Постельное белье своими руками В 4 СТРОЧКИ! | Своими руками

Содержание ✓

• ✓ НАВОЛОЧКА – 4 СТРОЧКИ
• ✓ ПРОСТЫНЯ – 5 СТРОЧЕК
• ✓ ПОДОДЕЯЛЬНИК – 6 СТРОЧЕК
• ✓ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ СВОИИМ РУКАМИ – СХЕМЫ
• ✓ КАК СШИТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ – ВИДЕО

Комплект состоит из простыни на резинке на высокий матрас или диван, двух наволочек и пододеяльника. Откорректировать чертежи под нужные размеры не составит труда, а при пошиве каждого предмета придется проложить всего 4-6 строчек. Правда, заманчиво? И очень просто!

Понадобится: 7 м ткани при ширине 220 см (3, 25 м — пододеяльник, 2, 6 м — простыня, 1 м — 2 наволочки) 3 м резинки шириной 0, 75 см 4 пуговицы.

ВСЕ ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ >>>

Разрезаем весь отрез на три куска: 325 см, 260 см и из остатка выкраиваем две наволочки.

Кстати

Если ткань заранее постирать ; ; и прогладить, можно не добавлять припуск 4-5 см на усадку. ! ! Чем чаще утюжить прошитые швы, тем проще будет идти работа и качественнее получится результат.

НАВОЛОЧКА – 4 СТРОЧКИ

Заутюживаем с каждого более узкого края детали по 5 см на изнанку и эти 5 см складываем пополам еще раз, подгибая внутрь срез. Скалываем булавками.

Переворачиваем деталь лицевой стороной вверх, сначала на центральную часть 2 загибаем слева часть 1 (см. на чертеже), а поверх этой детали — справа ч. 3. Выравниваем так, чтобы сгибы и края планок совпадали и длинные срезы наволочек лежали ровно. Заутюживаем все сгибы. Прокладываем строчки по планкам наволочки, стараясь не нарушить выравнивание (я скалываю булавками, чтобы они не мешали швейной машине). Прокладываем строчки по длинным срезам наволочки, оверлочиваем, отутюживаем и выворачиваем.

Как сшить постельное белье. Выкройка, размеры, ткани, СХЕМЫ

Watch this video on YouTube

ПРОСТЫНЯ – 5 СТРОЧЕК

Отрез складываем так, чтобы все 4 угла лежали друг на друге. На каждом уголке делаем разметку квадрата по 28 см и вырезаем эти части, оставляя припуск на шов 1 см (см. схему – чертеж)

Каждый вырез складываем, совмещая припуски, стачиваем и оверлочиваем срезы, утюжим.

По всему срезу простыни прокладываем оверлочную строчку и заутюживаем подгибку в 1 см на изнанку.

Резинка проходит по более узким сторонам простыни и на 20-25 см переходит на длинные. Ставим метки — 20-25 см от строчки-угла по длинной стороне простыни.

Отмеряем резинку длиной 1, 2 м д (для резинки средней жесткости — 1, 3-1, 4 м). Резинку мы будем встрачивать одновременно с отстрочкой подгибки. Начинаем с первой отметки. В заутюженную подгибку вкладываем резинку и на машине делаем поперечную закрепку, фиксируя резинку. Далее прокладываем строчку по подгибке, пропуская резинку внутри получающейся кулиски и следя, чтобы резинка не попала в строчку. Когда строчка будет приближаться ко второй метке, длины резинки уже не будет хватать: поднимаем лапку, подтягиваем резинку, не вынимая шитья из-под иглы, продолжаем шить. Проложив строчку точно до второй метки, придерживая резинку, прокладываем поперечную строчку для закрепления и продолжаем прокладывать строчку по подгибке простыни до третьей метки. От третьей до четвертой метки повторяем операции с резинкой и заканчиваем притачивать подгибку простыни.

ПОДОДЕЯЛЬНИК – 6 СТРОЧЕК

По срезам куска в 325 см формируем с помощью утюга планки шириной 4 см, т.е. заутюживаем 4 см и еще раз подворачиваем на 4 см. Отстрачиваем обе планки.

Планки складываем друг на друга так, чтобы изнаночная сторона ткани осталась внутри, скалываем по середине ширины на всю длину пододеяльника. Совмещаем середину сколотых планок и середину отреза, заутюживаем сгибы.

От одной из кромок отступаем 2 см (это припуск на шов), ставим метку, от нее откладываем по планке 55 см, далее 30-30-30 см, еще 60 см и снова 2 см припуск. Оставшиеся 10 см отрезаем. Все разметки делаем булавками, исчезающим фломастером или мелом. Скалываем верхний и нижний края пододеяльника по лицу (это важно!), чтобы по обе стороны от планок оставались несколотыми по 15-20 см.

Важно!

В указанные на чертежах (см) мерки входят и припуски на швы, кроме пододельника. Его раскрой будет идти одновременно с пошивом, поэтому припуски указаны в разделе пошива.

На участках 55 см и 60 см, не захватывая нижнюю часть пододеяльника, стачиваем планки между собой, прокладывая строчку по строчке верхней планки. Закрепка у меток обязательна! Отутюживаем.

По лицевой стороне на расстоянии 1 см от края стачиваем верхний и нижний швы пододеяльника. Отутюживаем, выворачиваем на изнанку, тщательно выправляем шов и уголки, снова утюжим и по изнанке прокладываем строчку на расстоянии 1 см от первой строчки, чтобы срезы внешних верхнего и нижнего швов спрятались внутри второго шва.

На первых двух точках разметки 30-30-30 размечаем и прометываем петли по размеру пуговиц. На другой стороне пришиваем пуговицы.

Ссылка по теме: Парящая кровать своими руками – фото и чертежи

ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ СВОИИМ РУКАМИ – СХЕМЫ

КАК СШИТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ – ВИДЕО

Как сшить постельное белье.

Watch this video on YouTube

© Автор: Светлана Кривобокова, г. Ростов-на-Дону. Фото автора

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

пошаговая инструкция, мастер класс, размеры, фото. Как сшить детское постельное белье, для новорожденного в кроватку, комплект постельного белья двуспальный, полутороспальный, евро?

Статья о том, как сшить качественное постельное белье.

Содержание статьи

• Из какой ткани лучше сшить постельное белье?
• Как правильно раскроить постельное белье по размеру?
• Швы для постельного белья
  • ВИДЕО: Запошивочный шов
• Как сшить пододеяльник своими руками: инструкция, мастер класс
  • ВИДЕО: Как сшить пододеяльник (часть 1)?
  • ВИДЕО: Как сшить пододеяльник (часть 2)?
• Как правильно сшить простыню своими руками?
• Как сшить наволочку постельным швом?
  • ВИДЕО: Как сшить наволочку?
• Как правильно сшить простыню на резинке?
  • ВИДЕО: Как сшить детскую простыню на резинке?
• Как сшить красивое постельное белье с кружевом?
• Как правильно сшить детское постельное белье?
• Как правильно сшить постельное белье для новорожденного?
• Как сшить красивое постельное белье: комплект двуспальный и 1/5 спальный?
• Как сшить красивый евро комплект постельного белья?
• Выгодно ли шить постельное белье на продажу?
• ВИДЕО: Как шьют постельное белье в промышленных масштабах?

Мысли и эмоции, которые возникают у человека перед сном, очень глубоко фиксируются в памяти. И значит от того насколько эстетичным и приятным на ощупь будет постельное белье во многом зависит качество сна.

Как сшить постельное белье?

Из какой ткани лучше сшить постельное белье?

Самая популярная ткань для пошива постельного белья — хлопчатобумажная. Она натуральная и недорогая. В сознании многих сложился стереотип, что бязь, сатин и тик — это тоже хлопок. Но оказывается, что эти названия обозначают лишь способ плетения нитей. И сегодня бязь может быть сделана из чего угодно, в том числе и из чистого полиэстера, поэтому перед покупкой нужно обращать внимание на состав ткани.

Постельное белье из хлопковой ткани

Ткани из льна — натуральны и долговечны. Пожалуй, единственный их минус — высокая цена. Часто из этой ткани делают белоснежное постельное белье для фешенебельных гостиниц. Если ставится цель создать дорогой интерьер без синтетического блеска и безвкусной позолоты — то в качестве текстиля, скорее всего, будет выбран именно лён.

Белоснежное постельное белье

Кстати, в США очень популярно однотонное постельное белье изо льна, без цветочков и прочих украшений, поэтому если вы хотите создать интерьер в американском стиле — то уместным будет именно такой текстиль.

Белая постель в интерьере

Смесовые ткани — создаются сразу из нескольких материалов, чаще всего это смесь натуральной ткани и полиэстера. Благодаря синтетическим волокнам материя меньше мнется и становится более износостойкой, но такая ткань электризуется, хуже пропускает воздух и хуже впитывает влагу.

Сейчас очень популярны готовые комплекты постельного белья с 3D печатью или рисунками, созданными специально для них. Такие ткани есть и в свободной продаже, а значит красивую постель с рисунком получится пошить и своими руками.

Ткань для постели с бабочками

Рисунок на ткани для постельного белья может быть ориентирован по долевой или поперечной нити. У такой ткани как на фото выше есть стандартная ширина, в данном случае 220 см, и её нужно набирать «в ширину». А из такой ткани, как на фото ниже можно шить как по долевой, так и по поперечной нити.

Постельная ткань с рисунком «Цветение сакуры»

Как правило, материю для постельного белья продается в рулонах шириной 150 или 220 см, и если вам требуется пошить комплект постельного белья нестандартных размеров, то легче всего будет работать с тканью с мелким или абстрактным рисунком, к примеру, такой, как на фото ниже.

Постель с абстрактным рисунком

Как правильно раскроить постельное белье по размеру?

Пошив красивого постельного белья начинается с правильного замера. Измерять постельные принадлежности и делать расчеты лучше самой, так как размеры матрасов, одеял и подушек бывают нестандартными. Производители готовых комплектов шьют их разных размеров, чтобы узнать больше о стандартных размерах постельного белья и их возможных вариациях прочитайте эту статью. А здесь мы расскажем, как раскроить постельное белье самостоятельно.

Купить — хорошо, а пошить — лучше!

Измерьте ширину и длину подушек, одеяла и матраса. Чтобы ничего не забыть, возьмите листочек, нарисуйте прямоугольники, символизирующие их, а затем записывайте результаты своих измерений на нём. Размеры наволочек, простыни и пододеяльника мы будет рассчитывать для каждого предмета по отдельности.

Пододеяльник

1. Умножаем ширину одеяла на 2, ведь пододеяльник будет на нем с двух сторон
2. Затем к длине и ширине одеяла нужно добавить по 5-7 см припусков на швы
3. Часто бывает так, что новая постель сидит идеально только до первой стирки, а потом садится и выглядит неряшливо. Поэтому мы также прибавим припуск на усадку ткани по 4% от её ширины и длины. Такой припуск на усадку нужно делать только для натурального хлопка, потому что синтетика не садится

Белье, пошитое своими руками будет оригинальным и нестандартным

Простыня

1. К длине и ширине простыни прибавим удвоенную высоту матраса (нужно делать только если матрас возвышается над кроватью)
2. Добавим припуск на швы по 3 см в длину и ширину
3. Прибавим припуск на свободный край (10 см в длину и 30-40 см в ширину)
4. И последним добавим ещё и припуск на усадку ткани, по 4% длины и ширины

Наволочка

1.  Если подушка имеет форму квадрата, умножаем длину подушки на 2, так как наволочка будет на подушке с двух сторон
2. Прибавляем к полученной длине 25-30 см на подворот, который будет удерживать подушку
3. Прибавляем к ширине и длине по 5-7 см на швы
4. Прибавляем ещё по 3 см к длине и ширине, чтобы наволочка была свободной

На ткани все эти детали можно сориентировать так, как это показано на картинке ниже. Обратите внимание, что размеры, лучше рассчитывать самостоятельно.

Пример, того, как можно раскроить постельное белье

Ткань шириной 1,5 метра подходит только для пошива детского и односпального постельного белья. Для кровати полуторного или большего размера подойдет ткань шириной 2,2 метра. Рулоны с материей для постельных принадлежностей обычно выпускаются именно такой ширины.

Швы для постельного белья

Для шитья пододеяльников и наволочек применяется постельный шов, который иногда также называют запошивочным. Этот шов получается плотным на ощупь и очень прочным, поэтому постельное белье можно будет смело стирать при любом режиме стиральной машины, с ним ничего не случится.

Запошивочный шов

Так выглядит бельевой шов с лицевой стороны, а с изнаночной будет видно две белых строчки. Такие же швы применяют, когда шьют джинсы. А технология создания запошивочного шва такова:

1. Складываем два куска ткани «лицом друг к другу»
2. Сдвигаем верхнюю ткань вбок на 5-7 мм, так чтобы было видно полоску нижней ткани
3. Заворачиваем эту полоску и прострачиваем её
4. Разворачиваем детали, так чтобы они лежали к нам изнаночной стороной и шов был посредине
5. Отгибаем шов влево и пришиваем его к полотну
6. Постельный шов готов!

Постельный шов

В идеале припуски на швы у верхней и нижней деталей должны быть разными. Для верхней детали этот припуск должен быть равен ширине шва (5-7 мм), а для нижней припуск должен быть как две ширины шва и ещё 2-3 мм (итого 12-20 мм). Но когда речь идет о постельном белье, погрешность на 1-2 см незаметна, и детали, которые шьют постельным швом, можно раскроить одинакового размера.

ВИДЕО: Запошивочный шов

Для шитья простыни, а также свободных краев наволочки и пододеяльника применяют шов вподгибку с закрытым срезом.

Шов вподгибку с закрытым срезом

Как сшить пододеяльник своими руками: инструкция, мастер класс

Это будет простой пододеяльник с молнией в боковом шве, чтобы вставлять одеяло

1. Берем отрез ткани для пододеяльника, в нашем случае, его размер в ширину 2,2 метра и в длину 4 метра

2. Начинаем сшивать пододеяльник немного упрощенным вариантом бельевого шва. Этот шов уступает по прочности запошивочному шву, который мы рассматривали выше, но также достаточно крепкий

Упрощенный постельный шов

3. Складываем ткань для пододеяльника вдвое, лицевой стороной наружу и, начиная с угла начинаем строчить длинный боковой шов

Шьем пододеяльник своими руками: прострачиваем боковой шов

В начале и конце каждой строчки обязательно делаем «закрепки», проходя несколько раз машинкой вперед-назад по одному и тому же месту

4. Обрезаем торчащие нитки

5. После этого выворачиваем будущий пододеяльник наизнанку и делаем ещё один шов, так чтобы наш первый шов и края ткани оказались внутри

Делаем вторую строчку двойного шва

6. Определяем место, где должна быть молния и фиксируем её шпильками, как на фото. Лицевая часть молнии должна соприкасаться с лицевой частью молнии. А к нам в момент пришивания молния должна лежать изнанкой.

Крепим шпильками потайную молнию

7. Пришиваем молнию строчным швом сначала к одной, а затем и ко второй стороне будущей прорези.

Пришиваем молнию к пододеяльнику

Обязательно немного расстегните молнию перед тем, как её пришить, иначе пододеяльник будет невозможно вывернуть наружу

8. Стачаем торцы пододеяльника обычным строчным швом, двойной шов здесь не нужен, так как есть заводская кромка.

9. Пододеяльник готов.

Готовый пододеяльник с молнией

ВИДЕО: Как сшить пододеяльник (часть 1)?

ВИДЕО: Как сшить пододеяльник (часть 2)?

Как правильно сшить простыню своими руками?

Простыню с двух сторон нужно подрубить швом вподгибку, для которого ткань дважды заворачивается и потом прошивается. С двух других сторон в нашем случае делать ничего не нужно, так как там у нас есть заводская кромка.

Как сшить наволочку постельным швом?

1. Наш размер наволочки 50 на 70 см. Берем предназначенный для неё отрез ткани, который имеет ширину 73 см и длину 143 см (с припуском на швы по 3 см)

2. Делаем шов вподгибку на одной из сторон ткани, длина которой 73 см. Это нужно чтобы подрубить край клапана наволочки

3. Загибаем часть, предназначенную для удерживания подушки, а затем складываем ткань вдвое, как это показано на фото ниже

Шьем наволочку своими руками

ВАЖНО: Ширина клапана наволочки может быть от 15 до 30 см, и чем больше он будет, тем надежнее он будет удерживать подушку

4. Боковые края наволочки сшиваем двойным швом: сначала совмещаем детали так, чтобы они лежали к нам лицом, и делаем строчку возле самого края, затем выворачиваем наволочку, хорошо выправляем уголки с помощью ножниц или другого тонкого предмета, и делаем ещё одну строчку

Как пошить наволочку: делаем вторую строчку постельного шва

5. Наволочка готова

Готовая наволочка

ВИДЕО: Как сшить наволочку?

Как правильно сшить простыню на резинке?

Простыня на резинке удобна тем, что она никогда не съезжает и не заминается, но сшить её немного сложнее. Выкройка будет приблизительно такой:

Простыня на резинке выкройка

Сложность ещё и в том, что ткани шириной 2,2 метра хватит только на полуторную кровать с шириной не больше 1,5 метра. Если кровать шире, то и ткань нужно искать большей ширины. А технология пошива простыни на резинке такова:

1. Раскраиваем ткань, как на схеме. Не забываем оставить припуски на швы по 1 см (они обозначены зеленым)
2. Сшиваем углы простыни постельным швом
3. Обрабатываем край простыни: делаем широкий шов в подгибку (шириной примерно 1,5 см).
4. Вправляем резинку в шов, который образовался по краю простыни. Резинка подойдет обычная бельевая, толщиной 0,7 см. Длина резинки для простыни берется на метр меньше, чем периметр матраса

ВИДЕО: Как сшить детскую простыню на резинке?

Как сшить красивое постельное белье с кружевом?

С пришиванием кружева проблем обычно не возникает. Кружевные полоски не рассыпаются, и достаточно закрепить их обычным строчным швом.

Шьём постель с кружевом

С помощью кружева можно украсить не только края, но и середину пододеяльника, купив для этого отрез гипюра.

Постель с кружевом

Как правильно сшить детское постельное белье?

Детское постельное белье шьется по такой же технологии, как и постельное белье для взрослых: обязательно использовать бельевые швы, простынь можно сделать на резинке, а пододеяльник с потайной молнией.

ИНТЕРЕСНО: В продаже есть специальные молнии для постельного белья без «собачек»

Постельное белье для мальчика

Детское постельное белье с рисунками должно понравиться малышам.

Как правильно сшить постельное белье для новорожденного?

Для малыша лучше выбрать мягкую ворсистую ткань, к примеру фланель. Она мягкая и кажется теплой на ощупь, а значит будет меньше шансов, что ребенок будет плакать когда его кладут в кроватку. Комплект постельного белья для новорожденного может включать такие предметы:

• простынка на резинке
• пододеяльник
• наволочка

Наволочка, как и подушка новорожденному не нужна, но ребенок быстро вырастет и она пригодится потом.

Простыня на резинке в детский манеж

Детское постельное белье можно дополнить бортиками из той же ткани, тому, как пошить бортики, посвящена эта статья.

Как сшить постельное белье для новорожденного

Как сшить красивое постельное белье: комплект двуспальный и 1/5 спальный?

Перед пошивом постельного белья лучше снять мерки, ведь матрасы, и тем более одеяла у всех разные. Но чтобы лучше ориентироваться мы приводим две схемы, на которых видно как можно разместить простынь, пододеяльник и наволочки на ткани.

Выкройки полуторного и двуспального постельного белья

Иногда, чтобы сшить красивое постельное белье компонуют ткани с разным рисунком.

Красивое постельное белье из ткани с разным рисунком

Благодаря сочному цвету, красиво и лаконично может смотреться постельное белье, на котором минимум рисунков.

Лаконичный двуспальный комплект постельного белья

Ткань в цветочек кажется слишком простой, но она может выглядеть очень торжественно.

Постельное белье в цветочек

Как сшить красивый евро комплект постельного белья?

Евро комплекты постельного белья предусматривают широкую простыню, поэтому шить их удобно из ткани шириной не меньше 260 см. Подушки в таких комплектах имеют форму прямоугольника. Пододеяльники можно сшить учитывая размер одеяла, по схеме приведенной в начале статьи.

Евро комплект постельного белья

Ткань с рисунками, которые напоминают картины, выглядит замечательно, но шить легче из ткани с мелким рисунком, а выглядит такая постель порой не хуже.

Как сшить евро комплект постельного белья

Иногда красиво выглядит сочетание однотонной ткани и ткани с рисунком.

Шьем постель из двух видов ткани

Выгодно ли шить постельное белье на продажу?

Получится ли заработать на пошиве постельного белья — вопрос спорный, ведь всё зависит от стоимости материала. И составить конкуренцию самому дешевому постельному белью, из бязи, которая по плотности напоминает марлю, сложно. Но можно уверенно сказать, что если шить для себя, то можно сэкономить, и получить за небольшие деньги постельное белье хорошего качества.

ВИДЕО: Как шьют постельное белье в промышленных масштабах?

Как сшить пододеяльник своими руками – руководство

Как сшить пододеяльник своими руками. В этом мастер-классе я пройду все этапы изготовления пододеяльника своими руками из ткани или винтажного льна.

Итак, на прошлых выходных я сшила свой второй комплект постельного белья из винтажного постельного белья. Я использовала пять винтажных простыней и превратила их в два пододеяльника и четыре наволочки. Мой лайфхак состоит в том, чтобы использовать две одинаковые винтажные простыни и сшить их вместе, чтобы получился пододеяльник. Я знаю, что в каждой стране своя культура постельного белья, поэтому не все винтажные простыни могут подойти так же хорошо, как шведские (они примерно такого же размера, как пододеяльники). Но этот метод можно применить к любой ткани, которую вы хотите использовать, плюс большинство хлопчатобумажных и льняных тканей, которые продаются во дворе, имеют идеальную ширину для постельных принадлежностей, поэтому не нужно обрезать или обрабатывать края по бокам, просто используйте кромку. .

В этой первой части я расскажу о том, как сделать пододеяльники, а в другом посте я покажу вам, как сделать винтажные наволочки.

• 2×2 винтажных листа одинакового размера (т.е. 4 листа)
  или
• Прибл. 9 метров (~10 ярдов) льняной или хлопчатобумажной ткани ок. 150 см/59 дюймов в ширину.
  Готовые размеры обложек будут около 150×220 см (59×82⅔ дюймов)

Дополнительно:

• Хлопковое кружево или любая другая лента, если вы хотите воссоздать винтажный вид

Шаг 1.

Прикрепите шнурок

Сначала прикрепите этот кусок, прежде чем сшивать боковые швы. Мне нравится делать надрезы на каждой стороне ткани и совмещать кружево с этими надрезами, а затем просто использовать иглы, чтобы удерживать кружево на месте. Но наметки, конечно, самая безопасная ставка.

Шаг 2. Подготовьте ткань

Если вы используете винтажные простыни: Наложите их лицевыми сторонами друг к другу. Если листы имеют желтый оттенок, используйте средство для стирки белого цвета. Для шведских читателей я рекомендую этот продукт.

Если вы используете ткань: Отрежьте кусок ткани длиной 4,5 метра (5 ярдов). Сложите посередине, лицевой стороной внутрь

Шаг 3. Отметьте отверстия, через которые вы будете протягивать одеяло

Для боковых отверстий, куда вы протягиваете руки, я рекомендую 13 см/5 дюймов. Для нижнего отверстия 79 см / 31 дюйм — хороший размер.

Шаг 4.

Сшейте боковые швы

Сшейте все швы в соответствии с рисунком выше. Если вы используете винтажные простыни, закройте и верхнюю часть. При необходимости обработайте края зигзагообразной строчкой или плоской строчкой оверлока.

Шаг 5. Поверните и нажмите. Вот и все!

Теперь просто натяните одеяло, и у вас есть собственное постельное белье.

Мой первый комплект постельного белья из винтажного льна (и изголовье я тоже сделала!) из хорошей льняной ткани или используйте винтажные простыни, как я, вы определенно окажетесь намного ниже розничной цены на постельное белье аналогичного качества.

Что живет на ваших грязных простынях

Медицинское заключение доктора медицины Сабрины Фелсон от 12 августа 2021 г.

Вы проводите треть своей жизни в постели. Поэтому чистое постельное белье должно быть одной из ваших обязательных обязанностей. Подумайте о слюнях, поте, перхоти и других «вещах», которые вы оставляете между простынями. В идеале вы должны стирать их еженедельно или, по крайней мере, раз в две недели. Но недавнее исследование показало, что американцы, как правило, бездельничают с простынями, проживая между стирками 25 дней.

Вы теряете 500 миллионов клеток кожи в день. Многие шелушатся, пока вы катаетесь в постели. Все эти мертвые клетки накапливаются на ваших простынях между стирками. Крошечные пылевые клещи любят питаться осыпавшимися клетками. Насекомые и их помет могут вызвать аллергию, астму и вызвать обострение зудящей экземы. Если у вас аллергия на пылевых клещей, еженедельно стирайте постельное белье в горячей воде.

Вы спите со своим пушистым ребенком? Ровер или кошачья шерсть и перхоть на вашем постельном белье становятся дополнительным угощением для пылевых клещей. Если у вашей собаки заболевание кожи, называемое чесоткой, также называемое чесоткой животных, вы, к счастью, не можете заразиться от нее, но ваша кожа может стать зудящей и раздраженной. Ваши питомцы также могут передавать грибковую инфекцию, называемую стригущий лишай кожи головы. Стремитесь менять простыни раз в неделю.

Мертвые клетки кожи, пот, слюна и другие вещества могут превратить вашу удобную кровать в чашку Петри для роста микробов. Например, лабораторные тесты показали, что мазки с наволочек, которые не стирали в течение недели, содержали в 17 000 раз больше колоний бактерий, чем образцы, взятые с сиденья унитаза.

У вас усилились прыщи, и вы не можете понять, почему? В этом может быть виновата твоя грязная наволочка. Грязь, омертвевшая кожа и бактерии могут закупорить поры. Если у вас сильные высыпания, меняйте наволочки каждые 2–3 дня, а остальное постельное белье — раз в неделю.

Если вы или ваш партнер заболели, сразу же бросьте простыни в стирку, чтобы убить оставшиеся микробы. Большинство бактерий или вирусов могут выживать на мягких поверхностях от нескольких минут до нескольких часов. Продолжительность варьируется в зависимости от конкретного микроба. Например, вирусы гриппа живут на тканях всего 15 минут, а некоторые желудочные клопы могут выживать на тканях до 4 часов.

Там, где вы кладете голову на ночь, может быть много грибков, некоторые из которых могут быть опасны для людей, страдающих астмой. Если вашу подушку — саму пушистую вещь — можно стирать, делайте это не реже двух раз в год. Следуйте этикетке по уходу о том, как это сделать. Обязательно промойте и высушите его, чтобы предотвратить появление плесени. Если вы используете наволочку, бросьте ее в стирку вместе с наволочкой.

Некоторые другие вещи могут добавить неприятности между вашими простынями. Раздевайте постель еженедельно (или даже чаще), если вы:

• Спите голышом
• Перекусываете в постели
• Спите с детьми
• Много потеете ночью

Возможно, вы слышали, что это лучший способ толчком начать свой день, чтобы сделать свою постель. Но, возможно, было бы разумно не торопиться. Это потому, что после каждой ночи сна в ваших простынях накапливается влага. Проснувшись, откиньте одеяло и дайте кровати высохнуть. Это делает его менее привлекательным местом для гнездования бактерий и клещей.

Стирайте постельное белье в самой горячей воде, указанной на этикетке по уходу. После этого отправьте в сушилку. Исследования показывают, что тепло сушилки может убить некоторые микробы, которые выживают после стирки. Если это безопасно для цвета, используйте средство для уничтожения микробов, например отбеливатель, на своих простынях, особенно если вы убираете за больным человеком.

Некоторые одеяла и пододеяльники нельзя стирать в машине. Так что проверяйте этикетки перед стиркой. Придерживайтесь следующего графика уборки свежей спальни:

• Одеяла, одеяла и пододеяльники: раз в 1-2 месяца. (Если вы не используете верхнюю простыню, постирайте ее, когда будете стирать простыни.)
• Наматрасник: стирайте четыре раза в год
• Подол: каждые 3–6 месяцев

Пропылесосьте матрас, когда будете стирать подол, чтобы удалить пыль и грязь.

Эти твари не соблазняются грязными или чистыми простынями. Они привлечены к вам. Они живут в теплых местах рядом с людьми, поэтому ваша постель идеальна. Клопы выползают ночью и питаются вашей кровью. Вы можете проснуться с зудящими следами от укусов. Насекомые попадают в ваш дом из зараженных мест, таких как отель, комната в общежитии, квартира соседей, школа, рабочее место на ваших куртках. Другими словами — они почти везде! Высушите постельное белье на сильном огне в течение 30 минут, чтобы убить клопов и их яйца.

Изображения, предоставленные:

1) Demaerre / Getty Images

2) Selvanegra / Getty Images

3) Photoboyko / Getty Images

4) Artister / Getty Images

5) Penkanya / Getty Images

6) Anne Boonkerdthinthai / Getty Images

7) WebMD

8) Mike Watson Images / Thinkstock

9) VTT Studio / Getty Images

10) monkeybusinessimages / Getty Images

11) karammiri / Getty Images

0008 12) John-Reynolds / Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

Американский совет по науке и здоровью: «Предметы домашнего обихода, которые вы никогда не чистите, но должны».

Американский институт уборки: «Руководство по уборке помещений».

CDC: «Часто задаваемые вопросы о чесотке».

Консультант по матрасам: «Чистый сон: исследование того, как часто американцы меняют постельное белье».

Американское химическое общество: «Тощий о том, как сброшенная кожа снижает загрязнение воздуха в помещении».

Клиника Кливленда: «Вот как часто вы должны стирать простыни летом — и отвратительные причины, почему», «Чесотка», «Стопа атлета, зуд спортсмена и стригущий лишай кожи головы».

Amerisleep: «Бактерии в твоей постели».

Университет Кентукки: «Клещи домашней пыли».

Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии: «Аллергия на пыль».

Американская академия дерматологии: «10 вещей, которые нужно попробовать, когда прыщи не исчезают».

Национальный фонд сна: «Как часто мне действительно нужно стирать постельное белье?»

Национальная служба здравоохранения (Великобритания): «Как долго бактерии и вирусы живут вне организма?»

Молли Мейд: «Как часто нужно стирать простыни?»

Журнал больничных инфекций : «Стирка униформы персонала больницы в домашних условиях».