Содержание
Перевод нагрудной вытачки в горловину мастер-класс А.Корфиати
Оглавление:
Перевод нагрудной вытачки в горловину изделия
Перевод нагрудной вытачки в горловину в складки
Перевод нагрудной вытачки в горловину в сборки или защипы
При моделировании различных фасонов платьев и блузок часто применяют перевод нагрудной вытачки в вырез горловины. Этот прием позволяет получить красивые складки или сборки по вырезу горловины платья. В этом уроке мы познакомим вас с возможными вариантами такого моделирования, выполнить которое вы сможете по любой готовой базовой выкройке платья. А если у вас ее нет, предлагаем скачать бесплатную базовую выкройку на 5 размеров.
Также вы можете самостоятельно построить Выкройку-основу платья по собственным меркам, следуя простым инструкциям.
к оглавлению ▴
Перевод нагрудной вытачки в горловину в складки
Вырез горловины передней половинки изделия разделите пополам. От вершины нагрудной вытачки проведите линию к намеченной точке. Разрежьте выкройку по линии моделирования и по одной из сторон нагрудной вытачки.
Нагрудную вытачку закройте — совместите по сторонам и склейте. Открывшийся участок по вырезу горловины платья или блузки скруглите по лекалу. Излишек ткани, образовавшиеся в процессе моделирования, заложите в складку или вытачку, в зависимости от модели платья или блузки.
Рис. 1. Перевод нагрудной вытачки в горловину
Один из вариантов такого моделирования — перевод нагрудной вытачки в складку к центру переда. Для этого от вершины нагрудной вытачки проведите линию моделирования к центру переда и разрежьте выкройку по этой линии и по одной из сторон нагрудной вытачки.
Нагрудную вытачку закройте, открывшуюся вытачку заложите в складку.
Рис. 2. Перевод нагрудной вытачки в складку по центру горловины
к оглавлению ▴
Перевод нагрудной вытачки в горловину в сборки или защипы
Как уже было сказано выше, при переводе нагрудной вытачки в горловину есть несколько способов оформить вырез изделия — складки, сборки, защипы. Один из простых вариантов — сборка по горловине. Переведите нагрудную вытачку в горловину как показано на рис. 1, излишек ткани оформите сборкой или защипами (деталь кроя переда показана на рис. 3б).
Эскиз модели со сборкой по горловине
На рис. 3 а-б показаны детали кроя переда изделия со складкой по горловине (3а) и со сборкой по горловине (3б).
Рис. 3 а-б. Детали кроя переда платья со складкой и сборкой по горловине
Еще больше оригинальных выкроек и интересных идей для творчества вы найдете на сайте Школа шитья Анастасии Корфиати. Оформите бесплатную подписку и первыми получайте новые уроки!
Смотрите также:
- Крой и шитье
- Выкройка женских брюк
- Трикотажные платья
- Блузка с баской
Как выполнить моделирование, используя перевод вытачки в горловину — Lessons
JavaScript is disabled.
For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Welcome to our Sewing Club ✂️ KomoK ✂️ — the place to learn to sew
Wanting to join the rest of our members? Feel free to sign up today.
Sign up
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Share
Link
Tata
Подмастерье
#1
#1
Перевод нагрудной вытачки в горловину можно выполнить с разными целями.
Это может быть как простой перенос вытачки, так и преобразование ее в сборочки или складочки.
Рассмотрим все эти варианты.
Перевод вытачки или рельефа в горловину
В качестве основы используем базовую выкройку плечевого изделия. Как она строится, можно посмотреть в этой теме. Переснимем лекало лифа переда на отдельный лист, переносим все контрольные точки и линии.
Из точки “а” проводим прямую на линию горловины — см. рисунок 1.
Угол наклона проводимой прямой может быть любым — это зависит от выбранной модели.
По намеченной линии делаем разрез, нагрудную вытачку закрываем. При этом у нас открывается новая вытачка в горловину.
По аналогичному алгоритму переводится рельефная линия в горловину.
В этом случае вместо нагрудной и талиевой вытачек у нас будет общая рельефная линия, идущая от горловины.
Базовые лекала для такого моделирования — центральная (1) и боковая (2) детали полочки — см. рисунок 2.
Соединяем центральную деталь и бочок в точке “а”, контролируя совпадение контрольных точек.
Затем чертим линию нового расположения рельефа на горловину. Разрезаем по ней лекало. Закрываем старую нагрудную вытачку, состыковав рельефные линии выше точки “а”. При этом у нас открывается новая вытачка, она же — линия рельефа на горловину.
Участки рельефной линии в районе точки “а” оформляем плавным закруглением — выделено красным цветом на рисунке 2.
Перевод вытачки в складочки горловины
В качестве базы используем переснятую на новый лист основную выкройку детали переда.
Моделирование выполняется в два этапа.
Сначала переведем нагрудную вытачку в боковой срез. Для этого из точки а” проведем прямую — см. рисунок 3.
По этой линии разрежем лекало, затем закроем нагрудную вытачку, получив по линии разреза новую вытачку в боковой шов.
На втором этапе из точки “а” на горловину прочертим контуры двух складочек. Их ограничивать будут три прямые линии — они выделены красным цветом на рисунке 4.
По этим линиям сделаем разрезы и затем равномерно раздвинем части лекала.
Новый контур полочки переснимем на чистый лист. Складочки заложим, зафиксируем булавками, проверим получившуюся длину горловины (она не должна измениться).
Подровняем линию горловины, оформив ее лекальной кривой (форма, как и длина, должна остаться без изменений).
Перевод вытачки в сборки горловины
На базовом лекале полочки из точки “а” проводим прямые линии как показано на рисунке 5.
По этим линиям делаем разрезы. Затем закрываем нагрудную вытачку, а ее раствор равномерно распределяем между частями лекала как показано на рисунке 5.
Длина линии горловины при полностью собранных сборках должна остаться прежней.
Last edited:
Master Class
Универсальные носки спицами. «Февральские».
- mtricote
- Knitting with knitting needles
- Replies
- 0
- Views
- 134
Knitting with knitting needles
mtricote
Ideas
Новинки носочной моды — 5 / 2023.
- mtricote
- Knitting with knitting needles
- Replies
- 0
- Views
- 133
Knitting with knitting needles
mtricote
Questions
Я хочу створювати одяг, тому що?
- Sova
- Викрійки, Крій та Шиття
- Replies
- 1
- Views
- 126
Викрійки, Крій та Шиття
KoMoK
Dress pattern with a lowered shoulder (one-piece sleeve)
- Sova
- Patterns Discussion
- Replies
- 0
- Views
- 86
Patterns Discussion
Sova
Questions
How much negative ease is required for a dress with fabrics having different stretch factors?
- Sova
- Crochet
- Replies
- 1
- Views
- 69
Crochet
KoMoK
Lessons
Как выполнить моделирование, используя перевод вытачки в кокетку или рельефный шов
- Tata
- Sewing clothes
- Replies
- 0
- Views
- 804
Sewing clothes
Tata
Lessons
Как выполнить моделирование, используя перевод вытачки в боковой шов или среднюю линию полочки
- Tata
- Sewing clothes
- Replies
- 0
- Views
- 443
Sewing clothes
Tata
Lessons
Как выполнить моделирование, используя перевод вытачки в пройму и рельеф
- Tata
- Sewing clothes
- Replies
- 0
- Views
- 868
Sewing clothes
Tata
Patterns For women
Как выполнить моделирование выкройки нарядного платья с бюстье
- Татьяна
- Sewing clothes
- Replies
- 0
- Views
- 479
Sewing clothes
Татьяна
Patterns
Как выполнить уютные и теплые домашние сапожки
- Tata
- Sewing clothes
- Replies
- 1
- Views
- 375
Sewing clothes
Джуни
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Share
Link
Market
Forums
Как правильно выполнять подтягивание подбородка
Тим Фратичелли DPT, MBA, CFP®
Один из лучших способов избавиться от боли в шее и улучшить осанку — практиковать подтягивание подбородка. Но без физиотерапевта дома, как вы можете быть уверены, что делаете их правильно? В этой статье я познакомлю вас с советами и рекомендациями по технике подтягивания подбородка . Регулярно и правильно подтягивая подбородок, вы сможете улучшить свою осанку с меньшей болью и большей точностью.
Зачем выполнять подтягивания подбородка?
На первый взгляд, подтягивание подбородка — довольно не впечатляющее упражнение с говорящим названием: чтобы выполнить подтягивание, вы просто подтягиваете подбородок снова и снова. Однако это небольшое движение очень эффективно для восстановления осанки, поэтому его так часто рекомендуют.
Длительная неправильная осанка, часто характеризующаяся выдвинутой вперед головой и округлыми плечами, может привести к боли в шее, шейному горбу и постуральному кифозу , аномально изогнутый позвоночник.
Подтягивание подбородка помогает обратить вспять кифоз, заставляя верхние шейные позвонки сгибаться, а нижние шейные позвонки разгибаться.
Самое главное, систематические упражнения на подбородок помогут укрепить внутренние мышцы-сгибатели шеи. Если эти маленькие мышцы сильнее, у вас будет меньше шансов наклонить голову вперед и вернуться в кифоз.
Как НЕ нужно выполнять подтягивание подбородка
Возможно, вы видели, как другой физиотерапевт или тренер демонстрирует подтягивание подбородка, запрокидывая голову прямо назад. Но я обнаружил, что это слишком агрессивен для новичков, особенно для тех, у кого болит шея.
Вытягивание головы вперед и назад одновременно задействует несколько мышц шеи, тогда как на самом деле цель подбородка состоит в том, чтобы задействовать небольшие внутренние мышцы-сгибатели глубоко внутри шеи.
Более того, внезапное движение втягивания может фактически вызвать неприятную силу сдвига на шее. Без правильных инструкций сложно освоить подтягивания подбородка, и они гораздо менее эффективны, когда они неточны.
Как выполнять подтягивание подбородка
Чтобы правильно подтянуть подбородок, выполните следующие действия:
- Сначала сядьте или встаньте прямо и сведите лопатки вместе на спине. Это сжатие плеча или втягивание лопатки естественным образом поднимает вашу голову в правильное исходное положение.
- А теперь представьте, что у вас между ушами есть стержень. Ваша цель — кивнуть головой так, чтобы она вращалась вдоль стержня — внутрь и вниз.
- Повторить 20 защипов до 3 подходов .
Тертый, это небольшое движение, но это и не обязательно. Мышцы, на которые вы нацелены, сами по себе невелики, и, сведя к минимуму движение, вы лучше задействуете более мелкие мышцы-сгибатели шеи.
Наконец, ретракция лопатки помогает заложить основу для правильной техники подтягивания подбородка, переводя голову в нейтральное положение. Если вы все делаете правильно, вы даже можете почувствовать растяжение подзатылочных мышц на затылке, когда ваш подбородок опущен.
Вариации к упражнению с подтягиванием подбородка
После того, как вы освоите это движение, вы можете разнообразить упражнения с подтягиванием подбородка и еще больше усложнить внутренние мышцы шеи. Давайте рассмотрим несколько примеров.
Подтягивание подбородка на спине
Первый вариант подтягивания подбородка выполняется в положении на спине, поэтому лягте на спину, подложив под шею у основания черепа свернутое полотенце. Визуализируйте этот стержень между ушами и используйте то же вращательное движение, чтобы прижать подбородок к груди.
Когда вы делаете подтягивания на спине, не отрывайте голову и шею от стола. Это задействует мышцы, отличные от тех, на которые вам нужно ориентироваться.
Подтягивание подбородка на четвереньках
Вы также можете выполнять подтягивания на четвереньках, стоя на четвереньках. В отличие от стояния или сидения, в этом положении шея разгружается, а давление на позвонки снижается. По этой причине вы можете испытать больший диапазон движений в положении лежа на спине или на четвереньках, чем в вертикальном положении.
Тем не менее, следите за тем, чтобы движение группировки было небольшим. Сосредоточьтесь на кивках головы по той же оси, что и раньше, не задействуя большие мышцы шеи.
Подтягивание подбородка к стене
Чтобы сделать подтягивание подбородка еще более сложным, можно выполнять упражнение спиной к стене. Положите маленькое полотенце за голову и прижмитесь к нему, кивая головой.
Подбородок не должен быть скучным. Проявите творческий подход, добавляя движения верхних конечностей, например, выгибая руки над головой вдоль стены или вытягивая их перед собой, отводя плечи назад.
Если вы не сосредоточены на подбородке, то в течение дня легко соскальзывать в положение головы вперед, поэтому, добавляя эти дополнительные движения, вы можете применять упражнение с подтягиванием подбородка к более повседневным позам.
Техника подтягивания подбородка: заключительные мысли
Подводя итог, можно сказать, что когда вы работаете над изменением осанки, вам может быть предложено выполнить подтягивание подбородка, выпячивая голову вперед и назад. И большинство людей не столкнется с проблемой, делая это таким образом.
Однако для максимальной точности и наименьшей боли я рекомендую использовать вращательное движение вместо . Он точнее и не менее эффективно задействует собственные мышцы-сгибатели шеи.
Тим Фратичелли DPT, MBA, CFP®
Тим Фратичелли — физиотерапевт, сертифицированный специалист по финансовому планированию™ и основатель PTProgress.com. Он любит учить PT и OT способам экономии времени и денег в клинике и за ее пределами, особенно когда речь идет о документации или непрерывном обучении.
Подпишитесь на него на YouTube, чтобы посмотреть еженедельные видеоролики о том, как улучшить свое финансовое положение.
Что такое синдром подбородка на груди?
Шейный отдел (или область шеи) позвоночника имеет естественный внутренний изгиб. Неврологические состояния, заболевания или травмы могут изменить это встроенное искривление. В крайних случаях это может привести к состоянию, известному как синдром подбородка на груди. Как следует из названия, это состояние связано с трудностями при подъеме головы в нормальное положение. Фактически, положение подбородка на груди становится положением по умолчанию.
Это нервно-мышечное заболевание, иногда известное как синдром отвисшей головы (СДГ), влияет на качество жизни и способность человека функционировать.
Но что вызывает синдром подбородка на груди? И, главное, как это лечить? Начнем с более подробного изучения шейного отдела позвоночника.
Знакомство с шейным отделом позвоночника
Как вы, наверное, знаете, позвоночник состоит из ряда костей, известных как позвонки, которые проходят от основания черепа до копчика.
Позвоночник защищает спинной мозг и поддерживает тело, позволяя двигаться.
Семь позвонков, идущие от основания черепа к верхней части спины, образуют шейный отдел позвоночника. Межпозвонковые диски разделяются и амортизируют удары между позвонками. Кроме того, ряд мышц и других мягких тканей поддерживает позвоночник. Кроме того, фасеточные суставы в задней части позвоночника позволяют выполнять сгибательные и скручивающие движения. Нервные корешки, которые соединяются с позвоночником, выходят из этих суставов и распространяются на остальную часть тела.
Хотя некоторые могут подумать, что позвоночник прямой, на самом деле он имеет естественные изгибы, поддерживающие вес тела и движения. На самом деле шейный отдел позвоночника имеет небольшое искривление внутрь, известное как лордоз. Эта кривая зависит от стабильности дисков, фасеточных суставов, мышц и мягких тканей.
Синдром подбородка на груди
В редких случаях структуры шейного отдела позвоночника теряют способность удерживать голову в вертикальном положении.
Это меняет нормальное искривление шейного отдела позвоночника. Шейный кифоз, еще одно название синдрома подбородка на грудной клетке, описывает изгиб позвонков в области шеи наружу. Более того, прогрессирующее структурное повреждение позвоночника увеличивает эту аномальную кривую. Когда мышцы-разгибатели шеи ослабевают, это вызывает сгибательную деформацию (неспособность выпрямить шею).
Симптомы синдрома подбородка на грудной клетке
«Синдром» описывает состояние, включающее связанные симптомы. Например, у людей с синдромом висячей головы могут наблюдаться:
- Видимые изменения формы позвоночника
- Подбородок нормально прилегает к груди
- Трудно удерживать голову прямо или смотреть вверх
- Снижение объема движений в шее
- Боль в шее
- В положении лежа легче разгибать шею
- Слабость или онемение конечностей или всего тела (т. е. общая слабость)
- Трудности с контролем мочевого пузыря или кишечника
- Проблемы с приемом пищи или глотанием
- Нарушение горизонтального взора
В зависимости от причины эти симптомы могут развиваться внезапно или постепенно.
Легкие случаи могут не проявлять многих симптомов. Однако более серьезные симптомы возникают, когда искривление позвоночника настолько сильное, что оказывает давление на нервы или спинной мозг.
Причины синдрома подбородка на груди
Синдром подбородка на груди связан с несколькими основными состояниями. К ним относятся:
- Анкилозирующий спондилит (АС) : Форма артрита, вызывающая воспаление суставов позвоночника. По мере прогрессирования заболевания новые костные образования приводят к тому, что части позвоночника срастаются между собой, становясь неподвижными. АС также может поражать другие части тела, включая бедра, плечи, ребра, руки и ноги. В частности, генетика и факторы окружающей среды могут вызвать это заболевание.
- Болезнь Паркинсона (БП) : Прогрессирующее заболевание нервной системы, которое влияет на уровень дофамина и нервные клетки в головном мозге. БП приводит к тряске, скованности и трудностям с балансом и координацией.
По мере прогрессирования заболевания у людей развивается склонность наклоняться вперед, что способствует структурным изменениям в шейном отделе позвоночника. - Ревматоидный артрит (РА) : Аутоиммунное заболевание, вызывающее хроническое воспаление суставов, а также других частей тела. Аутоиммунные заболевания заставляют организм атаковать здоровые ткани. По мере прогрессирования заболевания оно может поражать позвоночник, что приводит к ДГС.
- Боковой амиотрофический склероз (БАС) : Это заболевание двигательных нейронов вызывает нарушение связи между нервной системой и мышцами. В результате мышцы начинают истощаться, в том числе те, которые поддерживают шейный отдел позвоночника.
- Инсульты: Неврологические повреждения, вызванные инсультом, также могут повлиять на то, как мозг взаимодействует с мышцами, управляющими шеей.
- Рак : Рак головы или шеи или последствия лечения могут привести к потере функции шейных мышц и/или нервов.
- Шейная спондилотическая амиотрофия (CSA) : Болезнь, вызывающая дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника. CSA может привести к компрессии спинного мозга и/или нервных корешков, вызывая нервно-мышечные симптомы.
- Травмы или предшествующие операции в области : Шейный кифоз может возникнуть после таких операций, как ламинэктомия. Кроме того, травма шеи может вызвать компрессионные переломы, которые изменяют шейный отдел позвоночника.
По мере прогрессирования заболевания у людей развивается склонность наклоняться вперед, что способствует структурным изменениям в шейном отделе позвоночника.
Диагностика и лечение синдрома подбородка на грудной клетке
Как видите, лечение синдрома подбородка на грудной клетке может быть сложным. Однако успешное лечение начинается с диагностики правильной причины синдрома.
Диагностика проблемы
Эффективное лечение синдрома подбородка на грудной клетке начинается с точной диагностики основных причин. Сначала врач просмотрит вашу полную историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр.
Врач общей практики может направить вас к врачу, специализирующемуся на нервно-мышечных заболеваниях.
В зависимости от вашего текущего состояния здоровья и истории болезни может быть назначен широкий спектр тестов. Ваш врач может также захотеть более внимательно изучить область с помощью рентгена или МРТ. В частности, эти тесты могут выявить степень повреждения вашей шеи.
Лечение расстройства
Для лечения синдрома висячей головы можно использовать как консервативные, так и хирургические варианты. Однако правильный маршрут для вас часто зависит от симптомов, причин и повреждения шейной области. Лечения основных причин с помощью лекарств и междисциплинарного подхода может быть достаточно для уменьшения деформации и улучшения качества жизни.
Консервативное лечение направлено на уменьшение симптомов и укрепление мышц шеи. Физиотерапия или физиотерапия могут позволить человеку исправить постуральный дисбаланс и движения тела. Кроме того, предписанные упражнения и мануальные манипуляции могут увеличить диапазон движений и силу. Ортопедические устройства, такие как шейный бандаж, также могут помочь уменьшить боль и исправить деформацию.
Хирургические варианты
Операция по поводу шейного кифоза может потребоваться, если деформация шеи серьезная и вызывает хроническую боль. Кроме того, любое давление на спинной мозг или нервы может потребовать хирургического вмешательства для предотвращения дальнейшего повреждения и/или серьезных нервно-мышечных осложнений.
Например, при деформации шейного отдела позвоночника может потребоваться многоуровневый спондилодез. Эта процедура может исправить аномальную кривую позвоночника, навсегда срастив вместе пораженные позвонки в более идеальное положение. Некоторым пациентам рекомендуется задний спондилодез (операция, начинающаяся с задней части шеи).
Во время операции слияния костные трансплантаты и другие хирургические инструменты вставляются в позвоночник для выравнивания и стабилизации области. Со временем пораженные позвонки срастаются, предотвращая дальнейшее ухудшение искривления.
Многоуровневый спондилодез может быть сложной операцией с длительным периодом восстановления.