Как снимать мерки для шитья или покупки нижнего белья

Вы обучаетесь на наших курсах шитья в спб, и вы планируете сшить вещь, которая идеально бы сидела на вашей фигуре? Тогда правильно снятые мерки – это первый шаг на пути к успеху. Благодаря точным размерам гораздо легче построить выкройку, а также можно снизить количество примерок. Вы заметите, что подгонять изделие по фигуре практически не придется, что в свою очередь сэкономит ваше время и силы.

В этой статье мы расскажем общие советы о том, как снять мерки для пошива. Если вам вы задаетесь вопросом как снять мерки для нижнего белья, то вам будет полезна эта статья. Идеальным вариантом, для того чтобы научиться правильно снимать мерки, было бы пройти обучение у высококлассных специалистов. Профессионалы знают секреты этого искусства и помогут избежать стандартных ошибок. Но, если вы планируете научиться этому самостоятельно, то вам поможет ряд несложных советов.

Снимайте мерки вдвоем

Конечно, какие-то мерки вы сможете снять самостоятельно. Но, измерить, например, длину спины или ее ширину без напарника просто невозможно. Для снятия большинства видов мерок важна неподвижность. Именно поэтому помощник просто необходим!

Снимайте мерки по одежде

Важно учитывать, что виды бюстгальтеров отличаются, и их форма может существенно влиять на размер (высота и обхват груди) и, как следствие, общий вид готового изделия. Поэтому перед тем, как снимать мерки, оденьте то бельё, в котором вы планируете носить блузку или платье. Особенно это важно, если модель будет облегающей. Учитывайте также, что утягивающие колготки могут изменить объем бедер от 1 до 3 см.

Снимать мерки в естественном положении тела

Если вы будете снимать мерке в неестественном положении, то они не будут отражать ваши настоящие размеры. Готовое изделие в таком случае не будет идеально сидеть по фигуре. Для новичков специалисты рекомендуют снять мерки несколько раз, а затем их сравнить. Ну а если вы все же сомневаетесь, то возьмите одежду, которая сидит на вас идеально и снимите мерки по ней. Обязательно запишите все полученные данные.

Использовать сантиметровую ленту

Конечно же, сантиметровая лента – это идеальное изобретение, помогающее любому, кто любит шить. Каждому необходимо учитывать, что лента должна в идеале соответствовать своим показателям. Для того чтобы избежать неточностей при замерах, важно не натягивать ее слишком туго и не держать слишком свободно. Для удобства по линии талии завяжите тесьму. Этот прием используют все закройщики.

Перечень мерок:

• Длина изделия (Диз). Точкой отчета является седьмой позвонок. Лента опускается вертикально до предполагаемой длины изделия.
• Длина спины до талии. Снова отчет начинайте от седьмого позвонка до тесьмы, завязанной по линии талии.
• Длина переда до талии. Этот замер делается сантиметровой лентой от седьмого позвонка до линии талии по самой высокой точки груди.
• Длина юбки – от линии талии вертикально вниз измеряется длина предполагаемого изделия.
• Окружность шеи (Ош) – мерку снимают по основанию шеи до середины впадины.
• Окружность талии (От) – на уровне отмеченной тесьмой линии талии строго горизонтально отмеряют сантиметровой лентой.
• Окружность груди (Ог или Ог2) – сантиметровая лента проходит вокруг туловища по выступающим точкам поверх грудных желез. Замер производится, плотно облегая тело.
• Окружность под грудью и под грудью (Ог1 или Ог3) – замер производиться поверх грудных желез или под ними горизонтально полу.
• Окружность бедер (Об) – расстояния прокладывается по самым выступающим точкам ягодиц. Если возникает необходимость учитывать выступающий живот, то к нему прилагается линейка и замер производиться с учетом этого выступающего расстояния.
• Длина плеча (Дп) – ее можно измерить, беря точку отчета у основания шеи и заканчивая местом соединения плеча с рукой.
• Длина рукава (Др) – при замере необходимо слегка согнуть руку и отмерить от места окончания плеча до запястья. Если вы планируете, рукав три четверти, то нижней точкой замера будет сгиб локтя.
• Окружность запястья (Оз) – мерка снимается вокруг основания кисти.
• Окружность плеча (Оп) – измеряется самая широкая часть плеча.
• Окружность икры (Ои) – берется в расчет самая широкая часть икроножной мышцы.
• Окружность бедра (Обед) – замер делается немного ниже подъягодичной складки, там, где самая широкая часть бедра.

Как правильно снимать мерки для построения выкройки



Для построения выкройки необходимы размеры. Эти размеры берутся из мерок, снятых с человека, для которого планируется шить изделие. Многие размеры получают при помощи специальных формул, в которых также используются вышеупомянутые мерки. Они записываются сокращенно соответствующими условными обозначениями. В мерках, которые начинаются на П(обозначает половина) используют половину значения снятой мерки.

Пош – полу-обхват шеи. Сантиметровой лентой проводят по основанию шеи, над седьмым шейным позвонком сзади и над яремной ямкой спереди.

Следующие две мерки следует делать одну за другой, не допуская сдвига сантиметровой ленты на спине.

Пог1 — полу-обхват груди: сантиметровой лентой измеряем на спине горизонтально по выпуклым углам лопаток, далее ведем сантиметровую ленту под подмышечными впадинами и соединяем над грудью, полученную мерку делим на два.

Пог2 — на спине сантиметровая лента остается в том же положении, что и в ПОГ1, только спереди проходит через выступающие точки груди и соединяется справой или с левой стороны.

Пот — полу-обхват талии: измеряем горизонтально, вокруг тела, по самому узкому месту в области талии и делим на два.

Поб — полу-обхват бедер: измерение производим вокруг туловища, горизонтально, по наиболее выступающим точкам бедер, с учетом выступа живота.

Dп — дуга плеча: измеряется прямой горизонтальной линией от одной плечевой точки до другой.

Вб — высота линии бедер: измеряются вертикально от уровня линии талии до линии бедер.

Цг — центр груди: измеряется горизонтально, от одной наиболее выступающей точки груди до другой. Полученную мерку делим на два.

Шг — ширина груди: измеряется горизонтально по основанию груди, между передними углами подмышечных впадин. Эта мерка – контрольная.

Шc — ширина спины: измеряем горизонтально по выпуклым областям лопаток, от одного угла подмышечной впадины до другого.

ДПл — длина плеча: измеряется по центру линии плеча, от основания шеи, до места соединения плеча(плечевая точка) с верхней частью руки.

Дст — длина спины до талии: на пересечении основания шеи со средней линией плечевого ската до линии талии.

Дс — длина спины: измеряем вертикально от уровня талии по позвоночнику до седьмого шейного позвонка.

Вг — высота груди: измеряется от пересечения основания шеи со средней линии плечевого ската до высшей точки груди.

Дтп — длина переда до талии: измеряем так же как и предыдущую мерку ВГ, только меряем до линии талии.

Впк — высота плеча, косая: измеряется по спине от пересечения линии талии с позвоночником до плечевой точки(соединение плеча с верхней частью руки.

ВПрз — высота проймы сзади: измеряем от точки соединения шеи и плеча вниз до мерки ширина спины(Шс).

ДИ — длина изделия: измеряется по позвоночнику, от седьмого шейного позвонка до желаемого уровня длины изделия. Если предполагается, что изделие будет приталенным, то мерку нужно снимать соответственно(лента должна прилегать к талии). ДИ может складываться из двух мерок – Дст + Дю.

ОП обхват плеча: во время снятия мерки рука должна быть свободно опущена. Мерка снимается горизонтально на уровне подмышечных впадин вокруг верхней части руки, сантиметровая лента должна касаться заднего и переднего угла подмышечной впадины. Эта мерка нужна для определения ширины проймы и ширины рукава вверху.

Озап – обхват запястья: меряется вокруг соединения предплечья с кистью.

Окис – обхват кисти: вокруг самого широкого места кисти.

Др – длина рукава: от точки соединения плеча и руки, через слегка согнутый локоть, до запястья.

Вc — высота сиденья: измеряют в положении «сидя», вертикально, сбоку от линии талии, вниз до стула.

Обедра — обхват бедра: эта мерка измеряется сидя или стоя, обвивая лентой верхнюю часть ноги(бедра),прикасаясь краем сантиметра подягодичной складки. Положение тела зависит от модели изделия и его степень прилегания.

Ок — обват колена: измеряется сидя или стоя, лента проходит через центр коленной чашечки.

Оик — обхват икры: положение тела аналогично предыдущей мерки и измеряется горизонтально в месте наибольшего развития мышцы.

Ощ — обхват щиколотки: меряется по самому узкому месту ноги над стопой.

Остп — обхват стопы через пятку: сантиметр проходит по наиболее глубокой точке верхнего сгиба стопы, обвивая выступающую точку пятки.

Гт2 — глубина талии 2: от спомогательной вертикали простроеной вниз касательно ягодиц. Величина мерки измеряется по горизонтали приложеной к спине на уровне линии талии.

Дс -длина сидения: сантиметровая лента проходит по середине бедер от линии талии спереди через пах до талии сзади.

Дсп (длина до пола со спины), Дпп (длина переда до пола) и Дсбп (длина сбоку до пола) — мерка измеряется от талии до пола соответственно наименованию.

Дк — длина линии колена: лента проходит сбоку по бедру до середины колена.

Дю (длина юбки) — измеряют спереди, сбоку и сзади от мерки линии талии до желаемой длины. Место измерения зависит от модели.

Дбр (длина брюк) — от талии вниз сбоку по внешней поверхности ноги, до нужной длины. Этой меркой определяется уровень длины готового изделия.

Длш — длина шага: лента проходит по внутренней поверхности ноги от паха, до нужной длины брюк при слегка расставленных ногах.

Калькулятор формы тела

Создано Богной Шик и Александрой Зайонц, докторами медицинских наук

Отзыв Стивена Вудинга и Джека Боуотера Сравнение формы тела женщин из США и Кореи» International Journal of Clothing Science and Technology (октябрь 2007 г.)

Последнее обновление: 26 декабря 2022 г.

Содержание:

• Как снимать мерки
• Какой у меня тип телосложения?
• Часто задаваемые вопросы

Какая у меня форма тела — песочные часы, треугольник или, может быть, прямоугольник? Если этот вопрос вас беспокоит, у нас есть решение — надежный калькулятор типов телосложения, которому нужно всего несколько секунд, чтобы дать вам четкий ответ. Вместо того, чтобы анализировать свое отражение в зеркале и гадать, на какую форму оно больше всего похоже, мы даем вам быстрый и надежный способ определить тип вашего телосложения . Просто введите свои измерения в калькулятор формы тела, и он отнесет вас к одной из семи самых популярных групп.

Не забудьте также рассчитать свой идеальный вес и ИМТ! Вы также можете воспользоваться нашим калькулятором поддерживающих калорий, чтобы узнать, сколько калорий необходимо вашему организму для поддержания текущего веса.

Как снять мерки

Нашему калькулятору формы тела нужно четыре измерения , чтобы точно определить тип вашей фигуры. Вы можете использовать измерения, которые вы сделали для калькулятора жировых отложений.

• Бюст : измерьте в самой высокой точке бюста с помощью мягкой сантиметровой ленты. Убедитесь, что лента не слишком натянута, вдыхая и выдыхая.
• Талия : талия — самая узкая часть туловища. Сантиметровая лента, которую вы надеваете на талию, должна сидеть плотно, но не должна «впиваться» в кожу. Также не втягивайте живот.
• Бедра : вы измеряете свои бедра в самом широком месте ниже талии. Не забудьте снять одежду и держать ноги вместе, чтобы измерения были максимально точными.
• Высота бедер : это также измерение бедер, но в другом месте, чем предыдущее. Он берется в верхней части изгиба бедер, а не в самом широком месте! Вам нужно локализовать верхнюю выпуклость бедра над тазовой костью.

Неважно, какие единицы измерения вы используете для измерения — наш калькулятор телосложения одинаково хорошо работает как с британскими, так и с метрическими единицами измерения.

Какой у меня тип телосложения?

Наш калькулятор формы тела классифицирует ваше тело на один из семи самых популярных типов . Естественно, не все женщины, попадающие в одну категорию, одинаковы.

• Песочные часы : форма тела уравновешенная и гармоничная. Бюст и бедра пропорциональны и хорошо сбалансированы, а талия четко очерчена.
• Верхние песочные часы : похожи на обычные песочные часы с четкой талией. Ваша грудь заметно больше бедер.
• Нижние песочные часы : этот тип телосложения имеет четко выраженную талию, как и верхние песочные часы. Ваш бюст меньше, чем бедра.
• Ложка : если вы ложка, ваши бедра намного больше, чем ваш бюст. Ваши бедра выглядят как полка, и у вас хорошо выраженная талия.
• Треугольник : треугольники имеют стройную верхнюю часть тела и широкие бедра (обычно шире плеч). Их талия нечетко подчеркнута.
• Перевернутый треугольник : перевернутые треугольники имеют тонкую талию и пропорционально большую верхнюю часть тела. У вас довольно широкие бюст и плечи, а бедра стройные.
• Прямоугольник : ваши бедра, талия и бюст примерно одного размера. Ваше тело имеет правильные пропорции и спортивный вид.

Теперь, когда вы решили насущную проблему «Какая у меня форма тела?», вы можете использовать это знание себе во благо. Делая осознанный выбор во время одевания или покупки одежды, вы, несомненно, сделаете себя более уверенным в себе человеком!

🙋 Когда дело доходит до физических аспектов нас самих, сравнивать их легко. Современная культура также не делает этого проще. Иногда вы можете даже забыть, что ваше тело в первую очередь позволяет вам делать все эти удивительные вещи в мире . Вы можете перемещаться с места на место, учиться, чувствовать ощущения, испытывать окружающую среду и создавать связи со своими близкими, потому что вы существуете в этом мире в своем теле. Цените то, что он делает для вас каждый день!

Часто задаваемые вопросы

Какая форма тела наиболее распространена?

Самая распространенная форма тела — прямоугольник, который составляет 46% женщин . Прямоугольник — это женщина, чья талия менее чем на девять дюймов меньше, чем их бедра или бюст. Далее следуют «ложки» с тяжелым дном, чьи бедра на два или более дюйма больше, чем их бюст. Они составляют примерно 20% женского населения. Третьи — перевернутые треугольники , составляющие около 14% населения. Это женщины, чей бюст на три и более дюймов больше, чем бедра. Наконец, песочные часы , женщины с примерно равными бедрами и бюстом, с более узкой талией. Эти женщины составляют около 8%.

Изменяется ли форма женского тела с возрастом?

Да, с возрастом концентрация гормонов в организме женщины меняется, вызывая изменение формы тела . Первые изменения происходят в период полового созревания . У мальчиков и девочек до полового созревания соотношение бедер и талии одинаковое, но большое количество эстрогена, вырабатываемого в начале полового созревания, вызывает расширение бедер у женщин и развитие груди. Эстроген также вызывает накопление жира в ягодицах, бедрах и бедрах. Беременность вызывает повторное повышение уровня эстрогена , что приводит к увеличению груди, хотя после беременности этот процесс обычно меняется на противоположный. В начале менопаузы снижение уровня эстрогена вызывает уменьшение женской груди, а также перераспределение жира на талию или живот.

Ты можешь изменить форму своего тела?

После того, как вы достигли половой зрелости, практически невозможно изменить форму вашего тела — ваша костная структура и пропорции в основном определены . Однако есть некоторые изменения, которые можно внести. Набор или потеря жира изменит размер ваших ягодиц, бедер и бедер, если вы женщина в пременопаузе, или размер вашей талии и живота, если вы мужчина или женщина в постменопаузе. Наращивание мышечной массы — это еще один способ изменить свою фигуру — воздействуя на определенные группы мышц, вы можете сделать акцент на них, например, на плечах, чтобы они выглядели более атлетично, на подколенных сухожилиях и ягодицах, чтобы ноги выглядели длиннее.

Какой у меня тип телосложения?

Существует три типа телосложения: эктоморф, эндоморф и мезоморф . Если вы стройны и длинны, вам трудно нарастить мышечную массу, и вас когда-либо обвиняли в том, что вы худощавый человек, вы, вероятно, эктоморф. Если вы склонны к полноте и вам трудно терять жир, вы, вероятно, эндоморф. Если вам легко набрать мышечную массу и у вас быстрый метаболизм, вы можете быть мезоморфом. Тем не менее, , имейте в виду, что вы вряд ли относитесь строго к одному из этих типов телосложения, и они существуют как шкала между всеми из них 9.0024 . Думайте об этом как о треугольнике.

Какие существуют 3 основных типа телосложения?

Три основных соматотипа: эктоморф, эндоморф и мезоморф . Эктоморфы, как правило, высокие и худощавые с телосложением , и им трудно набрать вес. Ваш любимый баскетболист, скорее всего, эктоморф. Эндоморфы , с другой стороны, не имеют проблем с набором веса, а , как правило, имеют много мышц и жира . Однако они не всегда имеют лишний вес — Мэрилин Монро была эндоморфом. Последний тип мезоморфы, что вы обычно представляете, когда думаете о спортсмене . Они сильные и, как правило, имеют высокий метаболизм. Не забывайте, однако, что каждый существует как смесь различных пропорций всех трех типов.

Какие 5 типов женского телосложения?

5 основных типов женского телосложения :

• Прямоугольник — Прямоугольник — это женщина, чья форма тела имеет размеры талии менее чем на 9 дюймов меньше, чем размеры бедер или бюста. Итак, вы не особенно пышны, ваша талия нечетко очерчена, а ваш вес равномерно распределен по всему телу. Эта форма тела также называется прямым или линейным телом.
• Треугольник — Ака груша, бедра шире бюста, выраженный бюст, но не талия, пропорционально тонкие руки и плечи, вес распределяется на низ и ноги, а не на верхнюю часть тела.
• Песочные часы — Размеры бедер и бюста почти равны, а талия уже.
• Ложка — Бедра намного крупнее бюста, с четко выраженной талией. Бедра полкообразные.
• Перевернутый треугольник — Узкая талия, плечи и бюст намного шире бедер.

Что означает цифра 36 24 36?

A 36 24 36 фигура представляет собой фигуру в виде песочных часов . Каждое из трех чисел относится к определенному размеру женского тела. Во-первых, это бюст, измеряемый в самой полной точке груди. Следующее измерение – талия, самая узкая часть расслабленного туловища. Окончательное измерение проводится вокруг бедер, самой широкой точки ниже талии, когда обе ступни вместе. Цифра 36 24 36 измеряется в дюймах, а 9Число 0023 в сантиметрах известно как число 90 60 90 .

Что такое здоровый размер талии?

A Здоровый размер талии будет зависеть от вашего роста, но если ваша талия превышает 31,5 дюйма (80 см) у женщины или 37 дюймов (94 см) у мужчины, вам следует попытаться похудеть, независимо от вашего роста или ИМТ. Талия определяется как самая узкая часть тела между бедрами и ребрами. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что абсолютная окружность талии более 40 дюймов (102 см) для мужчин и 35 дюймов (88 см) для женщин означает, что этот человек страдает ожирением . Ожирение также определяется как соотношение талии и бедер более 0,9 для мужчин и 0,85 для женщин. Вы можете проверить свой размер с помощью нашего калькулятора соотношения талии и бедер. Люди, страдающие ожирением, среди прочего страдают от повышенного риска диабета, астмы и болезни Альцгеймера.

Изменяется ли форма вашего тела, когда вы худеете?

Да, форма вашего тела меняется, когда вы худеете . Если вы женщина , ваше тело естественным образом будет накапливать вес на ягодицах, бедрах и бедрах из-за присутствия эстрогена в вашем организме. Похудев, эти области станут стройнее. Если вы мужчина , ваше тело будет хранить свой жир на животе . Потеря веса может помочь вам избавиться от пивного живота.

Что такое ноль?

Нулевая цифра или нулевой размер — это размер женской одежды в системе размеров одежды США . Это размер, который соответствует измерениям груди/талии/бедр где-то от 30 22 32 дюймов (76 56 81 см) до 36 28 36 дюймов (90 71,5 90 см) , в зависимости от фасона и исполнения. Первоначально размер 8 в 1958 году, теперь он известен как размер 0 из-за размера тщеславия. Нулевая цифра часто ассоциируется с анорексией. Если вы или другие люди вокруг беспокоитесь о том, что у вас недостаточный вес, обратитесь к врачу .

Богна Шик и Александра Зайонц, доктор медицинских наук

Форма тела

Высокий таз

Вы ищете идеальный купальник для вашей фигуры? Проверьте наш калькулятор бикини!

Ознакомьтесь с 16 похожими калькуляторами параметров тела 📏

Индекс формы тела (ABSI)Скорректированный вес телаBAI… еще 13

Как самостоятельно измерить свое тело

Измерение собственного тела может помочь вам отслеживать свои результаты в фитнесе лучше, чем полагаться на них на весах в ванной — особенно верно, если вы пытаетесь сбросить жир и набрать мышечную массу.

Почему? Весы измеряют только ваш вес, а не состав тела.

Итак, если вы теряете жир и набираете мышечную массу, вы увидите разницу в том, как вы выглядите, но вполне возможно, что шкала не сдвинется с места.

И если вы полагаетесь исключительно на весы для отслеживания своих результатов, вы можете подумать, что у вас нет прогресса.

Независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или набрать вес, измерения тела могут показать вам более широкую картину и повысить вашу уверенность в себе.

«Поскольку вы можете терять жир при наращивании мышечной массы, приятно видеть, как сантиметры уходят или увеличиваются, даже если вес не показывает особых изменений», — говорит фитнес-эксперт Beachbody Коди Браун.

А с точки зрения здоровья, знание своих измерений может подсказать вам о рисках для здоровья. 9По данным National Heart, Lung, и Институт крови.

Вот все тонкости измерения собственного тела.

Пять основных измерений тела

Есть пять основных частей вашего тела, которые вы должны измерить: руки, грудь, талия, бедра и ноги. И не забывайте взвешиваться каждый раз, когда снимаете мерки!

Постоянство имеет ключевое значение, поэтому убедитесь, что вы каждый раз проводите измерения одним и тем же способом.

1. Как измерить руки

Расслабьте измеряемую руку и оберните измерительную ленту вокруг вершины двуглавой мышцы живота — самой толстой части плеча.

(В качестве альтернативы вы можете положить большой палец на противоположное плечо и вытянуть мизинец, чтобы найти центр плеча.)

Лента должна лежать ровно и плотно облегать бицепс.

Тогда приготовьтесь к публикации в Instagram «Солнце погасло, оружие наготове»!

2.

Как измерить обхват груди

Измерить обхват груди может быть немного сложно (поскольку вам нужно слегка приподнять руки, удерживая измерительную ленту на месте).

Начните с того, что оберните сантиметровую ленту вокруг груди по линии сосков, вытянув руки.

Лента должна ровно прилегать к телу, лежать прямо вокруг груди и плотно прилегать, не впиваясь в кожу.

После того, как лента будет наложена, верните руки в расслабленное положение, внесите необходимые коррективы и проверьте свои измерения.

3. Как измерить талию

Оберните сантиметровую ленту вокруг талии в районе пупка. Убедитесь, что лента ровная по всей окружности, плотно прилегает к коже и плотно прилегает, не вдаваясь в нее.

Не втягивайте живот — выдыхайте нормально и проверяйте измерения после выдоха.

4. Как измерить бедра

Чтобы измерить бедра, оберните сантиметровую ленту вокруг самой широкой части ягодиц.

Опять же, проверьте, чтобы лента была прямой по всему периметру, лежала ровно и надежно облегала бедра.