Как сшить сидушку на стул своими руками: Сидушки на стулья своими руками, технология изготовления |

Содержание

Рассчитать Высота стула и (стоя) стола

Около 80 процентов людей хотя бы раз в жизни страдают от болей в спине. Каждое 10-е отсутствие на рабочем месте, связанное с болезнью, может быть связано с люмбаго, грыжами межпозвоночных дисков и другими причинами. Причиной этого часто может быть неправильная осанка при занятии деятельностью, для которой наше тело в любом случае не создано: сидением. Но так просто что-то с этим сделать! На этой странице вы найдете

Рассчитайте правильную высоту стола и стула

Неправильно отрегулированные офисные стулья и столы приводят в лучшем случае к болям в спине и шее, а в худшем — к необратимому повреждению спины или диска. Рассчитайте правильную высоту стола и стула. Чтобы рассчитать идеальную высоту рабочего стола, пожалуйста, проверьте здесь.

Четыре основных параметра эргономичного офиса

Монитор располагается ниже горизонтальной зрительной оси и должен находиться на расстоянии не менее одной руки. Причина: если экран слишком близко или на неправильной высоте, тело часто напрягается. Это создает напряжение в области плеч и шеи. Узнайте больше о размерах телевизоров здесь: включая таблицы размеров телевизоров и калькулятор.
Клавиатура и мышь располагаются на уровне локтей. Таким образом, верхняя часть тела не подвергается постоянному напряжению с одной стороны, что предотвращает судороги и дисгармонию мышц плеч, спины и шеи. Используйте опоры для рук! Они предотвращают сгибание рук и нежные суставы, сухожилия и нервы от руки до локтя. Таким образом эффективно дополняются такие заболевания, как синдром запястного канала или рука игрока в гольф.
Раковина должна быть слегка наклонена – помогают эргономичные стулья и подушки для сидений. Эффект: нижняя часть спины остается в своем естественном полом кресте; диски и мышцы расслабляются.
Ваша обувь должна стоять твердо на земле и как можно параллельно друг другу. Эффект: Тело автоматически принимает здоровую осанку, нагрузка распределяется равномерно на обе половины тела, в отличие от сиденья с перекрытием ноги.

Избегайте неправильных позиций

Вероятно, самая распространенная неправильная позиция. Вместо того, чтобы правильно сесть и прислониться к стулу, человек бездельничает в углу стула и поворачивает верхнюю часть тела. Результат: шея и спина натянуты. Кроме того, локоть используется для поддержки себя. Результат: весь вес верхней части тела ложится на очень маленькую точку локтя; нервы и сухожилия сдавливаются. Не скрещивайте ноги. Таким образом, тело вынуждено принять совершенно неестественное положение. В первую очередь сильно нагружается поясничный отдел и шея. Даже такая поза очень неестественна. Область спинки стула не используется, спинка прогнута. Отдельные точки тела должны поглощать давление и, таким образом, подвергаться чрезмерным нагрузкам или нагрузкам. Монитор настраивается на правильную высоту путем его поднятия. Силиконовая опора для рук защищает руки. И всегда помните: движение полезно для тела и предотвращает одностороннее напряжение. Используйте эффект наклона спинки, чтобы время от времени «смягчать» себя. И не забывайте: время от времени растягивайтесь!

Вам нужна специальная мебель?

Во-первых, хорошая новость: в большинстве случаев вам не нужна особая или особо дорогая мебель. Боли в спине часто возникают просто из-за неправильной осанки в течение дней, недель, месяцев. Поэтому в большинстве случаев достаточно правильно отрегулировать стул и стол и поработать над собственной осанкой.

Письменный стол: рассчитать правильную высоту

Правильное положение офисного кресла имеет решающее значение для эргономичного офиса. При правильной настройке гораздо проще правильно выровнять стол и монитор, клавиатуру и мышь.

Сидение в течение всего дня часто приводит к чрезмерной и односторонней нагрузке на спину, раздражающей боли и нарушению концентрации внимания.
С другой стороны, стояние во время работы положительно влияет на вашу концентрацию и ваше здоровье.
Чтобы рассчитать правильную высоту для стоячего стола, вам нужны такие данные, как ваш рост и то, носите ли вы высокие каблуки или нет. Все, что вам нужно сделать, это ввести эти данные в наш калькулятор, чтобы получить точный результат.

Будь то стол с электрической регулировкой высоты, регулируемый офисный стол от IKEA или простой офисный стол, который вы собрали дома: чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и избежать болей в спине, стол должен быть из надлежащая высота. В зависимости от размера тела поверхность стола должна находиться на определенном расстоянии от пола. Калькулятор содержит множество советов по эргономичному дизайну офиса.

Стоячие столы лучше, чем сидячие

Чувствуете себя комфортно на рабочем месте и в то же время повышаете производительность? Без проблем. Регулируемый по высоте письменный стол придает динамичность офису. Просто переместите его на нужную высоту одним нажатием кнопки, надежно зафиксируйте и измените рабочее положение почти автоматически. Стояние вместо сидения положительно влияет на вашу концентрацию и ваше здоровье!

Продолжительное сидение вредно для здоровья

Многие люди в офисах совершают ошибку, сидя почти целый день. Это часто приводит к чрезмерной и односторонней нагрузке на спину, раздражающей боли и нарушению концентрации внимания.

В качестве альтернативы можно использовать сидячие/стоячие столы. С этими видами офисной мебели можно гибко регулировать высоту столешницы, можно работать попеременно сидя и стоя. Это положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

Как именно нужно отрегулировать кресло?

Кресло должно быть максимально приспособлено к вашему телу. Это включает в себя регулировку сиденья, подлокотников и спинки.

Сиденье имеет правильную высоту, когда верхние и нижние ножки образуют прямой угол друг с другом, а две ножки ровно стоят на полу рядом друг с другом. При сидении вся площадь сидения должна быть отведена так, чтобы спина опиралась на спинку. Поэтому сдвиньте полностью к задней части спинки.

Если используется эргономичное кресло, подлокотники и спинка могут регулироваться в дополнение к глубине сиденья. Спинка должна быть отрегулирована так, чтобы спина удерживалась почти в вертикальном положении и поддерживалась от области таза до лопаток.

Правильная высота подлокотников

Правильная высота подлокотников, когда локти опираются так, чтобы верхняя и нижняя части рук в положении сидя образовывали прямой угол. Подлокотники и стол должны быть на одной высоте для работы. С регулируемыми столами высота не проблема. В противном случае под стол можно что-то положить для слишком низкого стола. Если стол слишком высок, необходимо отрегулировать высоту сиденья стула. Если это не поможет, можно использовать подставку для ног.

Правильная высота стола

Используйте результат калькулятора в качестве отправной точки и установите стол на эту высоту. После этого можно произвести точную настройку. Стол должен быть настолько высоким, чтобы локти и подмышки лежали прямо на столе, а плечи свободно свисали.

Слишком низкая столешница вызывает неестественное искривление позвоночника. Если, напротив, стол установлен слишком высоко, плечевой пояс выталкивается вверх, а мышцы шеи и шеи при работе напрягаются.

Чтобы рассчитать идеальную высоту письменного стола, пожалуйста, проверьте здесь.

Как правильно сидеть?

Наклон таза напрямую связан с разгрузкой позвоночника. Таз должен находиться под тем же углом, что и при ходьбе или стоянии. Так оптимально разгружается позвоночник.

Офисный стул с наклоненным вперед сиденьем и одновременной поддержкой спинки обеспечивает естественную двойную S-образную форму позвоночника.

Правильная работа с ноутбуком

Ноутбуки не предназначены для постоянной работы за столом. Экран слишком низкий и не может быть отрегулирован под правильным углом. Результат: вместо того, чтобы прислоняться к сиденью стула, вам приходится наклоняться вперед. Верхняя часть спины и шея становятся напряженными. Поясничная область испытывает нагрузку из-за неправильного сидения. А локоть, предплечье и сухожилия кисти имеют тенденцию упираться в острые края стола и ноутбука. Специальная подставка ставит ноутбук в более выгодное положение. Тем не менее, поза еще не оптимальна, потому что руки не в положении покоя, а монитор расположен слишком низко. Это не следует делать на постоянной основе. При необходимости можно использовать две или три пачки бумаги для принтера, чтобы настроить ноутбук на нужную высоту. С внешней клавиатурой и подставкой для рук локти, руки и сухожилия также должным образом разгружаются.

Клавиатура и мышь

По-настоящему схватить мышь: Держите мышь всей рукой и старайтесь держать прямую линию. Может помочь следующий прием: просто попробуйте представить мышь как «естественное продолжение» вашей руки. Ни в коем случае не сгибайте руки. Это относится и к клавиатуре: Руки выстраиваются в прямую линию, как продолжение рук. Руки ни в коем случае не должны быть согнуты или согнуты. Еще лучше для рук и, особенно, для плеч эргономичные клавиатуры. Буквы расположены немного наискось, кисти и предплечья при этом находятся в естественном положении.

Компактная клавиатура лучше, чем широкая клавиатура с цифровым блоком. Чем ближе мышь к клавиатуре, тем более естественной будет поза. Однако более широкие клавиатуры не годятся. Потому что чем шире клавиатура и чем дальше мышь от клавиатуры, тем больше приходится работать руке. Спина и плечи также испытывают большую нагрузку.

Движение в офисе

Полная программа тренировок или обширные упражнения на растяжку — это не всегда то, что нужно. Часто бывает достаточно просто добавить немного больше движения в рабочий день. Подойдите к своему коллеге вместо того, чтобы звонить ему или ей или писать быстрое письмо. Также полезно пить много воды. Это не только полезно для здоровья, но и требует регулярных прогулок. Пожалуйста, убедитесь, что у вас есть правильно подобранная обувь, когда вы много ходите или стоите в офисе.

Избегайте лифта и поднимайтесь по лестнице. Человеческое тело создано для движения. Ходьба – самое естественное движение человека. Поэтому его следует как можно чаще интегрировать в рабочий день.

Рабочая среда: фактор хорошего самочувствия

После того, как рабочее место установлено, вы все еще можете работать над окружающей средой. В этом случае небольшие изменения часто имеют решающее значение. Достаточное количество свежего воздуха и достаточное освещение увеличивают способность к концентрации. Расположение мебели также может быть полезным для улучшения световой ситуации и повышения комфорта работы. Предметы личного пользования и растения придают комнате особый колорит.

При регулярном проветривании помещения способность к концентрации значительно повышается. Комнатные растения также способствуют улучшению микроклимата в офисе. Оптимальные условия работы — приятная температура 68–71° по Фаренгейту и относительная влажность 50%. Если намного прохладнее, вероятно, вы слишком часто пользуетесь кондиционером. Соответствующее потребление энергии вы можете найти здесь.

Стол должен быть установлен таким образом, чтобы рука при письме не отбрасывала тень в направлении письма, но никогда не располагалась перед окном!

Для редакторов и блоггеров: вся инфографика этого сайта выпущена под «лицензией Creative Commons» и может использоваться бесплатно. Укажите источник со ссылкой на эту страницу. Спасибо!

Краткий обзор

Неправильно отрегулированные офисные стулья и столы приводят в лучшем случае к болям в спине и шее, а в худшем — к необратимому повреждению спины или диска. Поэтому очень важно рассчитать правильную высоту стола и стула.
Для эргономичного офиса: (1) Монитор должен располагаться ниже горизонтальной зрительной оси и находиться на расстоянии не менее одной руки. (2) Клавиатура и мышь должны располагаться на уровне локтей. (3) Таз должен быть слегка наклонен, колени и локти должны быть согнуты под прямым углом. (4) Ступни должны твердо стоять на земле и быть максимально параллельными друг другу.
Кресло должно быть максимально приспособлено к вашему телу. Это включает в себя регулировку сиденья, подлокотников и спинки.
Во избежание неестественного искривления позвоночника или напряжения шеи и плеч стол должен быть настолько высоким, чтобы локти и подмышки лежали прямо на столе, а предплечья свободно свисали.
Офисный стул с наклоненным вперед сиденьем и одновременной поддержкой спинки обеспечивает естественную двойную S-образную форму позвоночника.

Быстрые ссылки:

Калькулятор стоимости электроэнергии
Рассчитать разницу в объеме размеров упаковки

1 Рассчитать правильную высоту стола и стула
2 Четыре основных параметра эргономичного офиса
3 Избегайте неправильных положений
4 Вам нужна специальная мебель?
5 Стол для работы стоя: рассчитайте правильную высоту
6 Столы для работы стоя лучше, чем столы для сидения
7 Постоянное сидение вредно для здоровья
8 Как именно следует отрегулировать кресло?
9 Правильная высота подлокотников
10 Правильная высота стола
11 Как правильно сидеть?
12 Правильная работа с ноутбуком
13 Клавиатура и мышь
14
15 Движение в офисе
16 Рабочая среда: фактор хорошего самочувствия
17 Краткий обзор
18 быстрых ссылок:

Типы стульев — 50 культовых стульев, которые вы должны знать

Каждый элемент на этой странице был отобран редактором House Beautiful. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Кресло Eero Saarinen Tulip

1648 долларов на knoll.com

Финско-американский архитектор и дизайнер Ээро Сааринен вид множества ножек столов и стульев в комнате, вызывающий это «уродливый, запутанный, неспокойный мир». Пытаясь упорядочить эти необходимые опоры, Сааринен разработал коллекцию Tulip, в которой четыре ножки заменены одной центральной опорой, поддерживающей скульптурное сиденье, напоминающее одноименный цветок. Стул производится компанией Knoll (производитель, основанный подругой Сааринен Флоренс и ее мужем Хансом Кноллем) с 19 года.57.

Узнайте больше о кресле-тюльпане здесь.

Кресло Hans Wegner Wishbone

Скидка 36% на

635 долларов в Design Within Reach

В 1940-х годах датский дизайнер Ханс Вегнер увидел серию фотографий китайских торговцев. — и был очарован стульями, на которых они сидели. Он приступил к созданию своей собственной версии кресла Ming, включающей в себя изогнутый подлокотник из гнутого дерева и одноименную спинку, чья зубчатая поперечная форма позволила создать более изящный силуэт. Он представил кресло датскому производителю Carl Hansen & Søn, мастера которого усовершенствовали 100 шагов, необходимых для изготовления, включая плетение из 395 футов бумажного шнура для сиденья.

Узнайте больше о кресле на поперечных рычагах здесь.

Ming Chair

Sino Images//Getty Images

Учитывая, что династия Мин правила Китаем с 1368 по 1644 год, существует широкий спектр стилей мебели того периода. Однако к более поздним годам в стране начали производить сложную резную деревянную мебель, большая часть которой производилась — благодаря открытиям в столярном деле — без использования гвоздей. Изогнутые спинки и складные сиденья эпохи Мин стали особенно влиятельными в более позднем дизайне мебели.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Чарльз и Рэй Имз Eames LCW Chair

Charles и Ray Eames Eames LCW Chair

1395 долларов США в Design Within Reach 9 0005

После окончания престижной Крэнбрукской академии в Мичигане, Пара дизайнеров Чарльз и Рэй Имз переехали в Лос-Анджелес, где начали экспериментировать с новыми материалами и процессами изготовления мебели. Часть этих экспериментов привела к тому, что они назвали «Машина Kazam!», механизм для прессования листов тонкого деревянного шпона вместе и их сгибания. LCW, введенный в 1946, является результатом этого процесса, со спинкой и сиденьем, форма которых идеально подходит для няни любого размера.

Чарльз и Рэй Имс Кресло для отдыха Eames

Скидка 12% на

5 521 долл. США в Design Within Reach

Несмотря на то, что Имзы наиболее известны своими усилиями по созданию недорогие предметы мебели, которые можно было легко производить серийно, их вездесущее шезлонг и оттоманка были воплощением роскоши пары. Они стремились создать максимально удобное кресло, которое было бы теплым и изношенным на ощупь, как «перчатка первого игрока с низов». Герман Миллер освободил место в 1956 из дерева и черной кожи; теперь он доступен во множестве вариантов обивки и отделки и продолжает появляться в интерьерах по всему миру.

Узнайте больше о кресле Eames здесь.

Кресло Emeco Navy

595 долларов на emeco.net , оригинальное военно-морское кресло было впервые представлен пенсильванским брендом Emeco в 1944 для использования на военных кораблях. Это результат фирменного 77-этапного (!) процесса, в ходе которого сварщики плавят переработанный алюминий, чтобы сформировать прочный и легкий стул.

Реклама – Продолжить чтение ниже 002 В 1960-х дизайнер Вернер Пантон начал экспериментировать с инновационным , новый продукт: пластик. Очарованный его гибкостью, датский дизайнер приступил к созданию сиденья, которое было бы скорее скульптурой, чем мебелью (но при этом чрезвычайно удобным). Результатом стал консольный стул Panton S-образной формы, который был первым в истории пластиковым стулом, выпущенным швейцарским производителем Vitra в 1919 году.67.

Кресло в стиле Людовика XIV

DE AGOSTINI PICTURE LIBRARY//Getty Images

обивка, как на этом сиденье из орехового дерева, с темной парчовой тканью. Характерными признаками стульев в стиле Людовика XIV являются прямые спинки, изогнутые подлокотники и скрещенные носилки, которые могут иметь Н-образную или Х-образную форму (как на этом стуле).

Кресло Людовика XV

DE AGOSTINI PICTURE LIBRARY//Getty Images

Во время правления Людовика XV (1715–1774) стулья эволюционировали и приобрели более изогнутые формы, с наклонными спинками и изогнутыми ножками-кабриолями. Обивка этих стульев часто подчеркивает их форму, с криволинейными краями и овальными пучками на подлокотниках.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Кресло Людовика XVI

DEA / C. POSTEL//Getty Images

Людовик XVI был последним монархом Франции перед революцией в стране (и мужем Марии-Антуанетты). Стулья времен его правления характеризуются закругленными спинками, которые часто изогнуты для удобства, и плюшевыми сиденьями. Возрожденный интерес к классическому стилю создает детали, напоминающие греческий и римский декор, такие как резные рифленые ножки, напоминающие классические колонны.

MIX Furniture Yoruba Chair

Купить на designkollective.com

Потрясающе замысловатый дизайн, эти кресла родом из племени йоруба s Западной Африки, покрыты узором, созданным полностью из бисера. Первоначально разработанные для церемониальных целей, стулья могут состоять из более чем 100 000 бусин, каждая из которых прикрепляется к креслу вручную.

Марсель Бройер Стул Ческа

Marcel Breuer Cesca Chair

$931 в Design Within Reach

В 1925 году венгерско-американский дизайнер Марсель Брейер представил первый стул из трубчатой стали, Wassily. Три года спустя он (через Нолл) представил Cesca, упрощенную конструкцию, сочетающую в себе традиционное (сиденье из трости) и инновационное (консольное стальное основание). S-образная рама стула обеспечивает достаточный отскок, чтобы сделать его удобным без ущерба для поддержки. Стул находится в постоянной коллекции MoMA.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Кресло-бабочка

Wikimedia Commons

У вас, вероятно, был такой в вашей комнате в общежитии, но знаете ли вы, что у этого складного стула довольно старый дизайн? Он был спроектирован в Буэнос-Айресе в 1938 году дизайнерским коллективом Grupo Austral, группой из трех архитекторов, которые познакомились во время работы на Ле Корбюзье. Стул привлек внимание кураторов MoMA, которые запросили модель. В 1947 году Knoll начал производить его, заменив оригинальные черные ножки на полированные хромированные, но прекратил производство в 1919 году.51. Теперь версии стиля стула можно найти повсюду, от CB2 до Target.

Узнайте больше о кресле-бабочке здесь.

Кресло Eero Saarinen Womb

4196 долларов на knoll. com

Когда Ээро Сааринен впервые начал работать с Флоренс Нолл, она поставила перед ним задачу создать самый удобный стул в мире. Что может быть более удобным, рассуждал он, чем матка? Enter, стул с метким названием, впервые выпущенный в 1948 и с тех пор постоянно производится Knoll.

Узнайте больше об изготовлении кресла-матки здесь.

Людвиг Мис ван дер Роэ Барселона Председатель

6479 долларов США на knoll.com

Получив задание обставить немецкий павильон на Международной выставке в Барселоне в 1929 году, немец- Американский архитектор Мис ван дер Роэ задумал стул, достойный королевской семьи, но в соответствии с его модернистской эстетикой. С тех пор кожано-хромированное сиденье (и сопутствующая оттоманка) производятся компанией Knoll.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Кресло-призрак Филиппа Старка Луи

465 долларов в Design Within Reach

Теперь вы видите это . .. теперь вы не видите. В 2002 году дизайнер Филипп Старк по-своему изменил кресло Людовика XVI, сделав его из прозрачного поликарбоната для Kartell. Дизайн, который предлагается как в виде кресла, так и без подлокотников, мгновенно стал сенсацией… и породил десятки подделок.

Стул Кьявари

Магазин в Chairish

Производимый в одном итальянском городе с 1807 года, этот стул вдохновил дизайнеров от Майкла Тонета до Джо Понти, которые отличается изящной формой и легким весом. собственный современный дизайн. Латунные версии Chiavari 1970-х годов, подобные показанному, пользуются большим спросом у продавцов винтажных вещей.

Виндзорский стул

Кресло Windsor

752 доллара на сайте vermontwoodsstudios.com

Кресло Windsor с веретенообразной спинкой имеет историю, равную истории Соединенных Штатов. Точное происхождение стиля стула остается несколько неясным, но считается, что стулья Windsor впервые были произведены в 16 веке в Ирландии и Уэльсе.