12 секретов, как помочь детям научиться надевать обувь

Узнайте секрет этого эрготерапевта, который поможет детям научиться самостоятельно надевать обувь.

*Этот пост содержит партнерские ссылки. Читать далее.

Есть несколько проблем, связанных с развитием, о которых родители и учителя снова и снова обращаются ко мне. Некоторые из наиболее распространенных? Приучение к горшку , привередливость в еде , почерк, и сила рук.

Еще один важный навык — навыки одевания . В частности, мы слышим от многих родителей, которые спрашивают, как научить своих детей самостоятельно обуваться.

Детям может быть сложно научиться этому навыку, потому что на самом деле задействовано несколько разных областей навыков. И мы знаем, что, когда дети разочаровываются в навыках одевания, выйти за дверь в школу, на работу или на другие мероприятия может быть чрезвычайно сложно.

В каком возрасте ребенок должен сам обуваться?

Дети должны начать пробовать надевать простую обувь без шнурков примерно в 3-летнем возрасте. Они должны быть независимыми с этим навыком примерно к 4 годам. Важно отметить, что все дети развиваются в своем собственном темпе, и некоторые могут стать независимыми с этим навыком раньше или позже, чем большинство других детей. Также важно отметить, что существует множество различных типов обуви и что тип, стиль и посадка обуви могут значительно повлиять на независимость детей в этом навыке.

Когда дети не могут самостоятельно обуться

Мы можем увидеть такие вещи, как:

-Дети садятся на пол, чтобы обуться, и их ноги постоянно выскальзывают из рук, падая на пол.

-Дети тянутся за ступню, а затем перекатываются на пол (я называю этого «черепаха на спине»).

-Дети завязывают узел на шнурках, а затем просто вставляют ногу в ботинок каждый раз, когда хотят его надеть, или наступают одной ногой на заднюю часть ботинка, чтобы снять его, а не руками.

Часто таких детей направляют к эрготерапевтам вроде меня, потому что люди предполагают, что у них проблемы с мелкой моторикой, связанной с надеванием и завязыванием шнурков на ботинках.

Но вот в чем дело…

Чаще всего, когда я вижу этих детей, которые с трудом надевают, снимают или завязывают шнурки, надевают или снимают носки или выполняют другие задачи по одеванию, я замечаю, что мелкая моторика на самом деле второстепенная проблема (или, может быть, даже не проблема вообще).

Почему дети не могут самостоятельно обуться

Так что же происходит на самом деле? Три слова… Слабость мышц кора.

Как терапевты, когда мы видим, как дети борются с мелкой моторикой, мы прослеживаем цепочку движений в обратном направлении к тому, откуда они исходят. И затем мы работаем с этой основой в качестве отправной точки для решения проблем и лечения. Основная идея заключается в том, что детям нужна проксимальная стабильность для достижения дистальной подвижности.

Итак, представьте ребенка, сидящего на полу и обувающегося.

Что лежит в основе этого действия? Это ребенок, способный оставаться достаточно стабильным в своем ядре, чтобы позволить себе использовать свои руки, чтобы натянуть ботинок на ногу. Эти действия — подведение стопы достаточно близко к телу, подведение рук достаточно близко к стопе, а затем применение небольшой силы для натягивания обуви на стопу — все это требует ОГРОМНОГО количества основных действий.

Попробуйте. Сядьте на стул или на пол, поднимите одну ногу и дотянитесь руками до этой ноги. Чувствуешь? Это основная сила!

Сила кора для детей — это большая область для нас здесь, в The Inspired Treehouse, потому что мы знаем, насколько важны эти мышцы кора для здорового развития и независимости. Хотите узнать больше? Обязательно ознакомьтесь с нашим Справочником по укреплению кора и нашей программой упражнений для укрепления кора!   

И что теперь?

Итак, теперь мы знаем корень проблемы, но что, черт возьми, нам с этим делать?

У нас есть несколько действительно забавных идей, которые могут помочь детям развить силу, необходимую им для того, чтобы надевать обувь и выполнять другие задачи по одеванию. Все эти идеи нацелены на силу корпуса, но на самом деле они нацелены на позиционирование и движения, связанные с надеванием и шнуровкой обуви, которые кажутся очень сложными для многих детей.

1 || Pop Toob Loop

Соедините концы пары Pop Toob , чтобы сформировать круг. Попросите детей потренироваться надевать петлю на ноги, а затем натягивать ее до колен. Тогда пусть снимут. Повторить!

2 || Петли Theraband

Короткие петли для завязывания theraband (они должны плотно прилегать к лодыжкам ребенка). Пусть ребенок потренируется надевать и снимать их, натягивая их на ноги.

3 || Тапочки

Занятия с тапочками — это увлекательный способ развить силу, необходимую для того, чтобы надевать и снимать обувь. Обычно их немного легче надевать и снимать, а выбор пары, которая нравится ребенку (любимое животное или телевизионный персонаж), может повысить интерес и вовлеченность.

4 || Носок для тела

A Носок для тела — это великолепный сенсорный инструмент для всестороннего проприоцептивного и тактильного воздействия. Вы можете найти наши лучшие идеи для , как использовать носок для тела здесь. Но это также отличный способ попрактиковаться в навыках одевания. Посмотрите, смогут ли дети залезть внутрь эластичного мешка – и ноги тоже! Им придется использовать эти основные мышцы, чтобы стабилизировать себя, когда они втягивают ноги и руки внутрь!

5 || Нарядная одежда

Это еще один действительно мотивирующий способ попрактиковаться в навыках одевания. Попробуйте модные носки, обувь для взрослых, костюмные штаны большего размера. Все это отличные способы поработать над стабильностью кора, когда ребенок поднимает и снимает их со стоп/ног.

6 || Красочная лента или наклейки

Использование красочной ленты и наклейки — это увлекательный способ помочь детям потренироваться тянуться к различным частям тела. Вы можете наклеить наклейки или скотч на ноги ребенка и посмотреть, сможет ли он дотянуться до них, чтобы снять их. Я обнаружил, что это super полезно для детей с тактильной гиперчувствительностью, которые более осторожны при занятиях с одеждой во время сеансов терапии.

7 || Стримеры

Поместите ленту или небольшой кусочек ткани под резинку носка ребенка или просто заправьте его в верх ее обуви. Посмотрим, сможет ли она дотянуться до него и схватить самостоятельно! Это отличное занятие для начинающих для детей, которым действительно трудно дотянуться до ступней и ног для одевания нижней части тела, или для детей, которые не хотят сталкиваться с этой проблемой.

8 || Рисуем ногами!

Существует множество симпатичных поделок в виде следов, но, похоже, мы всегда рисуем для них детские ножки! Почему бы не позволить им поучаствовать в этом действии и самим раскрасить ноги, чтобы завершить поделку?   Это точно такое же силовое движение, которое им нужно, чтобы надеть обувь и носки.

9 || Тактильные корзины

Попробуйте Ноги в песке , Подводные жемчужины или любую другую тактильную корзинку. Просто используйте ноги вместо рук! Предложите детям взять предметы из мусорного ведра пальцами ног, чтобы принести их в руки.

Самое замечательное во всех этих веселых занятиях то, что они превращаются в прочную основную основу для выполняет все операций по переодеванию, включая наклоны, чтобы подтянуть брюки и нижнее белье, надевание носков и даже сохранение устойчивости для того, что может быть самой сложной задачей одевания всех времен — завязывания шнурков на ботинках.

Немедленные решения для надевания обуви

Важно отметить, что для развития силы кора требуется время, поэтому, хотя мы можем работать над этими вещами с детьми в терапии и в классе, и у нас есть родители, которые работают над те же навыки и действия, мы также должны быть оснащены запасным планом.

Поэтому, когда я вижу детей, которым нужен немедленный ответ, как они могут самостоятельно надевать обувь и носки, вот что я говорю учителям и родителям:

1  || Самое простое решение…

Дайте малышу что-нибудь, на что можно опереться, пока он надевает туфли и носки. Вы будете поражены той разницей, которую вы увидите для многих детей, просто позволив им прислониться к стене, когда они сидят на полу, чтобы надеть и снять обувь и носки.

2 || Используйте свое тело

Для детей младшего возраста или детей, нуждающихся в еще большей поддержке (или когда рядом нет подходящей пустой стены) – используйте собственное тело. Сядьте на пол и позвольте им прислониться к вам, пока они надевают обувь. Или, если им действительно нужна еще большая поддержка, сядьте на пол, положите их себе на колени и работайте оттуда.

3 || Попробуйте некоторые инструменты

Чуть более сложное решение — научить детей пользоваться удлиненными приспособлениями для носков и/или рожками для обуви с длинными ручками . По моему опыту, это может быть довольно сложным навыком для детей с точки зрения координации, но я видел, как это работает.

У нас также есть помощник по изготовлению носков , который я сделал и использовал со своим сыном, когда он изо всех сил пытался научиться самостоятельно надевать носки.

Еда на вынос

Существует множество творческих идей и занятий, которые могут помочь детям развить навыки, необходимые для того, чтобы они могли самостоятельно надевать обувь. Самое главное, сила духа! Вот некоторые из инструментов, которые мы можем использовать:

• Pop Toobs
• Терабанд
• Тапочки
• Носки для тела
• Нарядная одежда
• Лента и наклейки
• Стримеры
• Сенсорные корзины

Ищете дополнительные ресурсы?

Перейдите по этой ссылке, если вам нужна дополнительная информация о том, как учит детей одеваться .

И обязательно ознакомьтесь с этой ссылкой, если вы знаете детей, которые борются с застежками для одежды !

Работаете с детьми, которые носят ортопедические стельки? Узнайте, как выбрать лучшую обувь для ортопедии.

Не пропустите наш справочник по укреплению корпуса и нашу программу упражнений по укреплению корпуса !

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Биография
• Последние сообщения

Клэр Хеффрон — соавтор The Inspired Treehouse и детский эрготерапевт в дошкольных/начальных школах. Она начала свою карьеру со степени бакалавра журнальной журналистики, но быстро изменила курс, чтобы продолжить обучение в аспирантуре по трудотерапии. Практикует терапию в течение 10 лет в государственных и специализированных дошкольных/начальных школах. Она мама трех забавных, шумных мальчиков, и полагается на йогу, хорошую еду и время на свежем воздухе, чтобы вернуть ее к центру.

Часто задаваемые вопросы | Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы | Часто задаваемые вопросы | Магазин Good Feet

Часто задаваемые вопросы

• Товары Good Feet
• Бесплатная примерка и тестовая прогулка
• Проблемы безопасности при COVID
• Цены и оплата
• Ношение и чистка

9 0181

Продукция Good Feet

Как устроен свод стопы Good Feet Поддержки отличаются от вкладышей и стелек, которые я могу купить в Интернете или в аптеках?

Супинаторы Good Feet разработаны для обеспечения жесткой, но гибкой функции, необходимой для исправления нарушенной биомеханики стопы, обеспечивая долгосрочное облегчение боли.

Почему у Good Feet так много разных супинаторов?

Различные типы стопы могут реагировать и чувствовать себя лучше при определенной степени или типе поддержки. Например, некоторым людям просто нравится, как ощущается и работает сверхтвердая поддержка, в то время как другие предпочитают более мягкую, более удобную форму поддержки.

Можно ли использовать супинаторы Good Feet в сандалиях и шлепанцах?

Конечно можешь. Почти во всех случаях даже не будет заметно, что вы носите бандажи. Это одно из преимуществ линеек поддерживающих и релаксирующих супинаторов Good Feet. Обязательно попросите своего специалиста Arch Support показать вам, как включить их во все летние наряды, которые вы любите носить.

Я покупаю хорошие туфли, но все равно болят ноги.

Могут ли мне помочь супинаторы?

Абсолютно. Люди часто думают, что проблема заключается в их обуви, хотя на самом деле часто нога, которая входит в обувь, является реальным источником дискомфорта. Стабилизируя стопу с помощью хорошей поддержки свода стопы, можно свести к минимуму или облегчить боль и дискомфорт, вызванные распространенными проблемами стопы и стопы.

Смогу ли я забрать супины домой в день покупки?

Да, для детей от 6 лет. В вашем местном магазине Good Feet имеется полный ассортимент супинаторов. После того, как вы подобрали и нашли опоры, которые подходят вам лучше всего, вы сможете носить свои новые супинаторы дома.

Могут ли дети носить супинаторы?

Конечно. Но, как и для наших взрослых клиентов, важно, чтобы дети были правильно подобраны по размеру и подогнаны к супинаторам, которые соответствуют их возрасту, уровню активности и типу обуви, которую они носят. В вашем местном магазине Good Feet есть несколько стилей, подходящих для детей от 6 лет и старше. Просто зайдите в местный магазин Good Feet для бесплатной индивидуальной примерки вашего ребенка, и наши обученные специалисты помогут вам подобрать подходящую поддержку.

Вы продаете в своих магазинах что-то кроме арочных опор?

Да, мы также предлагаем обувь, подушки и другие аксессуары для ухода за ногами.

Бесплатная примерка и тестовая прогулка

Нужно ли мне выяснить, какая модель и размер мне подойдут?

Нет. Специалист по поддержке свода стопы, обученный установке супинаторов Good Feet, сделает всю настройку за вас.

Как найти ближайший магазин?

Это просто. Щелкните инструмент «Поиск магазинов», расположенный в правом верхнем углу этой страницы.

Как получить бесплатную примерку и пробную прогулку?

Все просто. Просто зайдите в любой магазин Good Feet. Предварительная запись не требуется, но если вы предпочитаете, вы можете назначить встречу в ближайшем к вам магазине.

Вопросы безопасности при COVID

Соблюдает ли The Good Feet Store процедуры социального и физического дистанцирования?

Здоровье и безопасность вас и наших сотрудников являются нашим главным приоритетом. Мы следим за рекомендациями CDC и учитываем местные рекомендации и рекомендации штата. Мы также уважаем наших клиентов и заботимся о том, чтобы следовать вашим пожеланиям. Таким образом, политика может различаться. Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным магазином, если у вас есть проблемы.

Требует ли The Good Feet Store, чтобы покупатели носили маски?

Не сейчас. Мы основываем эту политику на требованиях государственных и местных органов власти. В настоящее время маски в общественных местах не требуются ни в одном из штатов, но мы попросим клиентов следовать правилам безопасности и маскам для лица, если это изменится. Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным магазином для получения дополнительной информации.

Должны ли сотрудники магазина Good Feet Store носить защитные маски?

В настоящее время нет. Больше нет штатов, требующих от людей носить маски в общественных местах. Тем не менее, сотрудники обязаны соблюдать все предписания, связанные с масками для лица и безопасностью, установленные властями штата и местными органами власти магазина, и правила могут измениться, если это предписано. Свяжитесь с местным магазином для получения дополнительной информации.

Цены и оплата

Сколько стоят супинаторы Good Feet?

Стоимость супинаторов Good Feet варьируется, но обычно составляет от 200 до 500 долларов США за пару. Они продаются как отдельные пары, так и как часть трехступенчатой ​​системы, состоящей из нескольких пар, по более высокой цене. Широкая линейка моделей, стилей и размеров супинаторов в магазине Good Feet Store предназначена для индивидуального подбора, поэтому цена зависит от конкретного продукта, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. На большинство моделей опор также распространяется ограниченная пожизненная гарантия. Мы будем рады видеть вас на бесплатной примерке и пробной прогулке, чтобы подобрать для вас подходящую поддержку свода стопы. Найдите ближайший к вам магазин Good Feet.

Покрывает ли страховка арочные опоры? Могу ли я использовать свой план HFSA для покупки супинаторов?

Магазин Good Feet не является поставщиком медицинских услуг. Магазины Good Feet не диагностируют, не назначают, не выписывают рецепты, не принимают и не обрабатывают страховые претензии. Клиенты, которые считают, что арочные опоры могут покрываться определенными планами или политиками, должны связаться с администратором своего плана для получения информации о текущем страховом покрытии или учетных записях с гибкими расходами Health.

Какова ваша политика возврата?

Пожалуйста, обратитесь в ваш местный магазин Good Feet для получения более подробной информации о политике возврата магазина.

Ношение и чистка

Как вставить супинаторы Good Feet в другую обувь?

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как легко вставлять супинаторы Good Feet в обувь.

Я потерял инструкцию по ношению. Где я могу найти информацию о том, как использовать мои супинаторы Good Feet?

Инструкцию по ношению и уходу можно найти и скачать здесь. Вы также можете просмотреть полные инструкции по ношению супинаторов Good Feet с помощью этого видео. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь в местный магазин.

Как чистить супинаторы Good Feet?

Очистить супинаторы Good Feet очень просто.