Как правильно подобрать свой размер одежды — таблица размеров

Для того чтобы правильно определить свой размер одежды, важно грамотно снять мерки. Лучше всего измерять показатели
поверх нижнего белья, которое Вы обычно носите.

Таблица женских размеров

Таблица мужских размеров

Таблица размеров детской одежды (для ребенка стандартной комплекции)

Таблица размеров комплектов постельного белья

Размер	Пододеяльник	Простыня	Наволочка, 2 шт
КПБ 1,5 сп.	215*150	215*150	70*70
КПБ 2-х сп.	215*180	215*180	70*70
КПБ 2-х сп. с прос. на резинке	215*180	200*160	70*70
КПБ 2-х сп. с европростыней	215*180	220*240	70*70
КПБ Евро	220*240	220*240	70*70
КПБ семейный	215*150 (2 шт. )	220*240	70*70
КПБ Мини Евро	200х220	200х220	70х70
КПБ Мини Евро с прост. 220х240	200х220	200х240	70х70
В дет.кроватку	112*147	110*150	40*60, 1 шт.

Таблица размеров одеял

Таблица размеров покрывал

1. 5 спальное	150х215 см
2 спальное	180х215 см
Евро	215х240 см

Таблица размеров подушек

Таблица размеров женской одежы

	1,5 спальный	2х спальный	2х спальный с европростыней	Евро	Семейный
Пододеяльник	205 х 145 см.	215 х 175 см.	215 х 175 см.	220 х 200 см.	215 х 145 см.
Простыня	214 х 150 см.	220 х 200 см.	220 х 240 см.	220 х 240 см.	220 х 240 см.
Наволочка	70 х 70 см. (2 шт.) или 50 х 70 см. (2 шт.)	70 х 70 см. (2 шт.) или 50 х 70 см. (2 шт.)	70 х 70 см. (2 шт.) или 50 х 70 см. (2 шт.)	70 х 70 см. (2 шт.) или 50 х 70 см. (2 шт.)	70 х 70 см. (2 шт.) или 50 х 70 см. (2 шт.)

Руководство по размерам

| Ателье Пичита

• ЖЕНЩИНЫ
• МУЖЧИНЫ

• СТАНДАРТНЫЕ РАЗМЕРЫ ТЕЛА ЖЕНЩИН (СМ)

  РАЗМЕР [США]	2	4	6	8	10	12	ХС	С	М	л	XL	Стандарт Модель Размер
  РАЗМЕР [Великобритания / Австралия]	6	8	10	12	14	16
  РАЗМЕР [ЕС/ФРАНЦИЯ]	34	36	38	40	42	44
  РАЗМЕР [ИТ]	38	40	42	44	46	48
  РАЗМЕР [Япония]	5	7	9	11	13	15
  Бюст	81,5	82	87	92	97	102	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100	84
  Талия	61	64	69	74	79	84	55-63	63-68	68-73	73-78	78-83	66
  Бедро	87	88	93	98	103	108	84-86	88-93	93-98	98-103	103-108	91,5
  Ширина плеча	37	38	39	40	41	42	34-36	36-38	38-40	40-42	42-44	39
  Длина рукава	57	57,5 ​​	58	58,5	59	59,5	60-62	62-64	64-66	66-68	68-70	63
  От талии до пола	102	103	104	105	106	107	102-103	103-104	104-105	105-106	106-107	104
  Подъем кузова	27	27,5	28	29	29,5	30	26-27	27-28	28-29	29-30	30-31	28
  Максимальное бедро	47,5	49,5	52	54,5	57	59,5	47-50	50-53	53-56	56-59	59-61	52
  Лодыжка	23	23,5	24	24,5	25,5	26	22-23	23-24	24-25	25-26	26-27	23,5

  СТАНДАРТНЫЙ РАЗМЕР ЖЕНСКОЙ ОБУВИ (СМ)

  РАЗМЕР [США]	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10
  РАЗМЕР [Великобритания]	3	3,5	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7
  РАЗМЕР [FR]	37	37,5	38	38,5	39	39,5	40	40,5	41
  РАЗМЕР [IT]	36	36,5	37	37,5	38	38,5	39	39,5	40
  РАЗМЕР [Япония]	23	23,5	24	24	24,5	25	25,5	26	26

• МУЖСКИЕ СТАНДАРТНЫЕ РАЗМЕРЫ ТЕЛА (СМ)

  РАЗМЕР [США/Великобритания]	34	36	38	40	40	42	44	46	С	М	л	XL
  РАЗМЕР [EU / FR / IT]	44	46	48	50	50	52	54	56
  РАЗМЕР [Япония]	С	С	М	л	л	л	ЛЛ	ЛЛ
  Сундук	88	92	96,5	100	104	108	112	116	92	98	108	116
  Талия	74	78	84	86	90	98	102	106	75	83	91	99
  Бедро	92	96	99	104	108	114	118	122	94	100	110	118
  Ширина плеча	46	47	48	49	50	51	52	53	47	48	50	53
  Длина рукава	64	66	68	68	69	70	70	70	64	65	66	67
  Подъем кузова	26,5	27	27	28	28,4	28,8	29,2	29,2	27	28,5	29,5	30,5
  Длина промежности	62	63	65	66,5	68	70	72	73,5	62	66	69	74
  Колено	35	36	37	38,5	40	41	42	43	35	38	40	43
  Лодыжка	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	24,5	25	26	28

  СТАНДАРТНЫЙ РАЗМЕР МУЖСКОЙ ОБУВИ (СМ)

  РАЗМЕР [США]	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11
  РАЗМЕР [Великобритания / Австралия]	3	3,5	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10
  РАЗМЕР [ЕС/ФРАНЦИЯ/ИТ]	37	37,5	38	38,5	39	39,5	40	40,5	41	41,5	42	42,5	43	43,5	44
  РАЗМЕР [Япония]	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29

ИЗМЕРИТЕЛЬНАЯ РУКОЯТКА

• ТОПЫ И РУБАШКИ
• ПЛАТЬЯ
• ПАЛЬТО И КУРТКИ
• БРЮКИ
• ШОРТЫ

• ТОПЫ И РУБАШКИ

• ПЛАТЬЯ

• ПАЛЬТО И КУРТКИ

• БРЮКИ

• ШОРТЫ

Спасибо, что обратились к нам! Мы свяжемся с вами как можно скорее.

Спасибо за подписку

«Самый здоровый» диапазон веса индивидуален для каждого тела

Каким бы приятным ни был шопинг одежды, он также может быть разочаровывающим, раздражающим и, откровенно говоря, не самым лучшим для самооценки. Размерный ряд, предлагаемый женщинам, совсем не разнообразен (и даже не начинайте говорить о нелестном освещении в примерочных). Количество времени, которое я провела, сгорбившись в тускло освещенной раздевалке, пытаясь согнуть свою грудь, чтобы влезть в купальный костюм, который не предлагает смешивать и сочетать размеры, ну, в общем, много. У всех нас разные тела, все мы принимаем разные формы. Так почему же женщины постоянно ограничиваются шкалой, которая не включает подобные вариации?

Я написал свои мысли о наборе, похудении и попытках сохранить вес. Это все тяжело. Но, безусловно, есть возможности для улучшения, когда речь идет о размерах женской одежды, и это мягко сказано. И, что неудивительно, оказывается, что информация, которую используют ритейлеры, полностью устарела. В конце концов, не существует идеального размера или веса для всех женщин.

Впереди Кэсси Кристофер, MS, RD, CD, и Линн М. Юдофски, MD, объясняют, как определить здоровый вес для вашего тела, а также факторы, влияющие на наши индивидуальные размеры и типы телосложения. Читайте дальше, чтобы узнать о среднем весе женщин в Америке и о том, как определить самый здоровый диапазон веса для вас.

Познакомьтесь с экспертом

• Кэсси Кристофер, MS, RD, CD, является зарегистрированным диетологом и тренером по здоровому образу жизни, который консультирует женщин в возрасте от 40 до 60 лет о том, как взять на себя ответственность за свои эмоциональные привычки в еде.
• Линн М. Юдофски, доктор медицинских наук, директор отдела поведенческого здоровья и медицины бренда по уходу за весом Found Health, Inc.

Средний размер женщин в Америке

Стокси

Исторически сообщалось, что средний размер американской женщины составляет 14 размер. Швейная промышленность в какой-то мере учла это и скорректировала свои размеры. Хотя большинство лейблов даже этого не сделали; большинство линий одежды по-прежнему продаются до 12-го размера, вот и все. Затем исследование, опубликованное в 2016 году в журнале  International Journal of Fashion Design, Technology, and Education показал, что « средний размер американской женщины в настоящее время составляет от 16 до 18 , что является увеличением по сравнению с данными 10-летней давности, которые показали, что большинство женщин в США были размер 14″. Эта информация еще больше выявляет потребность в одежде размеров, превышающих ранее приемлемые цифры. Это действительно бесит, и пришло время сделать что-то ощутимое, чтобы исправить давнюю оплошность.

Авторы исследования определили, что средняя окружность талии увеличилась на 2,6 дюйма с 1988 года . Согласно отчету The Revelist: «При проведении исследования исследователи пишут, что они надеются, что женщины могут почувствовать облегчение, узнав, что средний размер носимой одежды больше, чем [они] думали», и что это меняет восприятие общественностью ‘средний размер. »

Средний вес женщин в Америке

Согласно исследованию 2018 года, опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний вес женщины старше 20 лет составляет 170,5 фунтов . Хотя это число считается средним весом американских женщин, Кристофер призывает женщин не зацикливаться на этом числе. «Знание среднего веса американцев или кого-либо еще в мире не имеет никакого отношения к здоровью отдельной женщины», — говорит она.

Доктор Юдофски также советует не сосредотачиваться на цифрах, а вместо этого сосредоточиться на том, какой вес лучше всего подходит для вашего тела . «Оптимальный вес для одного человека может сильно отличаться для другого. Это связано с тем, что у всех разный состав тела, уникальная история болезни, разный уровень гормонов и разные предпочтения», — объясняет она.

«Оптимальный вес для одного человека может быть совершенно другим для другого».

Как определить оптимальный диапазон веса

Роки Нолан / Refinery29 для Getty Images

«Хотя большинство практикующих врачей начинают с получения доступа к ИМТ человека, это всего лишь одна из многих точек данных, которые следует принимать во внимание при определении здорового веса. Также не менее важно, чтобы люди находили [] вес, при котором они также чувствуют себя комфортно. «лучшее я» — и оно бывает разных форм и размеров», — говорит Юдофски.

Если вам интересно узнать свой индекс массы тела (ИМТ), воспользуйтесь калькулятором ИМТ от надежной организации, такой как Национальный институт сердца, легких и крови. Используя ваш рост и вес, калькулятор определит ваш порядковый номер. Получив свой ИМТ, просмотрите категории ИМТ, чтобы узнать, считается ли ваш вес недостаточным, нормальным, избыточным или страдающим ожирением. Хотя ИМТ является показателем жировых отложений, это не единственный фактор, участвующий в определении диапазона здорового веса. Окружность вашей талии и другие факторы риска заболеваний, связанных с ожирением, также должны быть оценены медицинским работником.

Однако, если вы планируете похудеть самостоятельно, Кристофер предостерегает от ограничения ваших привычек в еде и образа жизни. «Если кто-то решает похудеть, создание более мелких [. ..] целей, использование неограничивающей диеты и планов образа жизни, а также работа над принятием тела (независимо от вашего размера) — это самые здоровые пути. [Если] кто-то чувствует себя ограниченным и имеет обширный список продуктов, которые они не могут есть, это обычно приводит к набору веса позже, когда сила воли иссякает», — говорит она.

Пытаясь изменить свой образ жизни и привычки в еде, Кристофер советует начинать с малого. «Создание более мелкой цели, а затем практика поддерживающего поведения (например, значительное увеличение физической активности в соответствии с Национальным реестром контроля веса и Американским колледжем спортивной медицины) может дать вам больше шансов на долгосрочный успех в потере веса, что сложнее. достижения», — объясняет она.

Если вы хотите похудеть, начните с небольших целей, в том числе научитесь любить себя.

Какие другие факторы влияют на вес?

• Генетика: «Генетика , безусловно, может сыграть свою роль, и были обнаружены гены, которые могут повышать вероятность ожирения. кто-то, возможно, может свободно сосредоточиться на поведении, а не на цифре на шкале», — объясняет доктор Юдофски. Хотя ваша семейная история не является решающим фактором, влияющим на ваш размер, знайте, что она может объяснить, почему у вас определенный тип телосложения и вес.
• Гормоны: Кристофер говорит, что гормоны также связаны с набором веса и колебаниями веса. «Например, гормон стресса кортизол заставляет вес перемещаться с других частей тела на живот», — добавляет она.
• Возраст: Возраст, безусловно, влияет на наш вес. «Возраст играет роль, поскольку чем старше мы становимся, тем сложнее похудеть. Это связано с изменениями уровня гормонов, состава тела и обмена веществ», — отмечает доктор Юдофски.

Помните, вес — это еще не все

Элиз Стридом / Getty Images

Модель Сонни Тернер решила внести свой вклад, чтобы помочь остановить безумие женских размеров, опубликовав фото на своей странице в Instagram. Подпись к фотографии выражала ее недовольство дизайнерами купальников. «[Массовые] бикини не подходят [для] женщин моего телосложения. [Большинство] интернет-магазинов тоже не подходят», — написала она. «Нам нужны бретельки, которые не такие тугие… как будто наша шея вот-вот оторвется. Нам нужны плавки от бикини, которые не дают нам танкетки при ходьбе. Нам нужны бикини со шнурками, которые не обнажают губы влагалища. Нам нужны купальники, которые обтягивают наши бедра, не стягивая горловину костюма вниз, вызывая боль в шее».

Если бы у меня был хоть какой-то музыкальный талант, я бы превратил ее пули в поп-гимн. Дело в том, что у женщин, которые носят одежду, которая квалифицируется как «плюс-сайз» (слово, которое также не является конкретным по смыслу), остается немного вариантов. Наше общество необоснованно решило, что женщины всех форм, изгибов и граней не должны чувствовать себя хорошо из-за своей формы .

Наше общество самовольно решило, что женщины всех форм, изгибов и углов не должны чувствовать себя хорошо из-за своей формы.