Правила измерения фигуры — Shedina

К снятию измерений следует отнестись очень аккуратно, поскольку ошибки и неточности в измерениях ведут к погрешностям на чертеже. Такой чертеж не будет полностью отражать особенности вашей фигуры, и изделие может получиться с дефектами.

Человек, с которого собираются снимать измерения, должен быть одет в легкую одежду. Стоять нужно спокойно, свободно, естественно, сохраняя свою обычную осанку. Линию талии обозначьте на фигуре с помощью резинки. Расположите ее строго горизонтально. На одежде, можно булавками, отметьте высокие точки груди (самые выпуклые точки грудных желез) и точки концов плеч.

Снимайте мерки сантиметровой лентой с точностью до одного целого деления. Никакие провисания или затягивания недопустимы. Результаты измерений принято записывать сокращенно. Все результаты длины нужно записывать в полном размере.

Сокращения

Для измерений используются сокращения из заглавных букв, например:

• Р — рост
• О — полный обхват
• С — полуобхват
• Ш — ширина
• Д — длина, расстояние
• В — высота
• Г — глубина
• Ц — центр, расстояние между центрами

Для обозначения частей тела, используют сокращения из строчных букв, например:

• г — грудь
• ш — шея
• б — бедра
• т — талия
• п — плечо
• р — рука

Взгляните на список ниже, чтоб узнать как измерять интересующую вас величину.

1. 1. Полуобхват шеи — Сш
      Сантиметр уложите вокруг шеи и соедините на середине шейной впадины. Результат измерения запишите в половинном размере.

1. 1. Полуобхват груди — Сг
      Сантиметр уложите сзади по выпуклым местам лопаток горизонтально и соедините над грудными железами посередине.

1. Полуобхват талии — Ст
   Обхватите сантиметром талию. Это измерение запишите в половинном размере. В некоторых случаях может потребоваться значение полного обхвата талии ОТ.
2. Полуобхват бедер — Сб
   Сантиметр проведите по самым выпуклым точкам ягодиц и соедините спереди на выпуклости живота. Запишите в половинном размере. При пошиве некоторых изделий вам может понадобиться измерение полного обхвата бедер Об.
3. Ширина груди — Шг
   Положите сантиметровую ленту над основаниями грудных желез от одной подмышечной впадины до другой. Запишите результат измерения в половинном размере.
4. Центр груди — Цг
   Измеряют расстояние между выступающими точка грудных желез. Запишите результат измерения в половинном размере.
5. Проекция груди – Прг
   С помощью линеек, по горизонтали, до пересечения с вертикалью проходящей через выступающие точки груди.
6. Длина изделия —Диз
   Расстояние от линии талии до нужной точки, сантиметровая лента должна проходить по боку.
7. Ширина плеча — Шп
   Положите сантиметровую ленту на середину плечевого ската и измерьте расстояние от основания шеи до конца плеча.
8. Длина руки — Др
   Расстояние от точки конца плеча по наружной стороне слегка согнутой руки до запястья. Измерение запишите полностью.
9. Обхват плеча — Оп
   Уложите сантиметр вокруг руки горизонтально на уровне подмышечной впадины. Если модель изделия предполагает узкий рукав, необходимо снять мерку обхвата руки на уровне локтя и запястья. Рука при снятии измерения должна быть свободно опущена. Результат измерения нужно записывать полностью.
10. Проекция корпуса — Пк
    Измеряют по горизонтали расстояние от шейной точки до вертикальной плоскости, касательной наиболее выступающих назад точек обеих лопаток.
11. Обхват запястья — Озап
    Измеряют перпендикулярно оси предплечья по лучезапястному суставу через головку локтевой кости. Ленту замыкают на наружной поверхности руки.
12. Высота ростка — Вр
    Расстояние от талии до плеча параллельно позвоночнику.
13. Высота груди – Вг
    Измеряют от шейной точки, через точку основания шеи до выступающей точки грудной железы.
14. Длина переда до талии — Дтп
    Для этого проведите сантиметр от основания шеи через высокую точку груди вниз до линии талии. Результат измерения запишите полностью.
15. Высота плеча косая переда — Впкп
    От плечевой точки до центра груди.
16. Глубина проймы — Гпр
    При снятии мерки положите под руку полоску плотной бумаги и измерьте расстояние от ее верхнего края до основания шеи. Сантиметровую ленту следует провести по выпуклости лопаток параллельно позвоночнику.
17. Длина спины до талии — Дтс
    Расстояние от седьмого шейного позвонка до линии талии. Чтобы найти седьмой шейный позвонок, наклоните голову вперед, на шее сзади он выступит очень явно.
18. Высота плеча косая спинки — Впкс
    Расстояние от точки пересечения позвоночника с линией талии до конца плеча, при этом сантиметр должен проходить через лопатку.
19. Ширина спины — Шс
    Расстояние между задними углами подмышечных впадин. Измерение запишите в половинном размере.

Снимаем мерки для вязания

2. org/ListItem»>Главная
3. Мерки для вязания

Таблицы стандартных размеров Тема на форуме

Для расчета моделей по выкройкам на сайте необходимо ввести мерки. Мерки, необходимые для расчета конкретной модели, отмечены *.

В некоторых выкройках есть мерки, которые не используются, их вводить не обязательно.

ОГ. Обхват груди. Измеряется сантиметровой лентой, которая идет горизонтально по наиболее выступающим точкам груди и лопаток.

ОТ. Обхват талии. Измеряется по естественной линии талии, плотно обхватив талию сантиметровой лентой.

ОБ. Обхват бедер. Измеряется по самому широкому месту бедер с учетом выпуклости живота.

Дс. Длина спины до талии. Измеряется по середине спины от 7-го шейного позвонка до талии с учетом выступа лопаток.

Ди. Длина изделия. Складывается из ДС (длины спины до талии) и длины изделия от талии вниз.

Др. Длина рукава. Измеряется по опущенной чуть согнутой руке от конца плеча до запястья.

Дп. Длина плеча. Измеряется от основания шеи посередине плеча до плечевой косточки

ШС. Ширина спины. Дополнительная мерка. Измеряется по лопаткам от одной подмышечной впадины до другой.

ОЗ. Обхват запястья. Измеряется по основанию кисти.

ОШ. Обхват шеи. Измеряется сантиметровой лентой по основанию шеи.

Гл.г. Глубина выреза горловины. Измеряется от основания шеи до желаемой величины выреза

Дтб. Расстояние от талии до бедер. Измеряется от линии талии до линии, проходящей через наиболее выступающие точки ягодиц.

ОР. Обхват руки у плеча. Измеряется при опущенной руке вокруг самой полной ее части.

Дпт. Длина переда до талии. Измеряется от основания шеи, через выступающую точку груди до талии.

Вг. Высота груди. Измеряется от основания шеи до наиболее выступающей точки груди.

РмГ или ЦГ. Расстояние между центрами груди или Центр груди. Измеряется между наиболее выступающими точками груди.

Шп. Ширина переда. Измеряем от одной подмышечной впадины до другой над основанием груди.

Как правильно снять мерки для вязания

ОГ

Обхват груди

Измеряется сантиметровой лентой, которая идет горизонтально по наиболее выступающим точкам груди и лопаток.

ОТ

Обхват талии

Измеряется по естественной линии талии, плотно обхватив талию сантиметровой лентой.

ОБ

Обхват бедер

Измеряется по самому широкому месту бедер с учетом выпуклости живота.

Ди

Длина изделия

Складывается из ДС (длины спины до талии) и длины изделия от талии вниз.

Др

Длина рукава

Измеряется по опущенной чуть согнутой руке от конца плеча до запястья.

Дп

Длина плеча

Измеряется от основания шеи посередине плеча до плечевой косточки

ШС

Ширина спины

Дополнительная мерка. Измеряется по лопаткам от одной подмышечной впадины до другой.

Оз

Обхват запястья

Измеряется по основанию кисти.

ОШ

Обхват шеи

Измеряется сантиметровой лентой по основанию шеи

Дс

Длина спины до талии

Измеряется по середине спины от 7-го шейного позвонка до талии с учетом выступа лопаток.

Дтб

Расстояние от талии до бедер

Измеряется от линии талии до линии, проходящей через наиболее выступающие точки ягодиц.

ОР

Обхват руки

Измеряется при опущенной руке вокруг самой полной ее части.

Вс

Высота сидения

Измеряется в положении сидя от линии талии до поверхности стула

РмГ или ЦГ

Расстояние между центрами груди

или Центр груди

Измеряется между центрами грудных желез.

Дпт

Длина переда до талии

Ленту прикладываем к основанию шеи, пропускаем через выступающую точку груди до талии.

Шп

Ширина переда

Ленту располагаем над основанием грудных желез. Измеряем от одной подмышечной впадины до другой.

Вг

Высота груди

Измеряется от основания шеи до наиболее выступающей точки груди

ОЩ

Обхват щиколотки

Измеряется по основанию ноги

Гл. г

Глубина выреза горловины

Измеряется от основания шеи до желаемой величины выреза.

Для изделий «под горлышко» примерный расчет глубины горловины:

для детей: ОШ/6+1.5

для мужчин: ОШ/6+2

для женщин: ОШ/6+1

Что считается широкими плечами? — Outlive

Что большинство людей считает широкими плечами? Сначала мы различаем разницу между костной структурой и мышцами, затем отношение размаха плеч к тазу, а затем мы можем посмотреть на некоторые выборочные цифры.

• Костная структура в сравнении с мышечной массой

• Широкие плечи — это соотношение размаха плеч и таза

• Оценка отношения плеча к тазу
  • Статуя Давида Плечевой пролет

  • Размах плеч Стива Ривза

  • Мой размах плеч

  • Руководство по соотношению между плечами и тазом

• Тайна костных изменений
  • Можно ли изменить ширину или длину кости?

  • Тренировки для расширения и расширения формы костей?

• Следующая лучшая вещь: улучшение соотношения плеч к талии
  • Использование мышечной массы плеча для достижения золотого сечения

  • 5,5 дюймов плечевой массы, набранной за три месяца

Костная структура по сравнению с мышечной массой

Существуют способы улучшить общий размер плеча за счет наращивания мышечной массы плеча (передние/латеральные/задние дельтовидные мышцы).

Но сначала мы рассмотрим костную структуру и плечи.

Ключица — это кость, расположенная горизонтально и соединяющая грудную клетку (грудную кость) с лопаткой. Он показан красным на изображении ниже.

Это то, о чем говорят люди, обсуждая, широкоплечий человек или нет.

Вы можете быть тощим и широкоплечим, как мой деловой партнер Шейн Дюкетт. Вот он во время набора массы, чтобы набрать больше мышечной массы.

Еще до того, как он набрал много мышц, вы можете видеть, как его локти отодвинуты от таза из-за длинных ключиц. И вы можете быть мускулистым с узкими плечами.

Широкие плечи — это соотношение размаха плеч и таза

Широкие плечи выглядят не просто как объективно широкие ключицы. Например, у вас может быть такой парень, как Яо Мин, самый высокий игрок Матча звезд НБА ростом 7 футов 6 футов. У него объективно может быть очень длинная ключица, но по сравнению с тазом у него нормальная ширина плеч.

С другой стороны, у вас может быть очень невысокий мужчина, ростом 5 футов, но широкоплечий, по крайней мере на фотографиях, потому что у него еще меньший таз.

Таким образом, широкие плечи выглядят так, будто у них хорошее соотношение размаха плеч, ключиц и таза.

Каково оптимальное соотношение размаха плеч и таза? Я не нашел ничего официального, опубликованного в исследованиях. (Если вы что-то знаете, киньте ссылку в комментарии!)

Оценка отношения размаха плеч к тазу

Статуя Давида Размах плеч

Известно, что статуя Давида работы Микеланджело является образцом оптимального здоровья и формы. Когда я наложил на него некоторые измерения, у него был коэффициент 1,39.

Стив Ривз Плечи

Стив Ривз прославился тем, что гулял по пляжу, и люди следовали за ним, потому что они никогда раньше не видели, чтобы кто-то выглядел так. Он был чрезвычайно широкоплечим как по костяку, так и по массе. У Ривза отношение размаха плеч к тазу составляет 1,47.

В его эпоху была поговорка «тренируйся широко, чтобы стать широко», и это определенно сработало для него.

Размах плеч

Вот моя фотография, когда я был худым и примерно на 40 фунтов легче, чем сейчас. У меня соотношение размаха плеч к тазу 1,27.

Руководство по соотношению размаха плеч к тазу

Итак, я предлагаю, может быть, что-то вроде:

• Узкие плечи: 1,27 и ниже
• Обычные наплечники: 1.32
• Широкие плечи: 1,38
• Головокружительные широкие плечи: 1,42
• Широкие плечи, собирающие толпу: 1.47+

Что вы думаете?

Тайна изменений костей

Можно ли изменить ширину или длину костей?

Общепризнано, что после того, как кость выросла и «окостенела», она срослась. Тем не менее, есть несколько интересных случаев, над которыми стоит задуматься.

Во-первых, Эрик Кресси, один из самых известных тренеров, ныне работающий с «Нью-Йорк Янкиз», заметил разницу в ключице у пловцов и питчеров. Смотри:

Фото Эрика Кресси

Теперь нам представлен сценарий с курицей и яйцом. Кто-то попал в плавание, потому что был широкоплечим, и ему было легко преуспеть? Или занятия плаванием развили широкие плечи?

Мой деловой партнер Шейн Дюкетт, хоть и был худым, хорошо плавал.

Точно так же мы видим много людей, которые хотят телосложения пловца, как Майкл Фелпс. Когда вы смотрите на пловцов, у них у всех, как правило, широкие плечи.

Тренировки для расширения и расширения формы костей?

Можем ли мы манипулировать костью? В крайнем случае, там у Джозефа Меррика в 19 в. Ученые до сих пор не знают, какое заболевание у него было, но его копии костей выставлены в Музее и архивах Королевской лондонской больницы.

Есть также случай, когда кости лица Стивена Хокинга изменились из-за его болезни.

Насколько я понимаю, мышцы, тянущие кости, каким-то образом влияют на их форму. Возможно, если вы хотите тело пловца, вам следует попробовать много плавать. Возможно, висы широким хватом с пронацией могли бы что-то сделать. Если вы испытываете какие-либо успехи, напишите нам в комментариях!

Следующее лучшее: улучшение соотношения плеч и талии

Использование мышечной массы плеч для достижения золотого сечения

создать впечатление широких плеч.

Существует нечто, называемое соотношением плеч к талии, и золотое сечение равно 1,618.

Это означает, что если у вас талия 32 дюйма, вам потребуется окружность плеча не менее 52 дюймов, чтобы превзойти это соотношение.

Многие исследователи считают, что мужчинам нужна сила верхней части тела и широкие плечи, потому что это сигнализирует о силе. Будучи более мускулистым и тяжелым, особенно с сильными руками и толстой шеей, вы будете выглядеть более способным к насилию, потому что сможете лучше защитить себя.

Вот почему люди с узким костяком, такие как я, все равно хотят нарастить мышечную массу. Люди видят нас в 3D, и становление сильнее и тяжелее поможет в бою.

5,5 дюймов плечевой массы, набранной за три месяца

Всего за три месяца я набрал более 5,5 дюймов в окружности плеч.

И вот я совсем недавно, после того, как потратил много времени на наращивание мышечной массы в верхней части тела, теперь я набрал более 6,25+ дюймов в размерах моих плеч. Это создает впечатление, что он шире без изменения ширины кости.

Если вам нужна помощь в том, чтобы узнать, как нарастить мышечную массу в верхней части тела, например, в плечах и шее, ознакомьтесь с нашими программами или ознакомьтесь с моей статьей о наращивании мышечной массы плеч.

Инструкции по измерению — Mayd In Chyna

Пожалуйста, ознакомьтесь как с общими визуальными инструкциями, так и с более подробными инструкциями, чтобы добиться наилучшего соответствия.

Женщины

Округлите все измерения до ближайшего размера ½ дюйма или 1,27 см и убедитесь, что рулетка плотно прилегает, но не натягивается. Пожалуйста, не надевайте бюстгальтер во время измерения.

ПЛЕЧИ

Поместите ленту на верхнюю часть плеч. Измерьте от края левого плеча до выступающей шейной кости, расположенной в центре задней части шеи, продолжая до края правого плеча.

ГРУДЬ

Обратите внимание, что это не ваш размер бюстгальтера. Оберните ленту вокруг самой широкой части бюста и расположите ленту по центру спины, чтобы она была выровнена по всей окружности. Ваши руки должны быть расслаблены и опущены по бокам.

ОТ ПЛЕЧА ДО БЮСТА

Это расстояние от середины плеча, где бретельки бюстгальтера естественным образом прилегают к груди, до точки груди (соска). Расслабив плечи и руки, измерьте расстояние от середины плеча до соска. Измеряйте с расслабленными плечами и шеей.

ТАЛИЯ

Это измерение вашей естественной линии талии или самой маленькой части вашей талии. Протяните ленту вокруг естественной линии талии, держа ленту параллельно полу. Наклонитесь в сторону, чтобы найти естественные углубления в туловище.

Бедра

Это измерение вокруг самой полной части ягодиц. Оберните ленту вокруг самой широкой части бедер, которая обычно находится на 7-8 дюймов ниже естественной линии талии. Держите ленту параллельно полу по всей окружности.0003

Рост

Встаньте прямо, голые ноги вместе и измерьте расстояние от центра ключицы до места, где должен заканчиваться ваш предмет одежды.

Окружность руки

Это измерение вокруг самой полной части вашего плеча. Измеряйте с расслабленной мышцей.

Armscye

Это размер вашей проймы. Для того, чтобы измерить ваши руки, оберните измерительную ленту через верхнюю часть плеча и вокруг подмышки.

Длина рукава

Это расстояние от плечевого шва до того места, где должен заканчиваться рукав. Если это полноразмерный рукав, он обычно находится на конце запястья. Измерьте расстояние от плечевого шва до желаемой длины рукава, расслабив руку сбоку, чтобы получить наилучшие измерения. Измеряйте, слегка согнув руку.