Одежда для занятий зимними видами спорта

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в зимних видах спорта или экспертом, одним из наиболее важных компонентов получения удовольствия является эффективная одежда. это не так просто, как надеть здоровенный свитер и гигантскую парку. При катании на лыжах, сноуборде, прогулках на снегоступах, зимнем беге, ледолазании или любом другом занятии на открытом воздухе цель состоит в том, чтобы оставаться в тепле и сухости. Как это сделать? Одевайтесь в несколько легких слоев.

Система многослойности

Прелесть многослойности в том, что вы можете сбрасывать и добавлять одежду по мере изменения условий или уровня нагрузки. Благодаря новым высокотехнологичным тканям персональный климат-контроль стал реальностью: нагретый телом воздух удерживается между слоями одежды, а пары влаги от пота выходят наружу.

Многослойная система обычно включает три компонента: внутренний влагоотводящий слой; средний изолирующий слой; и внешний слой оболочки. Важно помнить о нескольких вещах, рассматривая многочисленные стили и ткани, доступные для каждого слоя. Одежда должна быть легкой и сжимаемой; например, если вам нужно сбросить пуловер, он легко поместится в поясную сумку или рюкзак. Ищите высококачественные синтетические ткани, которые пропускают воздух. Убедитесь, что вы выбрали достаточно большую оболочку, чтобы удобно носить несколько слоев, и постарайтесь выбрать одежду, которая достаточно универсальна, чтобы адаптироваться к изменениям погоды и полезна для различных видов деятельности.

Дополнительные переменные, которые следует учитывать, включают уровень вашей физической подготовки, тип телосложения, деятельность, которую вы будете выполнять, и место, где вы будете это делать. Вы легко остываете? Много потеешь? Оденьтесь соответственно. Высоко аэробные виды деятельности, такие как катание на беговых лыжах и бег, требуют совсем другой одежды, чем такие виды спорта, как сноубординг и горные лыжи, в которых выработка энергии постоянно колеблется. Если вы направляетесь в отдаленные районы или будете находиться вдали от отапливаемого убежища в течение длительного времени, ваша одежда будет так же важна, как и любое другое снаряжение, которое у вас есть. Это может означать разницу между жизнью и смертью.

Погода, конечно же, является одним из самых важных факторов, влияющих на то, что вы решите надеть. Внимание к прогнозу погоды может помочь обеспечить приятную экскурсию; игнорирование этого может заставить вас сожалеть о том дне, когда вы впервые встали на лыжи или доски. Даже если вы проверили сводку погоды, вы всегда должны быть готовы к непредвиденным изменениям. Помните закон Мерфи и будьте готовы ко всему, особенно в бэккантри.

Одежда для занятий зимними видами спорта с высокой аэробикой

Несмотря на то, что термостат показывает 15 градусов, и вы можете видеть свое дыхание, если вы бегаете, путешествуете пешком, ходите на снегоступах или катаетесь на беговых лыжах, вы можете ожидать быстрого нагревания и потоотделения. Если пот, который вы производите во время этой тренировки, задерживается на вашей коже, вы в конечном итоге почувствуете озноб. Мало того, что это холодное липкое ощущение неприятно, оно может быть опасным, особенно когда вы начинаете остывать. Защитите себя, надевая легкие слои одежды, которые можно быстро снять и убрать, когда согреетесь. Они должны быть сжимаемыми; например, если вам нужно сбросить пуловер, он легко поместится в поясную сумку или рюкзак. Ищите высококачественные синтетические ткани, которые пропускают воздух.

Управление влажностью является здесь первым соображением. Чтобы тело не замерзало во время активной деятельности, одежда должна отводить влагу от кожи к внешней поверхности ткани, где она может испаряться. Непростая задача? К счастью, такие компании, как PolarMax, используют в длинном нижнем белье сверхлегкие ткани, такие как Acclimate Dry. Эти материалы впитывают влагу с кожи и отводят ее, поэтому начните с этого внутреннего слоя. Кроме того, обратите внимание на одежду, изготовленную из новых эластичных тканей, которая лучше подходит и работает.

Следующим слоем должен быть легкий эластичный утеплитель, например, дышащий флисовый свитер или жилет. Хотя он может вам и не понадобиться после того, как вы согреетесь, вы оцените уютный топ на спуске или по дороге домой.

Завершающей частью вашей одежды для холодной погоды должна быть легкая и универсальная куртка-ракушка, которая подойдет как для аэробных, так и для менее напряженных занятий, в зависимости от того, что вы наденете под нее. Такие ткани, как трехслойный Gore-Tex и Windstopper, позволяют компаниям создавать сверхлегкие оболочки, которые при этом остаются водонепроницаемыми, ветрозащитными и дышащими. Для занятий аэробикой особенно важны вентиляционные свойства оболочки. Ищите молнии под мышками, вентиляционные карманы и задние клапаны.

В зависимости от активности и погоды, легкий влагоотводящий слой и штаны из эластичного флиса — это часто все, что вам нужно. В более глубоком снегу вы можете надеть гетры, чтобы защитить ноги и лодыжки, но возьмите с собой легкие брюки с боковыми молниями на случай, если погода испортится.

Всегда берите с собой шапку и перчатки, независимо от погоды и уровня вашей активности. Как и в случае с остальной одеждой, синтетические материалы лучше всего защищают вас от экстремальных условий, и они не чешутся! Ищите флисовые шапки из ткани Windstopper, перчатки и варежки с прослойкой Gore-Tex и флиса, а также носки из синтетических влагоотводящих материалов.

Одевание для деятельности, когда выход энергии колеблется

Сейчас 8:30 утра, и вы на стоянке в Брекенридже или Стоу, осматриваете небо и свою спортивную сумку, пытаясь решить, что надеть. Одеться для дня катания на горных лыжах или сноуборде может быть особенно сложно. В течение следующих нескольких часов вы будете в поте лица вырезать повороты и преодолевать поля магнатов, но вы также будете сидеть на кресельном подъемнике, подвергаясь резкому ветру и мечтая о наполненной пухом сумке для мумии.

Обдумывая свой ансамбль, помните об основных принципах многослойности, включая более теплую, ветрозащитную одежду с множеством вариантов вентиляции. Под него выбирайте длинное нижнее белье средней или высокой плотности с влагоотводящими свойствами. Оставаться сухим — лучший способ бороться с неизбежным охлаждением, пока вы отдыхаете на канатных дорогах и на кресельном подъемнике. Также обратите внимание на нижнее белье с водолазками на молнии.

Затем наденьте слой теплоизоляции, например, ворс из флиса, чтобы удерживать теплый воздух и защищать вас от холода. Опять же, ткань должна впитывать влагу и дышать, чтобы вы оставались сухими. Еще один хороший вариант для катания на лыжах и сноуборде – ветрозащитный флис. Несколько производителей предлагают одежду со слоем ветрозащиты, зажатым между слоями флиса, обеспечивающим дополнительное тепло и защиту без дополнительного веса или объема.

Оболочки для спуска должны быть полностью ветрозащитными и иметь множество вариантов вентиляции. Более длинная куртка-ракушка длиной три четверти наиболее эффективно защитит от ветра и снега, а также сохранит тепло спины во время подъема. Капюшон удобен для дополнительной защиты головы и шеи при сильном ветре.

Для достижения наилучших результатов и комфорта надевайте брюки-раковины поверх эластичных флисовых колготок. Особенности брюк-ракушек включают в себя полные боковые молнии для вентиляции, шарнирные колени для легкости движений и нагрудники для дополнительной защиты от снега. Некоторым людям, особенно сноубордистам, нравится дополнительный слой тепла и набивки для сидения на снегу; на подъемнике тоже хорошо.

Часто задаваемые вопросы

1. Что плохого в хлопке?

   Хлопок — плохой выбор для утепления, потому что он впитывает влагу и теряет теплоизоляционные свойства, когда намокает. Следовательно, влагоотводящие синтетические материалы, которые отводят влагу от кожи и остаются легкими, являются лучшим выбором для активных зимних видов спорта, таких как катание на лыжах. Синтетические ткани не только отводят влагу от кожи, но и быстро высыхают, сохраняя при этом тепло.

2. В чем разница между Gore-Tex и другими тканями оболочки?

   Gore-Tex на самом деле не ткань, а мембрана, ламинированная на ткань оболочки, такую ​​как нейлон или полиэстер. До середины 1970-х, когда был изобретен Gore-Tex, ношение водонепроницаемой и ветрозащитной куртки означало снижение воздухопроницаемости. Водонепроницаемая и дышащая ткань Gore-Tex устанавливает новый стандарт технической верхней одежды. Сегодня многие производители верхней одежды предлагают функциональные альтернативы Gore-Tex, каждая из которых обеспечивает различную степень водонепроницаемости и воздухопроницаемости. Один из этих вариантов может подойти вам так же хорошо или даже лучше, чем Gore-Tex — это действительно вопрос оценки ваших личных потребностей, в зависимости от уровня вашей активности, типа телосложения и того, где вы будете кататься на лыжах, доске или ходить на снегоступах. .

3. Какие пункты абсолютно необходимы, когда речь идет о бюджете?

   Для любого зимнего отдыха на открытом воздухе крайне важен внутренний влагоотводящий слой. Ничто не поможет вам оставаться в тепле и комфорте лучше, чем одежда, способная отводить влагу. Вы можете приобрести недорогой флисовый изолятор, который будет работать во время большинства видов деятельности. Ищите элементы, добавляющие универсальности, такие как водолазка с застежкой-молнией или молнией во всю длину. Внешняя оболочка не всегда должна быть одновременно водонепроницаемой и дышащей; вы можете рассмотреть более доступные альтернативы, которые обладают высокой водостойкостью, но при этом пропускают воздух. Опять же, помните об универсальности и вентиляции. Отстегивающиеся капюшоны, застежки-молнии под мышками и вентиляционные карманы — это особенности, которые повышают ценность и производительность одежды из ракушек. Пара брюк с молнией сбоку — еще одна стоящая инвестиция. При изменении погоды вы можете легко надеть или снять их, не снимая лыжи или снегоступы.

4. Где найти дополнительную информацию о том, как одеваться для занятий зимними видами спорта?

   Есть много хороших источников информации об одежде. В Интернете посетите раздел «Лыжи и катание на лыжах», в котором есть разделы, посвященные одежде и тканям, используемым на открытом воздухе. Кроме того, SnowSports Industries of America может помочь вам найти многих производителей оборудования для активного отдыха. Другими хорошими источниками являются W.L. Gore & Associates, создатель Gore-Tex, Activent, Windstopper и других технических тканей для активного отдыха, и Patagonia, производитель высококачественной верхней одежды для серьезных лыжников, сноубордистов, туристов, бегунов и альпинистов.

Как превратить старое платье в рубашку за 30 минут

Тааааааак… Это платье у меня уже больше года, и я ни разу его не надевала. Все потому, что, хотя мне нравится рисунок и пуговицы сзади, на мне он выглядит как больничный халат. Это не совсем тот вид, к которому я стремился — и я не приходил к этому осознанию, пока не стало слишком поздно, чтобы вернуть его, к сожалению. На самом деле вживую выглядит хуже, на фотографиях выглядит симпатичнее, чем есть на самом деле.

В любом случае, в попытке спасти ситуацию (есть некоторые искупительные качества), я превратил его в рубашку! И я делюсь уроком того, как это было сделано сегодня, на тот случай, если у вас есть старое платье в шкафу, для которого можно было бы использовать аналогичную обработку.

Я быстро сфотографировал себя до и после, но Сара была достаточно любезна, чтобы смоделировать более гламурную версию после.

Я стилизовал ее именно так, как я бы ее носил… с черными джинсами (конечно)… Я даже не уверен, что на данный момент у меня есть джинсы не черного цвета. И хотя у нас разные телосложения, на мне это выглядит одинаково… Это квадратный стиль, который подходит всем и действительно удобен и беззаботен.

Вот как превратить платье в юбку менее чем за 30 минут…

1. Первое, что я бы порекомендовал сделать, это примерить платье и выбрать длину рубашки, которая вам нравится. Мой рост 5 футов 3 сантиметра, и я решил, что длина рубашки должна быть около 18 дюймов от выреза, но в зависимости от того, выше вы или ниже, вы можете изменить это измерение. И вы также потеряете 1/2 дюйма при шитье, так что имейте это в виду.

И я хотел добавить уникальной детали к рубашке, поэтому я решил сделать заднюю часть рубашки немного длиннее, чем перед, и в процессе сделать боковое отверстие, аналогично оригинальному фасону платья ( которая была одной из моих любимых частей оригинала). Я решил, что сзади на рубашке будет 19.0,5 дюйма (и опять же, я знал, что потеряю 1/2 дюйма в шитье).

2. После того, как у меня был общий дизайн и размеры, мы сделали несколько отметок на платье, и все было урезано по размеру. Что касается боковых шлицов… в оригинальном платье были карманы, поэтому они были вырезаны и образовали прорези по бокам рубашки. Но вы также можете сами вырезать прорези по боковому шву (или использовать вспарыватель), а затем сшить края, как я объясню в шаге 3.

3. Следующий шаг – шитье. Очень просто — всего несколько прямых линий, чтобы убрать все необработанные края, и все готово. Вы можете приколоть ткань, чтобы получить ориентир.