Как вызвать роды естественным путем

Есть по крайней мере семь способов вызвать роды, которые поддерживаются наукой. Давайте рассмотрим каждый из этих «доказательных» методов.

1. Половой акт 

Многим женщинам удается вызвать естественные роды с помощью секса. Это связано с тем, что сперма содержит простагландины, те же гормоноподобные соединения, которые содержатся в препаратах для созревания шейки матки, таких как Цервидил. 

Ключ к тому, чтобы заниматься сексом для естественной индукции, — делать это не разово. С этим естественным методом индукции родов «3 раза — это то что нужно». Предполагается, что три эякуляции содержат такое же количество простагландинов, как и Цервидил. 

Конечно, на 40+ недели беременности частый секс — это точно, не то, о чем мечтает будущая мама, но однозначно это лучшая альтернатива цервидилу и питоцину, которые могут привести к более болезненным схваткам и даже к разрыву плодных оболочек или дистрессу плода.

2. Стимуляция сосков  

Стимуляция сосков действительно может помочь вызвать роды или ускорить застопорившиеся или медленные роды. Вы следует стимулировать всю грудь, а не только соски. Попробуйте медленный ритмичный массаж груди за ареолой. 

Вы можете сделать это самостоятельно или попросить вашего партнера помочь. 

3. Масло примулы вечерней 

Масло вечерней примулы содержит простагландины, которые помогают подготовить шейку матки к родам. Тем не менее, существует ограниченное количество исследований эффективности и безопасности масла примулы вечерней. Масло примулы вечерней может фактически продлить сами роды на несколько часов при вагинальном применении.Также может вызвать ранний разрыв плодных оболочек, а это означает, что ваши воды отойдут до начала схваток.

Хотя многие мамы уверяют, что масло ускоряет роды, риск все же есть, поэтому его следует рассматривать как крайнюю меру.

4. Касторовое масло 

Касторовое масло заставляет кишечник сокращаться, что может стимулировать сокращение матки. Но, как и масло вечерней примулы, этот метод также следует использовать с осторожностью и только с одобрения вашей акушерки или врача. 

Хотя многие мамы с большим успехом использовали его и никаких других вмешательств. Все же следует помнить, что кишечные сокращения вызывают ужасную диарею. В лучшем случае это может быть неудобно; в худшем случае это может вызвать обезвоживание. Если вы и ваша родильная команда решите попробовать этот метод, обязательно выпейте не менее 500 мл воды, чтобы поддержать гидратацию и здоровый уровень электролитов.

5. Чай из листьев красной малины 

Чай из листьев красной малины — отличный способ тонизировать матку во время беременности, а также может помочь вызвать роды.  

Из-за его стимулирующего действия большинство акушерок не рекомендуют пить до второго триместра. Для индукции родов увеличьте дозу этого чая.

6. Поедание фиников 

Исследования показывают, что употребление в пищу фиников во время беременности помогает женщинам добиться большего раскрытия шейки матки, неповрежденных плодных оболочек и более спонтанных родов, когда приходит время родов.   Использование окситоцина было значительно ниже у женщин, которые употребляли финики, а средняя продолжительность первого периода родов была короче у женщин, которые употребляли финики. Как заключает исследование, «употребление фиников в течение последних 4 недель перед родами значительно снизило потребность в индукции и стимуляции родов и привело к более благоприятным родам».

Что еще может помочь вызвать роды?

Хотя они не подкреплены наукой, многие мамы утверждают этими естественными или «анекдотичными» способами стимуляции родов.

 

1. Побалуйте себя

Побаловать себя — это отличный способ расслабиться и сосредоточиться перед рождением ребенка. Конечно, пренатальный массаж прекрасен, но вы, возможно, захотите сосредоточиться на ступнях, на которых есть особые триггерные точки, которые могут вызвать роды. Массаж ног, рефлексотерапия или даже просто педикюр могут быть полезными и точно приятным времяпровождением.

2. Управляемая релаксация

Успокаивающие аффирмации, управляемая медитация и глубокое дыхание могут чудесным образом помочь вашему телу расслабиться и подготовиться к встрече с ребенком. Страшные мысли и беспокойство могут привести к выбросу адреналина и других гормонов стресса, которые останавливают родовой процесс.

Интересно, что перед родами кошки уходят в темное тихое место. Темнота помогает шунтировать гормоны стресса и увеличивает уровень мелатонина, основного гормона, который может помочь запустить гормональные каскады. Вы можете попробовать это, выключив свет, закрыв глаза и сосредоточившись на своем теле и удивительном подвиге, который вы собираетесь совершить.

3. Питание

Следуйте своей идеальной диете для беременных и не забывайте пить воду. Роды — тяжелая работа, и вам понадобится вся поддержка, которую вы можете получить. Хотя питание может и не стимулировать роды, то точно поможет почувствовать себя сильной, подготовленной и спокойной, когда роды действительно начнутся.

4. Упражнения

Умеренные физические нагрузки — это фантастика на протяжении всей беременности, и некоторым женщинам посчастливилось вызвать роды ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием или другими упражнениями. Двигая своим телом, мы можем помочь ребенку занять свое родовое положение и открыть наш таз для более быстрых родов. Однако главное не переусердствовать. Вы же не хотите быть уставшей, когда начнутся роды.

5. Акупунктура, акупрессура и хиропрактика

Помимо психологической готовности, вы и ребенок должны быть готовы физически, и в этом могут помочь иглоукалывание, акупрессура и хиропрактика. Иглоукалывание является потенциально полезным способом вызвать роды, но по этой теме не так много надежных исследований. Тем не менее, акупунктура и акупрессура уже много лет используются для стимуляции родов, и многие женщины доверяют им.

Идея точечного массажа состоит в том, что акупунктура и акупрессура помогают разблокировать любую застойную энергию, что может помочь ребенку занять правильное положение. В частности, точки акупунктуры для стимулирования родов находятся на ступнях, руках и спине. Они стимулируют щитовидную, пищеварительную и репродуктивную системы.

Методы индукции хиропрактики основаны на той же идее. Открытие и балансировка таза с помощью хиропрактики помогает ребенку принять правильное, глубокое положение и стимулирует ваше тело к родам.

Найдите подходящего для беременных иглотерапевта или обратиться к группе местных мам за рекомендациями.

6. Ананас

Говорят, что бромелайн в ананасе и других тропических фруктах вызывает роды, стимулируя матку. С другой стороны, возможно просто происходит стимуляция кишечника от употребления большого количества ананаса, которая вызывает роды. В любом случае, это восхитительный способ вызвать роды естественным путем.

7. Острая пища

Некоторые мамы используют острую пищу для стимуляции родов. Как и касторовое масло, острая пища стимулирует кишечник.  Имейте в виду, что острая пища может вызвать расстройство желудка — побочный эффект, с которым лучше не сталкиваться во время родов.

8. Баклажаны с пармезаном

Ресторан Scalinis недалеко от Атланты, штат Джорджия, утверждает, что помог более 300 женщинам начать роды в течение 48 часов благодаря своему знаменитому пармезану из баклажанов. Не живете рядом с рестораном? Блюдо можно попробовать дома:

Ингредиенты:

3 средних баклажана

0,5 стакана муки

6 яиц, взбитых

2 стакана итальянских панировочных сухарей

1л чашек соуса маринара

1/2 стакана тертого сыра романо

1/2 стакана тертого сыра пармезан

200 гр сыра моцарелла, тертого

2 чашки сыра рикотта

Как готовить:

После того, как вы помоете баклажаны, нарежьте их ломтиками.

Положите ломтики баклажанов на слой бумажных полотенец и посыпьте небольшим количеством соли, затем накройте еще одним слоем бумажных полотенец и прижмите чем-нибудь тяжелым. Это удалит лишнюю влагу. Дайте им постоять около часа.

Работая с одним ломтиком баклажана за раз, посыпьте его мукой, затем окуните во взбитые яйца, затем хорошо обваляйте в панировочных сухарях. Обжарить на разогретом оливковом масле с двух сторон до золотистого цвета.

В форме для выпечки чередуйте слои соуса маринара, ломтиков баклажанов, рикотты, пармезана и сыра романо, пока не заполните форму для выпечки. Посыпать тертым сыром моцарелла и запекать 25 минут при температуре 375°С. Дайте настояться 10 минут перед подачей на стол.

Примечание. Для безглютенового варианта используйте нутовую или гречневую муку вместо муки и миндальную муку или манную крупу вместо панировочных сухарей.

9. Гомеопатические препараты

Гомеопатические средства, как правило, считаются безопасными во время беременности. Обычные гомеопатические средства, используемые для стимуляции родов, включают Pulsatilla 200C, Caullophyllum 200C и Cimicifuga 200C. Некоторые акушерки рекомендуют чередовать все три раза каждые три дня, пока не начнутся роды. Проконсультируйтесь со своим гинекологом для дозировки.

Для получения дополнительной информации о гомеопатических средствах во время беременности и родов ознакомьтесь с книгами «Гомеопатические лекарства для беременных и родов» Ричарда Московица и «Гомеопатия для беременных, родов и первого года вашего ребенка» Миранды Кастро.

10. Специальные упражнения

Эта схема помогает неправильно расположенным детям занять идеальное положение для родов, что оказывает давление на шейку матки и стимулирует роды.

Эта простая процедура состоит из трех частей, в том числе:

1, Начните с позы кошки / коровы, широко расставив колени, затем опустите грудь как можно ниже, а ягодицы как можно выше. Покачивайтесь, сохраняя это положение в течение 30 минут. Это помогает ребенку немного выйти из таза, давая ему возможность вращаться и менять положение головы.

2. Перевернитесь на левый бок, выпрямите нижнюю ногу, затем поднимите верхнюю ногу как можно выше. Перекатывайтесь вперед, используя подушки для поддержки. Сохраняйте это положение в течение 30 минут.

Делайте все возможное, чтобы двигаться в течение как минимум 30 минут. Выпады, ходьба вверх и вниз по лестнице по две, лицом боком, сидение на мяче для родов и хулахуп особенно полезны, потому что они ставят ваш таз в асимметричное положение.

Какая пища вызывает роды?

Как отмечалось выше, когда дело доходит до еды для стимуляции родов, финики — лучший выбор. Исследования показывают, что финики уменьшают потребность в индукции и сокращают роды. Ананас и острая пища также могут помочь вызвать роды, хотя доказательств в поддержку этих теорий не так уж и много — только много неофициальных свидетельств.

Сколько времени нужно, чтобы родить ребенка после индукции?

Как и в большинстве аспектов родов, здесь нет жесткого правила. Каждая женщина индивидуальна: у одних мам стимуляция родов может занять всего несколько часов, у других — несколько дней. А иногда индукции вообще не работает. 

Почему индукция причиняет больше боли?

Наше тело естественным образом вырабатывает окситоцин, гормон, стимулирующий сокращения. Во время индукции женщине обычно дают синтетическую форму окситоцина, такую ​​как питоцин, для ускорения схваток. Это может привести к тому, что роды начнутся слишком быстро, что приведет к более сильным и более тесным схваткам.

Каковы риски индуцирования?

Риски индукции варьируются в зависимости от метода индукции, но самый большой риск заключается в том, что индукция не удастся. В 25% случаев индукция не удалась — это может означать, что мама находится в родах в течение длительного времени, но в конечном итоге может потребоваться кесарево сечение. Это может быть физически тяжелым и эмоционально истощающим для мамы.

Другие риски включают в себя:

Низкая частота сердечных сокращений плода: сильные, частые сокращения, вызванные питоцином, могут причинить ребенку дискомфорт.

Разрыв матки: сильные, частые сокращения, вызванные питоцином, могут привести к разрыву матки. Это чаще всего встречается у мам, которые ранее перенесли операцию на матке.

Чрезмерное кровотечение у мамы после родов: при стимуляции матка может не сокращаться должным образом после родов.

Инфекция: Разрыв плодных оболочек может подвергнуть маму и ребенка повышенному риску заражения.

Что, если я просрочу дату родов? Должна ли я вызывать роды?

Точно нет! Вы имеете право отказаться от всего, что вас не устраивает, включая индукцию родов.

На 40 неделе беременности нет никаких доказательств того, что индукция необходима при нормальной здоровой беременности. Помните, что дата ваших родов определяется рядом факторов, в том числе средней продолжительностью беременностей в вашей семье, правильностью расчета даты родов и вашим индивидуальным ребенком. Ваш ребенок и тело — это те, кто инициирует роды, и они обычно знают, когда они будут готовы.

Если вы перешагнули через 41 неделю беременности

Нет причин рассматривать индукцию при нормальной здоровой беременности до 41 недели, и вы можете подождать еще дольше, прежде чем пытаться использовать любой из этих методов. Если вы решите пройти 41 неделю, не пытаясь вызвать роды, ваш лечащий врач, скорее всего, будет внимательно следить за вами.

Если вы перешагнули через 42 недели беременности

Естественная индукция родов по-прежнему является приоритетом, и она может увеличить вероятность других вмешательств в родах. Если мама и ребенок здоровы, вполне разумно и научно обосновано рожать на 42 недели.

Как другие мамы индуцировали роды?

Я спросила мам на своей странице в Facebook о способах естественной стимуляции родов. Вот некоторые из их ответов:

• У меня отошли воды, но схватки не начались. Той ночью я пошла на иглоукалывание, и через два часа у меня был хороший устойчивый ритм схваток! — Джилл Б.
• Массаж болевых точек, секс, прогулки. — Норма О.
• Я массировала точки давления на ступнях и вокруг лодыжек, которые должны вызывать роды. В ту ночь у меня начались схватки, то есть за неделю до предполагаемой даты родов! Я также начала пить 1 чашку чая из листьев красной малины в день на 32 неделе беременности и постепенно увеличила его до 4 чашек к тому времени, когда я была на сроке. — Дженнифер Б.
• Подруга сказала мне, что читала, что ананас может вызвать роды. Не задумываясь, на следующий день я съела почти целый ананас. В ту ночь у меня начались схватки, на неделю раньше. — Стефани Н.
• С обоими своими детьми я пробовала все — острую пищу, ананас, даже энергично мыть полы/выпады. Но оба раза фокус заключался в том, чтобы заниматься сексом с мужем и заставлять его эякулировать внутрь меня. У меня начались схватки менее чем через 12 часов после двух раз. — Лиза С.
• Первый ребенок “задержался” на 3 дня, поэтому я произвела естественную стимуляцию с помощью масла примулы вечерней (перорально и вагинально) и касторового масла. В тот день у меня начались схватки! — Сара Л.
• Иглоукалывание! Я пришла на прием с очень слабыми, нерегулярными схватками, а ушла с активными родами, интенсивными схватками с интервалом в 6 минут. Родила через 10 часов. — Шерри М.
• Я отработала каждый день обоих своих родов (на протяжении всех беременностей). У меня также был секс. — Сьюзен Б.
• Иглоукалывание, мануальный терапевт и сцеживание (стимуляция сосков). — Анжела Г.

Оригинал — тут

Платье Sewaholic Nicola > своими руками

Много лет назад я купила выкройку Sewaholic Nicola и сделала ее вариант из шерсти. Однако я провалил проект и так и не опубликовал его. Тем не менее, сама модель была прекрасной, и посадка была превосходной. Таким образом, я решил попробовать еще раз. Эта ткань лежала у меня в заначке несколько лет и эта выкройка платья предназначалась для нее. Моя версия немного длиннее оригинальной, так как я хотел использовать как можно больше ткани.

9Платье 0002 Nicola — это платье-рубашка в винтажном стиле с рукавами-крылышками и длинными рукавами, резинкой на талии и отдельным поясом с завязками. Выкройка поставляется в размерах от 0 до 20. Я не знаю, какую систему размеров они используют, но по сравнению с размерами Великобритании или США они меньше. У меня британский размер 10, и я сделал размер 4, который идеально подходит. Тем не менее, у меня маленькая грудь и плечи, и я измерила резинку на поясе, чтобы она соответствовала размеру 8. Очевидно, что это было разработано для женщин с более длинной спиной, так как на этот раз линия талии находится в нужном для меня месте!

Я использовал полиэфирную креповую ткань, которую нашел несколько лет назад в мусорных баках фабрики Eurokangas. Эта ткань очень приятная. Он не кажется слишком пластичным и хорошо драпируется. Его практически невозможно помять, что делает это платье очень практичным. Мне нужно было использовать очень острую иглу, чтобы не зацепить креповую ткань.

На изготовление платья у меня ушло около 2 дней. Конструкция лифа и воротника сильно отличается от обычного способа, но инструкция хорошая. Я добавила карманы в боковые швы, так как никто не хочет ходить без карманов! Я пропустила все отстрочки, так как моя ткань на самом деле не работала с ними. Отстрочка просто отвлекла бы внимание от рисунка, и был риск зацепиться, с чем я не была готова смириться.

Я думаю, что что-то не так с вырезами на рукавах платья Николы. Я не мог заставить их выстроиться. Вся легкость, казалось, приходилась на одну сторону плечевого выреза. Кроме того, окатанные рукава казались слишком большими для проймы. Меня это совсем не беспокоило, поскольку, как вы, должно быть, уже знаете, я люблю пышные рукава.

Это платье очень легко носить, так как благодаря резинке на талии я могу просто надеть его, не расстегивая ни одной пуговицы. Я все еще немного не уверен, подходит ли мне длина. Мне понравилась длина оригинального платья, которое я сшила (то, которое получилось не очень хорошо), и я все еще могу подстричь подол немного короче. Что вы думаете?

Подол достаточно широкий, чтобы его можно было немного закрутить, и это платье очень хорошо смотрится с кардиганом. Я еще не сделал петли для ремня, но ремень, кажется, остается на месте даже без него.

В целом, я довольна этим проектом и могу рекомендовать выкройку платья Никола всем швеям, имеющим за плечами некоторый опыт. Поскольку это довольно сложный проект, я не рекомендую его новичкам.

Спасибо за прочтение! Не верится, что уже почти 2020 год! Оставайтесь с нами в течение 2019 годапросматривайте посты и удачного шитья!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Платье-халат Выкройка Платье с длинным рукавом Выкройка в формате Pdf NH

*Обратите внимание, что это выкройка в формате PDF, подходящая для печати дома или в типографии, а не физическая выкройка*

Выкройка платья-халат от Anna имеет присборенную юбку, вырез горловины, вытачки на груди и длинные рукава. Это платье просто надевается через голову, и нет никаких застежек, чтобы надевать и снимать платье.

Модель: Лаял.
На модели: британский размер 8.
Фотограф: Коди Хоббс.

………………………………………………………. ………………………………………….

Эта выкройка в формате PDF состоит из 35-37 страниц шаблонов для печати дома (письмо США и A4) и 12 страниц инструкций.

Этот шаблон также включает файлы типографии большого формата, что дает вам возможность напечатать только 2 страницы формата A0 для Великобритании или формата бумаги 36×48 дюймов для США. Эти файлы имеют большой формат и предназначены для печати в типографии. *При печати в типографии, пожалуйста, порекомендуйте типографии печатать в масштабе 100%. Попросите типографию не масштабировать или вписаться в страницу, так как это нарушит пропорции. В файлы типографии включен тестовый квадрат, который вы можете измерить перед использованием выкройки убедитесь в пропорциях*

………………………………………………………. ………………………………..

Мгновенная загрузка включает 4 разные размеры принтеров. Это:

Файл шаблона US 36×48″ — 2 страницы
Файл шаблона A0 — 2 страницы
Файлы шаблона A4 — 28 страниц
Файлы шаблона US Letter — 28 страниц
Инструкция по эксплуатации — 12 страниц.

Они помечены в файле имена, чтобы вы могли легко выбрать размер, в котором вы хотите печатать. в любой типографии, которая обеспечивает печать формата A0 или 36 x 48 дюймов.

Файлы инструкций доступны только на бумаге 1 размера, но, поскольку тестовый квадрат теперь включен в сам шаблон, вы можете масштабировать только файл инструкций, чтобы он соответствовал другим размерам бумаги.

*Обратите внимание, инструкции по выкройке написаны только на английском языке.*

………………………….. …………………………………………. ………

Уровень мастерства:

Эта выкройка помечена как продвинутый начальный/средний уровень из-за навыков, необходимых для сборки юбки, шитья вытачек и втачивания рукавов. Поэтому, если вы новичок с некоторым опытом и хотите что-то более сложное, просто делайте это медленно и не торопитесь, и всегда делайте образец перед окончательной одеждой. Если вы любитель канализации среднего уровня, вы, вероятно, найдете это платье довольно простым.

Для работы с этой выкройкой необходимы базовые знания о том, как использовать выкройку, и знание швейной машины.

………………………………………………………. ……………………………………….

Как найти и скачать ваш шаблон:

После того, как вы приобрели шаблон, ваши файлы сразу же будут доступны для скачивания.
Если у вас есть учетная запись на Etsy, вы можете найти свои шаблоны, перейдя на домашнюю страницу etsy, щелкнув изображение своего профиля в правом верхнем углу, а затем щелкнув «покупки и отзывы». Ваша выкройка будет доступна здесь для скачивания. Если вы регистрируетесь в качестве гостя, вам будет отправлена ​​ссылка для загрузки ваших файлов по электронной почте. Вам нужно будет использовать браузер для загрузки файлов, вы не можете загружать файлы через приложение Etsy.

Обратите внимание, что некоторые файлы загружаются в формате .zip. Вам нужно будет разархивировать файлы перед использованием. На компьютере Apple вы можете дважды щелкнуть заархивированный файл, и откроется новая папка, содержащая шаблоны.
На компьютере с Windows вам нужно щелкнуть правой кнопкой мыши папку . zip и выбрать «извлечь все».

Это файл PDF, поэтому его необходимо открыть в программе, которая поддерживает формат PDF. Adobe Reader работает хорошо и может быть загружен онлайн совершенно бесплатно для Windows/Mac! «Предварительный просмотр» также хорошо работает на компьютерах Apple Mac.

Вам нужно распечатать только те файлы, которые вам нужны.
Например, если вы являетесь клиентом из Великобритании и печатаете на принтере формата A4, вы захотите загрузить оба файла формата A4, но можете игнорировать файлы формата Letter США.
Если вы являетесь клиентом из Великобритании и хотите распечатать файл шаблона в типографии в большом формате, загрузите файл формата A0 для печати в типографии, а затем загрузите шаблон формата A4 и файл инструкций для получения инструкций.

………………………………………………………. ………………………………..

Ткань и фурнитура:

Эта выкройка разработана для легких, средних и средних тканей. Вы можете использовать различные ткани для этого платья, но разные ткани будут давать разные эффекты.

Подходящие ткани: вискоза, хлопковый поплин, креп-сатин, поливискоза, легкая шерсть и т. д. На фотографиях использована ткань из поливискозы.

Вам потребуется:
— Основная ткань
— небольшое количество флизелина (по желанию)

Для этой выкройки вам потребуется:

Для ткани шириной 150 см/59 дюймов
Все размеры – 250 см/2,75 ярда

Для ткани шириной 137 см/54 дюйма
Все размеры – 250 см/2,75 ярда

Для ткани шириной 115 см/45″:
Размеры UK 4-10 — 250 см/2,75 ярда.
Ширина ткани не рекомендуется для размеров 12-18.

(ткань шириной 115 см не рекомендуется для размеров UK 12-18. Панели юбки этих размеров слишком велики для ткани такой ширины и не подойдут без сшивания.Если вы уверены, что сможете разделить детали юбки, чтобы подогнать их к ткани меньшей ширины.)

Если возникнет путаница, отправьте мне сообщение, и я буду рад помочь!

. ……………………………………………………… ………………………………………….

Размеры:

Это выкройка рассчитана на размеры Великобритании 4–18 (размеры США 0–14). В PDF-файл (и изображения этого листинга на etsy) включена таблица размеров, поэтому вы можете определить наиболее подходящий размер на основе таблицы. Пожалуйста, шейте на основе ваших измерений, а не вашего обычного размера, купленного в магазине.

Обратите внимание: выкройки формата Letter и A4 написаны в соответствии с британскими размерами, и вам следует определить, какой размер вырезать, исходя из ваших размеров для Великобритании.

………………………………………………………. ……………………………………….

Дополнительная информация:

Пожалуйста, сшейте пробный образец перед использованием вашей окончательной ткани (из ткани, аналогичной ткани вашей окончательной ткани), чтобы убедиться в хорошей подгонке и учесть любые изменения, необходимые перед шитьем окончательного предмета одежды.