Построение подкладки для плечевых изделий

Автор статьи — Olga Grasser

Сегодня я замахнулась на очень емкую тему. Это «Построение подкладки для плечевых изделий». 

Изучив на прошлой неделе с десяток учебников, я пришла к выводу, что единого рецепта построения подкладки нет! Даже если мы берем за основу женское изделие с втачным двухшовным рукавом и банальными деталями передней части и спинки жакета или пальто, вариантов все равно очень и очень много. Предлагаю пополнить список схем схемой от Grasser.

Начнем с простейшего. 

«Построение притачной по низу подкладки для женского жакета с втачным двухшовным рукавом»

Для чего нам нужна подкладка к изделиям, думаю рассуждать не стоит. Лучше сконцентрируемся на самом построении и изучим сегодня основные принципы, чтобы в следующей статье двинуться дальше.

— Детали подкладки это производные лекала, которые строят по основным лекалам из подкладочной ткани. В массовом производстве лекала подкладки конструируются сразу и входят в комплект лекал. В индивидуальном пошиве лекала подкладки не конструируются заранее. Подкладка подкраивается по деталям верха после проведенной примерки и внесенных изменений. Очень часто детали подкладки конструируются по лекалам верха, которые уже имеют припуски, соответственно и лекала подкладки сразу имеют припуски на обработку. Чтобы новички не запутались, данные схемы даны без припусков на обработку швов. 

— Перед построением подкладки необходимо построить некоторые производные детали из основной ткани. в данном случае это подборт. Так же, в вашем варианте, может присутствовать обтачка горловины спинки. Величина деталей подкладки строго зависит от величины подборта или от величины обтачки горловины спинки.

— Важно заранее понять, какой припуск на подгибку низа изделия и низа рукава будут иметь ваши детали верха. Здесь так же не берем в расчет припуск на обработку швов. Считаем только подгибку низа в чистом виде. Для нашей схемы я взяла 4 см по низу изделия и 3 см по низу рукава. От ширины подгибки низа зависит коррекция длины подкладки. Притачная подкладка по низу имеет напуск на свободу. Существует расчет коррекции длины подкладки относительно длины изделия. Из величины припуска на подгибку низа в чистом виде мы вычитаем величину напуска в двойном размере. Оставшаяся величина это и есть величина коррекции длины подкладки. Например: величина подгибки в чистом виде равна 4 см. Напуск равен 1см. Величина коррекции = 4-(1*2)=2см. 

— Количество членений подкладки не обязательно должно совпадать с количеством членений основных деталей. Не следует делать на подкладке кокетки, складки и другие декоративные элементы. Так как мы сейчас рассматриваем самую простую конструкцию изделия с втачным двухшовным рукавом, наши детали подкладки повторяют детали верха. К сложному мы еще придем.

— Стоит всегда помнить о том, что подкладочные материалы практически не поддаются влажно-тепловой обработке (сутюживанию и оттягиванию). Все вытачки целесообразно повторять или заменять защипами — складками. Посадка возможна только очень небольшой величины. обычно ее могут применять в области плечевого шва вместо плечевой вытачки и в области подборта. 

— Раствор нагрудной вытачки в подкладке женских изделий равен ее раствору на детали верха передней части. Но при этом вытачку на подкладке рационально располагать от проймы или от бокового шва. Часть раствора вытачки можно перенести в линию подборта и оформить складкой. 

— Раствор талиевых вытачек на деталях подкладки повторяет раствор талиевых вытачек на деталях верха. Но бывает такое, что раствор талиевых вытачек на деталях подкладки умышленно уменьшают, создавая тем самым дополнительную свободу подкладки в области талии. Так же талиевую вытачку на детали передней части подкладки можно подвинуть в сторону бокового шва. Таким образом талиевая вытачка не располагается близко к линии подборта. Такое расположение смотрится лучше. 

— И самое основное! При построении деталей подкладки, к срезам деталей из основной ткани дают дополнительные припуски в верхней части деталей (примерно до уровня чуть ниже линии талии). Эти припуски необходимы, чтобы обеспечить свободу движения. Они так же учитывают различную растяжимость основных и подкладочных материалов по ширине и их различную усадочную способность по длине. Так же мы должны учитывать, что подкладочные материалы в основном тоньше материалов для верха изделия, поэтому при соединении основной и подкладочной тканей будет происходить компенсация подкладки по срезу. В каждой точке коррекции стоит диапазон «от и до». От чего зависит выбранная величина? От свойств материалов верха и подкладки, от их толщины, плотности, растяжимости. Опять же повторюсь, что универсального рецепта к сожалению нет.

— Отдельного внимания требует средний шов спинки. Мы немного добавляем ширину подкладки в области среднего шва спинки от талии до низа. Делается это не всегда. Иногда данным действием можно пренебречь. Но если ваша подкладочная ткань намного тоньше основной и не имеет растяжимости по утку, добавить эту величину необходимо. В верхней части среднего шва спинки проектируется складка. складка дает дополнительную свободу на движение.

— Подкладка рукава так же имеет дополнительные припуски в области оката. В нижней части оката рукава припуски достаточно большие. Они учитывают огибание припусков проймы основного изделия. А так же учитывается величина скрепления припусков подкладки и припусков основного изделия.

Для начала думаю, что информации предостаточно. Главное помнить, что универсальных рецептов не существует! Анализируйте информацию, собственное изделие и применяйте тот вариант конструирования, моделирования или обработки, который будет наиболее удобным именно в конкретном случае!

Успехов!

ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ СЕРВИСА — Главная

• Увлекаешься рисованием, хочешь развивать своё хобби или улучшить навык рисунка для своей профессиональной деятельности приглашаем тебя в нашу школу рисунка!
  Школа создана для комфортного обучения рисунку во всех направлениях с использованием различных материалов от карандашей и маркеров до масляных красок с безлимитным посещением.

• Так, Герман Бахтуридзе , магистрант кафедры «Технологии, конструирование и оборудование», работает над процессом проектирования одежды для работников сферы питания – рассматривает ее особенности, ассортиментную группу, требования к эксплуатационным характеристикам, возможные виды и свойства материалов для ее изготовления.

• Что? День первокурсника!
  Где? Подиумный зал!
  Когда? 27 октября 2022г.!
  Приглашаем сотрудников и студентов ТИС на открытие концертного сезона 2022-2023г.

• 22 октября 2022г. День открытых дверей прошел в ТИС (филиале) ДГТУ. Как и положено радушным хозяевам, старшеклассников и учащихся колледжей города гостеприимно встретили на регистрации, провели информационную беседу и проводили в актовый зал.

• 20 октября 2022 года на базе ТИС (филиала) ДГТУ прошла интеллектуальная игра «КВИЗ». Участие принимали 5 команд, которые справлялись с заданиями из различных сфер деятельности.

• 19 октября 2022г. в ТИС (филиале) ДГТУ стартовала акция «Наркотики – это смерть». С целью пропаганды здорового образа жизни студентов и сотрудников ТИС (филиала) ДГТУ, борьбы против наркотиков, проблемы суицида в мире и Ставропольском крае. В рамках акции студентами были выполнены художественные рисунки.

• 17 октября 2022г. студенты ТИС (филиала) ДГТУ приняли участие в форуме предпринимателей.
  На базе ресторана «Pellegreen» в. Ставрополе был организован Open Door – Форум для предпринимателей! Советы ТОП-экспертов, нетворкинг и прокачка навыков — будет круто! Клуб молодых предпринимателей Росмолодёжь. Бизнес спешит к тебе!

• Вот и закончен альпинистский сезон 2022 года для спортсменов секции альпинизма ТИС.

• Уважаемые абитуриенты и родители!
  Администрация ТИС (филиала) ДГТУ приглашает вас на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, который состоится 22 октября 2022 года, по адресу: г. Ставрополь, пр-т Кулакова 41/1, в 10.00. Горячая линия приемной комиссии: 8 (8652) 39-69-97.

• С целью пропаганды здорового образа жизни студентов и сотрудников ТИС (филиала) ДГТУ, борьбы против наркотиков, проблемы суицида в мире и Ставропольском крае были проведены экскурсионно-оздоровительные мероприятия, а также фотосъемка на территории Ботанического сада г. Ставрополя.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• …
• 32
• 33
• 34
• >

Сведение и разгибание локтей в жиме лежа: как найти идеальное количество

За последние несколько недель жим лежа привлек массу внимания в Интернете и социальных сетях. Силовые спортсмены из всех слоев общества ищут и говорят о жиме лежа больше, чем обычно, и отчасти это может быть связано с тем, что CrossFit® интегрировал жим в свои соревнования CrossFit Games Regionals 2018 года.

В основе жима лежа лежит простая концепция его формы: лягте на скамью, возьмите штангу, опустите ее к груди и снова поднимите. Есть упрощенная красота, которая приходит вместе с такими движениями, как жим лежа, но действительно ли это так просто?

https://www.instagram.com/p/BifRy1Gl0pb/

Да и нет. Жим лежа — это статическое составное движение, при котором штанга перемещается в поперечной плоскости движения. Это относительно просто по сравнению с чем-то вроде толчка, но, как и в большинстве вещей в силовых видах спорта, дьявол может крыться в деталях. В этой статье мы рассмотрим концепции «собранных» и «развернутых» локтей в жиме лежа, а также то, как найти то, что будет работать лучше всего для вас.

Понимание жима лежа с разведением локтей и группировкой

Сведение и разведение локтей можно определить как степень движения локтей по отношению к туловищу во время жима лежа. Когда люди говорят «собери», они описывают, насколько сильно локти подтягиваются к бокам туловища, когда подносят штангу к груди и отводят от нее. Описание «расширения» — это степень, в которой локти выходят из тела, то есть они двигаются более параллельно тому, как выглядели бы руки, если бы они были вытянуты прямо наружу.

[Несколько лет назад Брозес передал эти 10 заповедей жима лежа.]

Посмотрите видео ниже, где Грег Наколс резюмирует свое обоснование правильного положения локтя в жиме лежа. Он заявляет, что ему нравится кий «соберись и расправься», чтобы создать равное распределение между основными движущими силами на скамейке.

https://youtu.be/CegAxcnh5ggВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Поджимая локоть к скамейке – возможно, вы делаете это неправильно (https://youtu.be/CegAxcnh5gg)

Оба термины «расширение» и «подтяжка» часто используются при изучении и закреплении формы жима лежа, и это может стать проблемой для начинающих спортсменов. В конце концов, слишком много любого из них может быть плохой вещью, когда дело доходит до выполнения правильной формы и эффективного перемещения веса.

При этом также важно избегать чрезмерного анализа этой концепции и перехода в состояние паралича путем анализа. Время от времени спор о степени группировки может ограничить способность спортсмена найти правильную технику жима, отвечающую потребностям его тела, но подробнее об этом ниже.

Как правило, при правильном жиме лежа штанга приземляется на грудь в точке, где локти находятся примерно под грифом, а руки лежат над локтями. В общем, это положение обеспечивает спортсмену естественную степень сжатия/расширения в соответствии с естественным/удобным положением тела. Понимание этой концепции поможет увеличить количество силы, которую вы можете передать на штангу. Чтобы получить дополнительную помощь по жиму лежа, ознакомьтесь с этим руководством.

В поисках идеального положения локтя в жиме лежа

Итак, сколько разгибаний и складок слишком много для правильного выполнения жима лежа? Чтобы предоставить контекст и советы по теме, я обратился к Джордану Фейгенбауму, доктору медицины и основателю Barbell Medicine. Фейгенбаум является опытным пауэрлифтером весом 198 фунтов (90 кг) и уже более десяти лет тренирует силовых спортсменов.

Какой способ/совет вам нравится использовать, чтобы помочь спортсменам определить, насколько они должны сгибать локти на скамье? Есть ли общее эмпирическое правило, которое кто-то может использовать?

Feigenbaum : Величина группировки будет основываться главным образом на ширине хвата и точке касания, которые в некоторой степени являются зависимыми переменными. Чем уже хват, тем ниже точка касания груди, что требует большего приведения локтя (подборки). Более широкий хват обеспечивает более высокую точку касания и меньшее сгибание.

https://youtu.be/1FWDde2IEPgВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Жим лежа: подробное руководство о том, как жимать! (https://youtu.be/1FWDde2IEPg)

[Нужны другие варианты жима лежа? Взгляните на эти три от Бена Поллака!]

При определении ширины хвата это действительно больше того, что лучше всего работает для лифтера в контексте использования стиля, который позволяет ему выполнять жим лежа постоянно и часто в течение длительного периода времени. . Некоторые люди не выносят большого количества жимов узким или широким хватом, а попытки засунуть квадратный колышек в круглое отверстие — плохая идея.

В конечном счете, степень приведения зависит от ширины хвата и точки касания. Имея это в виду, идеальная степень приведения обеспечивает вертикальное положение предплечья при взгляде на атлета спереди и в профиль. Это наиболее эффективный способ передачи силы от плечевого пояса через руки к штанге.

Итак, с точки зрения подворачивания, существует ли универсальная степень приведения? Если нет, то как спортсмены могут найти оптимальную группировку, основываясь на длине своих рук и стиле подъема?

Feigenbaum : Что касается степени подворачивания, опять же, это будет зависеть от ширины хвата и точки касания. В рамках этой конструкции антропометрия атлета, т.е. ширина плеч, длина плечевой кости, ширина туловища и т. д. — все это будет определять величину приведения/подборки.

Джордан Фейгенбаум Жим лежа

Изображение предоставлено YouTube-каналом Barbell Medicine.

Я слышал, что люди бросают около 30-45 градусов, и у меня нет никаких проблем с этой рекомендацией, за исключением того, что она, вероятно, неверна для 50% людей, хотя визуальные образы, которые она создает в сознании атлета, могут быть полезны для тренерская точка зрения.

Исходя из этого, какие подсказки могут использовать обычные спортсмены, пытающиеся найти подходящую форму группировки, чтобы найти постоянство?

Фейгенбаум : На самом деле я не подсказываю сгибание локтя, если кто-то его не понимает. В дополнение к общей настройке жима я тренирую ширину хвата и положение касания, и это [обычно] в большинстве случаев влияет на степень группировки.

Однако, если локоть слишком сложен или слишком расклешен, а ширина и точка касания правильные, я фактически скажу атлету распрямить или согнуть локоть, в зависимости от того, что необходимо. Я действительно не обращаю на это внимания — во всяком случае, очень часто.

Наконец — и эта концепция часто используется — есть ли определенная точка отсчета, которую спортсмены могут использовать, чтобы определить, когда расхождение локтей может привести к травме?

Фейгенбаум : Я думаю, что мы должны отделить идею ошибки техники от травмы или боли. Конечно, возможно, что вопиющие ошибки или какие-то проблемы с техникой, которые вызывают острую травму, могут вызвать травму или боль, но идея о том, что небольшая или средняя форма является причиной боли или травмы, является большой проблемой в этой области прямо сейчас.

https://www.instagram.com/p/BhVibAMhZpM

Когда люди слышат это, они могут стать очень бдительными в отношении своей техники и сустава/суставов, в которых у них есть некоторая боль, что заставляет их обнаруживать боль в нижней части тела. пороги, которые они обычно даже не замечают. Это надоедливый эффект плацебо поднимает свою уродливую голову.

Теперь я слышу, как люди кричат: «А как насчет тендинопатий?» Ага, а они? Это травмы от чрезмерного использования из-за слишком большой усталости, нанесенной человеку, который не может их терпеть в этот момент, что является многофакторным. В большинстве случаев это не проблема формы.

В любом случае, сейчас, когда я слезаю с мыльницы, я думаю, что лучший визуальный ориентир — вертикальное положение формы предплечья спереди и сбоку. Если кто-то может это сделать, то с позиции расставления локтей он позаботится о 95% потенциальной проблемы.

Подведение итогов

Концепция сгибания и разведения локтей в жиме лежа может принимать разные формы в глазах разных тренеров и спортсменов. Приведенные выше советы могут быть отличным подспорьем для тех, кто может быть сбит с толку тем, насколько сильно они должны «поджимать» и «разводить» локти в жиме лежа. Крайне важно помнить основы прессы и избегать чрезмерного анализа деталей.

В конце концов, всегда важнее всего найти форму, которая позволит вам жать сильнее в течение более длительных периодов времени.

Изображение с YouTube-канала Barbell Medicine.

Объяснение 4 типов подтяжки живота

Вы знаете, что вам нужна подтяжка живота, но подождите — есть четыре разных типа!?

Многие пациенты с удивлением слышат это, когда приходят на консультацию по подтяжке живота в Беверли-Хиллз. У них обычно создается впечатление, что к этой процедуре существует универсальный подход, но, как и во многих других вещах в жизни, все гораздо сложнее.

Подтяжки живота можно разделить на четыре типа:

• Стандартная подтяжка живота (также называемая полной подтяжкой живота)
• Миниабдоминопластика
• Расширенная пластика живота
• Подтяжка живота с изображением геральдической лилии

Общим для всех четырех типов подтяжки живота является то, что все они уменьшают излишнюю дряблость кожи на животе. Данный пациент может претендовать на любую из этих процедур. Когда доктор Лахар определяет, какая процедура подойдет вам лучше всего, он будет учитывать следующие основные факторы:

• Общая анатомия пациента
• Рост пациента
• Количество дряблой кожи
• Там, где в основном располагается дряблая кожа
• Расположение пупка
• Нужно ли также удалять жир
• Качество кожи пациента
• Состояние подлежащих мышц живота
• Являются ли рубцы от предыдущих операций фактором

Рассмотрим более подробно каждый из четырех видов пластики живота.

Четыре типа подтяжки живота

1. Стандартная подтяжка живота

Стандартная подтяжка живота требует двух разрезов. Один разрез делается вокруг пупка, чтобы отделить кожу от пупка. Однако сам пупок останется прикрепленным к мышце внизу.

Другой разрез делается от бедра до бедра в нижней части живота. Этот разрез заживет как более заметный шрам (по сравнению с разрезом пупка, который может быть скрыт в пупке). Однако вы не сможете увидеть шрам от бедра к бедру под большей частью одежды. Его даже легко спрятать под большинством нижнего белья и плавок от бикини.

После надрезов кожа живота стягивается. Пупок перемещается (делается новое отверстие для пупка), подтягиваются мышцы живота. Наконец, лишняя кожа удаляется, а разрез по линии бедра тщательно закрывается.

2. Миниабдоминопластика

Миниабдоминопластика проводится нечасто. Эта процедура очень похожа на стандартную подтяжку живота, но она только исправляет лишнюю кожу ниже пупка. Таким образом, разрез пупка не требуется, и пупок не перемещается.

3. Расширенная подтяжка живота

Расширенная подтяжка живота также требует двух разрезов (как и при стандартной подтяжке живота). Однако разрез в нижней части живота проходит вокруг бедер и нижней части спины. Этот больший разрез позволяет хирургу удалить больше кожи. Таким образом, это процедура, которая обычно предназначена для пациентов, которые потеряли особенно большое количество веса.

4. Подтяжка живота с помощью геральдической лилии

Наконец, подтяжка живота с помощью геральдической лилии требует наибольшего количества разрезов – трех.

Есть два основных разреза (один вокруг пупка и один сбоку в нижней части живота). Затем делается третий разрез от пупка до нижнего разреза. Добавление этого третьего разреза позволяет хирургу удалить больше кожи, особенно если живот пациента шире бедер.

К сожалению, центральный разрез (по центру живота) скрыть труднее. Тем не менее, при должном уходе со временем это будет гораздо менее заметно.

Что делает хорошего кандидата на подтяжку живота Беверли-Хиллз?

Идеальным кандидатом на подтяжку живота является тот, кто борется с лишней кожей на животе. Накопление небольшого количества неподатливого лишнего жира также допустимо, так как его можно удалить с помощью липосакции. Слабые мышцы живота являются еще одним распространенным признаком людей, нуждающихся в подтяжке живота. Все эти проблемы можно решить с помощью процедуры.

Еще одним требованием для кандидатов на абдоминопластику является хорошее общее физическое здоровье. Пациенты должны иметь нормальный вес для своего возраста, пола и телосложения. Не должно быть никаких серьезных заболеваний или медицинских состояний, поскольку они могут снизить способность пациента к правильному заживлению или безопасному перенесению операции.

Наконец, важно, чтобы пациенты не курили. Если пациент курит, ему необходимо бросить курить за несколько недель до операции и продолжать воздерживаться в течение нескольких недель после нее. Курение препятствует естественной способности организма к самовосстановлению и может повысить вероятность осложнений.

Часто задаваемые вопросы: подтяжка живота

Сколько стоит подтяжка живота?

Большинство полных или стандартных подтяжек живота стоят от 7 000 до 10 000 долларов или больше, но эта сумма может сильно варьироваться в зависимости от вашей конкретной ситуации. Пациенты, которые выбирают подтяжку живота в рамках своего преображения мамы из Беверли-Хиллз, например, в конечном итоге будут платить больше за эту комбинированную процедуру.

Когда я увижу результаты после подтяжки живота?

Может пройти от шести месяцев до года, прежде чем вы сможете увидеть окончательные результаты подтяжки живота. Остаточная опухоль может занять много времени, чтобы полностью исчезнуть.

Как долго заживает подтяжка живота?

Большинство разрезов после подтяжки живота полностью заживают в течение шести недель. Примерно в это же время вы сможете вернуться к умеренным физическим упражнениям и другим регулярным занятиям.