Види спідниць: Види спідниць за кроєм і силуетом, довжиною, фасоном, розташуванню розрізу, наявності додаткових елементів |

Содержание

Види спідниць за кроєм і силуетом, довжиною, фасоном, розташуванню розрізу, наявності додаткових елементів

Цей вид одягу довгий час вважався і чоловічим і жіночим. З роками спідниці ставали складнішими і витонченішими, а слабка стать практично відвоював у чоловіків право їх носити. Сучасний світ більше побудований на зручності і практичності. І хоча дівчата в більшості своїй носять штани, спідниця залишається самим жіночним і хвилюючому предметом в гардеробі будь-якої представниці слабкої статі.

Історія появи спідниць

Багато тисяч років назад древня людина зробив першу одяг з трав і шкір диких звірів. Це була жорстока необхідність, треба було прикривати тіло від дощу і холоду. Тоді ж з’явилися перші стегнах пов’язки — далекі попередники сучасних спідниць. З винаходом тканини процес одягання спростився. Можна було просто обернути шматок матерії навколо себе, заколоти, і одяг була готова. До X століття чоловічий і жіночий одяг мало чим відрізнялася, а починаючи з наступного століття сильна половина людства стала поступово здавати позиції щодо спідниць.

Типи спідниць в давнину

Стародавні єгиптяни носили схенти — смугу тканини, які обгортали навколо стегон і закріплювали шнурком. У ассірійців вже з’являються прості довгі сорочки — канді, але як багаті, так і бідні могли ще зверху прилаштувати шматок матеріалу на зразок спідниці. У греків був гіматій. Фігуру драпировали відрізу тканини, а один з кінців спускався через плече на груди. Стародавні китайці носили не тільки халати, жіночий одяг складався з кофти і довгій спідниці, схожою на європейську. Цей костюм носив назву ішан.

За наступні століття форма і довжина спідниці зазнала неймовірні зміни. Модниці носили довгі шлейфи, які волочилися за прелестницами строкатими хвостами. У XVI столітті в моду увійшли моделі на каркасах. Правда, це спорудження було настільки широко, що дама могла проходити в двері лише боком. У наступних століттях намітилося явне зменшення обсягу, так і замість каркаса використовувалися лляні криноліни. Одяг перестала бути важкою і дала жінкам можливість відчути себе простіше і впевненіше. Кінець XIX століття приніс моду на турнюр — подоба подушечки, яку прив’язували нижче талії ззаду, так що жіноча фігура стала нагадувати качку.

Двадцяте століття поламав усі канони та цінності. Спідниці ставали коротше, носити їх можна було без нижніх спідниць, а в середині сторіччя переможною ходою по світу відзначилися міні. В останні десятиліття мода змінюється дуже часто. Нові тенденції вводять як відомі дизайнери, так і популярні артисти і співаки, і навіть музичні напрямки. Так, Крістіан Діор створив витончену спідницю-олівець, прекрасно підкреслює фігуру. А рок-н-рол ввів широку і повітряну модель, з-під якої визирало біла білизна.

Види спідниць і їх назви

Навіть навскидку будь-яка модниця може назвати з десяток різних моделей спідниць. Міні та міді, вузькі і широкі, прості і зі складним кроєм — асортимент величезний. Головне, серед такого великого вибору знайти своє, вдало підкреслює достоїнства фігури і маскує її недосконалості.

Види спідниць за покроєм і силуету

Щоб розібратися в хитросплетінні всіх видів, силуетів, кроїв і фасонів, доведеться звернутися до шкільного курсу геометрії. Силуетом називають контурне зображення якогось предмета. Цим предметом у нас буде спідниця. Поглянемо на неї з усіх сторін і виділимо такі силуети:

Прямий. Ширина подібних моделей на стегнах і нижній частині практично однакова. Це стандартний фасон, раніше часто використовувався для пошиття різної уніформи.
Конічний. Відповідно, верх і низ виробу відрізняється по ширині. Тут є два варіанти. Завужені донизу як модель олівець і розширені типу кльош, сонце, рік та інші.

З точки зору геометрії, крій — це розкладена або розгорнута на поверхні та частина тіла, на яку виготовляється одяг. Для цього мірки знімаються і будуються лекала або викрійки. Саме крій дозволяє створювати ідеальну модель для конкретної фігури. А що це буде: тюльпан, многоклинка, дзвін або інше, залежить від уподобань, особливостей фігури, моди та інших факторів. По різновиди крою розрізняються спідниці з воланами, в складку або складання, сонце або полусолнце, годе, з запахом і застібками, з драпіруванням і асиметрична, з підрізами, із заниженою або завищеною талією і багато інших.

Типи спідниць по довжині

Сучасним жінкам неймовірно пощастило. Вимога носити одяг певної довжини давно втратило свою актуальність, і за шматочок ніжки, визирала з-під подолу, вже нікого не засуджують. А правильно підібрана спідничка може зробити ноги візуально довшими. Тільки варто пам’ятати, що нижній край як би підрізає їх по горизонталі. Якщо ця лінія припадає на найширше місце, то ноги виглядають повніше, на найвужче — ніжки здаються довшими і стрункішими.

Довжина може бути такою:

Максі. Виріб виготовлено до щиколотки або в підлогу. Така універсальна довжина підходить жінці будь-якої комплекції, зайве приховує, а потрібне підкреслює. Сьогодні таке вбрання можна носити не тільки на урочистий захід, весілля або в ресторан. У простий літній день доречно буде надіти бавовняну блузу і довгу спідницю з струмує тканини.
Міді. Так називається довжина виробу, яка коливається між «трохи нижче коліна» і «вище щиколотки». Вважається, що міді підходить тільки високим і струнким жінкам. Але поекспериментувавши з довжиною і фасоном, можна знайти ідеальний варіант практично на будь-яку фігуру. Наприклад, А-силует і модель зі складками і збірками від талії добре виглядає і в міді.
До колін. Така довжина ще називається класичною або французької. Це гідний, але трохи консервативний варіант для костюма, який можна надіти при будь-яких обставин. Підходить жінкам різного віку і з різним типом фігур, виглядає елегантно і благородно.
Міні. Неймовірно жіночний і актуальний тренд останні кілька десятиліть, який підкреслює жіночу привабливість і сексуальність. Довжина таких виробів — на долоню вище коліна. Моделі добре виглядають на струнких дівчат з гарними ногами. Серед модних фасонів — спідниці з запахом і розрізами, прямі і плісировані, однотонні і з принтами.
Мікро. Найкоротша модель, в деяких випадках не прикриває сідниці. Одяг такої довжини виглядає провокаційно і відверто. А тому дозволити її собі можуть лише самі сміливі і відчайдушні дівчата з гарними фігурами без всяких вад. Зазвичай вибирається для літнього відпочинку, спорту, якихось особливих випадків.

Вибираємо довжину виходячи з особливостей своєї фігури.

Види спідниць за фасоном

Модельєри виділяють кілька десятків актуальних юбочных фасонів. Кожен рік приносить нові, а якісь йдуть, щоб років через 10-20 знову з’явитися на модних показах. Виділимо актуальні.

Олівець. Вузька модель, щільно облягає стегна. Довжина виробу варіюється від міді до міні. Для зручності переміщення може мати шліцу або розріз.

Тюльпан. За своєю формою нагадує чашечку квітки, від чого і одержала таку назву. На талії має закладені складки, внизу дещо звужена. У деяких моделях є запах за типом бутона.

Барило (балон). Модель має зайвий обсяг посередині, який забирається на талії і внизу, чому вона схожа на дерев’яний виріб бондаря.

Дзвін. У такій моделі, що нагадує формою лісовий дзвіночок, вузька талія розширюється донизу, довжина коливається від середини коліна і трохи вище.

Сонце. Назва прийшла від крою вироби. Спідниця виконується у вигляді кола, в центрі якого знаходиться отвір для талії.

Клинка. В основі моделі лежать кілька клинів, які зшиваються між собою. Їх кількість залежить від бажання і фантазії: чотири, шість, вісім, шістнадцять. Як варіант — спідниця-годе, клини якої розширюються донизу.

В складку. При крої такого виробу на талії закладаються складки, великі або маленькі. Вони можуть бути односторонніми або зустрічними, бантовими, віяловими, однаковими або асиметричними.

Плісе і гофре. Це спідниця з вузькими складками, які з’являються в результаті обробки спеціальним хімічним розчином.

Багатоярусна. У такому творі дизайнерської думки кілька ярусів, які з довжиною збільшуються і по ширині. Шиється з прямокутних смужок тканини.

Саронг. Модель нагадує хустку, який обмотується навколо стегон, за прикладом національної одягу жителів спекотних країн.

Пачка. Дуже жіночний варіант, який прийшов на вулиці міст зі сцени. Виконується з декількох шарів легкої прозорої тканини.

Типи спідниць з додаткових елементів

Звичайна пряма модель — це трохи нудно, подумали дизайнери. І ось вже спідниці прикрашають різні декоративні елементи.

Кишені використовують для корекції фігури або створення оригінального образу. Вони дозволяють надавати виробу обсяг в нижній частині або, навпаки, візуально звужують стегна. Залежно від крою кишені можуть бути внутрішні або накладні. Вони можуть входити в бічний шов, кокетку, рельєф. Часто кишені грають декоративну роль, але в той же час при необхідності туди можна щось покласти.

Баска прийшла з чоловічої моди, де вона прикрашала жилети представників сильної статі. Вона допомагає візуально подовжити фігуру і зробити талію вже. Баска пришивається до верхньої частини спідниці на талії. Уживається такий декоративний елемент як із суворим офісним дрес-кодом, так і з вечірніми нарядами.

Розрізи з’явилися разом з вузькими спідницями. Пересуватися в таких моделях було важко, жінки змушені були дріботіти дрібними кроками. Про те, щоб піднятися по сходах і не йшлося. Розрізи допомогли жінкам стати вільними від пут строгих дизайнів, додавши в образ легкість і сексуальність.

Пришивалися ґудзики на спідницю з різними цілями. Вони необхідні при варіанті з запахом, але можуть мати і суто декоративний вигляд. Гудзики розташовуються на поясі, кишенях, передній планці, уздовж розрізу. Вже вважається класикою джинсова спідниця з гудзиками по центру.

Види спідниць по розташуванню розрізу

У деяких моделях розріз — просто життєва необхідність. Тому що ходити в тій же вузенькою спідниці-олівці без нього неможливо. Глибина розрізу робиться по своєму бажанню і призначенню виробу. Наприклад, в стандартній офісних моделі вона виконується від 5 до 15 см, а концертний зразок буває «розрізаний» майже до талії.

В останні роки модельєри забезпечили свої дітища різноманітними розрізами: скромними, ховаються між складок і неймовірно глибокими, відвертими, оригінальними у вигляді бахроми та елегантними в бічних швах. Розрізи мають різноманітні моделі спідниць: з запахом, плісировані, міді, максі і навіть міні. Тільки варто пам’ятати — тандем до таких моделям часто потрібна взуття на високому каблуці.

Класикою жанру є такі види розрізів:

Ззаду. Як говорили модниці минулих років, такий розріз міг означати одне «йди за мною». А глибина його робилася згідно стандартам і зручності при ходьбі.
Збоку. Дуже цікавий розріз, частіше виконується в моделі «олівець». У цьому випадку пікантна деталь також необхідна для нормального пересування. Збалансувати образ можна за допомогою консервативного верху.
Спереду. Така модель виглядає дуже чуттєво. Головне, не перестаратися і зберегти пристойності. Те, що грайливо виглядає на червоній доріжці в Каннах, у звичайному житті виглядає фальшиво і вульгарно.

Який розріз краще, кожна жінка вибирає сама. Все залежить від моделі спідниці і ніг. Але варто пам’ятати про глибину розрізу: не завжди більше означає краще.

Поради, як підібрати ідеальну модель спідниці

Підбираючи для себе ідеальний варіант спідниці, варто відштовхуватися від трьох параметрів: росту, повноти, типу фігури.

Органічно сидить модель може візуально додати кілька сантиметрів до зростання або трохи зменшити занадто високу постать. Наприклад, маленьким жінкам підходять облягаючі фасони до середини коліна і трохи нижче, а надто пишні і довгі зроблять образ занадто ляльковим.

Повні або худі жінки — це дуже умовне поняття. Тому власницям пишних фігур не варто комплектувати і приховувати тіло під балахонистыми одягом. Їм добре підійдуть строгі прямі моделі спідниць, які гарно підкреслюють привабливість форм. А ось занадто широкі фасони зроблять силует більш громіздким. На худих представниць слабкої статі відмінно виглядають міні, розкльошені донизу. Декоративні елементи: волани, оборки — додадуть необхідний об’єм в бедрах і зроблять образ більш жіночним.

Допоможе вибрати потрібну модель і знання свого типу фігури. Наприклад, для статури по типу «яблуко» підходять розкльошені варіанти, моделі балон і тюльпан. Фігура «груша» органічно виглядає в спідниці-олівці і А-силует. Ці ж варіанти підходять і для комплекції «пісочний годинник». Статура «прямокутник» вдало виглядає в моделях трапеція і сонце (полусолнце). При «перевернутому трикутнику» виграшний варіант — плісе, тюльпан і моделі з розкльошені низом.

Спідниця відноситься до базових елементів жіночого гардеробу. Вона надає фігурі витонченість і жіночність. Головне, знайти свій варіант серед безлічі інших.

Види фасонів спідниць

Рейтинг користувача: 5 / 5

Будь-яка модниця в певний період свого життя знайомиться з видами одягу, який виявляється не таким простим, як здається на перший погляд. Цікаво знати про основні види фасонів спідниць, їх назви, відмінності між собою та переваги (адже кожен фасон спідниці може приховати деякі недоліки фігури і показати себе в кращому світлі).

Спідниця є в наш час є вже не обов’язковим, але досить гарним і дуже зручним жіночим видом одягу. Спідниця вільного покрою не буде тиснути і викликати дискомфорт, як це буває часто з облягаючими джинсами. Такий вид одягу може стати відмінним варіантом прикраси жіночого гардеробу на кожен день, на свято, урочистість або корпоратив.

Спідниця з запахом є полотном тканини, яка просто обертається навколо талії з запахом. Прекрасно маскує невеликий живіт і зайвий жирок на стегнах. Головне в такій моделі — щоб не було занадто багато складок, інакше образ буде зіпсований. Така спідничка буде чудово виглядати з облягаючими блузами або топами.

Спідниця Сонце називається так, тому що в викрійці тканина вирізається у вигляді кола (як сонечко). А ще якщо кружляти в такий спідничці навколо себе вона красиво піднімається вгору хвилями практично до горизонтального стану. Така спідниця прекрасно підкреслює талію і приховує стегна, візуально роблячи фігуру стрункішою. З такою моделлю чудово поєднуються прості топи. Влітку можна комбінувати кольори як завгодно, під настрій і навколишню природу.

Міні-спідниця — найвідоміший фасон, адже її неможливо сплутати з іншими видами. Тут все просто і відрізнити її від інших можна відразу — вона просто дуже коротка. Дуже короткі спідниці в жарт в народі називають максі-пояс. Такий фасон здорово подовжує ноги, роблячи фігуру стрункою і привабливою. Носити можна з чим завгодно практично: і з футболками, і з майками, і з блузками, і з водолазками (гольфом), з високими підборами або кедами

Спідниця з басками. Баска є додатковою оборкою у вигляді додаткового короткого полотна тканини (як ніби спідниця на спідниці) найчастіше у верхній її частині. Кокетливий образ доповнюється приталеним верхом у вигляді акуратного щільного топа або блузки. Така модель може візуально збільшити стегна, зробивши їх трішки пишніше і привабливіше. Ця ж баска трохи нижче або вище самої об’ємної частини стегон допоможе візуально зробити їх менше.

Спідниця А-силуету дуже просто відрізняється від інших — вона має форму трапеції (вужче зверху, ширше знизу) або літери «А». Це універсальна модель, яка підходить практично всім жінкам, з різним типом фігури і родом діяльності. Вона робить фігуру стрункішою: талію вужче, стегна менше, ноги довше. В якості верху можна використовувати найрізноманітніші топи, блузки або гольфи (водолазки), в залежності від висоти, моделі, розміру і стилю.

Пряма спідниця — сувора і ділова, це відмінний варіант елементу ділового костюма в офіс на роботу або ділову зустріч. Популярним її різновидом вважається спідниця-олівець, яка підкреслює шикарний елегантний стиль її власниці. Її можна носити взимку з водолазкою або гольфом (різні назви по суті одного і того ж), а влітку з вільною або облягаючою класичною блузкою. Така модель середньої довжини як би витягає силует, роблячи жінку більш стрункішою.

Багатошарова спідниця характеризується кількома шарами полотна матерії і виділяється яскравим і незвичайним зовнішнім виглядом. Ефектна і стильна. Часто нагадує пелюстки казкової квітки. Такий фасон візуально збільшує стегна, це варто враховувати. Верх бажано щоб був облягаючим або напівоблягаючим, втім, як завжди, можна поекспериментувати і вибрати своє найвдаліше, стильне і відповідне поєднання.

Спідниця Олівець стрімко увірвалася в життя жінки і стала дуже популярною, залишившись в серцях представниць прекрасної статі навічно. Являє собою вузьку спідницю, злегка звужену донизу. Така модель може бути різної довжини: як до коліна, так і до щиколотки. Підходить практично для будь-якого типу фігури жінки, вигідно підкреслюючи силует (талію і стегна). Її можна надіти і на виставку, і в офіс, і на вечірку, і на прогулянку. В офіс її можна надіти з облягаючою блузкою, а на прогулянку з коротким топом.

Спідниця Плісе. Плісе в перекладі з французької означає «складки». Відрізнити цю модель від інших можна по добре відпрасованим дрібним паралельним складкам шириною від 0,5 до 5 см. Вона дещо складна в догляді, але дуже цікава. Доповнять образ легкі і вільні блузи і майки.

Спідниця Годе у верхній частині має дизайн спідниці-олівець, а внизу стає розкльошеною за допомогою втачних клинів з такого ж або іншого матеріалу, кількість яких варіюється від 4 до 12 штук. Як варіант надіти можна з такою спідницею приталену спідницю з жакетом, майку з бретелями або без, або ж вільну блузу.

Спідниця Тюльпан схожа на цю чудову квітку, тому так і називається, по цій формі її легко можна впізнати серед усього розмаїття даного елемента жіночого гардероба. Легка завужена донизу вигідно підкреслює різницю між талією і стегнами, показуючи жіночність фігури. В ідеалі верх повинен бути облягаючим і заправленим в спідничку. Завдяки такій самій формі тюльпана модель візуально трохи зменшує зріст.

Спідниця Мітла в підлогу теж стала актуальною і завоювала собі чудову репутацію і популярність відносно недавно. Вона має вільний крій, дуже довга і практично до підлоги, тому й отримала таку назву. Виглядає красиво і ефектно, особливо літніми теплими вечорами. Носять її найчастіше із звичайними блузами і топами самого простого крою. Але варто відзначити, що занадто довгі спідниці візуально зменшують ріст.

См. оборотную сторону Определения и значения

Основные определения
Викторина
Примеры

Сохраните это слово!

Покончим с этим, надеюсь, мы видели спину Бетси; она ужасно грубая. Эта идиома буквально переводит взгляд на чью-то спину, потому что они уходят, на более образный и постоянный уход. Также см. см. последний из.

ВИКТОРИНА

Сыграем ли мы «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

Должны ли вы пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

Вопрос 1 из 6

Какая форма обычно используется с другими глаголами для выражения намерения?

Слова поблизости видеть спину

сирсакер, качели, провожать кого-то, видеть звезды, бурлить, видеть оборотную сторону, видеть цвет своих денег, видеть слона, видеть последний из, видеть свет, видеть light of day

Словарь идиом американского наследия®
Авторское право © 2002, 2001, 1995, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company.

Как использовать см. конец предложения

Мы рассматриваем детоксикацию как путь к трансцендентности, символ современной городской добродетели и самопреобразования через воздержание.
Как сериал Тэрин Туми «Класс» стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
France 24 обеспечивает прямую круглосуточную трансляцию обеих сцен по мере их развития.
Прямая трансляция терактов в Париже||9 января 2015|DAILY BEAST
Вспомните гонку Буша-Керри 2004 года, Thrilla in Vanilla.
Невиданные электронные письма Джеба Буша против гомосексуальных браков|Джеки Кусинич|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
Вернувшись в Нью-Йорк, медленный темп и внутренняя сосредоточенность ее практики йоги приносили меньше удовлетворения.
Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке | Лиззи Крокер | 9 января.
«Черный динамит» представляет полицейскую жестокость: мюзикл|Стерео Уильямс|9 января 2015 г.|DAILY BEAST
И, по правде говоря, она не могла не желать, чтобы он мог видеть, чтобы он мог оживить игру .
Сказка о дедушке Кроте|Артур Скотт Бейли
Я прождал еще три месяца в большом нетерпении, а затем отправил его обратно на ту же почту, чтобы узнать, может ли быть ответ.
Заколоченный дом|Августа Хьюелл Моряк
Много лет назад — пусть заплесневелые геологи скажут нам, как давно — это было озеро, больше Женевского озера.
Эдинбургский журнал Блэквуда, том 60, № 372, октябрь 1846 г.|Разное
Мальчики кувыркались, цепляясь за его ноги, умоляя принести им множество вещей.
Пробуждение и избранные рассказы|Кейт Шопен
С удушающим вздохом она упала на стул, на котором сидела, и закрыла лицо руками.
The Pastor’s Fire-side Vol. 3 из 4|Джейн Портер

Боль в спине — NHS

Боль в спине, особенно в пояснице, встречается очень часто. Обычно состояние улучшается в течение нескольких недель, но иногда может длиться дольше или повторяться. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Причины болей в спине

Боль в спине может иметь множество причин. Не всегда очевидно, что вызывает это, и часто это проходит само по себе.

Частой причиной болей в спине является травма, такая как растяжение мышц (растяжение).

Иногда боль в спине может быть вызвана такими заболеваниями, как грыжа межпозвонкового диска, радикулит (защемление нерва) или анкилозирующий спондилоартрит.

Очень редко боль в спине может быть признаком серьезной проблемы, такой как перелом кости, рак или инфекция.

Как самостоятельно облегчить боль в спине

Боль в спине часто проходит сама по себе в течение нескольких недель. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление.

Делать

оставайтесь активными и старайтесь заниматься своими повседневными делами
принимайте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен – парацетамол сам по себе не рекомендуется при болях в спине, но его можно использовать с другим болеутоляющим средством
используйте пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком), завернутый в кухонное полотенце, чтобы уменьшить боль и отек
используйте согревающий компресс (или грелку), завернутый в кухонное полотенце, чтобы уменьшить скованность суставов или мышечные спазмы
попробуйте сделать несколько упражнений и растяжек от боли в спине

Упражнения и растяжки при болях в спине

Существуют специальные упражнения и растяжки, которые помогут при болях в спине. Но остановитесь, если ваша боль усилится, и обратитесь за советом к врачу общей практики.

Видео: Растяжка спины

В этом видео физиотерапевт показывает несколько простых упражнений на растяжку спины, помогающих предотвратить боли.

Последнее рассмотрение СМИ: 16 ноября 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 16 ноября 2023 г.

Другие места, где можно найти упражнения от боли в спине, включают:

Видеотренировки NHS по пилатесу при болях в спине
Сертифицированное общество физиотерапии: видеоупражнения при болях в спине
BackCare: упражнения при болях в спине

Такие занятия, как ходьба, плавание, йога и пилатес также может помочь облегчить боль в спине.

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

боль в спине не проходит после лечения дома в течение нескольких недель
боль мешает вам заниматься повседневными делами
боль сильная или усиливается со временем
вы беспокоитесь о боли или пытаетесь справиться с ней

Что мы подразумеваем под сильной болью

Тяжелая боль:

всегда рядом и так плохо, что трудно думать или говорить
ты не можешь спать
очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в ванную, умываться или одеваться

Умеренная боль:

всегда рядом
мешает сосредоточиться или уснуть
вы можете встать, умыться или одеться

Легкая боль:

приходит и уходит
раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами

Срочный совет: попросите срочно записаться на прием к врачу общей практики или получите помощь по номеру 111, если:

У вас боли в спине и:

высокая температура
вы похудели, не пытаясь
в спине появилась шишка или припухлость или спина изменила форму
боль не проходит после отдыха или усиливается ночью
боль усиливается при чихании, кашле или мочеиспускании
боль исходит из верхней части спины (между плечами), а не из нижней части спины

Вы можете позвонить по номеру 111 или получить помощь от 111 онлайн.

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу неотложной помощи, если: