По описанию дайте название плечевого изделия: Констр. и моделир. тесты 1

ЗАДАНИЯ ПО ТЕМЕ КОНСТРУИРОВАНИЕ и МОДЕЛИРОВАНИЕ ПЛЕЧЕВОГО ИЗДЕЛИЯ.

Разработала Аникеева Л.М. — учитель технологии МКОУ С(К)ШИ №116 г. Новосибирск.

КАРТОЧКА № 1

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Шс, Впк, Шп — расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 8

1. Напишите названия выделенных линий и срезов.

2. Шг, Дпт, Ди.. — расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 7

  1. Напишите название выделенных линий и срезов.

  1. Сш, Вг, Дст — расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 12

1. Напишите название выделенных линий и срезов

2. Вг, Дст, Сш – расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 2

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Впк, Дст, Шп – расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 3

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Сб, Оп, Дпт — расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 4

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Сш, Сг, Вг – расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 5

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Ди, Шс, Сг – расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 6

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Оп, Сб, Дст – расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 9

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Шп, Сг, Ди — расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 10

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Шп, Дпт, Ст — расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

КАРТОЧКА № 11

1. Напишите название выделенных линий и срезов.

2. Сб, Дст, Др — расшифруйте название мерок и объясните на что они влияют при построении чертежа.

3. Дайте краткое описание модели по следующему плану.

1. Дать наименование одежды, для чего она предназначена, в каком стиле и из какой ткани выполнена. Охарактеризовать для какой возрастной группы рекомендуется данная модель.

2. Дать описание конструктивных особенностей модели: вид силуэта и покроя, наличие и расположение (вытачек, кокеток, карманов, сборок…).

3. Дать описание рукава: покрой рукава, его длина, ширина, наличие различных дополнений (манжет, застежек, сборок).

4. Дать описание воротника и застёжки.

5. Декоративная отделка (вышивка, тесьма, аппликация, отделочная строчка…).

Методическая разработка «Моделирование плечевой одежды» | Методическая разработка по технологии (6 класс):

Предмет

Технология

Класс

6

Тема урока

Моделирование плечевой одежды

Тип урока: урок общеметодологической направленности

Цель: научиться выполнять моделирование плечевого изделия и подготовить выкройку для раскроя.

Задачи: Ознакомление с различными способами моделирования выкроек швейных изделий,формирование умения моделировать в соответствии с эскизом изделия,

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные

Личностные

Ознакомление с различными способами моделирования выкроек швейных изделий, ознакомление с  методами моделирования плечевой одежды с цельнокроеным рукавом; формирование умения моделировать в соответствии с эскизом изделия, закрепление умения подготовки выкройки к раскрою; ознакомление с профессией художник по костюму.

Познавательные: сопоставление, анализ, выбор способов решения  задачи, построение цепи рассуждений, поиск информации, работа с таблицами.

Регулятивные: целеполагание, анализ ситуации и моделирование, планирование, рефлексия, волевая регуляция, оценка и самооценка.

Коммуникативные:

диалог, монолог, учебное сотрудничество

Формирование мотивации и самомотивации изучения темы, развитие готовности к самостоятельным действиям, реализация творческого потенциала

Решаемые учебные проблемы

Как выполнить моделирование в соответствии с замыслом проекта? Как правильно подготовить выкройки к раскрою?

Основные понятия, изучаемые на уроке

Моделирование, подкройная обтачка, фурнитура, подборт, отрезная и цельнокроеная модель, художник по костюму

Вид используемых на уроке средств ИКТ

ПК, мультимедийный проектор, экран

Дидактические средства обучения

-Учебник «Технология», 6 класс, рабочая тетрадь;

-выкройка плечевого изделия в М 1:1, образцы плечевых изделий;

-шаблоны плечевого изделия из цветной бумаги в М 1:10, ножницы, клей-карандаш;

-слайды, фотографии, иллюстрирующие различные модели изделий и приемы моделирования плечевого изделия с цельнокроеным рукавом.

Образовательные и интернет-ресурсы

-УМК  Н.В. Синица, В.Д. Симоненко;

-Инфоурок- режим доступа: https://infourok.ru.

-Социальная сеть работников образования nsportal.ru -режим доступа: http://nsportal.ru.

-Открытый урок — режим доступа: http://festival.1september.ru/.

— Яндекс, картинки — режим доступа: https://yandex.ru/images/.

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СТРУКТУРА УРОКА

1 ЭТАП. Актуализация знаний

Деятельность учителя

Проверка знаний по теме предыдущего урока «Построение чертежа плечевого изделия с цельнокроеным рукавом»  (слайд  с чертежом базовой выкройки)

Подводящий диалог:

-Что означает термин «плечевая одежда»?

-Назовите виды плечевой одежды?

-Какие мерки необходимо снять для построения чертежа плечевой одежды?

-Корректирует ответы учащихся.

-Дайте название линий чертежа плечевого изделия (слайд с чертежом базовой выкройки без названия линий).

— Проверьте на своих чертежах  в М 1:1  название линий (слайд с чертежом базовой выкройки с названием линий)

Деятельность учащихся

Фронтальная работа

-Учащиеся отвечают на вопросы. Предполагаемые ответы:

-Плечевая одежда – одежда, которая держится на плечах.

-Платье, блузка, топ, туника, халат, ветровка, куртка, пальто.

-Обхват шеи, обхват груди, обхват плеча, длина  спины до талии, длина изделия, сумма длин плеча и рукава.

-Учащиеся отвечают на вопрос.

— Проверяют на своих чертежах  в М 1:1 название  линий.

2  ЭТАП. Создание проблемной ситуации

Деятельность учителя

-Как вы думаете, интересно ли носить  одежду одного покроя, фасона? (слайд с изображением базовой модели).

-Демонстрация модели, выполненной по базовой выкройке

Деятельность учащихся

-Учащиеся  смотрят слайд, готовое изделие, вступают в диалог с учителем

Предполагаемые ответы:

— нет

3  ЭТАП . Целеполагание

Деятельность учителя

— Каждый человек  хочет иметь одежду, которая поможет  подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, проявить индивидуальность. Для создания новой модели необходимо иметь немного фантазии, чтобы представить себе  ее в пространстве. Для этого выполняют эскизы моделей.

— Показ слайда с разными моделями плечевых изделий с цельнокроеным рукавом и демонстрация готовых изделий.

— Достаточно ли нам иметь базовую выкройку, чтобы  изготовить изделие в соответствии с выбранной моделью (эскизом)?

-Вспомните,  как называется изменение базовой выкройки в соответствии с выбранной моделью (эскизом)?

Итак, тема нашего урока: «Моделирование плечевой одежды».

Цель — научиться выполнять моделирование плечевого изделия и подготовить выкройку для раскроя.

(слайд — название темы, цель урока)

Деятельность учащихся

-Учащиеся смотрят слайд, рассматривают различные модели плечевых изделий с цельнокроеным рукавом.

-Предполагаемые ответы: да

— Предполагаемые ответы: моделирование.

-Учащиеся записывают  название темы  (если нет  рабочей тетради).

4. ЭТАП.Планирование.

Деятельность учителя

-Итак,  моделирование – это процесс изменения чертежа выкройки в соответствии с выбранной моделью.

-Учитель предлагает рассмотреть модели, найти сходство и различия между ними (слайды с разными моделями).

— Что, на ваш взгляд, необходимо изменить в базовой выкройке, чтобы получить новую модель?

Показ слайда (схема — варианты моделирования)

-Таким образом, сегодня наша задача или план урока, научится моделировать вырез  горловины, изделие на застежке, отрезное по линии талии.

-Вспомнить и подготовить выкройку к раскрою.

(слайд с планом урока)

Деятельность учащихся

-Учащиеся   записывают определение в тетрадь.

— Учащиеся смотрят слайд, рассматривают модели плечевых изделий с цельнокроеным рукавом, высказывают свои  предположение, вступают в диалог с учителем.

Предполагаемые ответы учащихся:

— Изменить форму горловины, длину изделия, длину рукава, отрезное по линии талии, пришить оборку, сделать застежку  и т.д.

— Учащиеся слушают учителя, смотрят презентацию.

5. ЭТАП «Открытие» нового знании

Деятельность учителя

1.Моделирование горловины, показ слайда.

      Обращает внимание на то, что форма и величина выреза горловины зависит от замысла художника. Изменяя горловину переда, необходимо изменить аналогично вырез горловины и на спинке.

2. Введение понятия «подкройная обтачка», показ плечевого изделия с горловиной, обработанной подкройной обтачкой.

       Подкройная обтачка — это деталь, при помощи которой обрабатывают срез горловины, строго повторяющая её форму. Ширина обтачки 4-6 см. Обтачку можно обработать как на изнаночную, так и на лицевую сторону изделия.

3. Моделирование одежды с застежкой на пуговицах, понятие подборта, «фурнитура», показ плечевого изделия.

     Изделия на застежке имеют дополнительную цельнокроеную деталь-борт, и отдельную деталь, строго повторяющую форму борта и горловины переда-подборт.

4. Моделирование плечевой одежды отрезной по линии талии,  показ плечевого изделия.

    Для моделирования отрезных изделий необходимо определить положение нужной линии. Моделирование лифа выполняется в соответствии  с эскизом модели. Моделирование нижней части — юбки, оборки проводится методом конического или параллельного расширения или вносятся другие модельные изменения.

 5.Напоминает о правилах изготовления выкроек,  подготовки выкройки  к раскрою.

   Предлагает изучить алгоритм подготовки выкройки к раскрою по учебнику стр. 37.

(слайд — алгоритм подготовки выкройки к раскрою)

Деятельность учащихся

-Учащиеся слушают учителя, изучают  учебник рис. 31, рассматривают образец плечевого изделия.

— Учащиеся слушают учителя, изучают  учебник рис. 32, рассматривают образец плечевого изделия.

-Учащиеся слушают учителя, учебник рис. 34, рассматривают образец плечевого изделия на застежке.

-Учащиеся слушают учителя, учебник рис. 35, 36, рассматривают образец плечевого изделия отрезного по линии талии.

-Учащиеся слушают учителя, учебник рис. 37, подготовка выкройки к раскрою.

6  ЭТАП .    Учебные действия по реализации плана. Выражение решения. Применение нового знания.

Деятельность учителя

Первичное закрепление знаний осуществляется в ходе выполнения задания 16,  п.1-2 в рабочей тетради.

-Предлагает вспомнить правила безопасного труда при работе с ножницами.

-Предлагает выполнить задание 16,  п.1 в рабочей тетради, используя шаблоны из цветной бумаги (вырез горловины), проверяет правильность выполнения задания.

— Предлагает выполнить задание 16,  п.2  в рабочей тетради, используя шаблоны из цветной бумаги (по описанию модели, отрезное выше линии талии), проверяет правильность выполнения задания.

Применение нового знания- практическая работа №10 «Моделирование и подготовка выкройки к раскрою»

— Предлагает выполнить практическую работу №10 «Моделирование  и подготовка выкройки к раскрою», задание 1.  В ходе выполнения практической работы задание 1 оформить  в рабочей тетради задание 16,  п.3  (эскиз, описание, моделирование проектного изделия), проверяет правильность выполнения задания.

— Предлагает выполнить практическую работу №10 «Моделирование  и подготовка выкройки к раскрою», задание 2.  В ходе выполнения практической работы задание 2,  подготовить свой чертеж, выполненный в М 1:1 к раскрою. Для этого использовать алгоритм подготовки выкройки  к раскрою, приведенный в §16, рис. 37, образец выкройки.

— Проверяет правильность выполнения задания.

Деятельность ученика

-Учащиеся формулируют правила безопасности  при работе с ножницами (развернутый устный ответ).

Индивидуальная  работа, деловое сотрудничество.

-Учащиеся сопоставляют предложенный эскиз с базовой моделью, предлагают варианты внесения модельных изменений. После обсуждения выполняют задание, используя шаблоны из цветной бумаги для демонстрации результата моделирования (вырез горловины)

-Учащиеся  выполняют задание,используя шаблоны из цветной бумаги (по описанию модели, отрезное выше линии талии).

-Учащиеся  выполняют задание 16,  п.3 в рабочей тетради, используя шаблоны из цветной бумаги (эскиз, описание, моделирование проектного изделия), (индивидуальная  творческая работа).

— Учащиеся  выполняют  подготовку  выкройки  проектного изделия к раскрою,  используя алгоритм, приведенный в §16, рис. 37 и  образец выкройки (индивидуальная работа, деловое сотрудничество).

— Учащиеся  выполняют самоконтроль, самоанализ работы.

7 ЭТАП.  Рефлексия (итог урока).

Деятельность учителя

Предлагает ответить на вопросы:

-Итак, вспомните,  какова была цель нашего урока?

— Как вы моделировали форму выреза горловины?

— Какая дополнительная деталь нужна для обработки выреза горловины, как она называется?

-Какая дополнительная деталь нужна для обработки застежки спереди  от верха до низа.

— Как моделировать отрезное изделие?

— Предлагает выполнить п.4. задания 16 из рабочей тетради.

-Предлагает оценить работу учащихся на уроке (слайд).

-Учитель оценивает практическую работу ущащихся.

Деятельность учащихся

Фронтальная форма взаимодействия (развернутый устный ответ)

Предполагаемые ответы учащихся:

— Научиться моделировать плечевое изделие и подготовить выкройку к раскрою.

-Учащиеся дают развернутый устный ответ.

— Подкройная обтачка.

— Подборт.

— Учащиеся дают развернутый устный ответ.

Фронтальная форма взаимодействия.

— Учащиеся выполняют  п.4. задания 16 из рабочей тетради.

— Учащиеся проводят самооценку

8 ЭТАП. Домашнее задание

Изучить материал §16, выполнить задание из учебника и рабочей тетради, отмеченные значком «Компьютер». Принести выкройку проектного изделия, ткань, инструменты для раскройных работ.

Повышенный уровень: выполнить моделирование плечевого изделия по предложенным карточкам или разработать свою модель.

Анатомия плеча | UT Health San Antonio

Плечо чрезвычайно подвижно и состоит из нескольких суставов, которые работают вместе. Лопатка, ключица и плечевая кость являются костями плеча. Плечевой сустав является основным суставом и больше похож на мяч для гольфа, сидящий на мишени. Он работает, чтобы обеспечить большой диапазон движений при сгибании вперед (руки впереди), отведении (руки в стороны), приведении (руки вдоль тела) и разгибании (руки вытянуты назад). Акромиально-ключичный сустав соединяет ключицу с акромионом, который является частью лопатки или лопатки. В этом суставе не так много движений, но при травме здесь может быть очень больно.

Лопаточный грудной сустав представляет собой пространство между задней стенкой грудной клетки и передней частью лопатки или лопатки, и в этом суставе происходит много движений. Различают наклон вперед и назад, скользящее движение по спине и вращение поперек спины.

Связки

Связки представляют собой плотную соединительную ткань, соединяющую кость с костью. Они довольно короткие по сравнению с сухожилиями, но очень похожи по своему строению. Связки жесткие и гибкие и выглядят как белая полоса или кабельная структура. Чтобы противостоять силам, которые он принимает с разных направлений, связка состоит из переплетения матриц волокон.

Все связки в плече названы в честь костей, которые они соединяют. Ключица имеет две связки, включающие плечо, которые помогают стабилизировать его по отношению к близлежащим костным структурам: акромиально-ключичная связка и клювовидно-ключичная связка стабилизируют ключицу по отношению к лопатке. Существует также реберно-ключичная связка, которая стабилизирует ключицу к грудине грудной клетки. Повреждение этих связок может привести к нестабильности ключицы.

Существуют связки, которые соединяют лопатку (лопатку) с плечевой костью, в том числе: клювовидно-плечевая связка и плечелопаточные связки (верхняя, средняя и нижняя).

Наконец, есть связка, соединяющая клювовидный отросток с акромионом, называемая (вы уже догадались!) клювовидно-акромиальной связкой. Эта связка играет роль в предотвращении смещения головки плечевой кости слишком высоко вверх в плечо, а натяжная лента в    

помогает поглощать силы, передаваемые на акромион крупными мышцами, такими как дельтовидная и трапециевидная.

Мышцы и сухожилия

Сухожилия представляют собой толстые тяжи соединительной ткани, соединяющие мышцы с костями. Подобно связкам, они состоят из коллагена и могут выдерживать повышенное напряжение. Сухожилия являются причиной того, что мышцы могут двигать кости в нашем теле, когда мышцы сокращаются.

Сухожилия, участвующие в плече, в основном включают сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча и сухожилия вращательной манжеты плеча: надостную, подостную, малую круглую и подлопаточную. Другие поддерживающие сухожилия включают малую грудную мышцу, клювовидно-плечевую мышцу и короткую головку бицепса. Эти сухожилия и мышцы плеча обеспечивают стабильность плечевого сустава в различных диапазонах движений. В то время как одна мышца напрягается, противоположная истинна для противоположной мышцы.

Хрящи и верхняя губа плеча

Хрящи есть на концах всех костей тела. Он служит поверхностью скольжения, когда плечевой сустав перемещается в разные положения. Он состоит из толстой гладкой ткани, которая действует как защитное покрытие на концах длинных костей в суставной щели. Повреждения хрящей возникают либо при травме, либо в течение длительного периода времени, когда эти поверхности медленно изнашиваются из-за износа или патологического процесса. Когда процесс протекает медленно и постепенно, ущерб часто усугубляется. В конце концов хрящ изнашивается, и поверхности двух концов кости больше не скользят по гладкой поверхности при движении, а вместо этого трутся друг о друга.

Верхняя губа плеча находится на ободе суставной впадины. Подобно мениску колена, верхняя губа плеча способствует углублению контура гленоида, благодаря чему головка плечевой кости лучше прилегает к суставу. Повреждения верхней губы возникают при вывихах плеча и повторных передних подвывихах. Это также можно увидеть у метателей из-за того, что длинная головка сухожилия двуглавой мышцы натягивает верхнюю губу во время фазы ускорения подачи или броска. Также бывают случаи разрывов верхней губы у тех, кто падает на вытянутую руку или когда игрок в гольф приземляет клюшку при замахе.

Плечевые мышцы: анатомия, функции и многое другое

Плечевые мышцы отвечают за поддержание широчайшего диапазона движений любого сустава в вашем теле. Эта гибкость также делает плечо склонным к нестабильности и травмам.

Мышцы, сухожилия и связки в совокупности удерживают кость руки в плечевой впадине. Они также защищают основной плечевой сустав, плечевой сустав.

Около восьми плечевых мышц прикрепляются к лопатке (лопатке), плечевой кости (плечевой кости) и ключице (ключице). Многие другие мышцы играют роль в стабилизации и управлении плечом и его движениями.

Около 20 мышц поддерживают плечо и позволяют ему поворачиваться и вращаться во многих направлениях.

Это самые большие плечевые мышцы:

  • Трапециевидная мышца — это широкая мышца, которая проходит вдоль задней части шеи и плеч и частично вниз по позвоночнику.
  • Дельтовидная мышца представляет собой большую треугольную мышцу, покрывающую плечевой сустав в том месте, где плечо входит в плечевую впадину.
  • Большая грудная мышца — это большая веерообразная мышца, простирающаяся от ключицы до середины груди.
  • Передняя зубчатая мышца представляет собой трехчастную мышцу, начинающуюся у лопатки и прикрепляющуюся к поверхности первых восьми ребер.
  • Большая ромбовидная мышца — это плоская трапециевидная мышца спины, которая простирается от второго, третьего, четвертого и пятого позвонков до лопатки.

Еще четыре мышцы образуют вращательную манжету плеча:

  • Надостная мышца — узкая треугольная мышца позади лопатки.
  • Подостная мышца представляет собой широкую треугольную мышцу, которая прикрепляется к задней части лопатки ниже надостной мышцы.
  • Малая круглая мышца представляет собой узкую мышцу на нижней стороне плеча, которая соединяет лопатку с плечом. Она перекрывается большой круглой и подостной мышцами.
  • Подлопаточная мышца — самая крупная и сильная из мышц-вращателей манжеты плеча. Это треугольная мышца на передней части плеча, начиная с лопатки.

К другим плечевым мышцам относятся:

  • Малая грудная мышца представляет собой тонкую плоскую мышцу непосредственно под большой грудной мышцей, которая соединяется с третьим, четвертым и пятым ребром.
  • Широчайшие мышцы спины, известные как широчайшие, представляют собой большие мышцы в середине спины, простирающиеся от позвоночника до нижней части лопатки.
  • Двуглавая мышца плеча, или бицепс, представляет собой двуглавую мышцу, которая начинается в двух точках на вершине лопатки и сходится в локтевом суставе.
  • Трицепс — длинная мышца, идущая вдоль задней поверхности плеча от плеча до локтя.

Вот нормальный диапазон движения плеча:

  • Сгибание — это движение руки сбоку от тела, а затем вперед над головой, обычно до 180 градусов.
  • Расширение перемещает вашу руку за спину, обычно под углом от 45 до 60 градусов.
  • Отведение — это движение рук от боков тела наружу и вверх до параллели рук полу, до 90 градусов.
  • Приведение — это перемещение рук из положения, параллельного полу, в стороны, обычно до 90 градусов.
  • Медиальное или внутреннее вращение держит вашу руку сбоку, сгибая локоть вперед на 90 градусов, а затем двигая предплечьем к телу.
  • Боковое или внешнее вращение держит вашу руку сбоку, сгибает локоть вперед на 90 градусов, а затем отводит предплечье от тела.

Каждая мышца и группа мышц играют роль в поддержке вашего плеча и обеспечении широкого диапазона движений ваших рук и плеча.

Большие мышцы плеча

Большие мышцы плеча выполняют большую часть работы плеча.

  • Трапециевидная мышца отвечает за подъем лопатки и ее вращение при отведении руки.
  • Дельтовидная мышца отвечает за сгибание и медиальное вращение руки. Он также отвечает за отведение, разгибание и боковое вращение руки.
  • Большая грудная мышца отвечает за приведение руки и медиальное вращение руки. Это также связано с впуском воздуха при дыхании.
  • Большой ромбовидный помогает удерживать лопатку прикрепленной к грудной клетке и позволяет отвести лопатки назад.

Мышцы вращательной манжеты плеча

Четыре мышцы вращательной манжеты плеча удерживают головку плечевой кости, плечевой кости, от выскальзывания из впадины лопатки.

  • Надостная мышца отвечает за начало движения руки вверх. Примерно после 15 градусов работу начинают выполнять дельтовидные и трапециевидные мышцы. Технический термин для движения — горизонтальное отведение.
  • Подостная мышца в основном помогает отвести руку от центра тела. Это вторая наиболее часто повреждаемая мышца плеча.
  • Малая круглая мышца помогает при боковом вращении руки.
  • Подлопаточный сустав помогает стабилизировать плечевой сустав и позволяет ему вращаться, так что рука может поворачиваться к средней линии тела.

Прочие мышцы плеча

  • Малая грудная мышца защищает лопатку и позволяет опустить плечо.
  • Широчайшая мышца спины отвечает за разгибание, приведение и медиальное вращение плеча.
  • Двуглавая мышца плеча помогает удерживать плечо на месте и отвечает за сгибание и вращение предплечья.
  • Трицепс помогает удерживать плечо на месте и отвечает за разгибание предплечья.

Из-за того, что ваше плечо очень гибкое во всех диапазонах движения, оно является частым местом мышечных травм и боли.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, большинство травм плеча связаны с мышцами, связками и сухожилиями, а не с костями.

Иногда боль в плече может быть вызвана травмой шеи или другого места. Обычно этот тип боли не усиливается, когда вы двигаете плечом.

Общие травмы мышц плеча включают:

  • Растяжения. Они растягивают или разрывают связки плеча, что может привести к вывиху плечевых костей. Растяжения варьируются от легких до тяжелых.
  • Штамм. Растяжение плеча приводит к растяжению или разрыву мышцы или сухожилия. Штаммы варьируются от легких до тяжелых.
  • Разрыв верхней губы. Это разрыв хряща, который выстилает углубление, удерживающее верхнюю часть плечевой кости. Это может повлиять на вращательную манжету плеча и бицепс. Когда разрыв идет спереди назад, это называется разрывом SLAP.
  • Спазм. Это внезапное напряжение мышц.

Спортсмены наиболее подвержены риску травм мышц плеча. Пожилые люди и те, кто занимается профессиями, связанными с повторяющимися движениями над головой или поднятием тяжестей, также подвержены риску.

Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что боль в плече наиболее распространена среди людей в возрасте от 55 до 64 лет, затрагивая около 50 процентов в этой возрастной группе.

Согласно обзору 2019 года, около 18 миллионов американцев в год страдают от боли в плече. Разрывы ротаторной манжеты являются наиболее частой причиной.

Повреждения мышц плеча могут возникнуть в результате:

  • травм, таких как падение, удар по плечу или автомобильная авария
  • возрастная дегенерация
  • чрезмерная нагрузка
  • виды спорта, требующие многократного использования плеча над головой, такие как:
    • бейсбол
    • плавание
    • теннис
    • волейбол
    • гольф
  • занятия, которые включают в себя повторяющиеся движения над головой или постоянное использование4 компьютера, вибрации4 или 904 телефона
  • плохая осанка

Лечение мышечной боли и травм плеча зависит от причины и тяжести боли или травмы.

Консервативное лечение часто эффективно. Это может включать:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • инъекции кортикостероидов
  • отдых и избегание действий, вызывающих боль
  • физиотерапия и упражнения для плеч в домашних условиях
  • повязка для иммобилизации плеча

    • несколько раз

  • прикладывание льда несколько раз день для уменьшения отека

Сообщается, что иглоукалывание уменьшает боль и улучшает функцию на 2-4 недели. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если у вас постоянная или острая боль в плече, лучше обратиться к врачу.

Внезапная боль в плече может быть признаком сердечного приступа, требующего неотложной медицинской помощи.

Важно как можно скорее поставить диагноз и начать лечение. «Проработка» боли в плече или продолжение занятий спортом или тренировок, несмотря на боль, может усугубить боль или травму.

Плечо представляет собой сложный сустав с множеством мышц, которые контролируют широкий диапазон движений плеча.