9 идей с фото и выкройками

Фото: kitchenseer

Сшить прихватку для кухни совершенно несложно, и этот полезный аксессуар может стать вашим самым первым швейным достижением!

Что сделать из остатков ткани: большая подборка идей

Вариант 1

Вам понадобится:

• Хлопок двух расцветок
• Термопрокладка, можно заменить синтепоном или ватином
• Флис
• Косая бейка (40 см)

Шаг 1

Распечатайте выкройку и подготовьте детали — вам понадобится по 4 вида каждой, из хлопка двух цветов, из флиса и из термопрокладки.

Шаг 2

Сложите детали стопками в таком порядке — внешняя ткань, термопрокладка, флис, внешняя ткань. Сколите булавками, прострочите или обработайте срезы на оверлоке.

Шаг 3

Возьмите две большие детали и, строго выравнивая срезы, сложите следующим образом — сначала основная часть, а поверх нее меньшая, так, чтобы ткань, которая в законченном изделии будет с внешней стороны, была внутри. Сострочите детали до меток, делая закрепки.

Шаг 4

Оставшуюся деталь вложите внутрь, выравнивая срезы. Сколите булавками.

Шаг 5

Прострочите до меток.

Шаг 6

Выверните прихватку и обработайте срез косой бейкой, немного внахлест. Оставьте хвостик длинной 10 см, застрочив бейку.

Шаг 7

Сделайте из хвостика петельку и прострочите ее у основания. Готово!

Фото: pattydoo. de

Как сшить полотенце для кухни своими руками: мастер-класс

Вариант 2

Удобная прихватка для двух рук — необычный вариант привычного аксессуара! Пользоваться ей так же удобно, как и обычными. Подробный мастер-класс вы найдете по ссылке ниже:

Кухонная прихватка своими руками

Вариант 3

Хочется чего-то необычного? Кухонный аксессуар в виде желудей — отличный способ привнести уютное разнообразие, а заодно и попробовать свои силы в пэчворке! Для создания блоков можно использовать даже совсем маленькие кусочки хлопка. Пошаговый мастер-класс вы найдете ниже:

Прихватка в виде желудя своими руками

Вариант 4

Махровые прихватки с кожаной петелькой выглядят так, словно вы купили их в магазине стильных аксессуаров для дома! Но самое главное, они очень мягкие и приятные на ощупь. Пошаговые инструкции помогут сшить их своими руками:

Махровые прихватки для кухни своими руками

Вариант 5

Если вы не против сменить швейную машинку на спицы, прихватку можно связать! Для этого проекта отлично подойдут остатки пряжи. Проект совсем несложный, подойдёт в качестве одного из самых первых для новичков. Всё, что нужно уметь, чтобы связать такую прихватку-подставку, — это вязание простых столбиков без накида. Инструкции ищите в нашем мастер-классе:

Как связать крючком двухслойную прихватку: мастер-класс

Вариант 6

Прихватки бывают разные! Если на вашей кухне есть чугунная сковорода, и вы ей часто пользуетесь, для ручки можно сшить удобный чехол:

Как сшить чехол-прихватку на ручку сковородки

Вариант 7

Если вы любите украшать дом к новогодним праздникам, у вас наверняка припасен тематический текстиль для кухни! Мы предлагаем пополнить ваш арсенал уютными новогодними прихватками — они в два счета создадут праздничное настроение. Сшить их поможет наш мастер-класс:

Новогодние прихватки своими руками: пошаговый мастер-класс

Вариант 8

Как превратить обычную круглую прихватку в яркий аппетитный пирог? Для этого потребуется шерстяной фетр двух цветов и немного свободного времени!

Идея: декор из фетра для обычной прихватки

Вариант 9

Для таких прихваток подойдут лоскутки хлопковых или льняных тканей. Синтетику лучше не использовать: всё же прихватка предполагает контакт с горячим металлом. По этой же причине не берите синтетический прокладочный материал. Тут использован хлопковый наполнитель для квилтов и прокладка Insul-Bright с металлизированным слоем, отражающим тепло. Можно взять просто 2 слоя хлопкового прокладочного материала.

Сочетания узоров и цветов могут быть совершенно разными, вы можете добавить ручную или машинную стёжку или не делать этого — импровизируйте! Сам же принцип создания прихватки из лоскутков довольно прост.

Вам потребуется:

• лоскутки для прихватки;
• прокладочный материал;
• ткань для нижней стороны прихватки;
• кусочек ленты или тесьмы для петельки;
• бумага, принтер и ножницы для бумаги, чтобы распечатать и вырезать шаблон;
• линейка;
• карандаш или маркер для ткани;
• портновские ножницы;
• портновские булавки;
• швейная машина и нитки;
• игла для ручного шитья;
• утюг и гладильная доска.

Пригодится также дисковый нож и коврик-подложка, но можно обойтись без них.

Пэчворк как искусство: 30 вдохновляющих примеров

Шаг 1

Распечатайте и вырежьте из бумаги шаблон.

Вы можете сами начертить шаблон на бумаге: нужен шестиугольник со стороной 5 см.

По шаблону выкроите 1 деталь без припусков.

Также выкроите:

* 6 полос 5х10 см;

* 6 полос 5х15,5 см.

Шаг 2

Положите шестиугольную деталь лицом вверх, как показано на фото. Сверху к правой вертикальной стороне приложите одну короткую полоску изнанкой вверх. Нижние углы выровняйте. Сверху полоса будет выступать над шестиугольником.

Проложите строчку, соединяя детали. Начните строчку с середины стороны шестиугольника и закончите там, где выровнены углы деталей. Припуск 0,6 см. Вторая часть строчки будет выполнена позже.

Отверните полоску и заутюжьте. Проведите линию по полоске, продолжая нижнюю правую сторону шестиугольника, и срежьте лишнее.

Шаг 3

Разверните прямоугольник так, чтобы пришитая полоска оказалась сверху (см. фото). Вторую короткую полоску приложите к боковой стороне шестиугольника: тут детали совпадут по всей длине. Проложите строчку, припуск 0,6 см.

Как и в предыдущем шаге, отверните и заутюжьте полосу и срежьте лишний уголок.

Продолжайте со следующими короткими деталями, пока не дойдёте до последней, шестой. Чтобы отрезать лишний треугольник от последней полосы, отогните первую (см. фото).

Затем приложите первую полосу к последней, следя, чтобы получившаяся линия была прямой. Проложите строчку, соединяя первую и последнюю полосы. Отутюжьте всю получившуюся деталь.

Шаг 4

Отрежьте все лишние уголки, как показано на фото. Должен получиться шестиугольник с равными сторонами. Для резки удобно использовать линейку и дисковый нож. Если ножа нет, сначала проводите линии по линейке, а затем режьте ножницами.

Шаг 5

Теперь нужно повторить шаги 2−4 с длинными полосками.

Шаг 6

Воспользовавшись готовой лоскутной деталью как шаблоном, выкроите 2 детали прокладки (здесь 1 деталь из хлопкового наполнителя и 1 деталь из Insul-Bright) и 1 деталь из ткани для задней стороны прихватки.

Шаг 7

Если вы хотите сделать стёжку на машине: сложите Insul-Bright металлизированным слоем вверх и лоскутную деталь лицом вверх и выполните любой вариант стёжки.

Шаг 8

Отрежьте кусочек тесьмы длиной около 15 см, сложите его пополам и петлёй вниз приложите к одному из углов прихватки с лицевой стороны. Закрепите строчкой.

Шаг 9

Сложите детали: деталь из хлопкового наполнителя, лоскутная деталь изнанкой вниз, деталь для задней части прихватки изнанкой вверх. Совместите края и углы и сколите все слои булавками. Проложите строчку по периметру, оставив с одной из сторон отверстие для выворачивания длиной 10 см (пусть это будет не та сторона, где пришита петелька). Срежьте припуски к углам, как показано на фото.

Выверните прихватку, хорошо расправьте припуски и приутюжьте. Отверстие зашейте вручную потайным швом. Готово!

Фото и источник: sewcanshe.com

Утилизация лоскутков и обрезков ткани: техника пэчворка «пицца»

Бонус

Не нашли прихватку своей мечты? У нас есть особая подборка для самых взыскательных — в ней вы найдете еще семь вариантов по пошиву кухонного аксессуара, который подойдет к вашему интерьеру!

Необычные прихватки: 7 идей с инструкциями

Как сшить корсет своими руками?

Каждая женщина стремится выглядеть хорошо. Мудрая — знает свои слабые и сильные стороны, а с практикой точно научилась подчеркивать последние. Среди предметов гардероба одним из способов подчеркнуть женские прелести и одновременно скрыть недостатки есть корсет, или как его еще называют корсаж. Как сшить корсет своими руками рассмотрим далее в статье.

Виды корсетов

В зависимости от назначения корсеты могут быть:

• для поддержания позвоночника, сбалансирования нагрузки на него – бандаж;
• как элемент гардероба, в качестве белья или самостоятельно виды одежды.

Поскольку бандаж используется по лекарственному назначению и выполняет лечебную функцию, не будем с ним экспериментировать, чтобы не навредить. Возьмемся за более сложную в исполнении конструкцию – корсет как элемент гардероба, что можно носить как самостоятельный предмет одежды! И узнаем, как сделать корсет для талии в домашних условиях.

Как сшить корсет своими руками

Пошив корсета кропотливый и длительный процесс со многими составляющими. Иногда количество элементов корсета может составлять до 14 деталей. Если вы не знакомы с построением выкройки и швейной машинкой, лучше довериться специалистам. Однако если вы жаждете научиться во что бы то ни стало, то вам понадобится:

• лекала;
• ткань;
• нити;
• косточки;
• потайной замок;
• швейная машинка;
• ножницы.

Этот список является базовым и может дополняться в зависимости от модели вашего корсета. Важную роль в процессе пошива одежды играет изготовление лекал и выкройка деталей. Для этого нужно знать следующие замеры:

• обхват груди;
• обхват под грудью;
• охват талии;
• обхват бедер;
• расстояние от талии до груди;
• расстояние от талии до низа живота.

Для начинающего этот этап будет самым трудным и может отбить желание сшить корсет самостоятельно. Поэтому лучше использовать уже готовые лекала. Их можно скачать в инетернете или приобрести в магазинах швейной фурнитуры. Для первой практики лучше выбрать форму корсета без чашечек. Она содержит меньше деталей и будет проще в пошиве.

Особенности рабочего процесса

Когда вы определились с моделью корсажа, тканью, из которой будете его шить, и уже готовы лекала, можете перейти к выкройке деталей. Для этого ткань складываем вдвое, чтобы одновременно получить зеркальное отражение отрезков правой и левой части тела. К ткани прикладываем лекала. Закрепляем их иглами, обводим смываемым маркером или обычным куском твердого мыла и добавляем по 1-1,5 сантиметра с каждой стороны на припуски. Отрезаем детали по линии припусков.

Чтобы корсет выглядел не только снаружи, но и изнутри, рекомендуется использовать ткань подклада. Это сделает его эстетическим и облегчит этап создания кулисок для косточек. С подложкой делаем такую же манипуляцию, как с основной тканью: крепим лекала, обводим их, добавляем припуски, режем.

Далее кусочки тканей поочередно сметываем. У вас должно получиться два одинаковых полотна. Примеряем основную ткань на модель. Если есть неточности в замерах, исправляем и сметываем снова. Такой способ можно повторять до получения хотимого результата. Полотно подложки лучше регулировать не по модели, а по основной ткани. Они ведь должны четко соответствовать друг другу в зеркальном отражении.

Когда заготовки подогнаны по фигуре, раздельно сшиваем на машинке детали из основной ткани и ткани подкладки. Далее гладим изделия. Разглаживаем припуски в разные стороны от основного шва. При необходимости сделайте надрез перпендикулярно основному шву, чтобы ослабить натянутость ткани. Сшейте между собой по правому краю основную и подкладную части корсета. Сравните все вертикальные швы, чтобы они соответствовали друг другу. Можно даже сметать их, чтобы они были зафиксированы на месте. Это нужно для шитья кулисок – специальных тоннелей для косточек.

Завершающий этап

Машинкой прокладываем параллельный основному шов в максимальной близости. Отступаем от него на ширину косточки и прокладываем еще один параллельный шов. Так выходит кулиска. По такой же технологии производим туннель с другой стороны основного шва. Для удобства использования корсета такие туннели рекомендуется прокладывать симметрично на груди и спине. Для удержания формы. Важно, чтобы часть ткани, которую вы оставили на припуски, создала в кулисках дополнительную прослойку и уплотнила их. После создания кулисок сшиваем основание и подложку по левому краю.

Косточки для корсета лучше выбирать в соответствии с типами швов: для прямолинейных – металлические, для криволинейных – спиральные. Также следует делать их на несколько сантиметров короче кулисок, чтобы при эксплуатации они не порвали края изделия. Перед тем как вставить косточки в туннеле, следует обработать верх корсета. Самый простой способ – использовать косу бейку. Пристроить ее нужно повторяя контуры изделия. Вставьте в кулиски косточки и застрочите низ корсета, также с помощью косой бейки.

Завершающим этапом в создании корсета своими руками будет вшивание сокровенной молнии. Для этого лучше использовать специальную насадку-лапку к швейной машине.

Как сшить корсет своими руками с чашками

Обладательницам среднего размера бюста уместно было бы подчеркнуть грудь с помощью корсета с чашками. Его построение не сложнее описанной выше, а варианты выкроек корсета с чашками можно бесплатно скачать в интернете.

Как сшить корсет своими руками вы уже знаете. Новые детали в виде чашек только прибавляют азарту. Для начинающих лучше выбрать вариант чашек без использования косточек в чашках. Чашки можно смоделировать самостоятельно или приобрести готовые поролоновые в магазинах швейной фурнитуры. На технологию пошива корсета это не повлияет. В первом варианте придется дополнительно сшить между собой по 2-3 детали на каждую молочную железу. Во втором – пристроить эти детали к поролоновой чашке. Хотя можно схитрить и комбинировать эти варианты между собой: сшить двойную чашку с потайным отверстием для поролона. В пошиве данной модели есть нюанс в последовательности соединения деталей на этапе установки косточек: делаем кулиски, вставляем косточки, затем пришиваем чашки.

Существует еще вид корсета под грудь. Выкройка под грудь корсета может быть как укороченный вариант базового корсета так и корсета с чашками. То есть в первом случае следует ограничиться лишь высотой снизу живота до груди, во втором – не ушивать чашки, но обязательно поставить косточки для бюстгальтера для удержания формы.

Не стройте завышенных надежд на то, что ваш первый корсет получится идеальным. Будьте готовы, что что-то может пойти не так, ведь изготовление этого изделия требует практики. Чем больше вы будете шить, тем проще это будет для вас. Для первого корсета можно использовать недорогую ткань и фурнитуру. Он может стать вашим «черновиком». В дальнейшем корсет можно шить из разного рода тканей, главное, чтобы они не сильно тянулись, дополнять люверсами и шнуровкой или крючками вместо замков, делать бретельки. Когда вы поймете из практики, как сшить корсет своими руками, идеи сами придут к вам. Не бойтесь, пробуйте!

ручная вышивка рубашки вместе со мной — Cal Patch

Если вы следили за мной последние несколько лет, то, наверное, знаете, что я влюбился в ручную вышивку одежды. Я до сих пор много шью на машинке, особенно когда дело касается одежды, которую я шью на продажу или на комиссионные, но ручное шитье серьезно конкурирует с моим вязанием крючком за мое внимание к вечернему дивану…

ручное шитье прекрасно подходит к виртуальному обучению, потому что каждый получает место в первом ряду для крошечных навыков, и я могу разбить его на более мелкие куски, со временем, чтобы сшивать между ними. так что впервые я предлагаю этот класс прямо от меня вам, в 3 вечера четверга подряд в марте.

для регистрации: пожалуйста, напишите мне, [email protected], чтобы зарезервировать место и организовать оплату.

Еще 2 вещи, которые вам, возможно, будет интересно узнать: сразу после окончания этого класса я предложу рубашку класса «люкс» ручной работы 2.0, чтобы сделать более сложную джинсовую версию с воротником, планкой, рукавами и манжетами, карманами и фигурный подол. Я знаю, что многие из вас ждали этого, так что следите за обновлениями, этот пост будет следующим!

Кроме того, моя видеоверсия этого класса с Creativebug дебютирует в следующем месяце, поэтому, если вы хотите, чтобы он был более кратким, проигрывайте его снова и снова на протяжении всей вечности (также намного доступнее!), держите для этого!

Четверг, 9, 16 и 23 марта, с 18:00 до 20:00 по восточному стандартному времени, в прямом эфире через Zoom 150 долларов

Шитье на машине — это быстро и практично, но многим трудно найти время и место, необходимые для того, чтобы сделать это делом постоянной привычкой. Перенос вашей практики шитья в область ручной работы (например, вязание спицами, крючком и вышивка) означает, что вы можете сшивать одежду в любое время и в любом месте, когда у вас есть несколько свободных минут в течение дня, или на диване ночью за просмотром фильма. и носите проект с собой, чтобы он всегда был у вас. Удивительно, но вы можете обнаружить, что можете закончить сшитую вручную одежду раньше, чем сшитую на машине!

Мы будем работать с выкройкой (варианты см. в перечне материалов ниже) для простого свободного топа и научимся выполнять швы, отделку горловины и края подгиба, используя только ваши руки, иглу и нитку. Будет показано несколько методов для каждого типа шва, так что вы также можете создать образец дополнительных методов.

Как декоративная, так и функциональная техника шитья поднимет ваш гардероб в стиле «слоу-фэшн» на новый уровень и добавит в процесс шитья элемент медитативного спокойствия. В будущих проектах вы можете использовать свои новые навыки в сочетании с машинным шитьем или полностью самостоятельно.

Нет необходимых навыков, хотя понимание основных принципов шитья будет полезно. Вам нужно будет вырезать детали (только лицевую и изнаночную стороны, пропустите облицовку) до начала занятий.

Сеансы будут записаны и доступны в течение 30 дней после этого. Однако, если у вас не будет возможности участвовать в живых сессиях, я бы предложил вместо этого пройти видео-семинар, который дебютирует в марте (подробнее об этом позже!)0003

*Выкройка для простого топа (см. список ниже)

Ткань: хлопок легкой и средней плотности, лен или смесь. Количество соответствует вашему размеру** на выкройке, но 2 ярда, вероятно, достаточно для большинства. Лучше всего видны швы из однотонной ткани, но и с принтом тоже все в порядке.

Детали переда и спинки УЖЕ ВЫРЕЗАНЫ из вашей ткани (нет необходимости в обтачке, включенной в выкройку). Пожалуйста, используйте самую простую версию без дополнительных швов и рукавов!

Четверть жира или примерно 12-18 дюймов квадрата аналогичной или такой же ткани (может быть лоскутом, оставшимся после раскроя) для пробоотборника

Косая бейка, 1 ярд ½ дюйма, сложенная одинарно, может быть изготовлена ​​самостоятельно или упакована

Универсальная нить, может быть контрастной (чтобы видеть ваши стежки) или подходящей, и/или размер 8 Perle Cotton

Ручная работа -швейные иглы нескольких размеров или вашего любимого размера

Булавки

Ножницы

Маркировочный инструмент (мел, воск или карандаш) и линейка

Дополнительно: наперсток

*Используйте один из следующих шаблонов:

90 025 Туника Boxy Tee/Drapy Tunic : нарисовано на предыдущем уроке с Кэлом, или из ее онлайн-видеокласса, или из учебника, найденного на ее веб-сайте (ПРИМЕЧАНИЕ: просто сделайте простую версию без шва и кармана): https://calpatch. ком

Топ Lou Box https://www.sewdiy.com/shop/lou-box-top-pdf-pattern

Топ Fen https://fancytigercrafts.com/products/fen-pdf-pattern

Верх All Well Box https://www.etsy.com/listing/713038843/all-well-box-top-sewing-pattern-hacking

Верх Maya https://www.etsy.com/ listing/206020747/pdf-maya-платье-и-пошив-выкройки

Рубашка № 1 https://shop.100actsofsewing.com/products/100-acts-of-sewing-shirt-no-1 -выкройка

Топ/платье Wiksten Shift (ПРИМЕЧАНИЕ: пожалуйста, используйте простую версию без присборенного шва на спине. Также обратите внимание: эта выкройка снята с производства, но, возможно, она у вас уже есть, или вы можете найти печатную копию в швейном магазине или на Etsy)

**Это топы свободного кроя, поэтому вы можете выбрать нужный размер в соответствии с вашими мерками. Но если вы очень обеспокоены идеальной посадкой, вы можете сначала сшить образец из муслина/фигурки, чтобы подтвердить размер.

Так:

Нравится Загрузка…

Как шить, не повреждая спину и руки? — Художник по текстилю Аги

Семья и друзья, которые знали меня, знают, что у меня проблемы со спиной. У меня сколиоз — это ненормальное искривление позвоночника, из-за которого верхняя часть тела выглядит немного перекошенной (если присмотреться!). Я думаю об этом как о случайности и научился с этим жить, но я опасаюсь сутулиться перед телевизором, когда я мог бы заниматься укреплением спины! Я также избегаю физических нагрузок, которые могут привести к болям в спине, стараюсь сидеть как можно прямее и слежу за собой на предмет любого ухудшения состояния позвоночника.

С тех пор, как я начала заниматься текстильным искусством, у меня появились мышечные боли в верхней части спины, а иногда даже немели руки. Бывает еще хуже, когда у меня сжатые сроки и мне нужно целыми днями вышивать без остановки!

Может ли шитье вызывать боль в спине?

Почему болят руки и запястья, когда я вышиваю?

Я никогда не думала, что шитье требует физических усилий. Сидеть на стуле и передвигать ткань через швейную машинку или вышивать вручную в пяльцах звучит менее каторжно, чем поднятие тяжестей в тренажерном зале! Я погуглил и обнаружил, что мышцы спины напрягаются и не имеют возможности расслабиться, потому что мы склонны оставаться в том же положении, когда шьем. А боль в руке является результатом воспаления сухожилий, что, в свою очередь, вызывает боль и скованность в суставах, а именно в пальцах и запястьях.

И у этой боли есть название — «Повторяющееся растяжение, RSI». Это может произойти с любой частью тела, но в основном с плечами, руками и кистями. В последний раз я испытывала такую ​​боль, когда кормила грудью и держала ребенка на руках. Мои руки находились в одном и том же положении в течение длительного времени без отдыха, и я определенно не сидел должным образом.

Независимо от того, что мы делаем в жизни, я действительно считаю, что мы должны заботиться о своем теле. Нет ничего хуже, чем закончить часть работы и испытывать боль во всем теле. Я обнаружил, что у этой группы операторов швейных машин на фабриках есть правила охраны труда и техники безопасности, что удивительно, поэтому я думаю, что мы тоже должны их соблюдать! Вот некоторые вещи, которые я делаю, чтобы хотя бы свести к минимуму или облегчить боль.

#1 Сядьте прямо!

Сохраняйте хорошую осанку : Иногда я склоняюсь над швейной машиной, особенно когда делаю очень маленькие стежки — я просто хочу убедиться, что шью правильно. Это может произойти даже во время ручной вышивки. Рекомендуется сидеть прямо, поставив ноги на пол, чтобы плечи были расслаблены. Я обнаружил, что сгорбление над швейной машиной или пяльцами, вероятно, свидетельствует о том, что мое зрение ухудшается — пора идти к оптику!

#2 выберите правильную высоту

Настройте швейную машину : Большинство рабочих столов имеют стандартную высоту от 28 дюймов/71 см до 30 дюймов/79 см, использованный стол был ниже, чем этот, и мне пришлось согнуть спину, чтобы соответствовать ситуации. Важно убедиться, что ваша швейная машина находится на нужной вам высоте. Ваши руки должны находиться под удобным углом, когда вы шьете. Если ваша машина слишком низкая, вам может понадобиться подпереть ее книгами или блоком. Если, с другой стороны, вы не можете отрегулировать высоту стола, то было бы неплохо приобрести регулируемый эргономичный стул.

Отрегулируйте пяльцы : Если я использую подставку для вышивания без помощи рук для ручной вышивки, я удостоверяюсь, что она все еще находится на подходящей высоте, чтобы я не сутулился над ней. Если нет, то я кладу его на книги для дополнительной высоты.

Мои пяльцы для вышивания без помощи рук очень помогли мне снять напряжение в руках

#3 отдохните

Сделайте перерыв : Вышивание в свободном движении и ручная вышивка включают в себя множество повторяющихся движений, которые заставляют нас удерживать свое тело в одном и том же положении в течение длительных периодов времени. Это создает нагрузку на наши мышцы, поэтому важно делать перерывы и периодически растягивать их, чтобы они могли расслабиться и восстановиться. Встаньте и пройдитесь, сделайте легкую растяжку (см. пункт № 7 ниже) или упражнения. Установите таймер, чтобы напоминать себе делать перерыв каждый час или около того. Мне нравится слушать короткие 20-минутные подкасты, когда я шью, и когда они заканчиваются, для меня это показатель, чтобы встать на прогулку и посмотреть на зелень или вещи вдали, или даже выпить чашку чая!

#4 Получите хорошую опору для спины

Используйте поддерживающий стул : Я использую черный складной стул IKEA в своей домашней студии, но я понял, что он не подходит для любого типа шитья или вышивания. Теперь я заменил его на обеденный стул и купил хорошую подушку для поддержки спины, которая позволяет мне удобно сидеть в течение длительного времени. При ручной вышивке очень заманчиво сутулиться на диване, но диваны не были спроектированы эргономично для вышивки!

#5 работа в хорошо освещенном месте

Регулировка освещения: Всегда заманчиво просто полагаться на свет вашей швейной машины, когда вышиваете в свободной технике — я действительно делал это, когда вышивал ночью! Но это нехорошо, потому что в итоге у меня появились усталость глаз и боль в спине. Покупка достаточно хорошей настольной лампы, чтобы осветить мою рабочую поверхность, была лучшим, что я сделал. Я разместил его на своем столе, не отбрасывая тени на рабочее место. В настоящее время я ограничиваю свою швейную работу дневным временем, когда я получаю много естественного света, проникающего в комнату и освещающего рабочую зону.

#6 Станьте эргономичными

Используйте эргономичные инструменты: Я нашел некоторые инструменты, которые могут уменьшить нагрузку на мое тело. Некоторые из них наверняка уже есть у вас дома!

1. Ротационные ножи — лучше, чем портновские ножницы, особенно если вы разрезаете большие куски ткани. Я не думал, что это отличные инструменты, пока друг не сказал, что резка не в руках, а в движении тела!! Я лично люблю марку Olfa.

2. Нескользящий коврик для педали швейной машины — вы можете сделать сами, но я решил использовать силиконовые накладки для захвата банок, которые есть у меня на кухне. Коврик предотвращает соскальзывание педали во время шитья, поэтому вы сохраняете правильную осанку во время шитья.

3. Пяльцы для вышивания без помощи рук — я думаю, что это послание небес, так как вам не нужно жонглировать, удерживая пяльцы и одновременно создавая стежки! Получите тот, который соответствует вашим потребностям.

4. Подушка для поддержки спины или эргономичный стул — вам предстоит долго сидеть, и важно найти удобную, но поддерживающую спину.

5. Использовать опору для запястья — я не пробовал, но, по словам нескольких друзей (см. изображение ниже), им это помогает. Предполагается, что поддержка обеспечивает некоторую компрессию и снимает боль в запястье.

6. Грелка или грелка – не совсем эргономичный инструмент, но мой любимый инструмент, особенно перед сном, чтобы расслабить мышцы перед сном.

#7 сделай несколько полезных упражнений!

Да, это может показаться нелогичным, но это не так.