, в разных странах белье имеет свои внешние отличительные особенности. Так, вместо стандартных пододеяльников американцы используют простыню, пристегивающуюся на молнии или пуговицах к одеялу. Если вы хотите приобрести подобный комплект, то у вас должно иметься одеяло, к которому можно что-либо пристегнуть».
Существует два типа классификации размеров постельного белья: российская и европейская. Согласно российскому ГОСТу белье может подразделяться на: детское, полуторное, двуспальное, двуспальное с евро простыней, евро и семейное. Зарубежные изготовители предлагают следующие размеры постельных комплектов:
- «king-size» (в основном для «трёхспальной» кровати)
- «2-bed» (двуспальное белье)
- «1,5-bed» (полуторное белье)
- «1-bed» (односпальное белье)
- «children» (до 125 см в длину для кроватки на одного ребёнка)
Еще можно столкнуться вот с такими обозначениями:
- «single» или «twin» (односпальное белье)
- «extra long single» (полуторное белье)
- «full» или «double» (двуспальное белье)
- «queen» (примерно равно нашему «евро»)
- «king size» (белье увеличенных размеров, создано для очень широкой кровати)
- «baby bed» (для новорожденных)
Российские производители под стандартным комплектом постельного белья обычно подразумевают простыню, пододеяльник и две наволочки (комплект рассчитан на семейную пару). Но в продаже бывают и неполные наборы постельных принадлежностей. Размеры единиц комплекта в гарнитуре у разных производителей могут различаться, поэтому следует внимательно изучать цифры, указанные на упаковке.Ниже вы можете увидеть таблицы, в которых представлены ориентировочные размеры постельного белья российских и зарубежных производителей.
Российские размеры белья
| Наименование комплекта | Пододеяльник, см | Простыня, см | Наволочка, см |
| 1,5 спальный | 210×150 214×146 220×150 248×215 1шт. | 210×160 215×150 210×160 260×180 1шт. | 60×60 70×50 70×70 2шт. |
| 2,0 спальный | 210×180 214×176 220×200 1шт. | 210×175 215×180 220×215 230×210 260×240 1шт. | 60×60 70×50 70×70 2шт. |
| 2,0 спальный с евро простыней | 214×176 1шт. | 240×220 1шт. | 70×70 2шт. |
| Евро | 220×200 225×205 240×220 1шт. | 240×220 280×240 1шт. | 70×50 70×70 2шт. |
| Дуэт (Семейный) | 210×150 214×146 2шт. | 240×220 280×240 1шт. | 70×50 70×70 2шт. |
| Детский | 147×115 210×150 215×143 220×160 1шт. | 150×120 210×150 214×150 260×180 1шт. | 60×40 70×50 70×70 1-2шт. |
*Размеры детских комплектов постельного белья варьируются в зависимости от возраста ребенка.
Европейские размеры белья
| Наименование | Матрас, см | Простыня, см | Простыня на резинке, см | Пододеяльник, см | Наволочка, см |
| Single/Twin | 90×190 | 183×274 | 90×190 | 145×200 | 51×76/65×65 |
| Double/Full | 140×190 | 229×274 | 140×190 | 200×220 | 51×76/65×65 |
| King/Queen | 150×200 180×200 | 274×297 305×320 | 150×200 180×200 | 230×220 260×220 | 51×76/65×65 |
| Baby bed/Crib | 56×118 | 120×170 | 60×120 | 100×120 | 40×60 |
Американские размеры белья
| Наименование | Матрас, см | Простыня, см | Простыня на резинке, см | Пододеяльник, см | Наволочка, см |
| Single/Twin | 99×191 | 168×244 | 99×191 | 170×220 | 51×76 |
| Double/Full | 137×191 | 206×244 | 137×191 | 193×220 | 51×76 |
| King/Queen | 152×203 198×203 | 231×259 274×259 | 198×203 152×203 | 220×230 264×234 | 51×86 51×102 |
| Baby bed/Crib | 71×132 | 107×183 | 71×132 | 101×121 | 40×60 |
Полезно знать: о подушках
Длина стандартных размеров подушек от 40 до 80 см, ширина — от 30 до 50 см. Размер продолговатой евро подушки соответствует параметрам 40×80см. Так что размеры наволочек будут в этих пределах. А вот что касается внешнего вида — то они могут быть на пуговицах, на молнии или иметь клапан-запах.
Полезно знать: о простынях
В заграничных комплектах часто встречаются простыни на резинке. Они удобны в использовании, поскольку фиксируются на матрасе, не мнутся и не сползают. Если ли такая простынь входит в комплект, то на упаковке белья будет обозначение fitted sheet.
holen.ru
Размеры наволочек. Какие бывают виды? Как влияют на наше здоровье?
Размеры наволочек. Какие бывают виды? Как влияют на наше здоровье?
Размеры наволочек бывают разных видов, но в целом их число довольно ограничено и связано с типовыми размерами подушек. Стандартные размеры подушек (и размеры наволочек соответственно) регулируются определенными крайними показателями.
Итак, длина обычной подушки, как правило, составляет от 40 сантиметров до 80. В эти рамки укладываются потребности среднего потребителя, и потому большинство магазинов (как обычных, так и интернет-ресурсов) предоставят вам постельное белье, наволочка в котором имеет длину, колеблющуюся в указанных пределах.
Варианты размеров
Ширина стандартной подушки – от 30 до пятидесяти сантиметров. Что, опять же, отвечает большинству покупательских запросов. Таким образом, даже если вы предпочитаете большие подушки, отыскать подходящую будет не так уж сложно. Очень часто выбирают величину наволочки – 70 на 70 сантиметров. Об этом будет сказано ниже.
Однако евро-подушка, к примеру, имеет определенную четкую длину 40 сантиметров в ширину, 80 – в длину. Размеры наволочек также фиксированные. Кроме того, следует помнить, что наволочки отличаются друг от друга по типу застежки. Это могут быть:
• Первый вариант, и достаточно часто встречающийся – наволочка на пуговицах. Это удобно, если выбрать подходящую позу для сна, чтобы твердая пуговица не врезалась ночью в кожу. Если вы спите спокойно, не слишком ворочаясь, этот вариант вполне вам подойдет. • Второй способ надежно и аккуратно упаковать подушку в наволочку – молния. Ее придется аккуратно застегивать, но, в сущности – это единственное неудобство, которое поджидает обладателей такого постельного комплекта. • Третий выход из ситуации – запахивающийся клапан. Пожалуй, в нашей стране это наиболее распространенный способ зафиксировать подушку в наволочке, однако не всем он представляется удобным. Подушка чуть большего или чуть меньшего размера будет регулярно выскальзывать из наволочки, чем усложнит жизнь спящему на ней человеку.
Наволочки 70 на 70
Выше упоминались наволочки 70 на 70 сантиметров. Этот размер не зря считается максимально удачным.
• Прежде всего, такая форма подушки обеспечивает максимально здоровое положение тела – во время сна мы опираемся на подушку еще и лопатками, что помогает притупить ноющую от остеохондроза шею – болезнь, к сожалению, любого человека, вынужденного проводить много времени за рабочим столом. • Типовой размер подушки позволит не просто купить нужный постельный комплект, но и найти наволочку максимально нейтрального цвета, чтобы красиво оформить подушку самостоятельно – впрочем, этот вариант будет интересен скорее домохозяйкам и просто любителям шитья, чем всем покупателям.
Выбирая постельное белье, помните, что оно должно быть как можно более удобным и соответствующим вашим запросам. В этом случае вам гарантирован если даже не идеальный, то вполне крепкий сон и, как следствие, бодрое настроение на протяжении всего следующего дня.
www.satiru.ru
какие бывают формы и размеры подушек, как их выбирать?
Что такое хорошая подушка, какую подушку выбрать? На что стоит обратить внимание при покупке подушки для сна?
На фото:
Любимый цвет. Решите, что для вас важнее: быстро засыпать или легко просыпаться. В зависимости от этого выбирайте цвет наволочек и прочего постельного белья. Нейтральные и темные оттенки усыпляют, в то время как яркие, насыщенные цвета дают дополнительный заряд бодрости по утрам. Не обязательно выбирать наволочки одного цвета - устройте радугу в собственной постели.
На фото: чехол для декоративной подушки Cosy 54 фабрики Zoeppritz.
Формы подушек
Чтобы ответить на вопрос «как выбрать подушку», для начала нужно уяснить, какие бывают подушки. Ориентироваться здесь нужно не только на собственный вкус, но и на размеры наволочек в комплекте любимого постельного белья. Длина подушки (или подушек, если на кровати спят двое) не должна быть больше ширины матраса. Хорошие подушки по высоте не должны превышать ширину человеческого плеча (около 14-15 см).
От низкой подушки следует отказаться тем, кто храпит во сне. Высокие подушки рекомендуют также полным, широкоплечим и людям с повышенным давлением.
Размеры подушек
Хорошие подушки для сна имеют прямоугольную или квадратную форму. Большие изделия размером 70×70 см почти не встречаются — их вытеснили вытянутые подушки 50×70, 40×60 см и квадратные подушки 50×50, 40×40 см. Российские производители начали ориентироваться на европейский стандарт (самый распространенный в Италии и Испании — 50×70 см). И в настоящее время появляется все больше комплектов с наволочками именно такого размера.
На фото:
Европейцы традиционно используют в кровати сразу несколько размеров подушек, такой же комплект наволочек входит в набор постельного белья. В России ориентируются на один стандартный размер подушки.
Наполнитель ортопедических подушек - латекс и ППУ. Модели с начинкой из натурального латекса обычно вдвое дороже полиуретановых. Служат до 10 лет, клещ (как в перьевых) в них не живет. Однако латекс иногда вызывает кожный зуд; он негигроскопичен. Потому цельнолатексные подушки противопоказаны людям с повышенной потливостью. В подушках из ППУ часто используют пену «с эффектом памяти». Подобные технологии раньше использовали лишь в ожоговых центрах: наполнитель под весом тела мягко обтекает голову, способствуя расслаблению.
На фото: анатомическая подушка Air dream K 200 фабрики Huelsta.
Ортопедическая подушка
Во время сна ортопедическая подушка поддерживает позвоночник и голову в анатомически правильном положении, снимает нагрузку с шеи, не нарушает кровоток в мягких тканях.
Предлагаются различные формы ортопедической подушки: два валика разной высоты, один валик, прямоугольная подушка с углублением под затылок посередине или подушка классической формы, но с правильной многослойной «начинкой» (как матрас).
Если вы страдаете от бессонницы, ортопедическая подушка вам вряд ли поможет: к ней самой еще некоторое время придется привыкать. Поэтому не стремитесь покупать ортопедическую подушку без медицинских показаний — выбирайте обычную хорошую подушку для сна.
На фото:
Ортопедические подушки c подшейным валиком из термочувствительного материала способны адаптировать форму к индивидуальным контурам тела.
Шерстяные подушки. Поклонникам «природных» вариантов рекомендуем подушки с наполнением из овечьей или верблюжьей шерсти. В отличие от пуховых и перьевых, шерстяные подушки можно стирать; модели гигроскопичны и сохнут самостоятельно, без дополнительного «проветривания». Но шерсть, как и пух, быстро сваливается. Потому ее используют в качестве верхнего слоя, тогда как внутреннее ядро выполняют из «пружинящего» материала. Элитные подушки целиком изготавливают из гранулированной шерсти, которая устойчива к сминанию.
На фото: подушка фабрики greensleep.
Наполнитель подушек
Цена подушки зависит не столько от ее формы (хотя ортопедические традиционно дороже), сколько от наполнителя.
- Подушки с натуральным наполнителем пользуются все большим спросом, ведь в натуральных наполнителях, таких как гречневая лузга, бамбук, эвкалипт не заводятся клещи и другие бактерии. Кроме этого, например, подушки с эвкалиптовым наполнителем обладают оздоровительным эффектом и показаны людям с заболеваниями органов дыхания и астмой.
Что касается бамбукового наполнителя и гречневой лузги, то эти наполнители считаются экологически чистыми, не вызывающими аллергические реакции. Такие подушки отлично пропускают воздух и имеют ортопедическое действие, подстраивая свою форму под голову человека. А это значит, что во время сна вы не вспотеете, и будете чувствовать себя комфортно.
- Синтетические подушки Самые дешевые модели выполняют из синтетического наполнителя: полиэстеровое волокно представляет собой полую трубку; ее толщина определяет свойства будущего наполнителя — от аналога пуха до аналога шерсти. Иногда волокно скатывают в шарики: такая упругая начинка меньше проминается. Встречаются хорошие подушки с наполнителем из холлофайбера: они гипоаллергенны, отлично держат форму и «дышат» (обеспечивают свободную циркуляцию воздуха). За подушками с синтетическим наполнителем легко ухаживать (можно стирать в машине), а срок их службы велик (9-10 лет). Главный недостаток: из-за своей упругости они не сразу принимают удобную для вас форму; некоторые подушки слегка поскрипывают.
На фото:
Подушки из натурального латекса нуждаются в хорошей вентиляции: именно поэтому поверхность наполнителя пронизывают насквозь сотни отверстий.
- Пуховые подушки Хорошие подушки с наполнителем из пуха стоят недешево. Современная пуховая подушка выполнена по необычной технологии: пух разбит на «карманы» (быстро восстанавливает форму). Либо пуховая подушка состоит из нескольких слоев: под шеей более жесткий, под затылком — помягче. Во внешних слоях присутствует исключительно пух (придает мягкость), внутренние — смесь пуха с пером (обладает амортизационными свойствами). Впитывая влагу (пот, слюну, слезы), перьевая подушка не может высохнуть самостоятельно, а потому в ней быстро заводятся клещи.
Читайте также:
Подушки из гречихи. Популярны подушки гречневой лузгой; подушки с кедровой шелухой стоят примерно вдвое дороже. Главное достоинство хорошей подушки из натуральных материалов: она принимает практически идеальную форму вокруг головы, что способствует расслаблению мышц, а, значит, улучшению сна. Недостатком подушки из гречихи, собственно, как и латексной подушки, можно назвать непривычность. Шуршание лузги кого-то будет успокаивать, а кого-то - раздражать.
На фото: подушка фабрики Naturalink.
Производители усиленно «защищают» натуральный наполнитель — разрабатывают особые наперники из тканей с повышенной гигроскопичностью или с т.н. термоконтролем — регулировкой потоотделения. Помните, что только ведущие производители должным образом стерилизуют и обрабатывают пух и перо: дешевые модели от «бабушек-мастериц» могут вызвать аллергию. Из соображений гигиены пуховую подушку через 5-6 лет лучше заменить на новую.
- Шелковые подушки лишены недостатков пуха и шерсти — они гипоалергенны, отлично восстанавливают форму, сами дают прохладу даже в жаркий день. Волокно способно впитать до трети собственного веса, оставаясь сухим наощупь. Шелку не хватает упругости для того, чтобы выступать в качестве самостоятельного наполнителя — его используют в комбинации с иными материалами.
В статье использованы изображения 360.ru, naturalink.com.au, greensleep.com
www.4living.ru
Как правильно выбрать подушку: 30 советов
Андрей Босов, совладелец компании OnSilk
1. Обратите внимание на высоту подушки. Ее лучше выбирать исходя из позы, в которой вы обычно спите. Если преимущественно на боку — то лучше взять высокую подушку. Если на спине или животе — то, соответственно, низкую. Для тех, кто постоянно меняет позу, оптимально выбрать нечто среднее или спать с двумя подушками одновременно: средней и низкой. Низкую всегда можно при необходимости убрать или, наоборот, подложить под основную подушку.
2. На выбор подушки влияет также степень мягкости матраса. Если матрас мягкий, то тело утопает в матрасе под собственным весом и подушку следует выбрать пониже. Если, наоборот, жесткий, — то чуть выше.
3. Как правильно выбрать подушку? В России принято два стандарта подушек — это размер 70 х 70 см, доставшийся нам с советских времен, и более современный вариант — 50 х 70 см. Выбор размера — это вопрос привычки, но сейчас вариант 50 х 70 см выбирают более 80% покупателей. Причин этому несколько. Во-первых, производители постельного белья преимущественно комплектуют свои наборы именно таким размером наволочек. Во-вторых, подушка 70 х 70 см дороже, поскольку при ее производстве используется больше наполнителя и ткани. И, в третьих, такая большая подушка просто не нужна по причине того, что человек во время сна переворачивается с боку на бок, то есть движется по горизонтали, а не вверх и вниз. Поэтому размера 50 х 70 см вполне достаточно для комфортного сна.
4. Если вы думаете над тем, как выбрать подушку для сна, в магазине обязательно подержите каждую из них в руках, обратите внимание на свои тактильные ощущения. Главное, чтобы вам было комфортно и приятно.
5. Лучшие ткани для подушек — натуральные, такие как хлопок или шелк. Плотность ткани тоже имеет значение, поскольку тонкая ткань менее долговечна и через нее спустя некоторое время могут выходить наружу частицы наполнителя, что может негативно отразиться на вашем комфорте и даже на здоровье. Особенно это касаться пухо-перьевых наполнителей. Качественные пухо-перьевые подушки, как правило, выпускаются в тиковых тканях. Тиковая ткань имеет плотное полотняное переплетение, которое препятствует проникновению пуха и пера. Также более плотная ткань сглаживает неоднородность (неровность) наполнителя, что положительно сказывается на комфорте спящего.
6. Обращайте внимание на качество пошива. Кривые строчки, неравномерные стежки, бесспорно, говорят о плохом качестве производства. Качественные подушки, как правило, по периметру имеют либо двойной внешний шов, либо внутренний шов с вшитым между двух тканей декоративным кантом. Эти приемы делают шов прочнее.
7. Как говорится в поговорке: маленькая ложь рождает большие подозрения. Добросовестному производителю скрывать нечего, поэтому на ярлыке должно быть указано абсолютно все: ткань, полный состав наполнителя (по закону, если одна из частей наполнителя по объему менее 5%, ее можно не указывать), вес наполнителя (а не изделия целиком!), символы по уходу за изделием, а также место производства.
8. Взбивайте подушку до и после сна, чтобы она приняла изначальную форму и набрала воздуха. Это правило применимо абсолютно ко всем подушкам, кроме латексных. Регулярно проветривайте и просушивайте подушку на свежем воздухе, время от времени сдавайте в химчистку и хотя бы раз в год меняйте наперник.
9. Врачи советуют менять подушку раз в 2—4 года. Если вы видите, что ваша подушка окончательно потеряла свою форму, не возвращается к первоначальному объему после того, как вы с нее утром встали, перестала быть комфортной или сильно загрязнилась,— значит, пришло время с ней расстаться.
10. Какую подушку выбрать аллергикам? Им лучше всего подойдут синтетические или шелковые подушки. Есть еще латексные — но они на любителя.
11. При выборе подушки для ребенка нужно учитывать, что до года он вообще должен спать без нее. Потом следует подобрать детский вариант — это, как правило, низкие подушки, размером 40 х 60 см. Требования к детской подушке следующие: рекомендованная высота 2-3 см, гипоаллергенность и простой уход. Под эти параметры подпадают специальные ортопедические подушки, они, как правило, из 100% синтетики или из 100% шелка с возможностью домашней стирки, а также ортопедические детские подушки с наполнителем из шелка и силиконизированного волокна «Лебяжий пух» (такие выпускает в частности компания OnSilk). Для детей от 2-х лет уже можно использовать самые низкие подушки размером 50 х 70 см.
12. Пухо-перьевые подушки, как правило, содержат микс из пуха и пера водоплавающих птиц. При покупке такой подушки стоит обратить внимание на процентное соотношение пуха и пера, поскольку от этого фактора напрямую зависит комфорт изделия. Пух отвечает за «воздушность» и мягкость подушки, а мелкое перо за ее упругость и восстанавление формы. Качественная пухо-перьевая подушка хорошо сохраняет тепло и быстро восстанавливает свою форму. Если вы покупаете пухо-перьевую подушку, уточните, а натуральный ли там пух или идентичный натуральному (то есть искусственный!). Настоящая качественная пухо-перьевая подушка достаточно дорогая. У некоторых людей такая подушка может вызывать аллергическую реакцию.
13. Новинка среди подушек с натуральным наполнителем — шелковые подушки. Внутри них — шелковое волокно (шелковина), натуральное и очень дружественное человеку. За свой химический состав шелк прозвали «второй кожей». Очищенный шелк гипоаллергенен. Еще одним плюсом шелковых подушек является их долговечность. Если следовать простым правилам по уходу, подушка прослужит вам очень долго, не теряя своей первоначальной формы. Однако далеко не все производители умеют изготавливать удобные шелковые подушки. Все дело в качестве применяемых материалов (наполнителя и тканей) и самой технологии производства. Дело в том, что каждую шелковую подушку изготавливают исключительно вручную, и каждый производитель это делает по собственной технологии. В большинстве случаев для шелковых подушек рекомендована сухая чистка. Но в некоторых коллекциях одеял и подушек, в том числе и детских, в OnSilk используется усовершенствованное натуральное шелковое волокно Silk Nano PS. Изделия, наполненные этим шелком, можно стирать в домашних условиях.
14. Синтетические подушки изготавливаются в основном из полиэстера, холлофайбера, комфореля, полиэфира и проч. — все это синтетические волокна, отличающиеся технологией изготовления. Они имеют разный срок службы и различаются тактильно. Есть достаточно жесткая, сильно пружинящая синтетика, а есть, наоборот — мягкая, немного вязкая и приятная на ощупь, за что получила название «лебяжий пух». Плюсы такой подушки: синтетика не вызывает аллергии, эти подушки легкие и, как правило, относительно дешевые, хорошо пропускают воздух, за ними легко ухаживать. Минусы: относительно короткий срок службы из-за быстрой потери первоначальной формы. Синтетике свойственно сваливаться, и с этим ничего не поделаешь.
15. Стоит ли выбирать бамбуковую подушку? Натуральной такую подушку можно назвать лишь с очень большой натяжкой, потому что бамбука в ней всего несколько граммов, остальное — синтетика. Все дело в технологии производства: между двумя слоями ткани равномерно прокладывается небольшое количество бамбукового волокна. Затем этот «бутерброд» простегивается на специальной швейной машине. Получившееся стеганое полотно разрезается под размер будущих изделий. Дальше из разрезанных заготовок сшивается чехол подушки. В готовый чехол помещают еще одну подушку, наполненную уже 100% синтетикой, чехол закрывается на молнию или просто зашивается. В итоге получается симпатичная, пухленькая «бамбуковая подушечка». О всех плюсах и минусах «бамбуковых» подушек вы можете прочитать в пункте № 14.
Максимилиана Пангерль, владелица фабрики Muehldorfer
16. При выборе подушки следует ориентироваться на высоту плеча и привычное положение во время сна. Перед покупкой следует обязательно полежать на подушке, в том числе на боку, чтобы проверить, нет ли давления на челюсть. Подушка должна подходить под вес вашего тела, ваш рост, пол (женщины чаще спят на животе, мужчины – на боку).
17. Лучше всего иметь две подушки для сна – одну пожестче и одну помягче, чтобы менять их в зависимости от настроения. Оптимально спать на продолговатой подушке. Квадратная занимает много места на матрасе, а слишком узкая не обеспечивает достаточной поддержки голове.
18. В подушках с синтетическими наполнителями высококачественные силиконовые шарики равномерно распределяются в чехле, так что такие изделия можно стирать при 60 градусах, низкокачественные – только при 30. При стирке на высоких температурах синтетические наполнители выделают вредные для здоровья вещества.
19. Пух-перо является идеальным поддерживающим голову наполнителем, гусиное перо – самое прочное и обладает самой большой дугой, что придает подушке упругость и пышность.
20. Если вы аллергик, помните, что идеальной подушки-панацеи не существует. В некоторых случаях возможно даже индивидуальное изготовление подушки на фабрике. Обязательно покупайте подушку, которая выдерживает частые стирки. Также следует приобрести дополнительный чехол-протектор и стирать его 1 раз в неделю при 95 градусах.
21. Не существует подушек для лета и подушек для зимы. Если изделие с натуральным наполнителем, таким как, например, высококачественный пух, то он будет регулировать температуру сам. Для тех же, кто сильно потеет во сне, у Muehldorfer есть охлаждающая подушка Climarelflies.
22. Из новинок 2015 года можно назвать подушки с алое вера и витамином Е, которые действуют во время сна как маска для лица: чехол, пропитанный витамином Е, нагревается и воздействует на кожу лица расслабляюще. Есть также подушки с ароматом лаванды — идеальный вариант для тех, кто не может уснуть.
Ирина Данилина, создатель компании «Сны i Секреты»
23. Хорошая подушка может быть только с чехлом из натуральной ткани со специальным плетением downproof, которая обеспечивает ей одновременно и легкость, и плотность и не позволяет наполнителю выбиваться наружу.
24. Качественная подушка набита только натуральным наполнителем с гипоалергенной обработкой, достоверность которой подтверждает знак Nomite на этикетке. Вы хотели бы одевать на свое голое тело целлофан? Так и с подушками, и одеялами.
25. Качество подушки определяется ее упругостью. Проведите тест: надавите на подушку ладонью. Качественная подушка восстанавливает первоначальную форму в течение 3-5 секунд. Если этого не произошло или подушка восстанавливает форму медленно – скорее всего, в подушке мало наполнителя или в него добавлен большой процент куриного пера.
26. Если подушка потеряла свою форму, после того как вы ее подняли за один угол и встряхнули – значит, в нее не доложили наполнителя. Во время сна ваша голова будет проваливаться в рыхлую подушку, что будет препятствовать свободному дыханию.
Фото: Сны i Секреты27. Прежде чем пойти в магазин за убранством для своей кровати, почитайте в интернете о той компании, которую вы выбрали. Не всегда красивая упаковка и цена, которая вам подходит, обеспечат качество. Почитайте отзывы и посмотрите, кто является клиентами той или иной компании. Конечно, увидев имена звезд, которые выбирают тот или иной бренд, можно подумать: ну вот, опять реклама. Тем не менее, ни одна известная персона не позволит, чтобы ее имя было там, где ей не нравится. И именно знаменитости ценят свой сон как никто другой, потому что их жизнь расписана на годы вперед.
28. Не верьте этикеткам, на которых написано «Лебяжий пух». Эта птица внесена в Красную книгу и внутри такой подушки, скорее всего, будет искусственный наполнитель.
29. На этикетах обычно указано, что подушки можно стирать в стиральной машине. Но я бы не стала вам этого рекомендовать, потому что постирать-то вы сможете, а вот высушить – точно, нет.
30. Для детей от 3-х лет подойдут подушки и одеяла с перфорированными вставками, которые позволяют поддерживать оптимальный микроклимат в кровати, предотвращая появление избыточного тепла и влаги. Благодаря зонам климатического контроля между кассетами и пухом, процессы испарения и теплообмена проходят быстро и эффективно. Это важно для здоровья кожи и волос. Такая технология называется Sanders, она запатентована в Германии. Мы использовали ее для производства коллекции Clima Balance, и сейчас это одна из самых популярных коллекций для детей и взрослых.
www.elledecoration.ru
Блог
19.12.2017
Ильина Мария
Как правильно выбрать размер подушки?
Советы покупателямВысота подушки
Как бы парадоксально ни звучало, но высоту подушки следует подбирать, ориентируясь на…ширину плеч. Чем шире плечи у человека, тем выше должна быть подушка. Есть небольшой тест на определение необходимой и достаточно высоты подушки. Лягте на подушку на спину, расслабьтесь и мысленно проведите черту вдоль позвоночника до макушки. Если высота подобрана верно, затылок будет находиться чуть-чуть выше проведенной вами черты. Высота низкой подушки составляет от 5 до 9 сантиметров. Такие подушки называют думочками. Они подходят для тех, кто привык спать на спине, а также спит на мягком матрасе. Подушки высотой 14 -17 сантиметров относятся к средним подушкам. Изделия больше 17 см.высотой относятся к высоким подушкам, их уместно покупать очень широкоплечим и крупным людям, а также тем, кто имеет проблемы с дыханием.
Размер и форма подушки
Оптимальным размером подушки для взрослого человека является 50х70 сантиметров. Такой размер удобен в использовании, а также позволяет рационально использовать свободное пространство спального места. Классической формой подушки является прямоугольная или квадратная – они наиболее удобны для сна вне зависимости от позы. Существуют также подушки-подковы и подушки-валики. Их используют для создания дополнительного комфорта при болезнях шеи, а также в путешествиях и поездках.
Жесткость подушки
Выбор жесткости подушки зависит от того, в какой позе вы привыкли спать. Если ваша любимая поза – на животе, то вам подойдут мягкие подушки (пуховые, шелковые). Если вы отдаете предпочтение сну на спине, то лучше всего выбрать подушку средней жесткости. Используя ее, ваша голова и мышцы шеи будут находиться в естественном положении, что скажется положительным образом на комфортности сна. Для тех, кто любит спать на боку, хорошо подойдет подушка жесткая. Она идеально поддерживает голову и мышцы шеи, снимая напряжение
Подушки для детей
Подушки для детей рекомендуется выбирать соответственно возрасту. Для грудничков лучше всего подойдут тонкие плоские подушки, высота которых не более 2 см. Для дошкольников и детей младшего школьного возраста будет удобна подушка 40х50 см. Если вашему ребенку больше 10 лет, смело покупайте для него «взрослую» подушку стандартного размера 50х70 или 40х60 сантиметров. Высоту детской подушки можно подобрать визуально: когда ребенок лежит на подушке, его позвоночник должен быть прямым без искривлений, причем неважно, в какой позе он находится.
Размер наволочек
Подавляющее число производителей выпускают наволочки трех стандартных размеров: 50х70см, 70х70см или 60х60см. Выбирая постельное белье, ориентируйтесь на размеры своих подушек +3\5 см припуска для комфортного использования. Слишком маленькая наволочка просто не оденется на подушку, а слишком большая будет мешаться во время сна.
Выбирая подушку нестандартных размеров или форм, заранее продумайте, сможете ли вы купить соответствующие наволочки. В таких ситуациях у вас есть два выбора: шить наволочки на заказ (перешивать имеющиеся) либо пользоваться одной-единственной наволочкой, которая идет в комплекте с подушкой.
Рекомендации врачей
Если у вас нет явных проблем со здоровьем, то консультации врача при выборе подушки вам не нужны. Однако если вы страдаете остеохондрозом различных отделов позвоночника, то в этом случае консультация врача просто необходима. В зависимости от специфики вашей болезни доктор поможет подобрать необходимую жесткость, высоту и размер. Также может быть, что вам пропишут особуюортопедическую подушку, которую изготовят специально для вас по индивидуальному заказу.
Также при выборе подушки следует обратиться за рекомендациями к врачу тем, кто страдает от аллергии или астмы. С помощью анализов можно выявить потенциальные аллергены и избегать подушек, где он используется в качестве наполнителя или чехла.
Вот такой небольшой обзор на тему выбора подушек получился у нас сегодня. Не болейте и сладких вам снов!
Перейти в раздел ПОДУШКИ
Метки: подушки поделиться статьейПохожие статьи
sovinson.ru
