Как снять мерки с женщин |Портной блог

Ссылки на видео как снимать мерки:

Снятие мерок мужской фигуры

+7 (495) 923-17-17, +7(495) 765-59-80

1. Рост.

2. ОШ — обхват шеи – Сантиметровая лента сзади проходит своим нижним краем над седьмым шейным позвонком; сбоку – по основанию шеи; спереди замыкается над яремной выемкой.

3. ОГ — обхват груди – сантиметровая лента должна проходить горизонтально вокруг туловища через выступающие точки груди без учета выступа лопаток.

4. ОТ — обхват талии – измерение проводят по самому узкому месту туловища. Сантиметровая лента должна проходить горизонтально.

5. ОБ — обхват бедер – измерение проводят строго горизонтально вокруг бедер по наиболее выступающим частям ягодиц, замыкая сантиметровую ленту на правой стороне туловища.

6. ДТС — длина спины до талии – снимают вдоль спины от намеченной точки основания шеи через выпуклость лопаток до талии (используется наиболее выступающая часть лопатки). Сантиметровая лента должна проходить параллельно позвоночнику.

7. ШС — ширина спины – измеряют горизонтально по лопаткам между верхними углами подмышечных впадин. При снятии мерки ШС берут самую широкую часть спины. Это измерение должно быть особенно точным. Нельзя заправлять сантиметровую ленту под подмышки.

8. ДТП — длина переда до талии – снимают от намеченной точки основания шеи через центр грудной железы до талии.

9. ШГ — ширина груди – измерение проводят горизонтально по выступающим точкам груди между вертикалями, мысленно проведенными вниз от углов подмышечных впадин (примерно на расстоянии 1,2-1,5 см от руки).

10. ДПл — длина плеча – измерение проводят от точки основания шеи по середине плечевого оката до плечевой точки.

11. ДР — длина рукава – измерение проводят от плечевой точки при свободно опущенной руке до желаемой длины в зависимости от вида изделия.

12. ОР — окружность руки – измерение проводят при строго опущенной руке вокруг руки горизонтально, чтобы верхний край касался заднего угла подмышечной впадины. Лента должна замыкаться на наружной поверхности руки.

13. ОЗ — окружность запястья – измеряют по лучезапястному суставу через головку лучевой косточки. Сантиметровая лента должна замыкаться на наружной поверхности руки.

14. ДИ — длина изделия – измеряют от 7-го шейного позвонка вдоль спины, не отрывая сантиметровой ленты до желаемой длины. Сантиметровая лента ложится строго вертикально. Или спереди от точки основания шеи до низа изделия через выступающую точку груди.

15. Желательно фото в плавках в полный рост — вид спереди и сбоку.

Скачать таблицу снятия мерок

Новостная рассылка

Новинки

Go Good Guru – Производительность. Фитнес. Терапия

БУДЬТЕ ФИТ. БУДЬ СИЛЬНЫМ. БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.

СИЛА и ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ проще, чем вы думаете.

Студийные и удаленные программы, ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ДЛЯ ВАШИХ целей в области здоровья и фитнеса.

Фитнес

Производительность

Активное восстановление

ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ ЭТО ПРОЩЕ ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ

GO GOOD GURU — это частная тренировочная студия, расположенная в Ньюпорт-Бич. Мы делаем ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ… А НЕ ОБЯЗАННОСТЬЮ.
Независимо от того, вашей целью является потеря жира, увеличение мышечной массы, повышение производительности или восстановление после травмы; мы здесь, чтобы избавиться от всего шума и получить РЕАЛЬНЫЕ результаты.

КАЧЕСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ФИТНЕСА

ЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Индивидуальные тренировки, групповые занятия и семинары

Наши занятия и семинары будут вдохновлять, обучать и помогать вам в достижении ваших целей в фитнесе. Командные тренировки под руководством знающих и поддерживающих тренеров означают большие результаты.

ТРЕНИРОВКИ 1 НА 1

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗВОНОК

ОНЛАЙН-КОУЧИНГ

Персональный онлайн-коучинг по фитнесу и питанию

Наш индивидуальный онлайн-коучинг по фитнесу и питанию , который помогает сжигать жир, наращивать мышечную массу, восстанавливаться после травм и достигать поставленных целей в фитнесе безопасным и устойчивым способом.

ОНЛАЙН-КОУЧИНГ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗВОНОК

БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ

Информация о здоровом образе жизни, видео, тренировки, советы и рекомендации

Посвящается открытию и предоставлению лучшего в области здоровья, хорошего самочувствия и долголетия! Мы постоянно просматриваем INTER-WEBS в поисках статей, которые помогут вам ДОБРАТЬСЯ!

БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗВОНОК

Не позволяйте боли, стоимости, без плана или доступа к тренажерному залу. Верните вас

Индивидуальные программы обучения на основе производительности и терапии
в ладони

• Индивидуальные планы На основе ваши цели в фитнесе
• Доступные планы на 30, 60 и 90 дней
• Мгновенный доступ к вашему плану из любого места
• Пошаговые инструкции и видеоролики с практическими рекомендациями по всем упражнениям
• Easy отслеживание тренировок, измерений тела и статистики питания
• Отчетность и поддержка в режиме реального времени от вашего тренера с помощью сообщений в приложении
• Напоминания о тренировках и проверках
• Сторонние I интеграция со многими популярными фитнес-приложениями и устройствами
• . ..ВСЕ это и многое другое за меньше стоимости из единого частного обучения Сессия

Доступные мобильные планы

Наши адаптивные 3-фазовые методы обучения (Стабильность-> Сила-> Сила) Сосредоточена на разработке Баланс ,. ВЫРАВНИВАНИЕ и ПЕРЕМЕЩЕНИЕ .

Этот научно обоснованный прогрессивный метод программирования увеличивает силу, улучшает производительность и облегчает боль, причем БЕЗОПАСНО БЕЗ ТРАВМ.

ФИТНЕС И ПРОФЕССИОНАЛЬНОСТЬ

Индивидуальные программы для каждого уровня физической подготовки.  

Индивидуальные программы помогают клиентам достичь своих целей в фитнесе безопасным и устойчивым способом; будь то сжигание жира, наращивание мышечной массы или переход на новый уровень в легкой атлетике.

ПРЕДВЫПОЛНЕНИЕ

Исцеление и процветание через боль и травмы

Отсутствие свободы от боли может быть столь же болезненным, как и травма 9Сам 0004 .  Наши адаптивные трехэтапные методы обучения БЕЗОПАСНО устраняют слабые места, дисбаланс и подготавливают клиентов к переходу на обычные фитнес-программы. Идеально подходит для тех, кто лечит травму или пытается предотвратить ее .

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

ШАГ 1

ЗАПОЛНЕНИЕ ОЦЕНКИ — Вы должны будете заполнить набор анкет о состоянии здоровья и фитнес-целях. После получения и рассмотрения мы свяжемся с вами, чтобы провести скрининг функционального движения.

ЭТАП 2

ЗАПОЛНИТЕ ВИДЕОКОНСУЛЬТАЦИЮ — Как только мы получим анкеты и результаты скрининга движений, мы назначим видеоконсультацию. Во время звонка мы рассмотрим оценки, объясним, что мы нашли, как ваша программа будет работать конкретно для вас, и ответим на любые вопросы.

ЭТАП 3

РАБОТА С ПЛАНОМ — Используя информацию об оценках и консультациях, мы приступим к работе над созданием вашей индивидуальной программы обучения или терапии.

Когда все будет готово, вы получите электронное письмо с информацией о доступе к нашему мобильному приложению для тренировок, где вы сможете просмотреть свою программу, загрузить свой план питания, отслеживать прогресс и связаться со своим тренером.

The Word Is Out

» Мне нравилось работать с Джефом последние 15 лет. Он добавил необходимое измерение в мою жизнь. Я чувствую себя лучше, выгляжу лучше и получаю больше удовольствия от жизни, будучи здоровым и сильным Благодаря наставлениям и вкладу Джефа мне значительно помогли не только тренировки, но и общая картина здоровья. 0080 »

~ Тим М.

» С Джефом уже более 12 лет. Его знание анатомии позволяет ему решать любые физические проблемы. Он проявляет личный интерес к своим клиентам. Тренировки творческие и подбираются индивидуально.

~ Ральф С. Разница между гуру и другими — это варианты! Так много разных занятий, которые выводят ваше тело из равновесия и улучшают его. Плато здесь нет! Здесь столько знаний и веселья! «

~ Брайан Д.

» Это был удивительный класс. Это был идеальный темп, чтобы бросить мне вызов и дать время на восстановление между каждым кругом. Атмосфера очень гостеприимная … это было похоже на тренировку один на один, потому что наш тренер был рядом на каждой станции, чтобы подбодрить и исправить форму, когда это необходимо. »   

~ Келли К. 

Получите наш

БЕСПЛАТНО Электронный курс: «Питание стало проще» студия персональных тренировок, расположенная в Ньюпорт-Бич, предлагает индивидуальные тренировки, индивидуальные тренировки и занятия в малых группах.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗВОНОК

Технология смешивания и фитнес
Мы собрали самое ИННОВАЦИОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ФИТНЕСА в отрасли, чтобы дать вам тренировку вашей жизни.

Отслеживание тренировок в режиме реального времени
ВСЕ клиенты тренируются, используя часы с пульсометром, предоставленные учреждением. Таким образом, мы точно знаем, как вы себя чувствуете во время тренировки, и гарантируем, что вы остаетесь в зоне, которая обеспечит вам наилучшие результаты для достижения ваших текущих целей в фитнесе.

Занятия в малых группах для всех УРОВНЕЙ
Путь к фитнесу у всех разный. По этой причине мы предлагаем занятия для МОЛОДЕЖИ, ПОДРОСТКОВ, ВЗРОСЛЫХ и ПОЖИЛЫХ, стремящихся ежедневно поддерживать здоровье, сжигать калории или терять вес. Все движения изменены, чтобы соответствовать ВАШЕМУ уровню физической подготовки и ЦЕЛЯМ.

Отчеты после тренировки
С помощью наших сообщений электронной почты после тренировки вы можете просмотреть свой пульс, сожженные калории и поделиться результатами с друзьями

Подпишитесь на нашу рассылку!

Будьте в курсе всех новостей GO GOOD

Получите отличный оздоровительный контент, БЕСПЛАТНЫЕ идеи рецептов и тренировки, доступ к специальным мероприятиям, уведомления о флешмобе о тренировках и многое другое.

Получите в последних постах

Connect с US

881 Dover Drive, Suite 100

Newport Beach, CA 92663 6696968 68968968968968968968968968968968968. 94968 6968 68968969696969694949.49696968 68 6969696969689689696949н. Схема проезда

Свяжитесь с нами

Страница контактов

Имя

Фамилия

Адрес электронной почты

Телефон

Сообщение

Введите текст здесь…

Введите текст здесь…

Размеры женской фигуры — узлы

Главная » ресурсы » Стандартные размеры » Размеры женской фигуры

Дамы | мужские | младенцы | Дети

Хотя мы продаем только аксессуары, мы сохраняем эти таблицы, потому что они стали отличным справочником для дизайнеров.

Все размеры указаны в дюймах и не включают легкость.

Длина рукава измеряется по фигуре. На измерение готовой выкройки длины рукава будет влиять высота оката рукава. Вполне вероятно, что готовая длина рукава будет короче, чем размер тела, указанный ниже.

Busts 28 – 40 inches

Bust	28	30	32	34	36	38	40
Waist	21	23	24.5	26.5	28	30	32
Hip	30.5	32.5	34	36	38	40	42
Armhole Depth	6.5	7	7	7.5	7.5	8	8
Back Waist Length	15	15.25	15.75	16.25	16.75	17	17.25
Shoulder to Shoulder	13	13.5	14	14.5	15	15.5	16
Neck	4	4	4	4. 5	5	5	5.5
Shoulder	4.5	4.75	5	5	5	5.25	5.25
Sleeve Length	17.5	17.5	18	18	18.5	18.5	19
Upper Arm	9	9.5	10	10.5	11	11.5	12
Wrist	6	6	6.25	6.25	6.5	6.5	6.5

 Busts 42 – 54 inches

Bust	42	44	46	48	50	52	54
Waist	34	36.25	38.5	40.75	43	45.25	47.5
Hip	44	46	48	50	52	54	56
Armhole Depth	8. 25	8.25	8.5	8.5	8.5	8.75	8.75
Back Waist Length	17.25	17.25	17.5	17.5	17,75	17,75	18
Плечо до плеча	16,25	16,5	16,75	16,5	16,75	160422	16,75		16,75		16.75		16.75	.0422	17.75
Neck	5.5	5.75	6	6	6.25	6.25	6.25
Shoulder	5.375	5.375	5.375	5.5	5.5	5.625	5,75
Длина рукава	19	19,25	19.25	19.5	1	19.5	1	19.5	1	1	1	1	1	1	1	1		1	1	1	1	0422
Upper Arm	13	13.