подборка мастер-классов от «Высоцкая Life». Кулинарные статьи и лайфхаки

Мода на вещи и украшения, сделанные своими руками, не пройдет никогда. Приложив немного усилий, вы можете создать настоящее произведение искусства, которое станет стильным аксессуаром или хорошим подарком. А если вы еще не знаете, с чего начать, самое время посмотреть подробные мастер-классы от экспертов «Высоцкая Life».

Как сшить фартук за 20 минут

Кухонный фартук вполне может не только приносить пользу своим прямым назначением, но и выглядеть как настоящий стильный аксессуар. Если вы любите и умеете шить, то этот мастер-класс с пошаговыми фото вас наверняка заинтересует. Итак, сегодня мы расскажем, как самой быстро сшить фартук с грудкой.

Делаем картину из ракушек

Многие поклонники отдыха на море после отпуска привозят домой разные ракушки, створки мидий и других жителей глубин. С помощью этих «морских воспоминаний» можно сделать оригинальные панно для украшения дома. Самостоятельно изготовить декор из ракушек несложно, если найти хорошую идею.

Декор вазы для цветов в стиле оригами

Уникальный декор ваз и горшков для цветов может придать интерьеру неповторимый стиль, особенно если он выполнен своими руками. Сегодня мы расскажем, как создать вазу или горшок для цветов в стиле оригами.

Элегантная бабочка своими руками

Сегодня на мастер-классе вы узнаете, как сделать галстук-бабочку своими руками из цветной ткани. Нет ничего сложного в том, чтобы сшить мужскую бабочку из атласной ленты, однако из цветной ткани такой галстук будет смотреться более выигрышно. Этот аксессуар может органично вписаться не только в мужской, но и в женский образ. 

Стильная крафтовая корзина для хранения

Если в доме повсюду валяются мелкие детские игрушки или ваши полезные мелочи, а расставлять их по полочкам и раскладывать по ящикам вам надоело, то лучший выход — крафтовая корзина. Вы наверняка видели мастер-класс, где мы плетем своими руками корзины для хранения из толстых трикотажных ниток. Но сегодня мы предлагаем другой вариант, это будет не плетеная, а сделанная своими руками корзина из кожаных ремней. Мы расскажем с фото и пошагово, как ее сделать.

Оригинальный подарок: как сделать рамку своими руками

Подарки, сделанные своими руками, остаются в доме надолго. Как правило, такие предметы создаются в единственном экземпляре, ничего подобного вы не найдете в продаже. Сегодня тем, кто любит вязать на спицах, мы расскажем, как своими руками сделать красивую рамку для вышивки или каллиграфической картины. Пошагово мы опишем весь процесс создания оригинального подарка.

Шьем гамак

Сегодня наш мастер-класс расскажет, как сделать своими руками гамак, но не в технике макраме, а из ткани. Сшить такой гамак в домашних условиях просто, и чтобы понять, как это сделать, смотрите фото. Мы пошагово опишем весь процесс, и вы сможете сделать своими руками замечательный домашний гамак. Он отлично впишется в интерьер детской комнаты или станет вашим любимым местом отдыха на даче.

Оригинальное панно своими руками

Украшать интерьер, привнося в него ноты индивидуальности, — занятие приятное. Особенно если вам нравится заниматься творчеством и создавать авторские вещицы. Сегодня мы предложим простую идею для создания панно с бабочками. Это оригинальное панно на стену оживит интерьер и напомнит о приближении лета, ну а пошаговая инструкция расскажет, как изготовить его своими руками.

Оригинальное украшение для интерьера

Декор ручной работы всегда в цене. И сегодня на мастер-классе мы решили рассказать, как сделать оригинальное украшение на стену — перья из ниток в технике макраме. Кстати, чтобы создать такую красоту, вовсе не надо быть настоящей мастерицей. Все очень просто, так что вы сможете с удовольствием заняться творчеством и придумать идеальную композицию для интерьера.

Подушка оригинальной формы

Подушки относятся к тем элементам декора, которые способны оживить любой интерьер, придав ему новизны. И сегодняшний мастер-класс познакомит вас с инструкцией по пошиву оригинальной подушки, к которой, конечно же, будут приложены фото.  Итак, мы предлагаем вам своими руками сшить подушку в форме треугольника.

Делаем органайзер для косметических кистей

Хорошие косметические кисти — залог профессионального макияжа, они ценятся ничуть не меньше, чем кисти художника. А значит, нуждаются в хорошем уходе. Если вы часто берете с собой инструменты для макияжа, то вам просто необходима такая полезная вещь, как чехол для кистей. В нем они будут под надежной защитой и смогут прослужить вам долго. Поэтому сегодня мы расскажем, как сделать своими руками чехол или органайзер для косметических кистей.

Модная сумка из веревки своими руками

В летнее время одним из самых необходимых аксессуаров  вполне может стать пляжная сумка из веревки. Она вместительна, удобна в использовании и пригодится не только для отдыха на пляже, но и для походов в магазин.  К тому же круглая сумка из веревки прекрасно сочетается и с джинсами, и с яркими платьями, дополняя летние модные образы. Давайте же попробуем сделать такую сумку своими руками.

Как сделать элегантное кольцо и колье

Бижутерии много не бывает, и если есть возможность попробовать себя в роли мастера, то стоит ею воспользоваться. Хотите узнать, как правильно сделать кольцо самому или даже стать автором целого комплекта? Нет ничего сложного, ведь основу для колец, серег и колье можно купить в магазине для рукоделия. А сегодня мы расскажем вам о том, как сделать своими руками красивое кольцо и модное колье-чокер с жемчужинами.

Как сделать ботанический барельеф

Мы знаем, как можно продлить и сохранить лето в доме! Сегодня наш мастер-класс будет о том, как сделать ботанический барельеф из летних цветов. Это произведение handmade-искусства придаст вашему интерьеру яркую индивидуальность и напомнит о лете даже в холодные зимние дни. К изготовлению такой оригинальной поделки можно привлечь всю семью — получится настоящая семейная реликвия. 

Мини-блокнот и брелок своими руками

Брелок своими руками — такая малость, а какое он может создать настроение! Да и не только в настроении дело, ведь брелок — вещь чрезвычайно практичная: он не даст ключикам затеряться в сумочке. Кроме того, брелок — отличный знак внимания и подарок к началу учебного года, на день рождения, День святого Валентина или по любому другому поводу.

80 крутых вещей сделанные своими руками (+мастер класс на фото)

Реклама

Приятные мелочи, сделанные своими руками, чаще всего становятся главными факторами создания домашнего уюта. Многие из них смастерить совсем несложно – достаточно ловкости рук, чуточку фантазии и творческого вдохновения.

Интересные вещи, собранные в нашей фотоподборке, не только радуют глаз, но и делают жизнь еще приятнее. Скорее приступим к обзору увлекательных штучек своими руками.

Коврик из камней

Пусть ваш интерьер будет на шаг ближе к природе. Этот милый коврик из крупной гальки, сделанный своими руками, станет ярким природным декором – прекрасная альтернатива традиционному коврику у входа.

Кружка с золотистым акцентом

Давно мечтаете преобразить любимую кружку? Хватит откладывать задуманное на потом. Приобретите специальный аэрозоль с золотистой краской и скорее начинайте творить. Вариантов дизайна может быть много – творите на здоровье или следуйте оригинальному примеру на фото.

Абажур из кружева

Подобие этого кружевного абажура вы вряд ли встретите в каком-либо магазине, ведь такой шедевр – результат ручного творчества и мастерства. Суть работы показана на фото.

Вырезание из бумаги: вечерний город на полке

Настоящее волшебство у вас дома сделать вовсе несложно. Этот эффектный фонарь в виде сказочного замка вырезан из бумаги. Такая техника под силу даже вашему ребенку.

Для поделки подготовьте следующие материалы:

• плотную бумагу;
• ножницы, карандаш, линейку, ластик, макетный нож, клей-карандаш;
• новогоднюю гирлянду (лучше на аккумуляторах).
• полку для картины (обязательно с бортиком, который будет удерживать картину).

Далее рисуем макет и вырезаем.

Подгибаем край макета, чтобы установить его на полке. Прокладываем по низу гирлянду и зажигаем огоньки. Сказочный замок с подсветкой готов!

Кухонный органайзер

Кухонные девайсы, с любовью сделанные вами, смотрятся гораздо интереснее магазинных аналогов. С ними обстановка вокруг наполняется особой теплой атмосферой и уютом. Даже такой простой органайзер для столовых приборов, выполненный из жестяных баночек, придаст интерьеру некой индивидуальности и шарма.

Картонная рама для зеркала

Проявите изобретательность в оформлении своего туалетного столика. Вместо скучного классического зеркала можно повесить над ним нечто более оригинальное, например, зеркало с ажурной рамой из картона. Поверьте, такой шедевр своими руками смотрится намного изысканнее магазинного аналога.

Городской сюжет из кабеля

Добавьте нотку непредсказуемости в собственный интерьер. Длинный черный кабель, хаотично валяющийся возле белой стены, может превратится в оригинальный минималистский городской сюжет на ее фоне.

Винтажная фоторамка

Старинная рама из-под завалявшейся картины и простые деревянные прищепки – отличный материал для создания уникальной рамки для фотографий в винтажном стиле с креативным подходом в оформлении.

Зарядный пункт в коробке

Если вы из тех, у кого скопилось множество зарядных устройств, у нас для вас есть прекрасное решение эстетичной и в то же время функциональной коробочки для их хранения. Она не только визуально украшает комнату и содержит в порядке все устройства, но еще и на месте заряжает их!

Книжечка с поцелуями

Креативный сюрприз для любимого человека – мини-книжечка с поцелуями. Листая странички, сердечек становится все больше и больше.

Аксессуар для любителей тостов

Вот такой симпатичный тост можно сшить самостоятельно. Милый подарочек к случаю.

Туфельки с котиками

Добавьте чуть больше ярких красок в вашу повседневность. Старые балетки можно оригинально преобразить, приукрасив носочки очаровательными кошачьими мордочками.

А понадобится вам самая малость: однотонные балетки, кисть, черная и белая краска, белый маркер, малярный скотч. Далее все по инструкции на фото.

Душевный зимний аксессуар

Самодельные декоративные коньки еще раз напомнят о зимней сказке и отдыхе на катке.

Желаете сделать такие же, тогда приготовьте большие булавки, войлок, картон, шерстяные нитки для шнурков, горячий клей, маркер и гобеленовую иголку.

Немного юмора в дождливый день

Шуточные чехлы на резиновых калошах уж точно не позволят грустить в дождливую пасмурную погоду.

Очаровательный колючий ёжик

У сшитого ежика из пряжи могут быть тоже иголки, только не свои, а швейные.

Забавные абстракции

Почувствуйте себя художником-абстракционистом, построив яркие смайлики из разных миниатюрных фигурок.

Милые котята из картона для хранения ниток

Коллекция марок ручной работы

Детская сумочка-зайчик

Зачем покупать аксессуары для ребенка, если можно их сделать своими руками. Сумка для девочки с заячьей мордочкой смотрится очень оригинально.

Гирлянда из мороженого

Создайте летнее настроение, связав гирлянду из самого популярного лакомства в эту пору – мороженое-рожок.

Блокнот в самодельном кожаном переплете

Стильная вешалка

Петельки из кожаных лент, прибитых к стене – неординарная минималистская вешалка или полочка для книжек, журналов и прочих мелочей.

Магическая ваза

Волшебную атмосферу в доме можно создать с помощью незамысловатых красивых вещей, как например, эта ваза.

Браслет из страз

Декоративные буквы для холодильника или детской доски

Буквы из обучающего алфавита – отличная идея для домашнего декора. Понадобится лишь совсем немножко золотистой краски.

Удобный зажим для наушников

Эффектное мерцание

Немножко дворцовости интерьеру придадут свечи с золотистым и серебристым мерцанием. Такую красоту можно сделать в домашних условиях, используя старые свечи и алюминиевый скотч.

Браслет-пончик

Этот славный браслет в виде пончика придется по душе юным поклонникам Гомера Симпсона. Здесь нужен только яркий лак для ногтей и пластмассовый детский браслет, далее остается лишь пофантазировать с глазурью.

Нескучная одежда

Простая шапка существенно преобразит ваш повседневный стиль. Достаточно пришить по ее краю несколько ярких цветочков.

Футболка с фигурным вырезом

Толстовка с акварельным рисунком

Пляжное платье-парео

Повязка на голову

Плетеный шарф

Простая белая футболка станет более стильной, если пришить к ней аккуратный кармашек с интересным принтом.

Больше идей для поделок своими руками представлены в следующей подборке фотографий.

Как видите, чтобы порадовать себя и своих близких, не нужно тратить много сил и средств. Ваше желание, креативный подход и вдохновение способны творить чудеса. А результат работы, сделанной своими руками, не сравнится с покупными аксессуарами и прочими магазинными вещами.

А вы любите рукодельничать? Расскажите нам о своих любимых творческих шедеврах.

Enriching Kidz — Блог

Дети от природы любопытны и изобретательны. Когда дети хотят создать что-то новое, они думают не только о том, как это выглядит, но и о том, как это сделать и какова может быть его цель.

Так что, когда дело доходит до шитья, не удивляйтесь, что ваш малыш наверняка захочет попробовать свои силы. Вы также можете записать их на курсы шитья для детей в Цинциннати , чтобы улучшить их навыки.

Ручное шитье — ценный навык для детей, поскольку он учит их работать руками и создавать что-то с нуля! Давайте поговорим обо всех преимуществах, которые дети получают, обучаясь шитью.

Шитье полезно для развития мелкой моторики

Шитье — отличный способ развития мелкой моторики у детей. Процесс шитья требует координации пальцев и рук, что помогает детям развивать способность контролировать свои пальцы во время работы над проектом. Процесс вдевания нити в иглу требует использования пинцетного захвата, который использует большой и указательный пальцы для захвата мелких предметов. Это жизненно важный навык для детей, и шитье может улучшить его у детей, которые могут испытывать трудности.

Шитье улучшает зрительно-моторную координацию

Запись вашего ребенка на курсы шитья для детей в Цинциннати значительно улучшает зрительно-моторную координацию. Зрительно-моторная координация — это способность работать руками и глазами вместе для выполнения задачи. Именно этот навык позволяет вашим детям выполнять простые задачи, например, подносить вилку из тарелки ко рту. Ручное шитье естественным образом улучшает этот навык, когда дети учатся вдевать нить в иглу.

Когда вы шьете, вы должны сосредоточиться на том, что вы делаете, и убедиться, что ваши руки правильно работают с тканью и иглой. Это помогает детям выработать привычку работать обеими руками, что им понадобится позже в жизни, когда они будут печатать, заниматься спортом или даже просто делать домашнее задание!

Это помогает детям быть более терпеливыми и сосредоточенными

Шитье — отличный способ научить детей терпению. Ручное шитье курсов занимает больше времени, чем машинное шитье, что делает его идеальным для детей, которым нужно научиться замедляться и получать удовольствие от путешествия или проекта. Вы не можете просто выкинуть проект в мгновение ока. Вы должны думать о том, что вы делаете и как это будет выглядеть, когда вы закончите.

Чем терпеливее и целеустремленнее дети, тем меньше вероятность того, что они разочаруются или откажутся от проекта до того, как он будет завершен. Это помогает им научиться справляться с жизненными проблемами, независимо от того, маленькие они или большие. Это также помогает им решать проблемы, когда они возникают, что может быть очень ценным в их будущих жизнях во взрослом возрасте!

Шитье открывает для детей множество карьерных возможностей в будущем

Искусство и наука шитья — это ценный навык, который позволяет детям получать удовольствие от творческого процесса, развивать мелкую моторику, улучшать концентрацию и учиться работать с их руки. Это может помочь им стать более независимыми и целеустремленными.

Шитье также открывает перед детьми множество карьерных возможностей в будущем, независимо от того, хотят ли они стать швеями, модельерами или даже дизайнерами интерьеров. Они также могут применять свои новообретенные навыки в качестве портного или помощника портного.

Шитье — отличный способ для детей исследовать окружающий мир, начиная с декоративно-прикладного искусства, которые они делают дома, и заканчивая тем, что они могут создать в будущем. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился шитью, посетите курсы шитья для детей в Цинциннати!

Способствует творчеству, самовыражению и дизайнерским способностям

Шитье — это ключевой способ, с помощью которого дети могут проявить себя творчески и проявить свои дизайнерские таланты.

Шитье может помочь детям научиться придумывать собственные дизайны и эффективно использовать материалы для создания чего-то нового. Шитье также помогает детям узнать о том, как вещи сочетаются друг с другом, а также о том, как объекты связаны друг с другом. Это важно для любого ребенка, который хочет когда-нибудь стать инженером или дизайнером!

Шитье связывает детей с историей и культурой

Поиск  уроков шитья для детей в Цинциннати  может помочь вашим детям познакомиться с различными культурами. Он связывает детей с историей и культурой, показывая им, что они могут сделать что-то красивое, полезное и уникальное. Они также могут создавать уникальные декоративные элементы, которые помогут им выразить себя. Шитье также учит детей важности переработки и повторного использования материалов, что является важным навыком, которым они должны владеть по мере взросления.

Они также узнают о различных тканях со всего мира, что откроет им доступ к другим культурам этого мира, которые отличаются от их родной.

Это может быть забавным и полезным хобби для детей

Шитье действительно может быть утомительным и занимать много времени, но это также и творческая отдушина для детей. Шитье позволяет им создавать вещи, которые одновременно функциональны и забавны, что помогает им чувствовать себя продуктивно и гордиться своими достижениями.

Шитье также может помочь вашему ребенку развить уверенность в себе. Ваш ребенок узнает, что он может создать что-то своими руками, и что эта способность ценна сама по себе.

Stitch and Sew Kidz

Вы уверены, что ручное шитье — ценный навык для детей? Enriching Kidz предлагает уроки шитья для детей в Цинциннати , которые предназначены для развития творчества и обучения ценным навыкам! Наш класс Stitch and Sew Kidz идеально подходит для любого ребенка. Это двухдневный курс для учащихся 3-х и 4-х классов.

Уроки стежка и шитья, предлагаемые Enriching Kidz, предназначены для того, чтобы помочь детям освоиться в мире шитья, но под руководством. На этом занятии ваши дети узнают, как вдевать нить в иголку, вырезать материалы из шаблона для шитья, выполнять базовые стежки, завязывать узлы, пришивать пуговицы и решать задачи. Эти навыки помогут им научиться шить, а также использовать свои творческие способности в процессе! Кроме того, это личное занятие, а это значит, что они, скорее всего, заведут новых друзей по пути!

Заключительные мысли

Как видите, шитье — ценный навык для детей. Это не только весело и креативно, но и учит их дисциплине, терпению и сосредоточенности. Все эти навыки важны в любой учебной среде. После того, как они освоят свои навыки, дети смогут творчески проявить себя, создавая одежду и другие невероятные вещи!

Если вы хотите, чтобы у ваших детей была возможность получить ценные навыки и в то же время найти новые увлечения, запишите их в  уроки шитья для детей в Цинциннати через Enriching Kidz сегодня!

Успокаивающий эффект шитья может помочь людям выразить и исцелить себя | Жизнь и стиль

Я вырос в послевоенной Британии, когда, спасенные от немецкого вторжения – мужчины вернулись с войны, дети из эвакуации, воссоединились семьи – домашний уют стал превыше всего. Ее значение выражалось в вышитых бытовых тонкостях: вышитых подносах, шевалье и чайных чехлах. В моем доме в углу стояла швейная машинка, всегда готовый к работе ящик для шитья у маминого стула и ящик, доверху набитый пуговицами, чтобы мы, дети, могли покопаться в них ради развлечения. Это был мой материальный мир.

Живя в промышленном Глазго, городе, закопченном сажей, смогом и дымом, мой пейзаж был монохромным до того дня, когда мне было около шести лет, когда моя мать отвела меня в пещеру Аладдина в центре города. Там она купила мне льняные полотна, уже расшитые цветочными узорами, пачки иголок с золотыми наконечниками и серебряные ножницы с ручками в виде крыльев птицы, а также позволила выбрать петли ниток для вышивания из ослепляющей меня карусели цветов.

Я никогда не видел столько оттенков зеленого, такого разнообразия красного, синего, простирающегося от рассвета до полуночного неба, и всех оттенков между ними. Это было откровением. По дороге домой я крепко держал в руке свою коллекцию красок. Такая радуга была сокровищем, и она была моей. Когда я мало что мог назвать своим, эта связка швейных материалов представляла собой не только роскошь, но и удовольствие от единоличного владения.

Даже сегодня я не могу пройти мимо выставки ниток для вышивания, чтобы мое сердце не замерло. Иногда мне даже снится текстиль. Я провожу рукой по давно забытым тканям — крепдешину, атласу герцогини, сетке из тюля — задевая костяшками пальцев корку бисера, разглаживая отрезки бахромы и поглаживая кружева шрифтом Брайля. Когда я просыпаюсь, я всегда чувствую острую боль утраты, потому что ткани, к которым я прикасаюсь во сне, никогда не существовали, поэтому нет никакой надежды на их повторное открытие.

Мама научила меня шить. Она провела меня через самые простые стежки — обратную строчку, простегивание, ленивую ромашку, французские узелки — и с их помощью я открыл для себя другой способ письма, нанося на свою ткань мотивы и узоры, которые, казалось, говорили о другом, о мире. более деликатный, чем мой собственный.

Мои куклы оделись в роскошные платья, инкрустированные бисером; одежда, которую я со временем научилась шить для себя, была украшена декоративной строчкой. Мне нравилась требовательность вышивки, ее требование концентрации, ее тишина. Его поглощение дало мне убежище от суеты семейной жизни. Будучи младшим из четырех детей, у меня не было собственного жилья. Я делил спальню со своими сестрами и был втиснут между тремя своими братьями и сестрами на заднем сиденье машины. Сгруппированные, как и мы, моими родителями в «вы четверо» или «вы, дети», любое чувство разделения было неуловимым.

Рукоделие дало мне пространство. Это заточило меня в моем собственном уединении

Но с помощью шитья я мог очертить личное физическое пространство. Рукоделие окружало меня своего рода коконом уединения, и хотя я никогда не теряла любви к шитью как к личному удовольствию, на выбранном мною пути общественной художницы я превратила шитье в общественное искусство. С помощью шитья я разрабатывала проекты для вовлечения социально маргинализированных людей, побуждая их создавать масштабные баннеры и настенные ковры, чтобы они могли рассказывать истории своей жизни. Я обнаружила другой вид умиротворения в общественном шитье: коллективную концентрацию и дух товарищества в общем стремлении.

Когда я начала исследовать свою книгу, исследуя социальную, эмоциональную и политическую значимость шитья, я обнаружила, что во время Второй мировой войны женщины, занимавшиеся изготовлением стеганых одеял и фирменных тканей в лагерях для военнопленных, делали их не в веселом настроении. оживление швейных пчел. Вместо этого каждая женщина шила в частном порядке, восстанавливая уединение и индивидуальное выражение среди переполненной и клаустрофобной атмосферы лагеря, где они были зарегистрированы как номер. Своими вышивками они находили время для себя, а вышитыми автографами утверждали свою индивидуальность.

Я читал о Рут Фёрст, активистке движения против апартеида, которая, столкнувшись с длительным заключением в одиночной камере, занялась рукоделием, чтобы распоряжаться своим временем. На обратной стороне лацкана она вышивала семь черных линий, чтобы отметить свои дни, но затем расстегивала одну или две, словно чтобы выиграть время, или шла вперед в своем собственном темпе, сшивая предстоящие дни. Ее поступок был одновременно актом бунта и самосохранения.

Сегодня в тюрьмах по всей Великобритании организация Fine Cell Work привлекает сотни мужчин к вышиванию изделий для продажи через Интернет или изготовления на заказ. Получая деньги за то, что они создают, эти люди также шьют в одиночестве в своих камерах, находя передышку от лязга и грохота тюремной жизни в маленьком оазисе спокойствия, предоставленном им ритмичным, повторяющимся актом шитья. Их рукоделие приносит им чувственную мазь в шелковой нити и мягком кроше ткани, тактильное противоядие от суровой и жесткой окружающей среды, которая их окружает.

После Первой мировой войны врачи экспериментировали, заставляя контуженных солдат вышивать, чтобы залечить душевные раны, и это оказалось удивительно эффективным способом успокоить руки и рассудок. Индустрия вышивания для солдат-инвалидов была создана, чтобы дать истерзанным войной бывшим военнослужащим, изолированным в своих домах или импровизированных больницах, возможность заработать столь необходимый доход и восстановить свою самооценку. Из маловероятного союза военных и тонкого рукоделия родилась трудотерапия, которая с тех пор остается основой медицинской практики.

Это был маловероятный союз воинов и тонкого рукоделия

Было проведено множество исследований, изучающих взаимосвязь между творчеством и благополучием: преимущества, особенно для страдающих психическими заболеваниями, месмерического погружения в ремесла как избавление от внутреннего смятения. Я знаю по себе, что это то, к чему я обращаюсь, чтобы справиться с тревогой, а иногда и с горем. Баннер, который я сделал для часовни в Королевском лазарете Стерлинга в память о 16 детях и их учителе, застреленных в Данблейне в 1996, стал для меня способом сгладить горе, которое я испытал из-за потери моих собственных детей после двух выкидышей. Затраченное время и созерцание — вышивание ангела, ее юбка, усыпанная маками памяти, ее руки, оберегающие ребенка, — я нашел другой способ оплакать, своего рода утешение.

Когда мы с сестрой сидели с умирающей матерью, четыре дня и четыре ночи я шила. Хотя к тому времени она была в коме, мне хочется верить, что она почувствовала наше присутствие, услышала, как я описываю свою незавершенную работу и признала умение, которое она передала мне. У меня до сих пор хранится ткань, которую я тогда вышила. Это напоминает о наших последних днях вместе, до сих пор связывает меня с ней и дает мне утешение. Это целительная сила шитья: способ выразить, а иногда и изгнать боль, используя тактильный язык, написанный иголкой и ниткой.

Шитье становится все более популярным как эффективное средство борьбы с депрессией, требуемое рукоделием погружение – его течение – успокаивающее ум и снижающее стресс. Чувство выполненного долга может укрепить психическое здоровье и улучшить нашу иммунную систему, поскольку освобождение от многозадачности заменяется сосредоточением внимания на чем-то одном.

Сегодня через социальные сети умственно отсталые люди могут поделиться своим интересом и навыками шитья, не сталкиваясь с проблемами окружающего мира. Блог @sewcialists — это платформа для тех, кто открыл для себя механизм преодоления психических заболеваний или депрессии с помощью шитья, помогая им общаться, делясь историями. Шитье также может принести пользу страдающим деменцией, превращая их воспоминания в тактильные одеяла. Созданные из старинных узоров и текстур, они обеспечивают сенсорный триггер памяти и побуждают к разговору с опекунами и родственниками.

В наш век социальных сетей, когда мы физически отдаляемся друг от друга, шитье — это гарантия изоляции, способ оставаться на связи друг с другом: рука и разум работают в гармонии, чтобы передать то, что лежит в наших сердцах. Для меня и других это поддерживает не только чувство собственного «я», но и чувство принадлежности.

Нити жизни: история мира сквозь игольное ушко Клэр Хантер опубликована издательством Hodder & Stoughton по цене 20 фунтов стерлингов.