Вехи развития вашего 3-летнего ребенка

Чтобы помочь понять развитие вашего 3-летнего ребенка, врачи используют определенные вехи, чтобы определить, развивается ли ваш ребенок так, как ожидается. Существует широкий диапазон того, что считается нормальным, поэтому некоторые дети приобретают навыки раньше или позже, чем другие. Малыши, которые родились раньше срока, могут достичь вех позже. Всегда говорите со своим врачом об успехах вашего ребенка.

Дети в этом возрасте очень любят играть в придуманные игры. Однако их воображение иногда может убежать вместе с ними и даже напугать их. Прислушивайтесь к страхам вашего ребенка и будьте рядом, чтобы утешить и успокоить его или ее, когда это необходимо. Есть много других 3-летних областей развития и вех, которые будут рассмотрены в этой статье.

Насколько вырастет мой 3-летний ребенок?

У 3-летних детей рост по-прежнему медленный по сравнению с первым годом. Большинство детей стали стройнее и потеряли округлившийся животик малыша. Хотя все дети могут расти с разной скоростью, ниже приведены средние значения для 3-летних мальчиков и девочек:

• Вес: средний прирост от 4 до 6 фунтов в год
• Рост: средний рост примерно от 2 до 3 дюймов в год

После 2 лет дети одного возраста могут заметно различаться по росту и весу. Хотя дети бывают разных форм и размеров, здоровый малыш должен продолжать расти в обычном темпе. Врач будет измерять и взвешивать вашего ребенка во время плановых осмотров и наносить результаты на график роста. Это позволяет врачу отслеживать рост вашего ребенка с течением времени и выявлять любые тенденции, требующие внимания. Пока ваш ребенок сохраняет свою собственную скорость роста, не должно быть причин для беспокойства. Консультация с педиатром вашего ребенка рекомендуется, если есть повод для беспокойства.

Помощь детям в росте

Нормальный рост, поддерживаемый хорошим питанием, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями, является одним из лучших показателей общего состояния здоровья ребенка.

Сейчас аппетит вашего малыша может сильно различаться, что является обычным явлением. Некоторым малышам также свойственно зацикливаться на одном продукте. Пищевые «заеды» обычно не длятся долго, если вы им не поддаетесь. Продолжайте подавать разнообразные питательные продукты, и пусть ваш ребенок решает, какие и в каких количествах есть, чтобы выработать здоровые привычки в еде.

Модель роста вашего ребенка во многом определяется генетикой. Принуждение детей к тому, чтобы есть дополнительную пищу или количество витаминов, минералов или других питательных веществ, превышающее рекомендуемое, не приведет к увеличению их веса. Недоедание, достаточно серьезное, чтобы повлиять на скорость роста, сегодня редко встречается в Соединенных Штатах и ​​​​других развитых странах, если только ребенок не страдает сопутствующим хроническим заболеванием или расстройством.

Что умеет делать мой 3-летний ребенок в этом возрасте?

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы заметите, что у него развиваются новые захватывающие способности. Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые общие этапы, которых может достичь ваш ребенок в этой возрастной группе:

• Легко бегает и прыгает
• Поднимается по лестнице без посторонней помощи
• Ездит на трехколесном велосипеде
• Моет и сушит руки
• Стопки 10 блоков
• Легко рисует прямые линии и копирует круг
• Может стоять на цыпочках
• Хорошо пользуется ложкой и сам ест
• Одевается и раздевается самостоятельно, кроме пуговиц и шнурков
• Может концентрироваться на задачах в течение восьми или девяти минут
• Имеет все 20 молочных («молочных») зубов
• Видение приближается 20/20
• Обычно устанавливается контроль над мочевым пузырем и кишечником; использует горшок или туалет
• Может спать от 11 до 13 часов в общей сложности, может еще немного поспать после обеда

Что может сказать мой 3-летний ребенок?

Развитие речи очень увлекательно, когда вы наблюдаете, как ваш ребенок начинает четко говорить и взаимодействовать с другими. В то время как каждый ребенок развивает речь со своей собственной скоростью, ниже приведены некоторые общие вехи в этой возрастной группе:

• Должен уметь произносить от 500 до 900 слов в возрасте от 3 до 4 лет
• Речь может быть понята другими
• Говорит предложениями из двух-трех слов и переходит к предложениям из четырех-пяти слов
• Может запоминать простые рифмы или слова
• Использует «пожалуйста» и «спасибо»
• Обращается к себе, используя собственное имя
• Названия цветов

Что понимает мой 3-летний ребенок?

Несмотря на то, что дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые общие этапы, которых может достичь ваш ребенок в этой возрастной группе:

• Понимает разницу в размерах (например, большой и маленький)
• Понимает прошедшее время (вчера)
• Понимает длинные предложения
• Понимает предлоги (на, под, позади)
• Правильно использует местоимения (например, я, ты, он и я)
• Постоянно спрашивает «почему»
• Считает до четырех предметов к 4 годам
• Говорит полное имя и возраст
• Может бояться определенных вещей (например, темноты, монстра под кроватью и спуска в канализацию)
• Попытки решить проблемы
• Запоминает определенные события
• Может указать на правильное изображение, если ему задают простой вопрос о нем

Как мой 3-летний ребенок общается с другими?

Несмотря на то, что каждый ребенок уникален и у него разовьются разные личности, у вашего ребенка могут присутствовать следующие общие черты поведения:

• Начинает делиться и любит играть с другими детьми
• Можно по очереди
• Истерики случаются реже
• Начинает проявлять чувства социально приемлемым способом

Физическая активность для детей 3 лет

В этом возрасте ваш ребенок чрезвычайно активен, подвижен и учится очень физически. Дети в этом возрасте ходят, бегают, пинают и бросают. Они исследуют свой мир и осваивают новые навыки, например, бьют по мячу или катаются на трехколесном велосипеде.

3-летние дети от природы активны, поэтому обязательно предоставьте ребенку достаточно возможностей для практики и закрепления этих навыков. Сколько достаточно? Рекомендации по физической активности для малышей рекомендуют каждый день:

• Посвятите не менее 30 минут структурированной (под руководством взрослых) физической активности.
• Занимайтесь неструктурированной физической активностью (активная бесплатная игра) не менее 60 минут.
• Не быть бездействующим более 1 часа за раз, за ​​исключением сна.

Советы по фитнесу для всей семьи

Прогулки, игры, исследования заднего двора или игровые площадки в местном парке могут стать развлечением для всей семьи. Кроме того, эти игры обеспечивают развлечение и фитнес для родителей и малышей:

• Ходите как пингвин, прыгайте как лягушка или имитируйте движения других животных.
• Сядьте лицом друг к другу и возьмитесь за руки. Качайтесь взад-вперед и пойте песню «Грести, гребите, гребите в своей лодке».
• Согнитесь в пояснице и коснитесь земли. Проведите руками вперед и двигайтесь, как гусеница.
• Сядьте на землю и позвольте ребенку перешагнуть через ваши ноги или сделайте своим телом мостик и позвольте ребенку заползти под него.
• Играть в следи за лидером, «Кольцо вокруг радужное» и другие подобные игры.
• Слушайте музыку и танцуйте вместе.

Возможности безграничны — придумывайте свои собственные активные идеи или следуйте примеру своего ребенка. Сосредоточение внимания на этих занятиях также может помочь ограничить количество времени, которое ваш ребенок тратит на просмотр телевизора или игру на компьютере, планшете или смартфоне.

Как долго должен спать мой 3-летний ребенок?

Трехлетнему ребенку нужно всего около 11-13 часов сна. Они все еще могут немного вздремнуть в течение дня, но в этом возрасте ребенок может перерасти дневной сон. Им не нужно точное время сна, но важно помочь детям выработать хорошие, постоянные привычки ложиться спать. Распорядок дня перед сном — отличный способ помочь вашему 3-летнему ребенку выспаться. Вот несколько советов по созданию рутины:

• Избегайте кофеина или сахара перед сном
• Ограничьте прием пищи и напитков перед сном
• Включить период свертывания в течение получаса перед сном

Ознакомьтесь с нашей статьей «Здоровый сон для детей», чтобы получить дополнительную информацию.

Как я могу помочь повысить обучаемость и эмоциональную безопасность моего 3-летнего ребенка?

Рассмотрите следующие способы укрепления эмоциональной безопасности вашего 3-летнего ребенка:

• Проводите время, позволяя вашему ребенку разговаривать с вами
• Научите своего ребенка, как все работает
• Поощряйте игры с другими детьми
• Поощряйте ребенка рассказывать вам истории
• Послушайте своего ребенка и покажите, что вам нравится его речь
• Позвольте ребенку сделать как можно больше самому, когда он одевается, чистит зубы и расчесывает волосы
• Попросите ребенка помочь с простыми делами, такими как сбор игрушек
• Дайте ребенку старую одежду для «наряда» и позвольте ему или ей притвориться мамой, папой, доктором, ковбоем и т. п. (старые простыни или полотенца могут стать юбками, накидками или тюрбанами. Вы также можете притвориться, что вы слон, бабочка, робот или другие персонажи и поиграйте с ребенком)
• Пойте песенки или потешки и учите ребенка словам
• Читайте вместе с ребенком рассказы и просите ребенка назвать картинки в рассказах или пересказать часть рассказа
• Помогите ребенку поиграть с карандашом и бумагой или мелом и классной доской, показав, как рисовать круги и линии, а затем соединять их вместе, чтобы сделать фигурку (создавайте счастливые, грустные или удивленные лица фигурок и рассказывайте о разных показанных чувствах). на каждой картинке)
• Пусть ваш ребенок строит игрушки из кубиков или коробок
• Предоставьте ребенку безопасное место для катания на трехколесном велосипеде
• Слушайте с ребенком детскую музыку и танцуйте
• Потренируйтесь считать с ребенком
• Дайте вашему ребенку возможность играть в игры с другими детьми (церковные группы, центры отдыха YWCA или YMCA или библиотеки часто имеют дошкольные программы)
• Собирайте пазлы вместе с ребенком
• Позвольте вашему ребенку поиграть с куклами, машинками или игрушечными кухонными принадлежностями
• Играй в прятки и следуй за лидером
• Позвольте вашему ребенку проявить свое воображение, играя с пластилином или пластилином
• Обведите руку или все тело ребенка и сделайте рисунок
• Покажите ребенку, что вы гордитесь любым произведением искусства, и повесьте его для демонстрации
• Научите ребенка цветам
• Играйте с ребенком в мяч (например, бросайте мяч в коробку или катайте мяч вверх и вниз по склону)

Отзыв доктора Тойи Тиллис, Pomona Pediatrics, CHOC Primary Care – июнь 2021 г.

Глава 6: Время работы и отдыха, модели по полу и структуре семьи

Принимая во внимание оплачиваемое и неоплачиваемое рабочее время, американские мужчины и женщины трудоспособного возраста очень мало различаются по общему рабочему времени. Анализ сводных данных Американского обследования использования времени с 2003 по 2011 год показывает, что в среднем мужчины тратят примерно на 10 часов в неделю больше, чем женщины, на оплачиваемую работу, хотя женщины тратят примерно на шесть часов больше, чем мужчины, на работу по дому и примерно на три дополнительных часа. в уходе за детьми, доведя общее рабочее время до 45,6 часов в неделю для мужчин и 45,2 часов для женщин.

Однако мужчины тратят больше времени, чем женщины, на досуг, который включает просмотр телевизора, игры, спорт и ряд других занятий. ²⁷ Гендерный разрыв в досуге составляет около пяти часов в неделю.

Наличие детей в доме меняет модели использования времени людьми. Мужчины, у которых есть дети, тратят больше времени на оплачиваемую работу, в то время как женщины наоборот. Отцы с детьми в возрасте до 18 лет в среднем тратят на оплачиваемую работу 38 часов в неделю, что на семь часов больше, чем количество оплачиваемого рабочего времени, затрачиваемого мужчинами, не имеющими детей дома, однако матери тратят на оплачиваемую работу меньше времени, чем лица трудоспособного возраста. женщины без детей дома (22 часа в неделю против 25 часов).

Несмотря на то, что матери по-прежнему выполняют больше работы по дому и уходу за детьми, чем отцы, общее рабочее время отцов (включая неоплачиваемую домашнюю работу) фактически на два часа больше, чем у матерей. У отцов также больше свободного времени, чем у матерей; разрыв приближается к трем часам в неделю. Для взрослых, не имеющих дома маленьких детей, гендерный разрыв в общем рабочем времени минимален, хотя разрыв в досуге больше: мужчины, не имеющие дома маленьких детей, тратят на досуг примерно на пять часов в неделю больше, чем женщины в той же ситуации.

С середины 1960-х годов общее рабочее время родителей немного увеличилось, а разрыв между отцами и матерями довольно мал. В 1965 г. отцы трудоспособного возраста тратили около 49 часов в неделю на оплачиваемую и неоплачиваемую работу вместе взятые; матери проводили 51 час в неделю.

Однако распределение рабочего времени между матерями и отцами резко изменилось. В 1965 г. 83% рабочего времени матерей приходилось на работу по дому и уход за детьми; доля неоплачиваемой работы для отцов составила всего 14%. Более четырех десятилетий спустя общее рабочее время отцов увеличилось примерно до 54 часов в неделю; их доля в неоплачиваемой работе составляет около 31%. Общее рабочее время матерей также немного увеличилось до почти 53 часов в неделю в 2011 году, но их доля в неоплачиваемой работе снизилась примерно до 60%.

Отцы и матери в разных семейных условиях

Несмотря на то, что общий уровень брака значительно снизился, большинство родителей, имеющих детей дома, состоят в браке. Согласно объединенным данным ATUS за 2003–2011 годы, около 80% родителей в возрасте от 18 до 64 лет, имеющих детей до 18 лет, состоят в браке и живут с супругом, еще 16% родителей не состоят в браке, и около 4% родителей живут с партнером. . Отцы чаще, чем матери, состоят в браке и живут с супругом.

По сравнению с отцами-одиночками и отцами, живущими с партнером, женатые отцы работают дольше всех и имеют наименьшее количество свободного времени. Их время работы по дому и уходу за детьми также относительно велико. Отцы-одиночки тратят 10 часов в неделю на работу по дому (аналогично женатым отцам), но меньше времени занимаются уходом за детьми, чем мужчины, состоящие в браке или сожительствующие. У отцов, живущих с партнером, больше всего свободного времени, в среднем 33 часа в неделю.

Как и женатые отцы, замужние матери проводят меньше свободного времени, чем матери в других семейных условиях. Замужние матери тратят больше всего времени на работу по дому (19 часов в неделю) по сравнению с матерями-одиночками (14 часов) или матерями, живущими с партнером (16 часов). Одинокие матери тратят меньше времени на уход за детьми, чем замужние или сожительствующие матери, но их часы на оплачиваемой работе больше, чем у матерей в других семейных условиях.

Гендерный разрыв среди состоящих в браке или совместно проживающих пар

Родители, живущие с партнером, составляют незначительное меньшинство родителей (4%). По сравнению с супружескими парами сожительствующие пары моложе, менее образованы и с меньшей вероятностью будут трудоустроены. У них также меньше детей дома, чем у супружеских пар, и их дети немного моложе. ²⁸

Судя по общей рабочей нагрузке, супружеские пары с детьми более эгалитарны, чем сожительствующие пары. В среднем время женатых отцов на оплачиваемой и неоплачиваемой работе составляет 55,5 часов в неделю, что на 1,4 часа больше, чем у замужних матерей. Общее количество рабочих часов у сожительствующих отцов почти на три часа меньше, чем у сожительствующих матерей.

По сравнению с совместно проживающими парами супружеские пары кажутся более «специализированными» в распределении своего времени: папы тратят больше времени на оплачиваемую работу, а мамы берут на себя больше работы по дому и уходу за детьми. Женатые отцы тратят на оплачиваемую работу на 18 часов в неделю больше, чем женатые мамы, а взамен мамы тратят примерно на 10 часов больше на работу по дому и на семь часов больше на уход за детьми, в результате чего общее рабочее время женатых отцов составляет примерно один час в неделю. неделю больше, чем мамы.

Отцы, живущие с партнером, тратят на оплачиваемую работу гораздо меньше времени, чем женатые отцы, но матери, живущие совместно, проводят на оплачиваемой работе примерно столько же времени, сколько и замужние матери. В результате гендерный разрыв в оплачиваемой работе среди совместно проживающих пар меньше, чем среди супружеских пар. Сожительствующие матери тратят на работу по дому меньше времени, чем замужние матери (16 часов в неделю против 19 часов в неделю).часов), но их время ухода за ребенком примерно такое же. Более продолжительное время сожительствующих матерей по уходу за детьми и работе по дому не компенсируется более продолжительным оплачиваемым рабочим временем их партнеров, и поэтому гендерный разрыв в общем рабочем времени среди сожительствующих пар на самом деле больше.

У отцов больше свободного времени, чем у их партнеров, независимо от семейного положения.

Как пары относятся к разделению труда дома?

Данные об использовании времени показывают, что среди супружеских и сожительствующих пар с детьми матери тратят примерно в два раза больше времени, чем отцы, на работу по дому и уход за детьми. Результаты опроса общественного мнения показывают, что пары, как правило, хорошо понимают, кто больше делает дома.

Отвечая на вопрос, как распределяется работа по уходу за детьми дома, четыре из десяти отцов признают, что их партнеры обычно делают больше, чем они сами: только 5% говорят, что они занимаются уходом за детьми больше, чем их партнеры. Половина матерей говорят, что они делают больше, чем их партнеры; только 4% говорят, что их партнеры больше заботятся о детях. Около половины отцов (53%) говорят, что они делят обязанности по уходу за детьми наравне со своими партнерами, по сравнению с 44% матерей.

Отцы и матери, похоже, меньше согласны друг с другом по поводу того, кто берет на себя больше домашних дел и обязанностей. Три из десяти отцов говорят, что их партнеры делают больше работы по дому, чем они, а каждый десятый говорит, что они делают больше работы по дому, чем их партнеры. Более высокая доля матерей (54%) говорит, что они больше занимаются домашними делами; только 6% говорят, что их партнеры делают больше.

С точки зрения отцов, работа по дому — это скорее общая задача. Шесть из десяти отцов, состоящих в браке или живущих с партнером, говорят, что они делят домашние дела и обязанности наравне со своими партнерами; 40% матерей говорят то же самое.

Пары с двойным доходом

Среди родителей трудоспособного возраста с маленькими детьми, состоящих в браке или живущих с партнером, большинство (59%) составляют пары с двойным доходом, а еще 32% попадают в модель «Оззи и Харриет», где папа — добытчик, а мама — домохозяйка. Около 6% пар отказались от традиционной модели, когда матери стали единственными кормильцами семьи. В небольшой группе пар (3%) ни один из родителей не работает за плату. ²⁹

Поскольку оба партнера должны совмещать работу и домашние обязанности, общее рабочее время среди пар с двумя работниками примерно равное: 58 часов в неделю для отцов и 58,6 часов для матерей. Пары с двойным доходом не обязательно делят свою работу 50 на 50. Отцы тратят около 42 часов в неделю на оплачиваемую работу, почти на 11 часов больше, чем матери. Вместо этого матери тратят больше времени на уход за детьми и работу по дому, чем отцы. Однако у отцов в домохозяйствах с двойным доходом больше свободного времени, чем у матерей, поэтому разрыв составляет 4,5 часа в неделю.

Одной из причин того, что работающие матери проводят меньше времени на оплачиваемой работе, является то, что они гораздо чаще, чем отцы, работают неполный рабочий день. В 2011 году только около 7% отцов в возрасте от 18 до 65 лет работали неполный рабочий день по сравнению с примерно 27% матерей. ³⁰

Папы-домохозяйки и мамы-домохозяйки

Папы-домохозяйки встречаются гораздо реже, чем мамы-домохозяйки. Только около 6% отцов, состоящих в браке или живущих с партнером, остаются дома и заботятся о детях и домашнем хозяйстве, по сравнению с 30% матерей в аналогичном положении. По сравнению с отцами, которые либо работают за двоих, либо являются единственным кормильцем семьи, отцы-домохозяйки немного старше (средний возраст — 41 год), с меньшей вероятностью являются белыми и имеют высшее образование. Матери-домохозяйки немного моложе матерей, работающих за плату (36 лет против 38 лет), у них, как правило, больше детей, и их дети также моложе. ³¹

Когда матери являются единственным кормильцем в семье, они тратят примерно на 25 часов в неделю больше общего рабочего времени, но на 20 часов меньше отдыхают, чем их неработающие партнеры. Напротив, когда работающие отцы являются единственными кормильцами, их общее рабочее время примерно на 11 часов в неделю больше, чем у их партнеров, а их свободное время примерно на четыре часа меньше, чем у их партнеров.

Отцы-домохозяйки больше помогают по дому и уходу за детьми, чем работающие отцы. В среднем они тратят около 18 часов в неделю на работу по дому и 11 часов на уход за детьми, что является самым высоким показателем среди всех отцов. Их часы работы по дому и уходу за детьми больше, чем у их партнеров, хотя разница невелика. Домашние отцы тратят на работу по дому примерно на четыре часа в неделю больше, чем их партнеры по работе, и примерно на два часа больше в неделю на уход за детьми. При этом их свободное время почти вдвое больше, чем у их партнеров (43 часа в неделю против 23 часов).

Напротив, когда мамы остаются дома, а папы работают за плату, они в среднем тратят около 26 часов в неделю на работу по дому и около 20 часов на уход за детьми, что более чем в три раза больше, чем их партнеры по работе тратят на эту деятельность. У матерей-домохозяек больше свободного времени, чем у их партнерш, работающих за деньги, но не более чем на четыре часа.

В небольшой группе пар с детьми ни один из партнеров не работает за плату (около 3% с 2003 по 2011 год). Интересно, что даже когда ни один из партнеров не обязан выполнять оплачиваемую работу, матери по-прежнему тратят почти в два раза больше времени на работу по дому и уходу за детьми, чем отцы (38 часов в неделю против 22 часов).

Свободное время: заблуждение или реальность?

Свободное время обычно измеряется остаточным временем после вычета времени, затрачиваемого на оплачиваемую работу, работу по дому, уход за детьми, поездки на работу и уход за собой, в то время как свободное время больше связано с деятельностью, связанной с отдыхом. В период с 2003 по 2008 год у отцов было в среднем 32 часа свободного времени в неделю; у матерей был 31 час. ³² У отцов также было больше свободного времени, чем у матерей, как обсуждалось ранее в главе с использованием ATUS с 2003 по 2011 год: в среднем отцы тратят около 28 часов в неделю на досуг, примерно на три часа больше, чем матери.

Отцы и матери проводят свободное время по-разному. Свободное время матерей часто прерывается, что может мешать им расслабиться (Bianchi, et al. , 2006; Mattingly & Bianchi, 2003). Более того, матери, как правило, тратят больше времени, чем отцы, на многозадачность; дополнительные часы, затрачиваемые на многозадачность, в основном связаны со временем, затрачиваемым на работу по дому и уход за детьми (Offer & Schneider, 2011).

В ходе недавнего опроса Pew Research респондентов спросили, считают ли они, что у них достаточно свободного времени, чтобы заниматься тем, чем они хотят заниматься. Удивительно, но не обнаружено гендерных различий в том, как мужчины и женщины оценивают свое свободное время, также не различаются взгляды отцов и матерей. Более шести из десяти взрослых говорят, что в целом они чувствуют, что у них достаточно свободного времени, чтобы делать то, что они хотят делать.

Взрослые в возрасте 65 лет и старше чаще, чем взрослые в более молодом возрасте, говорят, что у них достаточно свободного времени, а взрослые в возрасте от 30 до 40 лет говорят об этом реже. Около восьми из десяти взрослых в возрасте 65 лет и старше (83%) говорят, что у них достаточно свободного времени, чтобы делать то, что они хотят делать, по сравнению с 63% взрослых в возрасте от 18 до 29 лет и 64% в возрасте от 50 до 64 лет.