11 советов мамам — как согреть детей в снегу! ⋆ Вынесите их на улицу

406
акции

• Поделиться

• Твит

Нам всем нужно выбраться на улицу зимой… в снегу так много всего интересного! Но как согреться и убедиться, что ваши дети не замерзнут во всех этих зимних играх? Читайте несколько простых советов о том, как одевать детей в снежную и холодную погоду в этом сезоне.

Как согреться в снегу? …быстрый ответ:

1. Одевайтесь слоями
2. Используйте качественный зимний комбинезон (водонепроницаемый и ветрозащитный внешний слой)
3. Не носите джинсы
4. Используйте толстые теплые носки или многослойные носки
5. Дополните аксессуарами перчатки, рукавицы, комбинезоны, баффы
6. Попробуйте надеть балаклаву
7. Подумайте о тепле для рук или грелках для рук в рукавицах
8. Не пожалейте денег на теплые носки, ботинки или перчатки
9. Планируйте свою прогулку так, чтобы она была короткой, или делайте перерывы для разминки
10. Подкрепитесь закусками
11. Веселись!

Уговорить детей выйти за дверь в зимнее время

Иногда бывает достаточно трудно заставить себя и наших детей выйти за дверь. Но добавьте минусовую температуру и время, необходимое, чтобы забраться во все это зимнее снаряжение, и иногда диван кажется намного лучше! Но вполне возможно облегчить эту задачу и согреться зимой на улице…

Собираетесь ли вы с детьми на лыжную горку, санную горку или просто на задний двор, если на улице холодно и снежно , все эти советы применимы!

(Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках . Если вы совершаете покупку по моей ссылке, я получаю небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. См. мой страницу политики для получения дополнительной информации)

Зимняя одежда для детей (и некоторые вещи тоже):

Базовые слои и длинное нижнее белье

Одевайтесь слоями! Чтобы сделать это правильно, вы должны надеть влагоотводящий или быстросохнущий слой, ближайший к вашей коже, а затем надеть на него уютный ворсистый слой.

Нам с мужем очень нравятся наши базовые слои из шерсти мериноса. Мериносовая шерсть — натуральный продукт (не синтетическое волокно). Он очень теплый, мягкий, воздухопроницаемый и помогает отводить влагу от кожи.

Вы сможете найти базовые слои хорошего качества (длинное нижнее белье) в магазинах активного отдыха, фитнес-магазинах и в Интернете.

Бережливая мама Примечание: вашим детям не нужны материалы для выступлений только для того, чтобы играть на заднем дворе! Обтягивающие пижамы, колготки или леггинсы подойдут как базовый слой, особенно если они не будут часами находиться на минусовой температуре.

Вот отличная демонстрация того, как одеться, чтобы выйти на улицу в холодный день!

Снежный комбинезон

Хотя я не рекомендую покупать первоклассную брендовую одежду для детей, я рекомендую выбирать только пальто, соответствующие вашему климату.

Помимо теплоизоляции, вам понадобятся пальто и брюки, которые блокируют ветер и являются ветрозащитными.

Цельный зимний комбинезон для маленьких детей и малышей — это быстро и просто. У них не будет снега в спине, когда они будут кататься по снегу, и раздеться для экстренных походов в туалет будет намного проще! Если вы готовы к этому, вы тоже можете надеть модный или ретро-комбинезон!

Цельный снежный комбинезон Columbia с пуховым наполнителем — это то, что все мои малыши носили в наши очень холодные канадские зимы. Этот костюм был настолько хорошего качества, что продержался все трое детей, которые носили наши вещи разного размера. Как молодой родитель, я был шокирован тем, что крошечный зимний комбинезон может стоить так дорого. Но, увидев, как он согревает троих детей (и других после того, как он был передан), первоначальная покупка того стоила!

Наш любимый зимний комбинезон

Для детей постарше я предпочитаю зимние штаны с комбинезонами по той же причине. Нагрудники сохраняют тепло тела и не пропускают снег!

Snow Pant/Boot Tip: Подворачивать или не подворачивать? Я имел тенденцию заправлять внутреннюю манжету в ботинок и натягивать внешнюю оболочку поверх ботинка. Или, если низ зимних штанов можно затянуть, убедитесь, что они плотно облегают лодыжку, чтобы снег не попадал внутрь.

Пухлые или непухлые Совет: Если вы потратите некоторое время на покупку зимнего костюма, вы быстро заметите, что «пухлость» куртки может быть разной. Все мои дети предпочитают куртку с меньшим количеством пуха в руках. Я согласен с ними. У них гораздо больший диапазон движений на открытом воздухе с более тонкой облегающей курткой (и брюками тоже).

Не выбирайте джинсы

Когда холодно, джинсы могут казаться еще холоднее. Длинные кальсоны под джинсами или зимние штаны поверх джинсов намного теплее. Некоторым читателям этот совет может показаться очевидным, но я всегда удивляюсь тому, как много людей я вижу на лыжной горке или играющих со своими детьми в джинсах!

Совет покупателям: Здесь, в Канаде, мы можем купить джинсы с флисовой подкладкой (у Marks Work Wearhouse есть такие)… так намного теплее!

Много носков

Качественные лыжные носки действительно помогут сохранить ноги в тепле и сухости. Хотя толстые носки хорошо сохраняют тепло, они не должны быть слишком толстыми, чтобы не собираться в комки, что может вызвать дискомфорт в тесной обуви.

Если вы катаетесь на лыжах или сноуборде, снятие ботинок во время внутреннего перерыва может помочь высушить ботинки и носки, а также будет полезно, если вы собираетесь вскоре вернуться.

Мне нравится брать с собой дополнительные носки, когда мы собираемся в длительные зимние приключения. В конце долгого холодного дня на горнолыжном склоне или на улице просто переодеться в новую пару носков может быть таким удовольствием и помочь ногам быстрее согреться.

Совет маме: Если ботинки намокли после игры на улице, поставьте их на вентиляцию или обдуйте вентилятором, чтобы убедиться, что они сухие и готовы к следующей игре на свежем воздухе

Шапки и шляпы

Эти дополнения незаменимы в сильные морозы! И они очень помогают согреться при более низких температурах выше нуля!

Для головы: Для детей старшего возраста лучше всего подойдет шапка, которая плотно прилегает к ушам. Для малышей и маленьких детей ищите ушные вкладыши, которые можно завязать или липучки под подбородком. Шапка с толстой флисовой подкладкой поможет детям согреться, а шапка, завязывающаяся под подбородком, предотвратит ее падение (или стягивание).

При выборе головного убора учитывайте, как он будет сидеть под шлемом (если это будет проблемой). Балаклава хорошо работает под велосипедными и лыжными шлемами. Мало того, что безопаснее всего носить шлем при катании на лыжах, сноуборде, санках и коньках, шлем также защитит от ветра и поможет вам и вашим детям согреться.

Даже в теплые дни на кресельном подъемнике может быть прохладно! Шлем, очки и балаклава помогут вам согреться.

Рукавицы и перчатки

Для рук: Мне нравится носить пару тонких мини-перчаток под варежками, а в сильный мороз я часто сворачиваю детские варежки. Таким образом, руки становятся очень горячими, и если мне нужно сделать что-то, требующее ловкости (например, починить молнию у ребенка, высморкаться или застегнуть ботинки), мои пальцы не замерзнут, когда я стяну варежки.

Вы даже можете приобрести тонкие перчатки с пальцами, чувствительными к тачпаду. Так что, если я хочу использовать свой телефон, я могу не снимать перчатки!

Варежки часто теплее перчаток, потому что все пальцы вместе делятся своим теплом. Если ваш снег, как правило, мокрый, мокрый, найдите варежки с водонепроницаемой оболочкой или возьмите с собой несколько дополнительных пар.

Если ваши малыши склонны стягивать варежки, вы можете найти пару с очень длинными манжетами и надеть варежки под пальто, чтобы из-за тесноты их было очень трудно снять.

Дополнительные советы по одежде для малышей и зимней одежде см. ниже!

Согревание с подшлемником под шлемом

Для лица: грелки для шеи, балаклавы и очки

Утеплители для шеи и шарфы: Помните, что любая открытая кожа подвергается риску обморожения в сильный мороз, поэтому носите грелку для шеи ( гетры) или шарф обязательны. Они помогают закрыть зазор вокруг шеи, где заканчивается куртка и начинается шапка или шлем. Они не только защищают открытую кожу, их можно натянуть, чтобы согреть лицо и предотвратить попадание холодного воздуха в куртку.

Защитные очки: Защитные очки помогают скрыть большую часть открытых участков кожи лица. Таким образом, хотя они улучшают видимость, они также помогают сохранять тепло лица. Мои дети носят лыжные очки во время катания на лыжах, но они также предпочитают надевать их во время катания на велосипеде, коньках или санях, когда на улице очень холодно.

Маски для лица: Тканевые маски для лица также очень помогают сохранить тепло лица. Поскольку в наши дни ношение масок стало более распространенным и регулярным, я обнаружил, что мои дети с удовольствием носят маски на улице. Они говорят мне, что с удовольствием носят их, потому что их лица становятся теплее. Но я обнаружил, что маски становятся влажными и нуждаются в замене чаще, поскольку они закрывают им рот и нос.

Балаклавы : Я не ношу балаклаву, но мои дети носят. С балаклавой дети получат полное тепло и защиту лица в одном предмете, в стиле ниндзя! И да, наши балаклавы много раз переделывались для игры в ниндзя в помещении!

Балаклавы также хорошо подходят под шлемы, капюшоны, велосипедные шлемы (костюмы на Хэллоуин) и шапки для дополнительного тепла.

Одна из наших Балаклав: Нам нравятся эти Балаклавы BlackStrap (доступны на Amazon и в магазинах для занятий спортом на открытом воздухе). Они бывают разных забавных дизайнов!

Купить онлайн здесь

Карманные подставки под горячее

Если вы планируете провести несколько часов на открытом воздухе, возможно, вы захотите иметь под рукой несколько таких подушек Hothands. Они не нагреваются, пока не будут открыты и подвергнуты воздействию воздуха, но как только они будут активированы, подушечки будут выделять тепло в течение 4-5 часов.

Моим детям нравится использовать их во время катания на лыжах. Они кладут активированные подушечки прямо в рукавицы или оставляют их в карманах на небольшие перерывы для разминки. Я даже использовал эти кемпинги летом, когда мои пальцы ног просто не согреются.

Доступен здесь

Если вы сообразительны, вы можете приготовить домашние мини-упаковки с рисом, чтобы разогреть их в микроволновой печи и положить в карманы, прежде чем отправиться на улицу, или вы также можете приобрести грелки на батарейках.

Модные дополнения: Ботинки и носки с подогревом

Мой муж, чтобы сделать катание на лыжах более привлекательным для меня, купил мне лыжные ботинки с обогревателем на батарейках. Вы также можете приобрести носки с подогревом, стельки и перчатки. Теперь вы даже можете купить обогреваемое снаряжение, которым можно управлять из приложения на телефоне!

Качество и стоимость всех этих предметов с подогревом сильно различаются, но если это означает разницу между выходом на улицу или пребыванием дома, они могут стоить того для вас или ваших детей!

часто задаваемых вопросов для сохранения тепла на улицу на улице:

Как держать малышей теплы выход

Большая часть приведенных выше советов действительно применима к малышам, но я добавил некоторые подробности, если вы ищете более подробную информацию.

Чтобы малышам было тепло зимой… достаточно тепло, чтобы они могли заснуть в санках!

Как согреть руки малыша зимой

Убедитесь, что варежки вашего малыша водонепроницаемы и теплы. Длинные запястья и руки, а также застежка или ремешок на липучке вокруг запястья помогут затянуть варежки и не дать малышу их стянуть. Вы можете попросить своего малыша надеть вторую тонкую варежку или перчатку под варежки с водяным пухом для дополнительного тепла.

Советы и рекомендации по хранению варежек для малышей:

Варежки с длинными рукавами: Найдите варежки с очень длинными рукавами и попросите малыша надеть их до того, как он наденет куртку. Рукав куртки поможет держать варежки.

Волшебный трюк с отверстием для большого пальца: Если ваши малыши настаивают на том, чтобы снять варежки, попробуйте прорезать отверстие для большого пальца в одной из их теплых рубашек. После того, как варежки надеты, запястье толстовки полностью натягивается на рукавицы, чтобы большой палец, теперь уже в варежке, мог пройти через отверстие. Потом куртка. Итак, теперь варежки держится и за отверстие для большого пальца в толстовке, и за затяжку рукава куртки. Кроме того, затяните ремешки на запястьях куртки, если они у вас есть!

Назначение перчаток без пальцев и толстовки с отверстием для большого пальца одно и то же… они фиксируют перчатки, надев их поверх перчаток.

Вот краткое руководство по изготовлению перчаток без пальцев из носков своими руками:

Как согреть лицо малыша зимой

Подшлемник отлично согревает лицо малыша зимой. Вы можете найти те, которые сидят свободно или плотно прилегают к лицу, те, которые закрывают нос или оставляют нос свободным. Возможно, вам придется поэкспериментировать с покрытием для лица, поэтому найдите то, в котором вашему малышу будет удобно носить. Если ваш малыш наденет капюшон, это также сократит поток ветра в его лицо и поможет ему согреться.

Если недостаточно холодно для балаклавы, поможет грелка для шеи. Один трюк, который я открыл для своих малышей, заключается в том, чтобы использовать ушную (головную) повязку на шее. Он не такой широкий, как бафф, поэтому он менее громоздкий для них, но все же помогает скрыть щель вокруг шеи.

Как согреть ножки малыша зимой

Убедитесь, что ботинки вашего малыша подходят по размеру. Они должны быть достаточно просторными, чтобы надевать под них толстые теплые носки, но при этом не быть слишком тесными. Выбирайте зимнюю обувь, соответствующую вашему климату. Удостоверьтесь, что верхняя часть тела и ноги вашего малыша в тепле, также поможет их ногам оставаться в тепле.

Если ваш малыш будет кататься в санках или повозке, не забудьте взять с собой дополнительное одеяло, чтобы накрыть его и его ноги, когда он не двигается, чтобы он не замерз.

Несколько последних часто задаваемых вопросов и советов, которые помогут детям согреться

Как защитить детские ботинки от снега:

1. Купите зимние ботинки, которые доходят до половины длины ног вашего ребенка
2. Убедитесь, что зимние штаны сидят правильно t слишком короткий
3. Заправьте внутреннюю подкладку зимних штанов в зимние ботинки и натяните внешнюю штанину поверх зимних ботинок
4. Если это не сработает, попробуйте натянуть внутреннюю подкладку вниз поверх зимнего ботинка
5. Убедитесь, что верх зимнего ботинка затянут, если это возможно, и если зимние сапоги ослаблены Вы могли бы попробовать, чтобы ребенок носил гетры, сгруппированные вокруг верхней части области ботинка, чтобы заполнить этот пробел.
6. У некоторых вкладышей для зимних брюк даже есть зажимы, которые можно прикрепить к шнуркам или ремням зимних ботинок, чтобы они не опускались и плотно прилегали, если натягивали их поверх ботинок.
7. Другой вариант — прикрепить стремена к внутренней подкладке зимних штанов, чтобы помочь удерживать их в зимнем ботинке на ноге
8. Наконец, некоторые родители считают, что, если полностью засунуть зимние штаны в ботинок и затянуть верх ботинка, снег не попадет внутрь, но мои дети жалуются, что им это неудобно

Это распространенный вопрос, и я Я обнаружил, что это в основном зависит от зимних брюк и от того, есть ли у них внутренняя подкладка, которую можно вставить в снежный ботинок. Некоторые вкладыши прикреплены к брюкам слишком низко, что усложняет задачу.

Запланируйте много перерывов для разминки:

Когда очень холодно, мы просто планируем более короткие приключения на свежем воздухе.

При необходимости мы можем выбрать занятия рядом с закрытыми помещениями для разминки.

Например, мы пойдем кататься на беговых лыжах там, где, как мы знаем, есть домики для разминки. Мы пойдем кататься там, где, как мы знаем, поблизости есть костер или кафе с горячим шоколадом. Может, прогуляемся в кофейню (на теплую чашечку и угощение). А когда на лыжной горке, мы просто планируем заходить в лодж после каждых нескольких пробежек.

Часто эти ожидаемые перерывы в помещении помогают детям согреться и мотивированы, чтобы заняться чем-то в первую очередь.

Топливо для тепла

Закуски и еда наполнят желудок и согреют тело. Для более длительных приключений на свежем воздухе не забудьте взять с собой вкусные и полезные закуски, которые понравятся вашим детям. И, если они отправляются на заснеженный задний двор, выход после завтрака или обеда гарантирует, что у них есть топливо, чтобы продолжать работу.

Веселись

Удивительно, как детям становится теплее, если они веселятся! Это могут быть точно такие же условия и температура, но если детям нравится, они лучше справятся с холодом. Итак, может быть, вы очень хотели отправиться в поход, но в холода, чтобы они оставались активными и мотивированными, может быть, выберите более удобное для детей занятие, например катание на санках или коньках?

Для малышей и детей младшего возраста предлагается целый список веселых занятий на снежном заднем дворе. Для детей постарше вы можете попробовать катание на коньках в качестве нового захватывающего приключения!

И, если ничего не помогает, и никто не согревается, то заткнись, иногда просто слишком холодно, чтобы долго находиться на улице! Итак, делитесь горячим какао и смотрите отличный семейный снежный фильм!

406
акции

• Поделиться

• Твит

Гипотермия|Зимняя погода

Español (испанский)

Гипотермия (аномально низкая температура тела) и обморожение являются опасными состояниями, которые могут возникнуть, когда человек подвергается воздействию очень низких температур. Оставайтесь в безопасности этой зимой, узнав больше о переохлаждении и обморожении, в том числе о том, кто подвергается наибольшему риску, признаках и симптомах, а также о том, что делать, если у кого-то развивается переохлаждение или обморожение.

• Гипотермия
• Обморожение

Что такое гипотермия?

• Гипотермия вызывается длительным воздействием очень низких температур. При воздействии низких температур ваше тело начинает терять тепло быстрее, чем оно вырабатывается. Длительное воздействие в конечном итоге израсходует запасенную энергию вашего тела, что приведет к снижению температуры тела.
• Слишком низкая температура тела влияет на мозг, лишая жертву способности ясно мыслить или двигаться. Это делает переохлаждение особенно опасным, ведь человек может не знать, что это происходит, и ничего не сможет с этим поделать.
• Хотя гипотермия наиболее вероятна при очень низких температурах, она может возникнуть даже при низких температурах (выше 40°F), если человек замерзнет от дождя, пота или погружения в холодную воду.

Кто подвергается наибольшему риску?

Жертвами гипотермии часто являются:

• Пожилые люди с недостаточным питанием, одеждой или отоплением
• Младенцы спят в холодных спальнях
• Люди, которые длительное время находятся на открытом воздухе — бездомные, туристы, охотники и т. д.
• Люди, употребляющие алкоголь или запрещенные наркотики.

Каковы признаки и симптомы гипотермии?

Предупредительные признаки гипотермии:

Взрослые:

• Дрожь
• Истощение или чувство сильной усталости
• Путаница
• Неловкие руки
• Потеря памяти
• Невнятная речь
• Сонливость

Дети:

• ярко-красный, холодная кожа
• очень низкое энергопотребление

Инфографика: избегайте пятен, лечите — обморожение и переохлаждение

Не ждите — принимайте меры

Переохлаждение — это неотложная медицинская помощь. Если вы заметили какие-либо из вышеперечисленных признаков, измерьте температуру человека. Если она ниже 95° F, немедленно обратитесь за медицинской помощью!

Если у вас нет возможности немедленно обратиться за медицинской помощью, попробуйте согреть человека.

• Поместите пострадавшего в теплое помещение или укрытие.
• Снимите всю мокрую одежду, которую носит человек.
• Согрейте центр тела человека — грудь, шею, голову и пах — с помощью электрического одеяла, если оно имеется. Вы также можете использовать контакт кожа к коже под свободными, сухими слоями одеял, одежды, полотенец или простыней.
• Теплые напитки могут помочь повысить температуру тела, но не давайте алкогольные напитки. Не пытайтесь давать напитки человеку, находящемуся без сознания.
• После повышения температуры тела дайте пострадавшему высохнуть и заверните его тело, включая голову и шею, в теплое одеяло.
• Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Человек с тяжелой гипотермией может быть без сознания, у него может отсутствовать пульс или дыхание. В этом случае обращайтесь с человеком осторожно и немедленно вызывайте неотложную помощь.

• Выполните сердечно-легочную реанимацию, даже если человек выглядит мертвым. СЛР следует продолжать до тех пор, пока человек не отреагирует или не станет доступной медицинская помощь. Продолжайте согревать человека во время сердечно-легочной реанимации. В некоторых случаях жертвы переохлаждения, которые выглядят мертвыми, могут быть успешно реанимированы.

К началу страницы

Что такое обморожение?

Обморожение — это тип травмы, вызванной замерзанием. Это приводит к потере чувствительности и цвета в пораженных областях, обычно на конечностях, таких как нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног. Обморожение может необратимо повредить тело, а тяжелые случаи могут привести к ампутации (удалению пораженной части тела).

Кто подвергается наибольшему риску?

У вас может быть больше шансов получить обморожение, если вы

• плохое кровообращение
• неправильно одеты для экстремально низких температур

Каковы признаки и симптомы обморожения?

Если вы заметили покраснение или боль в каком-либо участке кожи, уйдите с холода или защитите открытые участки кожи — возможно, начинается обморожение. Любой из следующих признаков может указывать на обморожение:

• Белый или серовато-желтый участок кожи
• Кожа, которая кажется необычно твердой или восковидной
• Онемение

Человек, получивший обморожение, может не знать, что он у него есть, пока кто-то другой не укажет на это, потому что замороженные части его тела онемели.

Не ждите — действуйте!

Если вы заметили признаки обморожения у себя или у кого-то другого, обратитесь за медицинской помощью. Проверьте, нет ли у человека признаков переохлаждения. Гипотермия является более серьезным состоянием и требует неотложной медицинской помощи.

Если (1) у человека есть признаки обморожения, но нет признаков переохлаждения и (2) немедленная медицинская помощь недоступна, выполните следующие действия:

• Как можно скорее перенесите пострадавшего в теплое помещение.
• Без крайней необходимости не ходите по ступням или пальцам ног с признаками обморожения — это увеличивает урон.
• Ни в коем случае не растирайте обмороженное место снегом и не массируйте его. Это может привести к большему ущербу.
• Опустить обмороженные места в теплую, но не горячую воду (температура должна быть комфортной на ощупь для здоровых частей тела).
• Если теплой воды нет, согрейте пораженный участок теплом тела. Например, вы можете использовать тепло подмышки, чтобы согреть обмороженные пальцы.
• Не используйте для обогрева грелку, лампу накаливания или тепло печи, камина или радиатора. Пораженные участки немеют и могут легко обжечься.

Не заменяйте эти действия надлежащей медицинской помощью. Обморожение должно быть проверено поставщиком медицинских услуг. И помните, что гипотермия требует неотложной медицинской помощи и требует немедленной медицинской помощи.

Будьте готовы.

Прохождение курсов по оказанию первой помощи или экстренной реанимации (СЛР) — хороший способ подготовиться к проблемам со здоровьем, связанным с холодной погодой.