Как сделать собственное утяжеленное одеяло

Если у вас проблемы со сном, я удивлюсь, если вы еще не присмотрелись к утяжеленным одеялам. Они использовались для успокоения детей с аутизмом, лечения СДВГ, облегчения беспокойства и уменьшения бессонницы благодаря технике, называемой прикосновением глубокого давления или стимуляцией глубокого давления, похожей на то, что происходит во время массажной терапии.

На рынке есть тонны этих тяжелых одеял и несколько интригующих исследований, показывающих, что они действительно работают: люди сообщают, что чувствуют меньше беспокойства при использовании утяжеленного одеяла, а другие сообщают, что лучше спят.

Жаль, что утяжеленные одеяла могут стоить вам свыше 100 долларов.

Если вы не хотите тратить столько денег на одеяло, вы можете попробовать более бюджетный вариант, проверенный и верный для всего, от скворечников до плотных штор: сделайте свое собственное.

Готовы прижаться? Вот четыре креативных способа сделать собственное утяжеленное одеяло.

Не любите делать своими руками? Узнайте, как выбрать лучшее готовое утяжеленное одеяло для вас, и посмотрите, какие утяжеленные одеяла лучше купить.

Прежде чем начать

Независимо от того, какой учебник вы выберете для своего утяжеленного одеяла своими руками, помните о нескольких общих рекомендациях: 

• Прежде чем начать, убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы. Последнее, что вы хотите, это бежать в магазин, пока ваш кухонный стол забит бусинами из полифила.
• Кстати, если вы беспокоитесь об использовании полиэтиленовых гранул, рекомендуемых в большинстве учебных пособий, ознакомьтесь с этим постом от Mama Smiles, в котором подробно описывается множество различных вариантов наполнения одеял с утяжелением.
• Обратите внимание на цифры. Хотя может показаться заманчивым набить одеяло как можно большим количеством наполнителя, вам нужно, чтобы он составлял всего 10-15% от веса вашего тела.
• Говоря о цифрах, решите, какого размера будет ваше одеяло. Он не должен быть таким же большим, как одеяло; он просто должен покрыть вас или того, кто будет его использовать.
• Практика безопасного шитья: ознакомьтесь с этими рекомендациями по безопасному шитью.

1. Сделайте утяжеленное одеяло

Большинство утяжеленных одеял используют полиэстер, пластик или стеклянные шарики для придания веса.

Mollie Johanson/The Spruce

Из всех вариантов утяжеленного одеяла версия в виде одеяла, вероятно, является самой популярной. Это кажется самым простым способом, поэтому он стал своего рода стандартом в мире утяжеленных одеял. Серьезно, если вы ищете учебники по утяжеленным одеялам или просто утяжеленные одеяла в целом, почти все они будут выглядеть как стеганые одеяла.

Этот урок от The Spruce очень подробный, с фотографиями для каждого шага. Это несложно — линии на одеяле уже «нарисованы» за вас. Если вы умеете управлять швейной машиной, вы можете выполнить этот учебник по утяжеленному стеганому одеялу.

2.

Сделайте утяжеленное флисовое одеяло

Эта мама предварительно сшила крошечные мешочки с фасолью из полиэтиленовых бусин, чтобы положить их во флисовое утяжеленное одеяло дочери.

Воспитание хаоса

Не любите стеганые одеяла? Без проблем. Parenting Chaos опубликовал в своем блоге руководство по утяжеленному флисовому одеялу для галстука: вы знаете, красочный вид с потрепанными краями, который все любили в детстве. Бонусные баллы, если на вашем были вышиты ваши инициалы.

Это одеяло совсем не похоже на стеганое одеяло — у него нет видимых карманов — и в нем используются крошечные предварительно сшитые мешочки с полифилловыми бусинами вместо того, чтобы насыпать бусины открыто в карманы.

Лучшая часть? Если у вас есть дети, это утяжеленное одеяло может расти вместе с ними, потому что относительно легко сделать небольшую операцию на одеяле и добавить больше мешков с фасолью.

Изготовление пододеяльника для утяжеленного одеяла поможет вам не стирать в стиральной машине 15-фунтовое одеяло.

Cutesy Crafts

3. Сделайте утяжеленное одеяло с пододеяльником

У меня нет утяжеленного одеяла, но я слышал, что его очень трудно стирать и сушить. Многие люди, кажется, обходят это препятствие, покупая утяжеленные одеяла, которые поставляются с пододеяльниками, поэтому они могут просто вынуть одеяло из чехла, когда его нужно постирать.

Этот урок от Cutesy Crafts проведет вас через базовый урок по стеганому одеялу, за которым следует относительно простой урок по созданию большого флисового чехла.

4. Сделайте утяжеленное одеяло для путешествий 

Fraser, некоммерческая организация для детей с особыми потребностями, опубликовала это руководство для утяжеленного одеяла для путешествий, чтобы помочь родителям успокоить беспокойных детей. Он использует наволочки стандартного размера, чтобы сделать своего рода подушку для коленей, которую дети могут носить с собой.

Тем не менее, утяжеленное одеяло может быть полезно любому, и вы можете легко добавить больше наволочек, чтобы сделать утяжеленное одеяло дорожного размера подходящим для взрослого. Уменьшенная версия утяжеленного одеяла отлично подойдет для длительных поездок на автомобиле, перелетов, поездок на поезде или, честно говоря, в любой ситуации, когда вам тесно на небольшой площади.

Более визуальный человек? Смотреть это

Этот видеоурок на YouTube от Man Sewing является наиболее подробным видео о самодельном утяжеленном одеяле, которое я мог найти во всем Интернете. Роб Аппелл, ютубер, который ведет Man Sewing, снял это видео со всех сторон, чтобы помочь зрителям визуализировать все шаги.

Вы заметите, что это не полноразмерное утяжеленное одеяло. Несмотря на то, что вы можете сделать полноразмерное одеяло по шагам, описанным в этом руководстве, это также может послужить еще одним руководством по изготовлению утяжеленного одеяла для путешествий.

Как очистить постельное белье: советы и рекомендации

Мы все ценим хороший ночной сон, но его трудно получить, если наше постельное белье грязное. Понятно, что постельное белье необходимо регулярно стирать. Ключ к успешной очистке заключается в том, чтобы сделать это до того, как грязь станет тяжелой, и знать, какие ткани задействованы, чтобы использовать правильные процедуры очистки. Сохраните файл с этикетками производителей по уходу и следуйте их указаниям, когда необходима очистка.

В этой статье мы дадим всевозможные полезные советы по чистке постельного белья. Мы займемся покрывалами, одеялами, одеялами и стегаными одеялами, матрасами и пружинными блоками, а также подушками. Это должно способствовать лучшему ночному сну.

Реклама

Содержание

1. Покрывала и одеяла
2. Одеяла и одеяла
3. Матрасы, пружинные блоки и подушки

htm»>

Покрывала и одеяла

Покрывала изготавливаются из различных тканей, многие из которых можно стирать. Покрывала следует стирать до того, как они сильно загрязнятся. Обработайте пятна и пятна спреем для предварительной стирки. Прежде чем чистить покрывало, окуните уголок в раствор моющего средства, чтобы проверить стойкость цвета. Если цвет растекается, отдайте покрывало в химчистку.

Используйте большую коммерческую стиральную машину для больших покрывал. Переполненная стиральная машина не будет хорошо стирать, а мокрый вес может сильно ударить по стиральной машине.

Реклама

Сушите покрывала на бельевой веревке или в большой сушилке.

Хотя одеяла изготавливаются из различных волокон и смесей, большинство из них можно стирать вручную или в машине. Даже некоторые шерстяные одеяла можно стирать в машине.

Если вы действительно хотите, чтобы ваши одеяла всегда были в идеальном состоянии, следуйте этим дополнительным рекомендациям:

• Периодически пылесосьте одеяла для удаления пыли и ворса.
• Периодически проветривайте одеяла на бельевой веревке, чтобы освежить их.
• Перед тем, как постирать одеяло, почините или замените крепления и обработайте пятна и пятна.
• Электрические одеяла всегда следует стирать, а не подвергать химической чистке, так как чистящие растворители могут повредить проводку. Защита от моли также вредна для проводки.

Далее на повестке дня одеяла и одеяла.

Реклама

Одеяла и одеяла

Мягкие покрывала для кроватей могут быть наполнены шерстью, хлопковым ватином или полиэфирным волокном. Наполнение фиксируется пучками пряжи или прошитыми узорами. Большинство стеганых одеял и стеганых одеял с наполнителем из хлопка или полиэстера можно стирать, но некоторые старые вещи слишком деликатны, чтобы стирать их дома. По возможности сверьтесь с инструкциями производителя.

Вы также должны иметь в виду следующее:

Реклама

• Чистите лоскутные одеяла методом, подходящим для самой деликатной ткани в одеяле.
• Никогда не пытайтесь стирать одеяла и одеяла с шелковой или бархатной обивкой. Не стирайте шерстяной ватин или покрытие, если на нем не указано, что его можно стирать.
• Для больших стеганых одеял используйте промышленную стиральную машину. Замочите одеяла и одеяла в машине примерно на десять минут, прежде чем запускать их в цикле щадящей стирки.
• Стирайте вручную и сушите на веревке старые или хрупкие одеяла и все одеяла с хлопковым ватином. Машинная стирка слишком жесткая и может привести к тому, что ватин слипнется. Используйте ванну или глубокую ванну для стирки и дайте мылу или моющему средству раствориться в воде, прежде чем положить одеяло.

Одеяла и одеяла с пуховым наполнителем

Наполнитель стеганых одеял и стеганых одеял удерживается на месте пучками пряжи или прошитыми узорами. Большинство пуховых одеял и стеганых одеял можно стирать, но некоторые старые слишком хрупкие, чтобы стирать их дома. Проверьте стеганые одеяла и одеяла на стойкость цвета, смочив незаметное место раствором моющего средства, которое вы планируете использовать, и промокнув его белой промокательной бумагой.

Если одеяла или одеяла в хорошем состоянии, постирайте их в машине и высушите. Используйте холодную воду и универсальное моющее средство. Хрупкие пуховые одеяла и одеяла следует стирать вручную в ванне или глубоком баке для стирки.

Накиньте мокрое одеяло или одеяло на несколько бельевых веревок, чтобы дать стечь лишней влаге; периодически меняйте положение. Если одеяло или одеяло достаточно прочные, чтобы их можно было сушить в сушилке для белья, используйте настройку низкой температуры и возьмите с собой пару чистых сухих теннисных туфель, чтобы распушить пух. Сушку также можно настроить на сушку на воздухе (без нагрева), чтобы высушить одеяло.

Матрасы, пружинные блоки и подушки — это все, что осталось в списке. В заключительном разделе мы покажем вам, как позаботиться об этом.

Реклама

Матрасы, пружинные блоки и подушки

Хороший ночной сон всего в нескольких шагах. Вот что остается в вашем контрольном списке очистки:

Матрасы и пружинные блоки

Матрасы обычно изготавливаются из пены или пружин и каркаса; некоторые старые матрасы сделаны из шерсти, а матрасы-футоны наполнены хлопком. Все матрасы нуждаются в регулярном уходе. Каждый месяц переворачивайте матрас из стороны в сторону, чтобы обеспечить равномерный износ.

Advertisement

Накройте матрасы стегаными или прорезиненными чехлами, чтобы предотвратить их загрязнение. Немедленно удаляйте пятна и пятна, но не допускайте чрезмерного намокания матраса во время его чистки. Не заправляйте постель, пока матрас полностью не высохнет.

Подушки

Наволочки регулярно заменяются при смене грязного постельного белья, но сама подушка также требует регулярной чистки. Узнайте наполнитель подушки — пух, перо, пена, полиэстер или капок — чтобы использовать соответствующий метод очистки. Для подушек с наполнителем из полиэстера читайте этикетки с инструкциями по уходу; некоторые подушки с наполнителем из полиэстера можно стирать, а другие нет. Капок — это шелковистое покрытие семян дерева сейба; подушки с таким наполнителем нуждаются в частом проветривании, но их нельзя стирать.

Вы также должны придерживаться следующих рекомендаций:

• Защитите каждую подушку хлопковым или полиэстеровым чехлом на молнии.
• Раз в месяц обновляйте подушки, проветривая их возле открытого окна или вешая на бельевую веревку.
• Ежедневно взбивайте перьевые и пуховые подушки, чтобы избавиться от пыли и перераспределить наполнитель.
• Перед тем, как стирать пуховые или перьевые подушки, убедитесь, что на них нет дырок и разорванных швов. Стирайте перьевые и пуховые подушки в машине или вручную в прохладной воде с использованием легкого моющего средства. Стирайте сразу две подушки или добавьте пару банных полотенец, чтобы сбалансировать нагрузку.
• Высушите пуховые и перьевые подушки в сушилке на низкой температуре. Включение пары чистых, сухих теннисных туфель в сушилку поможет распределить пух по мере его высыхания.
• Подушки из пеноматериала, предназначенные для ручной стирки и сушки на веревке. Ежечасно меняйте положение подвешивания, чтобы начинка высохла равномерно. Никогда не кладите поролоновую подушку в сушилку.
• Подушки с наполнителем из полиэстера стирайте в машине или вручную в теплой воде с универсальным моющим средством. Высушите подушки в сушилке при умеренном нагреве.

Если вы будете следовать простым шагам, описанным в этой статье, ваше постельное белье останется в отличном состоянии. И, благодаря тому, что вы чувствуете себя более комфортно в своей постели, вы также должны оставаться в отличной форме.

Узнайте больше о том, как чистить постельное белье, перейдя по ссылкам на следующей странице.