Какой у меня тип фигуры тест. Какой тип у меня фигуры
Тест: Какой у Вас тип фигуры?
Какой у Вас тип фигуры?
Любой тип женской фигуры обусловлен индивидуальными особенностями строения тела и наследственной предрасположенностью. При этом важно понимать, что идеальных фигур в природе не существует. Однако, данный факт нисколько не мешает нам совершенствовать собственную фигуру. И прежде чем остановиться на какой-то диете и комплексе упражнений, необходимо определить, какой тип фигуры именно Вам присущ.
Общепринято классифицировать фигуры женщин на пять типов: "Груша", "Перевернутый треугольник", "Яблоко", "Прямоугольник" и "Песочные часы". Хотите узнать, к какому типу относится Ваша фигура? Тогда пройдите бесплатный тест из 7 вопросов, выбирая только один ответ.
НАЧАТЬ ТЕСТ
1. Встаньте перед зеркалом в анфас и визуально определите соотношение пропорций Вашей фигуры.
Узкие бедра и плечи, маленькая грудь, не сильно выраженная талия, отсутствие лишнего веса.
Нижняя часть туловища немного «тяжелее» верхней, бедра шире груди, тонкая талия
Плечи сильно шире бедер, стройные ноги, конусообразное строение туловища.
Тонкая талия и ярко выраженные бедра и грудь, примерно одинаковой ширины.
Узкие бедра, стройные ноги, невыраженная талия.
4. Когда Вы набираете пару килограммов, где, в первую очередь, откладывается вес?
Вы практически никогда не набираете вес, но если это случается, вес распределяется равномерно.
Вес откладывается на бедрах и ягодицах. Это заметно, когда вы стоите в анфас.
Килограммы откладываются в области талии и на груди. Это заметно, главным образом, когда вы смотрите на себя в профиль.
Вес распределяется примерно равномерно, пропорции не меняются, фигура лишь становится немного шире.
В первую очередь, у Вас полнеют руки, плечи и спина, на нижней части тела изменения веса не сказываются.
idealnayafigura.com
Какой у меня тип телосложения ⋆ Gloryonika
Телосложение можно разделить на три типа: астенический (эктоморф), нормостенический (мезоморф) и гиперстенический (эндоморф).
Чаще всего ваше тело представляет собой смесь всех трех типажей с доминированием одного из них.
Более поздние исследования показали, что в основе всего лежат генетические предпосылки. Именно они определяют особенности обмена веществ и предрасположенность к уровню повседневной активности у каждого соматотипа.
Тест — эктоморф, мезоморф или эндоморф?
back to menu ↑Астенический тип телосложения (эктоморф)
Основные характеристики:
- «Хрупкое» строение
- Классические «худыши», тяжело набирающие вес (как жир, так и мышечную массу)
- Плоская грудь
- Узкие плечи
- Небольшая мышечная масса
- Повышенный базовый обмен веществ
Эктоморф — типичный «худыш», будь то мужчина или женщина. Тело эктоморфа имеет легкое строение с мелкими суставами и небольшой мышечной массой, длинными конечностями, вытянутыми мышцами и узкими плечами. Чаще всего вес эктоморфов в норме или ниже нормы.
Женщин эктоморфов характеризуют общая худощавость, длинная и тонкая шея, узкие плечи, плоская и узкая грудная клетка, удлиненные тонкие конечности, вытянутое лицо и тонкий нос. Рост чаще выше среднего.
Мышцы у таких женщин развиты слабо. Поэтому им недостает силы и выносливости. Зато представительницы данной группы энергичны, легки и изящны, имеют небольшой вес. Из очевидных плюсов астенического телосложения стоит назвать минимальную склонность к полноте.
При выборе спортивных дисциплин лучше отдавать предпочтение тем, которые нацелены на развитие недостающих навыков: силы и выносливости. К таким можно отнести плавание, аэробику, танцы.
Чтобы правильно отнести свое телосложение именно к тонкокостному типу, измерьте окружность вашего запястья. В рассматриваемой группе она должна составлять менее 15 см.
Характер эктоморфа
Астеники ориентированы на познание мира внешнего и внутреннего, на постоянные размышления о жизни, науке, искусстве. Они любят разнообразные логические задачи, склонны к абстрагированию и математическим рассуждениям, не прочь пофантазировать, но в повседневной жизни чаще руководствуются рассудком, нежели чувствами.
Для астеника больше подходит работа, требующая длительных размышлений, классификации, систематизации разрозненных фактов. Астеники в отличие от гиперстеников легче переходят от простых к более сложным видам работы, достигая пика своей работоспособности к середине или концу рабочего дня.
Астенику сложнее установить контакт с другими людьми и ему комфортнее работать с документами и техникой, в научных, проектно-конструкторских подразделениях.
back to menu ↑Нормостенический тип телосложения (мезоморф)
Основные характеристики:
- Атлетичны
- Крепкое телосложение
- Хорошо очерченный мышечный рельеф
- Прямоугольная фигура
- Легко набирает мышечную массу
- Набирает вес легче, чем эктоморф
У мезоморфов крупная кость, большая мышечная масса и крепкое телосложение, обычно они довольно атлетичны. Это идеальное телосложение для бодибилдинга и многих других спортивных дисциплин. Людям с этим типом телосложения относительно просто набрать и сбросить массу.
У женщин данной конституции основные размеры тела пропорциональны.
Такие дамы часто обладают стройными ногами, тонкой талией и, в целом, красивой гармоничной фигурой. Рост чаще средний.
Такие люди от природы хорошо скоординированы, резки и быстры. Из спортивных дисциплин лучше всего подходя
т игровые виды (волейбол, баскетбол и т.д.).
Длина окружности запястья должна находиться между 15 и 17 см.
Характер мезоморфа
Мезоморф терпеть не может незавершенных дел, волокиты и рассуждений. Ему нравятся четко поставленные задачи, требующие решительных и незамедлительных действий. Он без труда выступает в больших аудиториях, среди малознакомых людей и часто является хорошим организатором.
Нормостеникам подходят профессии, связанные с производственной деятельностью, созданием материальных ценностей и руководством людьми. В этом выражается его потребность в преобразовании окружающей действительности, включая и управление людьми.
Нормостеники стремятся всегда доминировать в общении и отношениях. Нормостеникам нужно учиться уважать права других людей, чтобы их самоуверенное поведение не подавляло представителей других типов. И так они смогут достичь еще больших успехов.
back to menu ↑
Гиперстенический тип телосложения (эндоморф)
Основные характеристики:
- Мягкое тело с округлыми формами
- Легко набирает жировую и мышечную массу
- Низкий рост
- Тяжело сбрасывает вес
- Плохо выраженная мускулатура
Эндоморфы чаще других типов имеют лишний вес, даже потребляя при этом меньше калорий.
Женщины данной конституции имеют кости тяжелые и широкие, объемные плечи, широкую и короткую грудную клетку, чуть укороченные конечности (как правило). Рост чаще ниже среднего.
От природы такие дамы обладают силой и выносливостью, но обделены гибкостью и изяществом. Поэтому рекомендуемые спортивные дисциплины следующие: йога, калланетика, восточные единоборства и т.п.
Кроме того, к недостаткам гиперстенического типа телосложения относится невысокая скорость обмена веществ, что
подразумевает повышенную склонность к полноте.
Длина окружности запястья при ширококостном телосложении составляет более 17 см.
Характер эндоморфа
Гиперстеники отличаются общительностью, эмоциональностью, впечатлительностью, ведущими в их поведении являются чувства, а не рассудок. Люди этого типа любят компании, умеют подшутить над собой и над другими, легко знакомятся и адаптируются в новой обстановке.
Гиперстеники легко переключаются с одного дела на другое, но у них и скорее развивается утомление, падает интерес к работе. Им легче переключиться на другие дела, чем продолжить начатое. Поэтому для эффективной деятельности гиперстенику целесообразно начинать день с решения более сложных задач, а в конце дня выполнять работу полегче.
Гиперстеники обладают хорошей кратковременной памятью, поэтому они результативно решают текущие, оперативные задачи.
тип телосложения, тип телосложения тест, тип телосложения женщины, тип телосложения мезоморф, тип телосложения эктоморф, тип телосложения эндоморф, эндоморф, эктоморф, мезоморф.
Как определить тип телосложения или "ширину кости"?
Определите ваш тип телосложения за 10 секунд не отходя от экрана!
gloryonika.ru
Какой тип фигуры у меня
У каждой из нас есть свои прелести: глаза, волосы, изящная походка…
Кроме того, мы все отличаемся и по типу фигуры. Их можно распределить таким образом:
- фигура «яблоко»;
- фигура «груша»;
- фигура «треугольник»;
- фигура «прямоугольник»;
- фигура «песочные часы».
Тип фигуры «яблоко».
У людей с подобным типом фигуры линия плеч и талии приблизительно одинаковы и, если смотреть на себя в зеркало, то можно заметить, как Ваш силуэт плавной линией перетекает от плеч к талии и ниже. Данный тип выделяется широкой талией.
В основном жир накапливается в средней части тела, на боках, животе.
Тип фигуры «груша».
К данному типу относятся те люди, у которых узкие плечи и широкие бёдра. Посмотрите на себя в зеркало. Скорее всего Вы там увидите то, что у Вас верхняя часть туловища длиннее нижнего, а верхние конечности можно отнести к узкокостному типу сложения, тогда как нижние — к ширококостному.
В основном жир накапливается от талии вниз: бёдра, попа, икры, иногда живот.
Тип фигуры «треугольник».
Ещё его можно охарактеризовать как тип плавчихи: широкие плечи и узкие бёдра. Особенно более заметно становится при лишнем весе.
В основном жир накапливается в верхней части тела: лицо, шея, плечи, верхняя часть спины, иногда живот.
Тип фигуры «прямоугольник».
Сюда относятся те, у кого почти на одной линии как плечи, талия, так и бёдра и, при наборе веса, фигура остаётся такой же, прямоугольной.
В основном жир накапливается равномерно по всему телу, без ярко выраженных мест.
Тип фигуры «песочные часы».
Данный тип считается классическим, когда линия плеч и бёдер примерно одинакова и ярко выраженная узкая талия.
При такой фигуре жир может накапливаться разнообразно: как в области груди, так и в области бёдер. Часто при таком типе фигуры у людей можно видеть на бёдрах с боков так называемые «ушки».
Надеемся, что данный краткий ликбез Вам был полезен и Вы теперь знаете, к какому типу фигуры себя можете отнести.
Если остались вопросы или возникли новые, Вы всегда можете их задать тут же, в комментариях.
www.allforwomen.ws
🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Какой у меня тип фигуры тест". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Куриные шашлычки на шпажках: идеально для детского праздника (готовим на сковородке и в духовке) Блюдо имеет успех на детских праздниках, так как всем нравятся мои деревянные шпажки, все дети любят курицу, особенно, когда кусочки получаются мягкими и сочными.Я беру куриное филе (1-1,5 кг) без кости и отделяю малое филе (пригодится нам для подливы, котлет или тефтелей). Кусочки нужны...
Через 1,5 месяца у моих день рождение 2 и 5 апреля отмечать будем в один день в детской игровой комнате, заказали аниматоров, шары принесу с собой торты, фрукты, желе, сок и не знаю может надо что то не сладкое, но что? Или сказать родителям что только сладкий стол.Детки будут от 2 до 7 лет. Спасибо!
Девочки не много не по теме… но всё ж… У ребенка день рождение… Первый юбилей 5 лет!!! Хотим праздновать в кафе… так как дома места нет… будет 6 детишек 6 взрослых. Вопрос какое примерно меню заказать для ребятишек… ??
Будем праздновать День рождения сыну-6 лет с аниматорами, в их помещении. Все действие будет длиться 2,5 часа. Деток будут все время развлекать, дав им немного времени на покушать и затем на торт. Хочу заказать пиццу. Купить фрукты, ягоды. И все, по поводу готовки не заморачиваться. Но будут еще и некоторые родители. Что посоветуете, накормить их тоже пиццей, ничем не кормить, что-то...
Дочери исполняется 13 лет. Раньше праздновали в кафе или Макдаке… В этом году собирает девочек дома, так как пойти мы не можем в кафе, родилась малышка. Вот не знаю, что приготовить детям. Они же такие привереды. Посоветуйте.
Что приготовить деткам 5-ти лет?
Мамочки, поделитесь пожалуйста рецептами для деток 2-3-х лет. Чтобы и вкусно, и красиво! заранее спасибо!
Девочки, подсказывайте. Сыну в понедельник исполняется 3 года Праздновать будем в игровой: шестеро ребятишек от 2 до 9 лет и 12 взрослых. Планирую заказать пиццу (сколько ее, вообще, надо на такое количество человек?), 1 салат в общей тарелке, 1 салат в тарталетках (скорее всего, крабовый), торт, фрукты. Мероприятие будет длиться 3 часа. Что еще можно добавить?
У сына лучшей подруги был сегодня день рождения, вернее он был 14 июля, а праздновали сегодня. Мальчику шесть лет исполнилось. Торжество проходило в детском центре «На кудыкиной горе», Кузьмы Минина 9/3. Очень здорово там. Обустроено там все очень уютно, две игровые комнаты. Игрушек море. И комната для чаепития. Прям супер пупер место для детского праздника. И подружка постаралась. Праздник был...
Дочке 6 лет, пригласили на ДР ребенка без взрослых. Место — кафе с лабиринтами, атракционами. Мне не спокойно, так как я считаю, что там травмоопасно и родители именинника будут сидеть за столиком и следить за ними никто не будет. При этом среди гостей мальчики 7-8 лет и девочка 10 лет. Все старше и самостоятельнее. Потом детей привезут домой. Вобщем, я отказалась. Меня обвинили в гиперопеке и...
Девочки! подскажите, чем детишек угощать.у Макса через 2 недели первый день рождения.будем праздновать с родными и друзьями.со взрослыми понятно, чем кормить-угощать.с детьми возраста нашего.около год и чуть больше.тоже понятно.буду по своему ориентироваться.но еще будут 2 ребенка 4 и 3х лет.при чем мама первого дает все! от шоколадных конфет до чипсов.то мама второго за правильное питание.и...
Все фотографии, использованные в посте, взяты в свободном доступе с просторов интернета. На авторство не претендую. Предыдущий пост: http://www.baby.ru/blogs/post/469604773-209951166/ Все темы, по которым буду делать подборки, можно посмотреть тутhttp://www.baby.ru/blogs/post/464582423-209951166/ РАДУЖНЫЙ детский ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ Вот радужный ДР — одна из тем, которая у меня на примете на...
ПОДАРОК НА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ Грядет годовщина. Первая! И не важно, идет ли речь о вашем собственном сокровище или ребенке любимой подруги, о племяннике или внучке. Дата, что и говорить, серьезная. И хочется по этому поводу подарить что-нибудь необыкновенное, запоминающееся и полезное. Но что? В магазине от изобилия товаров разбегаются глаза и одолевают тяжелые сомнения. И посему мы...
у дочки день рождении 1 ноября ей будет 7 лет а я заранее обдумываю: денег тысячи 2-3 больше не будет так как проблемы дома но и оставить без дня рождения я не могу ее сами понимаете, торт бабушка покупает нам заказной, т. е 2-3 тыс чисто на продукты без торта. как думаете что подать на стол? будет либо 5 взрослых и 4 детей… либо вообще думаю подружек пригласить со школы и чисто детский день...
Девочки, у сына скоро день рождения 5 лет и хочется как-то его порадовать! изначально хотела заказать детскую комнату, пригласить туда его друзей и там с аниматорами что бы они развлекались, но увы… лето, и все друзья по выходным по деревням и садам разъезжаются… а на неделе после работы наверно не соберешь детей… и у меня возникла идея пригласить аниматоров в детский садик, там точно дети...
На днях младший сын телеведущей отметил очередной день рождения. Мама устроила Арсению праздник: было весело!
Значит так- В День рождение моего сына моя подружка пригласила меня на свой день рождение- девичник. Гуляли долго и весело, как итог свой телефон я уронила в унитаз☺ муж прибежал меня искать в кафе в 2 часа ночи и пьяная утянул меня домой. На следующий день был запланирован детский праздник в детской комнате. Я с жестким бадуном поперлась в магаз покупать продукты на днюха и по ходу зашла еще в...
С небольшим запоздание пишу наш отчет о праздновании первого годика Ивана Денисовича! 9го октября ему исполнился целый год! Подружки в курсе нашей подготовки, а для новых читателей оставляю ссылки: О концепции читайте Подготовка к празднованию первого годика! О дизайне единички http://www.baby.ru/community/view/219392/forum/post/493871519/ О выборе тортика...
Какой мальчишка в детстве не мечтает стать пиратом или отправиться в морское путешествие на поиски сокровищ капитана флинта?) Вы можете подарить ребенку такую возможность, организуя для него и его друзей настоящую пиратскую вечеринку! Есть два сценария проведения такой вечеринки: на улице (например, на даче или детской площадке) или дома. Первый вариант, конечно же больше подойдет для тех...
www.baby.ru
Фигура. Какой тип фигуры самый красивый?
Есть несколько типов фигуры : "яблоко" , "груша"...,но самой красивой принято считать - "песочные часы". Конечно, это не значит, что те, кто не подходит под этот тип, некрасивы. Просто, зная особенности своей фигуры, надо уметь подчеркивать достоинства и скрывать несовершенства.
Песочные часы!:)
Их 5. ГРУША (узкие плечи, широкие бедра) ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ (узкая талия, одинаковый объем груди и бедер) ЯБЛОКО (приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер с плавной линией) ПРЯМОУГОЛЬНИК (приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер) ТРЕУГОЛЬНИК (плечи и бюст шире бедер) Выбираю ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ!
У меня фигура-груша. Но мне нравится песочные часы.
Ребята, у меня тип фигуры перевернутый треугольник, я этой фигуры стесняюсь очень, некрасиво по моему, очень обидно, не подскажете, можно ли от этого избавиться ну так какая-то диета, но не хирургия
Ни один из приведенных типов не впечатляет!!! Самый красивый тип фигуры-спортивный: рельефное тело с правильными пропорциями и соотношениями! Ни груша, ни яблоко, ни песочные часы со всякими прочими треугольниками и прямоугольниками не катят! Так что ходите в спортзал и с детства занимайтесь спортом и танцами всерьез! А не берите пример с дешевых картинок в журналах с ряжеными скотницами и ряжеными модельками! Порождение коммерции не должно навязывать свои псевдоидеалы! Спорт-залог красоты!
touch.otvet.mail.ru
