по росту в таблице, идеальная фигура

Можно ли проверить алгеброй гармонию? Идеальные пропорции женского тела волнуют как представительниц прекрасного пола, так и работающих в фитнес-индустрии, мире моды, искусства и танца людей обоих полов. Ученые исследуют этот вопрос, а девушки всеми силами хотят соответствовать идеалу. Какие они, пропорции, привлекающие взгляд? В истории человечества были времена, когда идеальными считались большие животы, и маленькие груди. И эпоха «героинового шика», когда худенькая мальчишеская фигура была в тренде. Затем пришла мода на фитнес, и мускулистые тела. Во все времена привлекательной считалась X- образная фигура с тонкой талией, но надо понимать, что красота – не только в пропорциях. Она субъективна, часто неуловима, и разложить ее на параметры не получается. Так что пропорции важны, но не они делают женщин прекрасными и привлекательными.

Содержание

• 1 Визуальные параметры красивой женской фигуры
• 2 Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин
• 3 Формулы идеальных пропорций женского тела
  • 3. 1 Мезоморф
  • 3.2 Эктоморф
  • 3.3 Эндоморф
• 4 Соотношение роста и длины ног
• 5 Идеальные пропорции груди, талии, бедер
• 6 Идеальная пропорция веса и роста

Визуальные параметры красивой женской фигуры

А вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если изваянные в мраморе греческие боги и сегодня могли бы покорять сцену пляжного бодибилдинга, лишь слегка добавив в ширине плеч, то у Венеры в современности было бы довольно мало шансов. Довольно полный живот, относительно небольшие груди, узкие и покатые плечи, да и вообще, с таким лишним весом – только в бухгалтерши в соседний отдел, а не в красавицы. Надо понимать, что «сушеные» женские фигуры стали трендом только в 20 веке, и пришли к нам с подиумов. В Древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

Если верить архитекторам, фигура скульптуры подчиняется так называемому золотому сечению, это иррациональное число, определяющее соотношение талии к бедрам. Оно позволяет выяснить пропорции. Пластические хирурги используют это число, равное 1, 618… для определения соотношения «новых форм» к талии.

Древнегреческие скульпторы считали, что по золотому сечению должны соотноситься параметры талии, плечевого пояса, и бедер. Именно это и воплощено в скульптуре Венеры. Потому если спросить честных людей, не модных критиков, и не фитнес-экспертов, давно деформировавших свое сознание в угоду индустрии, Венера будет очень даже ничего.

Считается, что человеческий глаз отслеживает линию плеч, бедер, талии, и кривую, которая их соединяет. Поэтому работая над очертаниями, стараются активно концентрироваться именно на переходах, и плавности линий.

Принято считать, что типов женской фигуры всего пять:

Типы женских фигур – это примерный список. В реальности они могут существенно различаться, как выглядит девушка сильно зависит от роста, процента жировой массы, длины ног, рук, ширины плеч, и того, как она одевается и преподносит себя. В современной моде есть целое направление, занимающееся подбором гардероба по типу фигуры. А в фитнесе – средства, которые позволяют скорректировать любую фигуру. Поэтому расстраиваться из-за природных данных не стоит.

По мнению ученых, эта девушка имеет самое идеальное тело! И вот почему…

Watch this video on YouTube

Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин

Говорят, что мужское восприятие фигуры женщины сильно отличается от женского. И уж точно далеко от идеалов, которые пропагандирует современный глянец, фитнес-индустрия и другие источники, которые говорят нам, что без ягодиц «полочкой», и широких атлетичных плеч, а еще – груди минимум 4 размера мы некрасивы.

Все источники в один голос утверждают, что мужской глаз оценивает соотношение талии и бедер, а точнее – отсутствие жировых складок на этой самой талии. То есть, если плавность линий и перепад между самым узким и широким местами корпуса присутствуют, девушка идеальна. На практике встречаются самые разные варианты. Кому-то привлекательной кажется «сухая», почти сценическая форма. Кто-то любит более сочные фигуры, а другим и вовсе нравятся мягкие женщины с небольшим животиком.

Ученые не устают повторять, что сексуальная привлекательность ассоциируется со здоровьем. То есть, идеальная девушка не должна иметь высокий процент жира, огромный живот, и слишком полные бедра, все это ассоциируется с нездоровьем. Аналогично большую роль играет состояние кожи, волос, ногтей. Именно поэтому считается, что уход за собой и фитнес – важные составляющие образа успешной и привлекательной женщины.

А другие источники утверждают, что сексуальная привлекательность не имеет ничего общего с параметрами тела, и может оцениваться на уровне … запахов. Притягательный аромат, или запах собственных феромонов у каждой свой, и мужчины буквально «любят носом». Как бы то ни было, отсутствие нездоровых жировых отложений продлевает жизнь и делает ее более качественной, так что не только в сексуальной привлекательности дело.

Формулы идеальных пропорций женского тела

Человек так устроен, что пытается просчитать все необъяснимое. Ученые не устают придумывать формулы, критерии, какие-то параметры, чтобы описать красоту. А поэты и художники просто восхищаются идеальными женскими телами во все времена. На самом деле, любая наука пасует тут перед практикой, ведь параметров оценки красоты тела. У какой-то девушки ноги при таком же параметре в сантиметрах буду выглядеть длиннее за счет того, что талия расположена выше. У какой-то – стройнее за счет сглаженной линии бедра. А кому-то природа подарила шикарную осанку, развернутые плечи и ровный позвоночник.

Формулы идеальных пропорций нужно воспринимать как рекомендательную информацию, которую можно принимать к сведению, но не следует на этом зацикливаться. Фигура может быть прекрасной, если процент жира адекватный, мускулатура развита и девушка следит за собой.

В фитнесе исходят не только из эстетических типов фигуры, которые были рассмотрены выше, но и из так называемых физиологических. Они характеризуют то, как женщина выглядит в зависимости от ее скорости обменных процессов, процента жира, и скорости наращивания мышц.

Типов женских телосложений три:

Мезоморф

Это прирожденные спортсменки. Если такая девушка не занимается, а просто придерживается правил минимального здорового питания, она выглядит как завсегдатай спортивного клуба. У нее от природы будет прорисовываться пресс, будут стройные ноги, хорошая осанка и выраженная талия. Возможно, ей сложновато будет добиться изящества модельных форм, но тренд на них уходит, и никто особо не переживает по этому поводу. Эти девушки могут за полгода подготовиться к фитнес-бикини, и именно про них чаще всего думают, что они используют запрещенные препараты. Но на самом деле, они могут просто регулярно тренироваться и соблюдать диету для спортсменов. Если мезоморф поправляется, произошло действительно что-то серьезное, вроде длительно отсутствия активности из-за переключения на карьеру, или беременности и родов. Вес мезоморфы сбрасывают быстро, особенно если они занимаются физической нагрузкой. Тем же, кто не тренируется, рекомендуют начать как можно скорее. Главный бонус мезоморфа – его мышцы;

Эктоморф

Это субтильные, худенькие от природы девушки. В прошлом у таких вообще не было проблем, ведь в моде была экстремально худая, модельная женская фигура. Такие девушки «выглядят на миллион» и сейчас, но их существование немного омрачает тот факт, что накачать ягодицы, которые вошли в тренд недавно, им крайне сложно. Тренировка эктоморфа – это тяжелые веса, хорошая техника, которой крайне сложно достичь с длинными конечностями, и постоянное высококалорийное питание. Как ни странно, такие девушки боятся поправиться и растерять свою природную красоту. Именно поэтому они чаще всего и не набирают ничего в тренажерном зале – плохое питание сказывается на спортивных результатах. Зато эктоморфы хороши в циклических видах спорта и гимнастике. А еще они почти никогда не поправляются, если злоупотребляют пищей, и достаточно активны по своей природе. Потому в обычной жизни те, кто далек от фитнеса считают «ведьмами» именно их. Эктоморф может «убить» свой обмен веществ только одним способом – употребление наркотиков и алкоголя, плюс недосыпание. Именно это и стало причиной краха великих моделей прошлого, и именно поэтому эктоморфу лучше вести ЗОЖ,

Эндоморф

Главные страдалицы современного мира. Это девушка, от природы обладающая крупным костяком, хорошими данными к наращиванию мышц, но и внушительной жировой прослойкой. Как только не издевается над такими девушками современная культура. Впрочем, эндоморфный тип – не препятствие к атлетизму. Например, можете посмотреть в сети фото Бриттани Даймонд – девушка занимается силовым экстримом, довольно крупная по природе и весит больше 80 кг, но при этом она подтянутая, обладает красивым развитым плечевым поясом, выраженной талией и скульптурными ягодицами. Так что оправдывать себя медленным обменом веществ, и тем, что жир прилипает быстрее, чем мышцы, явно не стоит. Главная задача эндоморфа – наладить регулярный тренировочный режим и питание.

ИДЕАЛЫ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ В РАЗНЫХ СТРАНАХ МИРА

Watch this video on YouTube

Соотношение роста и длины ног

Этот параметр хорошо знаком модельному бизнесу, есть даже целые таблицы определения красоты в зависимости от длины ног. Обычно считается, что у красивой девушки должны быть длинными ноги, и узкой талия.

В таблице представлены соотношение роста и длины ног.

Идеальные пропорции груди, талии, бедер

Принято считать, что чем больше грудь и бедра, тем лучше, однако в теории считают, что красивым является соотношение при котором 60-70% от объема груди и бедер занимает талия.

Идеальная пропорция веса и роста

Росто-весовое соотношение служит не только показателем красоты, но и здоровья. Если коротко, идеальным считается соотношение, при котором вес женщины составляет рост минус 105-110 см. Но последний параметр характерен для модельного бизнеса, а первый – тоже может быть жестковат, если перед нами спортсменка.

Правда такова, что атлетки бикини весят в межсезон «рост минус 105», а вот более мышечные категории могут весить и больше. В современном мире росто-весовое соотношение постепенно уходит на задний план, и за параметр принимается процент жировой ткани.

В таблице представлены соотношения роста и веса для женщин.

Главным параметром женской красоты является тонус, бодрость, здоровье и хорошее настроение, которые они дарят. Поэтому физические нагрузки должны стать частью жизни любой современной женщины.

ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТЬ ТЕЛА | Как определить? | КАК ВИЗУАЛЬНО УДЛИНИТЬ НОГИ ?

Watch this video on YouTube

почему те, кто его придумал, не любили женщин

90-60-90 считается «золотым» стандартом женской красоты. Иногда кажется, что он был всегда, но на самом деле эталоном эти параметры стали совсем недавно.

Теги:

Женская красота

Красота женщин

Красота и здоровье

Стандарты красоты

Мода

Цифры 90-60-90 стали популярны в конце XX — начале XXI века. И те, кто задал «планку», меньше всего интересовался женскими привлекательностью или здоровьем.

Изменчивая эстетика

Эстетические каноны постоянно менялись. В XVIII веке красивыми считались полные, «мягкие» женщины — ведь солидный вес говорил о том, что муж такой девушки — состоятельный человек, который может кормить супругу дорогими продуктами, а у нее самой нет необходимости работать. Именно эти формы вкупе с белой кожей, нетронутой «крестьянским» загаром, воспевал Рубенс.

Индустриальная революция в XIX веке внесла свои коррективы. Медицина развивалась, детская смертность падала, женщине больше не требовалось своим цветущим видом демонстрировать возможность родить десятерых детишек, из которых выживут двое. Однако она продолжила быть «аксессуаром» — имуществом мужчины, которое отражало его социальный статус.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но теперь в моду вошла хрупкость — всем своим видом девушка должна была показывать, что работать она не может физически, и именно ее муж содержит семью. Удивительно, но эмансипация в XXI веке внесла в эстетику лишь незначительные коррективы. «Прекрасный пол» стал самостоятельным, но худоба осталась трендом.

Стройность всё так же была социальным маркером: смотрите, я могу позволить себе качественные продукты, у меня есть время на занятия спортом и салоны красоты. Как пишет в своей книге «Еда, тело, секс и тревога» клинический психолог Юлия Лапина, не Твигги задала моду на худобу — она стала иконой, потому что пришло ее время.

90-60-90

Параметры Твигги при росте 165 сантиметров составляли 79-56-81 — мир постепенно переходил к новому идеалу. В середине 90-х годов эталоном стала Кейт Мосс с 87-58-89: считается, что «золотой» стандарт — округление именно ее размеров. Иногда как «законодательниц» вспоминают Клаудию Шиффер (95-62-92), Синди Кроуфорд (96-65-91) и Наоми Кэмпбелл (94-62-92).

Но о ком бы не шла речь, становится понятно: точкой отсчета стали модели подиумов и их тела. Но кто и почему выбирал таких девушек?

Главными, кто принимал решение, были модельеры. Для них одинаковые девушки оказались удобными: одну можно было без лишних хлопот заменить на другую. Женщин, которых сейчас называют plus size, включить в «систему координат» оказалось сложно: не так просто придумать платье, которое будет одинаково хорошо смотреться на людях разного размера.

Многие дизайнеры нередко говорили о том, что женщины — их музы и вдохновительницы. Но часто они лукавили: интересовали их не женщины, а слава и деньги. Некоторые были честны — например, знаменитый кутюрье Жан-Поль Готье как-то обронил: «Я создаю эталон женской красоты без намека на женственность, из ненависти ко всем женщинам. Для меня они — просто вешалки для одежды».

Стандарт 90-60-90 придумали мужчины, как и другие идеалы красоты. И рубенсовские формы, и фигуры манекенщиц имеют одну природу: они должны демонстрировать социальный статус того, рядом с кем стоит женщина. И потому в параметрах, которые нам навязывают, нет ни красоты, ни здоровья.

Так что если будешь переживать о том, что не соответствуешь каким-то цифрам, подумай, откуда они взялись. Может быть, не стоит следовать идеалам, которые другие люди придумали лишь для того, чтобы сделать из тебя красивый аксессуар?

Фото: Andrea Piacquadio / Pexels

Узнайте, как типы телосложения меняются на протяжении истории

Представления о красоте и типах телосложения не только различаются в зависимости от культуры, но и значительно эволюционировали на протяжении всей истории.

В визуально динамичной попытке воссоздать эту эволюцию BuzzFeed Video продемонстрировал разнообразные модели, чтобы изобразить более 3000 лет идеальных типов женского тела в соответствии со стандартами красоты каждого общества.

Вот идеальные типы с разбивкой по времени и месту:

Древний Египет (ок. 129 г.2 – 1069 г. до н.э.)

В эту эпоху идеальная женщина описывается как:

• Стройная
• Узкие плечи
• Высокая талия
• Симметричное лицо

В Древнем Египте женщин поощряли за их независимость и красоту. Древнеегипетское общество способствовало созданию сексуально-позитивной среды, в которой добрачный секс был вполне приемлем, и женщины могли без стыда развестись со своими мужьями.

↑ Содержание ↑

Древняя Греция (ок. 500 – 300 гг. до н.э.)

В этот период идеальной женщиной была:

• Пухленькая
• Полнотелый
• Светлая кожа

Древняя Греция поклонялась мужской форме, зайдя так далеко, что провозгласила женские тела «изуродованными» версиями мужских. В этот период мужчины столкнулись с гораздо более высокими стандартами красоты и совершенства, чем женщины.

↑ Содержание ↑

Династия Хань (ок. 206 г. до н.э. – 220 г. н.э.)

В этот период идеальная женщина имела:

• Тонкая талия
• Бледная кожа
• Большие глаза
• Маленькие ножки

Маленькие ножки — это один из аспектов китайской красоты, сохраняющийся на протяжении сотен лет. Во времена династии Хань китайская культура отдавала предпочтение стройным женщинам с длинными черными волосами, белыми зубами и красными губами. Исторически сложилось так, что китайцы отдавали предпочтение женщинам с ультраженственностью.

↑ Содержание ↑

Итальянское Возрождение (ок. 1400–1700)

В эту эпоху идеальная женщина описывается как имеющая:

• Большая грудь
• Округлый желудок
• Полные бедра
• Светлая кожа

В эпоху итальянского Возрождения обязанностью жены было отражать статус мужа как в поведении, так и во внешности. Полное тело, светлые волосы и светлая кожа считались высшими признаками красоты.

↑ Содержание ↑

Викторианская Англия (ок. 1837 – 1901)

В этот период красивые женщины были такими:

• Желательно пухленькая
• Полнофигурный
• Зауженная талия

Ах, эпоха корсета. В этот период женщины стягивали талию обтягивающим нижним бельем, чтобы создать ощущение желаемой фигуры песочных часов. Этот период времени длился во время правления королевы Виктории, которую многие считают одной из самых влиятельных фигур того времени.

↑ Содержание ↑

Бурные двадцатые (около 1920-х)

В этот период идеальная женщина имела:

• Плоский ящик
• Заниженная талия
• Короткая прическа боб
• Мальчишеская фигурка

Красота 1920-х годов характеризовалась андрогинным внешним видом женщин. Они носили бюстгальтеры, которые сглаживали их грудь, и носили одежду, которая придавала им вид без изгибов. Женщины даже укорачивали свои волосы, отказываясь от давнего убеждения, что длинные волосы означают красоту и желанность.

↑ Содержание ↑

Золотой век Голливуда (ок. 1930–1919 гг.)50s)

В эту эпоху идеальная женщина описывается как имеющая:

• Кривые
• Фигурка песочных часов
• Большая грудь
• Тонкая талия

Тенденция к мальчишеской фигуре длилась недолго. Перенесемся на десятилетие вперед, и фигура песочных часов вернется. Классический пример идеального женского тела – Мэрилин Монро, Золотая девушка Голливуда.

↑ Содержание ↑

Свинг шестидесятых (около 1960-х)

Этот период времени обожал этот женский образ:

• Уиллоуи
• Тонкий
• Длинные стройные ножки
• Телосложение подростка

Мир, любовь и худоба казались девизом идеальной красоты для женщин 1960-х годов. «Свингующий Лондон», термин, используемый для описания процветающей моды и культурной сцены Лондона в 1960-х годах, повлиял на женскую одежду и стиль в Америке в тот же период.

↑ Содержание ↑

Эпоха супермоделей (ок. 1980-х)

Эта эпоха прославляла этот тип телосложения:

• Атлетик
• Стройный, но пышный
• Высокий
• Тонированное оружие

Этот период времени привел к феномену помешательства на физических упражнениях. Видео с тренировками были в моде, призывая женщин быть стройными, но в то же время подтянутыми. В эту эпоху также наблюдался всплеск анорексии, которая, по мнению некоторых экспертов, была вызвана широко распространенной одержимостью физическими упражнениями.

↑ Содержание ↑

Heroin Chic (ок. 1990-х)

Идеальный тип телосложения этого периода:

• Вайфиш
• Чрезвычайно тонкий
• Полупрозрачная кожа
• Андрогинный

Бездомный шик, кто-нибудь? Прославленным телом того времени была женщина, которая выглядела худой, хрупкой и заброшенной. Модель Кейт Мосс была героиней этого героинового десятилетия – бледной, замкнутой и худой.

↑ Содержание ↑

Постмодернистская красота (ок. 2000-х – сегодня)

Наши текущие стандарты красоты для женщин включают:

• Плоский живот
• «Здоровый» Тощий
• Большая грудь + попка
• Зазор между бедрами

Ким Кардашьян, как ни прискорбно, является образцом идеальных стандартов красоты для современной женщины. Женщины должны быть худыми, но не слишком худыми, с большой грудью и большими ягодицами, при этом сохраняя плоский живот. Женщины все чаще ищут «исправления» пластической хирургии, чтобы добиться такого внешнего вида.

*исходный пост и все фотографии можно найти здесь 

↑ Содержание ↑

Бонус № 1: Очаровывайте кого угодно и где угодно

Конечно, внешность является частью социальных стандартов. Но одна вещь, которую, возможно, легче контролировать, — это то, как вы действуете. Узнайте, как очаровать кого угодно и где угодно!

↑ Содержание ↑

Добейтесь успеха с людьми

Овладейте законами человеческого поведения и ладите с кем угодно, увеличивая в результате свое влияние, влияние и успех.

Получите БЕСПЛАТНУЮ главу Captivate, заполнив форму ниже.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Содержание ↑

Бонус №2: Женский макияж на протяжении всей истории

Итак, что вы думаете? Что вызывает эти резкие сдвиги в стандартах красоты? Выдающаяся историческая фигура женского пола или известная модель? Индустрия моды или Голливуд?

Этот опрос предлагает «идеальный» тип телосложения — вот почему это проблематично

С идеально затененным прессом и кожей Facetuned, которые доминируют в наших социальных сетях, ожидания от нашего тела никогда не были такими невероятно высокими. Если вы склонны списывать это на предположения, данные недавнего опроса говорят об обратном. Веб-сайт Treadmill Review опросил более 1000 американцев на предмет их «идеального» телосложения. Согласно результатам, «идеальное» женское тело составляет 5 футов 5 дюймов, около 130 фунтов и имеет 26-дюймовую талию.

Это ужасно, но не совсем удивительно, учитывая невозможные стандарты, навязываемые женщинам исторически и до сих пор. Чтобы еще глубже изучить влияние повествования об «идеальном» типе телосложения и получить экспертное представление (помимо нашего личного опыта) о том, как это влияет на образ женского тела и здоровье, мы поговорили с сертифицированным анестезиологом и врачом доктором Азза. Халим. Прочитайте все, что она должна была сказать заранее.

Познакомьтесь с экспертом

Доктор Азза Халим — ведущий сертифицированный анестезиолог и врач, специализирующийся на эстетической медицине, омолаживающих процедурах и регенеративной медицине.

«Идеальный» тип телосложения: что говорят исследования

Treadmill Review провел опрос 1000 американцев и попросил их поделиться своими «идеальными» типами телосложения в зависимости от пола, который им больше всего нравится. Компания получила ответы от представителей трех поколений — бэби-бумеров, поколения X и миллениалов. Их ответы немного различались. Однако взгляды на «идеальный» женский тип телосложения во многом совпадали. Согласно их ответам, «идеальная» женщина должна быть ростом 5 футов 5 дюймов, весить от 121 до 130 фунтов и иметь талию 25 или 26 дюймов.

Развенчание «идеального» телосложения

Чтобы было ясно, соотношение веса и роста не обязательно проблематично на первый взгляд; технически он подпадает под «здоровый» диапазон ИМТ. Но 26-дюймовая талия очень тонкая для таких пропорций и требует чрезвычайно низкого процента жира в организме, чтобы быть мыслимым. Но даже это утверждение игнорирует наиболее очевидную проблему с этими данными: вводя эти произвольные идеи в качестве цели, к которой следует стремиться, мы автоматически настраиваем себя на неудовлетворенность.

«Слишком часто мы видим, как пациенты приходят выглядеть как кто-то другой из-за социального давления со стороны социальных сетей, тенденций красоты, модных тенденций и т. д.», — говорит доктор Халим. С медицинской точки зрения, нужно сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни, хорошем уходе за кожей и улучшении естественной красоты, а не на попытках восстановить себя. Это ни здорово, ни безопасно физически, умственно или эмоционально».

Как упоминалось выше, попытка придерживаться жестких размеров тела, указанных в опросе, может повлиять на привычки питания и общее состояние здоровья. В погоне за достижением стандартов красоты общества медицинские эксперты специально наблюдали, как пациенты придерживались нездоровой диеты. «Голодные диеты оказались вредными для иммунной системы, эндокринной функции, гормонального здоровья и эмоционального благополучия», — говорит доктор Халим. «Вместо этого все должны стремиться к сбалансированному питанию и физическим упражнениям, чтобы достичь идеальной массы тела для своего роста, возраста, генетики, поскольку дело не только в цифрах».

Доктор Халим также отмечает, что опросы, посвященные измерениям, также могут побудить людей искать ненужные медицинские процедуры для имитации «идеальных» размеров тела.

Среднее женское тело

Размеры тела, указанные в опросе, не соответствуют тому, как сегодня выглядит среднестатистическая женщина. Согласно данным, собранным CDC, средний рост взрослой женщины (в возрасте 20 лет и старше) составляет 5 футов 3 дюйма, 170,8 фунта, а талия — 38,7 дюйма.

Подходит для всех типов телосложения

С появлением движений за «позитивное тело» и «нейтралитет тела» общество начало отходить от празднования одного «идеального» типа телосложения. Хотя предстоит еще много работы, мы теперь видим, что тела всех форм и размеров больше сосредоточены в средствах массовой информации. Отказ от широко распространенного мнения о том, что нужно выглядеть определенным образом и придерживаться нереалистичных стандартов, чтобы быть красивым, посылает мощный сигнал. «Мы видим больше [людей], которые чувствуют себя комфортно в своей коже и размере», — говорит доктор Халим. «Это также посылает лучший сигнал, поскольку мы все разные, и мы не должны стремиться быть кем-то другим».

Последний вывод

Продвижение риторики об «идеальных» типах телосложения способствует нездоровым стремлениям к телосложению. Важно не воспринимать подобные опросы как факт и помнить, что все наши тела устроены так, чтобы выглядеть по-разному (и это нормально). «Большинство этих измерений не являются истинными статистическими данными, а скорее основаны на восприятии опрошенных людей (которых в группе меньше 1000). — говорит Халим.

7 Эксперты по здоровому образу жизни объясняют «нейтральность тела» и почему это стоит изучить

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Обзоры беговых дорожек. Создание идеального тела.

2. Клиника Кливленда.