Зачем нужна маска для сна

Опубликовал(а): Мебельная компания
Обновлено: 03.06.2022

Мучает бессонница или вы часто просыпаетесь ночью? Одна из причин плохого сна — отсутствие полной темноты. Как показывает практика, плотные шторы не всегда обеспечивают достаточную темноту, а в путешествии этого добиться вообще невозможно. Решением проблемы может стать маска для сна, но как сделать правильный выбор из огромного разнообразия? Рассмотрим несколько советов, которые помогут это сделать.

Ссылка на товар

Кому подойдет маска для сна

Крепкий сон позитивно влияет на здоровье человека, поэтому его отсутствие негативно сказывается на функционировании всего организма. Врачи рекомендуют использовать маску в определенных случаях:

• Для предотвращения синдрома сухости глаз.
• Смягчения приступов мигрени.
• Преодоления хронической бессонницы.
• Людям, которые работают ночью, а отдыхают днем.
• В командировках, путешествиях, перелетах — когда сложно заснуть.
• Для защиты нежной кожи вокруг глаз от преждевременного появления морщин.

Если в комнате, где вы спите, нет штор blackout с затемнением на 90-100%, то покупка этого полезного аксессуара решит проблему.

Зачем нужна маска для сна

Многие не понимают, зачем нужен такой аксессуар, ведь он закрывает только глаза, оставляя лицо открытым? Маски плотно прилегают к коже, принимают анатомическую форму лица и препятствуют поступлению света, чем обеспечивают здоровый сон.

Маска для сна обладает рядом преимуществ, среди них:

• Улучшение качества сна. Этот аксессуар обеспечивает темноту, а гормон мелатонин, регулирующий циркадный ритм, как известно, вырабатывается только в полной темноте.
• Помощь при беспокойном сне или бессоннице. Маска обеспечит крепкий сон и лишит возможности бодрствовать в ночное время.
• Предотвращение синдрома сухости глаз. Кондиционер либо обогреватель воздуха пересушивают не только кожу лица, но и слизистую оболочку глаз, вызывая ее сухость. Маска создаст защитный барьер и сохранит здоровье ваших глаз.
• Невысокая цена. Такой аксессуар намного дешевле, чем затемняющие шторы. Делая выбор в его пользу, вы сэкономите денежные средства.

Некоторые люди, испытывающие проблемы со сном, регулярно принимают успокоительные препараты или снотворное, которые в той или иной степени негативно влияют на здоровье. Маски для сна способны “обмануть ваш мозг”, заставив поверить в то, что пришло время спать.

Полезно ли спать в маске для сна

Текстильная повязка блокирует свет и настраивает мозг на снижение активности и отдых. Согласно исследованиям, маска благотворно сказывается на состоянии организма в целом. Она является обязательным спутником для людей, обладающих повышенной чувствительностью к свету и сухому воздуху. Помогает избежать раннего появления морщин любителям спать на животе и на боку. Люди, надевающие маски на ночь, спят крепко и долго, а просыпаясь, чувствуют прилив сил.

Как правильно носить маску для сна

Идеальная маска не должна ощущаться на лице, давить на переносицу или соскальзывать с глаз. Плотная натуральная ткань, обеспечивающая полную темноту, используется только в качественных изделиях. Прежде чем надеть маску, обратите внимание, хорошо ли она ложится на переносицу. Если маска прилегает не плотно, то через щели будет проникать свет, делая этот аксессуар абсолютно бесполезным. Сегодня есть модели с накладками из эластичного материала, которые плотно закрывают область переносицы и блокируют даже малейшее проникновение света.

Также важно изучить завязки. Как правило, маски застегиваются или на боковой, или на передней части головы. Положив голову на фиксатор, будет ощущаться дискомфорт, поэтому важно убедиться, что модель фиксируется в месте, которое позволит комфортно спать на боку. Приготовившись спать, нужно отрегулировать маску, поместить на лоб, а потом на глаза.

Как влияет на здоровье сон в маске

Маски для сна ограничивают доступ света, способствуют нормальному течению циркадных ритмов сна. Такие изделия помогают скорректировать биоритмы в нужную сторону (изменение часовых поясов, смена времени летнее/зимнее), позволяют выбрать для сна любое время. Помимо этого, они хорошо защищают глаза от усталости и сухости.

Сегодня производители предлагают большой выбор аксессуаров для сна, включая маски. Некоторые экземпляры украшены вышивкой, кружевами, стразами и представляют собой произведения искусства.

Ссылка на товар

Как выбрать лучшую маску для сна

Первое, что необходимо сделать — это выбросить маску, предложенную в отеле либо самолете. Такие изделия рассчитаны на одноразовое использование, поэтому выполнены из материалов низкого качества.

Выбирая маску, стоит уделить внимание следующим критериям:

• Материал. Изделие должно быть выполнено исключительно из натуральной гипоаллергенной ткани, только в этом случае можно избежать раздражения кожи и других негативных последствий. Например, маски для сна серии Day Dream выполнены из хлопка и других гипоаллергенных тканей, которые не пропускают свет и обеспечивают комфортный сон.
• Застежки. Можно выбрать аксессуар с резинками, эластичными ремешками или лентами. Обладателям длинных волос не рекомендуется отдавать предпочтение моделям с резинками, так как могут возникнуть сложности с распутыванием прядей.
• Регулировки. Во многих моделях размер регулируется с помощью вставок на липучках, их можно фиксировать с учетом формы лица.

Помимо своей функциональности, маски для сна обладают еще и косметическими функциями. Изделия Day Dream таят в себе секреты красоты и содержат гелевый наполнитель, который улучшает регенерацию кожи, снимает отечность глаз и снижает тонус кожи лица.

35 способов сделать маску для сна своими руками

Мы все любим вздремнуть во время долгой поездки. Или, может быть, просто хотите немного вздремнуть во время обеденного перерыва (смайлик с улыбкой). В любом случае, люди проводят большую часть своей жизни во сне, поэтому мы изобретаем новые способы сделать этот сон как можно лучше. И одним из наших любимых и самых отличительных средств для сна, без сомнения, является маска для сна. Поэтому мы решили посвятить эту статью маскам для сна и тому, как сделать их прямо у себя дома.

Мы собрали 35 способов сделать маску для сна своими руками , и большинство из них — действительно простые и забавные проекты, которые вы можете сделать со своими детьми или для них (подмигивающие смайлики). Они не требуют высокого уровня мастерства в искусстве поделок своими руками, но есть и такие, которые немного сложнее. Но не волнуйтесь, к каждому дизайну из этой статьи прилагается хорошо написанное пошаговое руководство. Вы можете следовать инструкциям на каждом этапе, чтобы максимально использовать свое время, и, возможно, даже сделать еще несколько дополнительных масок для своих путешествующих или любящих спать друзей. Мы уверены, что они получат гораздо больше удовольствия от сна с любой из этих красавиц. И если у вас есть друзья, которые также увлечены поделками своими руками, попробуйте порекомендовать им эту статью, они наверняка найдут ее информативной и полезной. Кто знает, может быть, они даже решатся на свое следующее приключение своими руками прямо из этого поста (улыбающийся смайлик). В любом случае, если вы выбрали свой любимый дизайн, вам действительно повезло, поскольку мы просто не могли решить так просто, есть так много удивительных снов. дизайны масок (улыбка смайликов). И, как всегда, самое главное — получать удовольствие от процесса, так что наслаждайтесь.

1. Несшиваемые маски для сна в виде единорога своими руками

Сделайте выходные для вашей девушки веселой и особенной, устроив для нее пижамную вечеринку. Чтобы добавить веселья и развлечения на их вечеринку, вы можете создать эти прекрасные маски для сна в виде единорога без швов. Так что возьмите булавку, черный и белый фетр и клеевой пистолет, чтобы легко сделать эти забавные реквизиты и сувениры для вечеринок. birdsparty

2. Как сделать маску для сна

Вот как можно сделать эту прекрасную маску для сна, чтобы сделать ваш сон более комфортным, а утром проснуться свежим и активным. Вам понадобится цветная хлопчатобумажная ткань, чтобы придать форму этой прекрасной и милой маске для сна с ресницами, и вы можете взять распечатку здесь, чтобы загрузить ее бесплатно. прекрасныйдействительно

3. Маска для глаз, которую легко сделать

Мы лучше спим ночью с масками для глаз, и теперь вы можете легко сделать ее дома. Вы можете взять немного ткани и хлопка, чтобы создать простую маску для глаз. Это очень легко и весело сделать, и вы можете сделать его для всех членов семьи, даже для детей. createcraftlove

4. Маска для сна Easy DIY

Вы можете сделать так много забавных и функциональных вещей из прекрасной ткани с милым принтом, и маска для сна — одна из них. Сделать эту маску для сна очень легко и весело, и не только для себя, вы можете сделать эти прекрасные маски для сна и для всей семьи. сокровищница

5. Как сделать маску для глаз своими руками

В то время как дети много спят днем, и если вашего ребенка беспокоит дневной свет, вы можете сделать эту очень милую и красочную маску для глаз своими руками, чтобы он носил и спал так спокойно и комфортно . Вы можете ознакомиться с подробностями идеи прямо по ссылке здесь lovecreatecelebrate

6.

Как сделать маску для сна

Сон должен быть действительно хорошим, чтобы оставаться здоровым и активным весь день, а маски для сна действительно помогают нам спать так хорошо . Вот эту великолепную маску для сна, которую можно сделать дома и наслаждаться крепким сном каждую ночь. Для создания этой маски для сна вам понадобится двухцветная ткань и ватин, а вот шаблон для нее. дорогая ручная работа

7. Быстрая маска для сна своими руками

Мы любим спать в полной темноте, и если вы полностью наслаждаетесь этим ночью, вам действительно нужна хорошая маска для сна. Итак, вот идея создания этой быстрой маски для сна своими руками из милой ткани с красивым принтом, с резинками и ресничками. Вы можете ознакомиться с деталями ее пошива здесь ambersimmons

8. Простая маска для сна своими руками

Купить маски для сна может быть дорого, но вы можете сделать функциональную и симпатичную маску для сна дома и сэкономить несколько долларов. Так что сделайте шаблон маски для сна и используйте его, чтобы сшить эту прекрасную маску для сна из мягкого и красивого фетра. Вы можете украсить его, чтобы сделать его более забавным и причудливым. мамочка

9. Сделайте свадебные маски для сна с помощью Cricut Maker

Привет, девочки, вот как вы можете наслаждаться сном поздним утром, прячась от дневного света с этими великолепными масками для сна в свадебной тематике. Так что возьмите немного шелковой ткани, своего создателя схемы, и создайте эти великолепные маски для сна с причудливыми надписями на них. Они также станут отличным подарком для новобрачной. что-то бирюзовое

10. Маска для сна «Сделай сам»

Не позволяйте солнцу потревожить ваш утренний сон, когда вы устали от тяжелой ночной смены, и эти маски для сна — спасители для этой цели. Итак, вот идея создания этой великолепной маски без шитья из ткани, фетра и резинки с помощью клеевого пистолета. Вот подробности kleinworthco

11. Как сшить маску для сна, чтобы лучше спать ночью

Даже если вам лень выключить свет, встав с кровати, маски для сна сделают ваш сон спокойным и комфортным. создание полной темноты перед глазами. Итак, вот эти милые и красочные маски для сна, чтобы лучше спать по ночам. Вы можете сделать столько, сколько хотите, и вот подробности marthastewart

12. Маска для сна с оленями своими руками в подарок на праздник

что может быть лучше, чем наслаждаться хорошим сном ночью после тяжелого дня в офисе, и вы можете сделать подарок некоторые из этих милых масок для сна для работяг вокруг вас. Так как приближается курортный сезон, вы можете создать эти праздничные маски для сна с оленями на заказ, чтобы подарить своим дорогим и близким.

13. Маска для сна с яичницей с пайетками своими руками

Если у вас в сумке есть маски для сна, вы можете наслаждаться крепким сном в любом месте, в том числе и средь бела дня. Итак, вот самая великолепная и самая забавная маска для сна, которую можно сделать дома, используя тему жареного яйца. Белая яичная часть сделана из белой ткани, а желточная – из пайеток, получилось очень красиво и весело. abeautifulmess

14. Простая маска для глаз из риса своими руками

Вот как можно сделать спа-маску для глаз из риса и ткани, и вы не только насладитесь крепким сном, но и снимете такие проблемы с глазами, как воспаление, отечность и многое другое. Полная идея изготовления этой маски для глаз из ткани, шаблона, риса и эфирного масла была дана здесь. усадьба

15. Изготовление мягких масок для сна без швов

Когда у вас есть маски для сна, вы можете выглядеть стильно практически в любом месте, например, в саду, в машине, в отеле и во многих других местах. Вот как вы можете сделать несколько мягких масок для сна в домашних условиях. и это тоже для всех, от взрослых до детей. Просто вырежьте из шаблона разноцветный фетр, склейте детали и начинайте больше наслаждаться сном. craftyourhappiness

16. Быстрая и простая маска для сна своими руками

Вы можете сделать свой сон намного комфортнее и веселее с помощью этих быстрых и простых масок для сна ручной работы. Просто выберите любую ткань и слова, которые будут напечатаны на вашей маске для сна, и наслаждайтесь самой индивидуальной маской, закрывающей глаза и защищающей от солнца. Полная информация здесь swoodsonsays

17. Как сделать маски для сна супергероев

Папы — супергерои для детей, и вы можете сделать их похожими на супергероев, даже когда они спят, с помощью этих милых масок для сна супергероев. Вы можете легко сшить эту прекрасную маску для сна супергероя из желтого и красного фетра, и вот подробности. cutesycrafts

18. Маска для сна с кроликом за 30 минут своими руками

Пока вы делаете маску для сна, вы можете сделать ее в самых разных формах и дизайнах, а если она предназначена для детей, вы также можете сделать ее в забавной теме животных. Итак, вот идея сделать эту 30-минутную маску для сна в виде кролика, которую в равной степени будут любить и обожать как ваши мальчики, так и девочки. Вот полная информация hellocreativefamily

19. Красивые маски для сна, сделанные своими руками

Теперь вы можете выглядеть великолепно и стильно во время сна с этой красивой маской для сна, сделанной своими руками. Вы можете легко сделать его дома с позолотой и милым украшением, сделанным из драгоценных камней, кружева и многого другого. Подробнее об этой идее можно узнать здесь thehousethatlarsbuilt

20. Маска для сна в стиле принцесс Диснея своими руками

Темы принцессы и феи лучше всего подходят для создания милых поделок для девочек, и вот еще одна. Да, вы можете создать эту маску для сна в стиле принцессы Диснея из золота и украсить ее драгоценными камнями и бусинами, чтобы придать ей более изысканный вид. Следите за подробностями здесь family.disney

21. Маска для сна Make Dreamy

Вот великолепная маска для сна, которую вы можете легко сделать дома и наслаждаться супер расслабляющей ночью. Эта мечтательная маска для сна очень милая и красочная, с яркой тканью, а этот блеск над ресницами действительно делает ее такой великолепной и причудливой. Вы можете получить помощь по ссылке здесь marthastewart

22. Маски для сна своими руками для взрослых, детей и кукол

Девочки любят копировать своих мам и старших сестер во всем, и вот как вы можете подружиться с ними с масками для сна . Эти великолепные маски для сна слишком милые и забавные, чтобы делать их как для девочек, так и для их мам, и они будут слишком мило смотреться в глазах во время сна. Вы можете скачать шаблон бесплатно здесь madeformermaids

23. Сделай свою собственную маску для сна

Многие девушки обожают определенные вещи, такие как котята, младенцы и замороженные феи, и вы можете создать для них все, что угодно, черпая вдохновение в их любви к ним. Итак, вот эти великолепные три маски для сна, вдохновленные котятами, в белом, розовом и черном цветах, и ваша банда девушек хотела бы носить их перед сном. lovemomiji

24. Милая маска для сна из атласа, сделанная своими руками

Атлас — одна из самых мягких тканей, и вы можете использовать эти успокаивающие маски для сна, чтобы мягко прикрывать глаза ночью. Вы можете использовать любой из мягких и тонких атласных кусочков ткани, а затем сделать из него прекрасную маску для сна и успокоить свои глаза ночью, чтобы наслаждаться гораздо более крепким сном. Подробности здесь0003

25. Маска для сна из рога единорога своими руками

Единорог — один из любимых причудливых персонажей для детей, и вот как вы можете использовать его для ночного комфорта. Да, вы можете сделать эти великолепные маски для сна из рога единорога, и вишенка на торте в том, что вам не нужно их шить. Итак, вырежьте черты единорога из разноцветного войлока и склейте их вместе, и вот детали. покрытие и позволит вам спать так комфортно, даже когда солнце взошло. Вы можете использовать симпатичную ткань с красочным принтом для изготовления этой большой маски для сна и сделать резинку контрастной, чтобы выглядеть более великолепно. так шить легко

27. Потрясающая маска для глаз, сделанная своими руками

Эта маска для одного глаза такая великолепная и забавная, и что делает ее такой потрясающей, так это пара этих больших ресниц. Вы можете сделать красивую маску для глаз из ткани, а для изготовления этих длинных и больших ресниц вы можете выбрать войлочную ткань, которую легко разрезать и приклеить на маску. Вот полная информация об идее beautifulmess

28. Сделайте маску для сна с шелковыми ресницами

Нам очень нравятся индивидуальные маски для сна с напечатанными на них ресницами, и вот как вы можете сделать такую ​​же маску для сна с ресницами, но с крутить. Таким образом, изгиб состоит в том, что одна закрытая ресничка, а другая с открытым глазом, и это действительно делает его таким интересным и забавным, и молодым девушкам это понравится. клубный

29. Как сделать маску для сна своими руками

Маски для глаз — это новый тренд в мире ремесел, и делать их очень весело. Это так весело, чтобы сделать с помощью всего нескольких материалов. Так что сделайте секцию, закрывающую глаза, из фетра, а затем вырежьте веки, ресницы и брови, чтобы она выглядела очень мило и потрясающе. Ознакомьтесь с подробностями здесь trinketsinbloom

30. Маска для сна Make Care Bear Sleeping Eye Mask

Если вы девушка, которая любит сочетающуюся моду и стиль, то вот как вы можете использовать те же модные развлечения и для своего спального костюма. Да, вы можете создать эту прекрасную маску для сна с соответствующими цветами вашего ночного костюма и выглядеть мило и красиво, даже ложась спать. Подробности здесь0003

31. Войлочная маска для сна с единорогом своими руками

Единороги появляются во всем мире мастеров, и вот как вы можете представить единорога в изготовлении масок для сна, и мальчикам и девочкам это понравится. Таким образом, вы можете сделать маску для сна единорога, вырезав основную часть, закрывающую глаза, уши, рог и глаза, а затем склеив все части вместе и наслаждаясь очень милой маской для сна. simplemadepretty

32. Приготовьте ароматерапевтические подушки для глаз «кошачий сон»

Одним из видов, которые наслаждаются сном в полной мере, являются кошки, и вот как вы можете спать как кошки ночью и наслаждаться самым крепким и здоровым сном. Так что сделайте эти ароматерапевтические подушки для глаз кошачьей мятой, чтобы закрыть глаза и наслаждаться не только солнцезащитным кремом, но и прекрасным запахом и спа-эффектом для ваших глаз. приключения в процессе

33. Маска для сна «Сделай сам»

Маски для сна — это простые предметы постельного режима, но вы можете сделать их особенными и причудливыми, добавив к ним милые вещицы. Так что сделайте эту прекрасную маску для сна из фетра и добавьте что-нибудь побрякушки, например, ресницы с блестками, чтобы она выглядела такой причудливой и забавной. Вот подробности. helloglow

34. Симпатичная маска для сна своими руками

Если вы думаете о каких-нибудь симпатичных идеях для выходных, чтобы проявить свое творчество, то изготовление этих милых масок для сна своими руками будет очень увлекательным, и они окажутся очень функциональными для вас. . Вы можете сделать эти просто милые маски для сна черного, розового или любого другого вашего любимого цвета с милыми и причудливыми словами на них. задумчиво просто

35. Сделать маску для сна для сна

Глаза — самая чувствительная часть тела, и они действительно нуждаются в супер-пупер уходе, поэтому, если вы думаете сделать маску для сна, вам действительно следует выбрать мягкую ткань, например шелк. Итак, вот эта милая и симпатичная маска для глаз, которая закроет ваши глаза и заблокирует весь свет, чтобы насладиться поздним утренним сном в выходные дни. mommysavers

Сделайте маску для сна своими руками
– Momiji-uk

Заказы в этом магазине доставляются из Великобритании

Международная доставка из США, Великобритании и ОАЭ. Нажмите здесь для получения дополнительной информации о доставке.

ionicons-v5-j

Крафт-страницы 19 июня 2015 г.

Мы проводим треть нашей жизни во сне, но так мало знаем об этом. Что мы знаем, так это то, что слишком мало сна в течение нескольких ночей оставляет вас усталыми, неспособными сосредоточиться, депрессивными, тревожными и, в конечном итоге, если это продолжается, увеличивается риск диабета, высокого кровяного давления и ожирения.

Куклы

Momiji действительно хорошо умеют отдыхать и расслабляться, поэтому мы попросили некоторых из них поделиться своими советами. Помимо сокращения потребления кофеина и выделения времени для физических упражнений в течение дня, некоторые из них рекомендовали маски для сна. Ношение маски для сна закрывает световые рецепторы в глазах, давая сигнал мозгу вырабатывать мелатонин. Сон наступает после снижения температуры тела и увеличения выработки мелатонина. В дополнение к поддержке сна, мелатонин также укрепляет защитные механизмы организма, поэтому он может помочь защитить от проблем со здоровьем.

Это наука в стороне. Мы перейдем к веселой части. Елена создала для вас три шаблона, чтобы вы могли сопоставить свою маску с Момидзи. Их очень просто сделать, поэтому не нужно быть гением текстиля.

Если вы решите попробовать, поделитесь с нами фотографией в Instagram, мы будем рады увидеть.

Вам понадобится

Выкройка маски для сна Загрузите и распечатайте ее здесь.
Листы фетра белого, черного и розового цвета
Короткий отрезок резинки (чтобы обмотать затылок)
Ножницы Текстильный клей или пистолет для горячего клея
Дополнительно: вата (или вата), булавки, иголка и нитки.

Инструкции

1. Загрузите и распечатайте выкройку. Вырежьте кусочки выбранной вами маски и положите их на фетр подходящего цвета.

2. Вырежьте фигурки из фетра. Вам нужно будет вырезать две основные формы маски.

3. Возьмите одну форму маски и соберите на ней все элементы, приклеив их на место.

4. Отрежьте кусок резинки по размеру головы и либо пришейте, либо приклейте на место. Затем приклейте вторую форму маски, чтобы сформировать заднюю часть маски для сна. Прежде чем добавить заднюю часть, вы можете наполнить маску ватой или ватой, чтобы конечный результат был мягким и мягким.

5. Дайте полностью высохнуть, прежде чем надевать.

6. Пришлите нам фото! #момидзидоллы

Спи спокойно!

Комментарии (1)

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

• МОМИДЗИ
• 30 мая 2023 г.