Как Правильно Снимать Мерки При Онлайн Покупках

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Воспользуйтесь нашими подсказками, чтобы точно определить все

необходимые параметры, и тогда приобретенная новинка обязательно порадует вас.

КАК ПРАВИЛЬНО СНИМАТЬ МЕРКИ У МУЖЧИН

A Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной и выступающей части груди, наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг самой тонкой части талии, измеряйте на полувдохе. Не втягивайте и не надувайте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по самой объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеч. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до края другого. Не нужно оборачивать плечи по кругу, для этой мерки нужен «полуобхват».

E Длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае, не сгибая, измерьте расстояние от плеча до запястья.

F Длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на лодыжке.

G Обхват шеи. Измеряется основание шеи непосредственно над ключицей.

Мужская одежда
34	36	38	40	42	44	46
Определение размеров рубашек
37-38	39-40	40-41	41-42	43-44	44-45	46
63-65	64-66	64-66	64-66	64-66. 5	65-67	66-67.5
39-41	40-42	41-43	42-44	43-45	44-47	45-47
Определение обьема груди, талии
86-90	90-94	94-98	98-102	102-106	106-110	110-114
74-78	78-82	82-86	86-90	92-94	96-100	106-110
Джинсы, брюки, шорты, штаны
28	29-30	31-32	33-34	36	40	42
XS	S	M	L	XL	XXL	3XL
42	42-44	44-46	48-50	50-52	54-56	58
Определение ширины пояса, бедер
74-78	78-82	82-86	86-90	92-94	96-100	106-110
88-92	92-96	96-100	100-104	104-108	108-112	112-116
Определение длины джинс, брюк, штанов
158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164
165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177
178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185
185	185	185	185	185	185	185

КАК ПРАВИЛЬНО СНИМАТЬ МЕРКИ У ЖЕНЩИН

A Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной и выступающей части груди, наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг самой тонкой части талии, измеряйте на полувдохе. Не втягивайте и не надувайте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по самой объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеч. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до края другого. Не нужно оборачивать плечи по кругу, для этой мерки нужен «полуобхват».

E Длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае, не сгибая, измерьте расстояние от плеча до запястья.

F Длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на лодыжке.

G Обхват шеи. Измеряется основание шеи непосредственно над ключицей.

Женская одежда
32	34	36	38	40	42	44	46
Определение размеров рубашек
59	60	60	60	61	62	62	62
24. 5	26	27.4	29.2	31	32.4	33.8	35.3
12	12.3	12.8	13	13	13.2	13.3	13.3
38	39	40.5	42	43.5	45	46.5	48
Определение обьема груди, талии
78-80	82-84	86-88	90-92	94-96	98-100	102-104	106-108
60-62	63-65	66-68	69-72	73-76	77-79	80-84	85-88
Джинсы, брюки, юбки, шорты, штаны
24	25	26-27	28-29	30-31	32-33	34	36
XXS	XS	S	M	L	XL	XXL	3XL
40	42	44	46	48	50	52	54
Определение ширины пояса, бедер
60-62	63-65	66-68	69-72	73-76	77-79	80-84	85-88
82-86	86-90	90-94	94-98	98-102	102-107	107-111	112-116
Определение длины джинс, брюк, штанов
158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164	158-164
165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177	165-177
178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185	178-185

Средняя ширина плеч и как ее измерить

содержание

Биакромиальная ширина

Ширина между плечами может варьироваться в зависимости от генетики, веса, типа телосложения и других факторов. Исследователи, изучающие человеческие измерения, называемые антропометрией, разработали показатели и методы измерения ширины ваших плеч. Официальный термин, используемый для описания этого измерения, — «биахромная ширина» или «биахромный диаметр».

Продолжайте читать, чтобы узнать, как выглядела средняя ширина плеч с течением времени и как измерить собственную ширину плеч.

Какая средняя ширина плеч?

Если термин «биахромиальный диаметр» кажется вам устаревшим, то это потому, что так оно и есть. Вероятно, не так часто используется, как раньше. Отчасти это может быть связано с тем, что Соединенные Штаты не опубликовали официальную среднюю ширину плеч. 30 лет.

Это создает некоторые проблемы при определении средней ширины плеч для американских мужчин и женщин сегодня. Большая часть имеющихся у нас данных о текущей средней ширине плеч носит анекдотический характер.

Напротив, Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) продолжайте публиковать подробные данные о среднем росте, весе, ИМТ и других параметрах тела с учетом национальности, возраста и роста.

Неподтвержденные наблюдения показывают, что средняя ширина плеч может варьироваться в зависимости от этнической принадлежности, диеты, физических упражнений и семейного анамнеза. Статистика говорит нам, что мужчины и женщины в мире становятся выше и шире. Вот что мы знаем:

Средняя ширина плеч в США в 1960-е гг.

Данные опроса зарегистрированных в начале 1960-х годов, было подсчитано, что 3,581 американка старше 17 лет имели среднюю ширину плеч 13.9 дюйма (35.3 см). Мужчины имел среднюю ширину плеч 15.6 дюймов (39.6 см) на основе 3,091 участника исследования. Но с тех пор все изменилось.

Средняя ширина плеч в США с 1988 по 1994 год.

CDC данные опроса с 1988 по 1994 год он суммирует бихромные измерения 8,411 20 женщин в возрасте 14.4 лет и старше. Судя по их измерениям, средняя ширина плеч американок составляла 36.7 дюйма (7,476 см). Основываясь на измерениях плеч 20 16.1 41.1 мужчин в возрасте XNUMX лет и старше за тот же период времени, средняя ширина плеч мужчин в Соединенных Штатах составила XNUMX дюйма (XNUMX см).

Средняя ширина предплечья по предплечью в 1988 г.

Немного отличаясь от строго двухцветной ширины, некоторые измерения проходят от руки к руке. опрос 1988 г. Военнослужащие США уменьшили среднюю ширину от руки до предплечья (трицепс-трицепс) у мужчин на 21.5 дюйма (54.6 см).

Это исследование измерили ширину плеч 1,774 мужчин старше 19 лет, и все участники были военнослужащими. В том же опросе приняли участие 2,208 женщин со средней шириной предплечья 18.4 дюйма (46.8 см).

Измерение ширины предплечья от предплечья обычно больше, чем стандартное ножевое измерение плеча к плечу (биохромная ширина).

Средняя ширина плеч в Швеции в 2009 г.

опрос 2009 г. проведенное в Швеции, показало, что средняя ширина плеч, рассчитанная для 105 мужчин старше 18 лет, составила 15.5 дюймов. Из 262 измеренных женщин средняя ширина плеч составила 14 дюймов. Это исследование пришло к выводу, что среднее человеческое измерение населения Швеции увеличилось за последние 40 лет.

Способы измерения ширины плеч

Если вам интересно, как вы измеряете исторические средние значения, возьмите друга и запишите на ленту, чтобы узнать, как проще всего узнать ширину плеч.

Официальный способ измерения ширины плеч состоит в измерении сустава против сустава от верхней части плеча до верхней части плеча. Вы можете сделать это, стоя спиной к другу, держащему рулетку.

Поделиться на Pinterest

Измерение плеч с помощью

Попросите вашего друга поместить конец измерительной ленты там, где ваше плечо соприкасается с кончиком вашей руки, или в самой важной части вашего плеча. Оттуда, удерживая ленту, ее нужно натянуть прямо на кончик другого лезвия. Это измерение ширины плеч.

Измерение плеч самостоятельно

Если вы один и хотите измерить свои плечи, встаньте у стены с высоко поднятой головой. Протяните правую руку карандашом через левое плечо и отметьте место справа над плечевым суставом. Повторите процедуру с противоположной стороной. Затем с помощью рулетки измерьте расстояние между двумя отметками.

Измерение от трицепса к трицепсу плеча

Это гораздо проще измерить, если с вами кто-то есть!

Чтобы измерить плечи от руки к руке, антропометрист использовал бы большие челюсти, чтобы измерить ширину ваших плеч, включая ваши руки. Чтобы повторить это, прекратите поворачиваться к своему партнеру и используйте измерительную ленту, чтобы получить это измерение.

Оставьте руки расслабленными, опущенными по бокам. Старайтесь держать осанку максимально прямо, но при этом расслабленно. Попросите другого человека измерить вас от кончиков ваших плеч. В зависимости от контуров вашего тела это измерение может быть проще или точнее, если измерять его сзади, а не спереди.

Измерение с целью

Ширина плеч сама по себе не так важна, как в сочетании с другими размерами тела. Исследователи выполняют эти измерения по разным причинам. Они проводят измерения тела, чтобы понять закономерности роста и состояния здоровья населения, а также применить измерения к дизайну пространства, которое мы используем — от автомобилей до стульев и аксессуаров. Это даже то, как увеличивается ширина вашей рубашки и как портной делает одежду лучше.

Ширина плеч — это оценка далеко

Средняя ширина плеч с годами мало изменилась, и без недавних измерений большой выборки различных групп населения трудно определить, какова текущая средняя ширина плеч.

Однако, основываясь на измерениях бихромии, зарегистрированных на протяжении многих лет, и тенденциях, наблюдаемых исследователями, вероятно, можно с уверенностью сказать, что в Соединенных Штатах средняя ширина плеч составляет не менее 16 сантиметров (41 см) для мужчин и 14 сантиметров (36 см). для женщин.

В зависимости от того, для чего используется мерка, ширина плеч может варьироваться.

Как правильно измерить фигуру ребенка, мальчика или девочки



Снятые измерения c определённого участка тела записываем и обозначаем условными буквами. Мерки, которые начинаются с заглавной буквой П (полу обхват) или Ш (ширина) снимают полный размер, а записывают в половинном, к примеру полу-обхват шеи (Пош), или ширина груди (Шп).

Полностью измеряют и записывают мерки длин, обхватов, к примеру Длина изделия (Ди) Обхват колена (Ок).

Во время снятия мерок, ребенок должен стоять прямо, тело должно находится в естественном положении без лишнего напряжения, со свободно опущенными руками. На девочке или мальчике должна быть надета тонкая рубашка. В детском возрасте возможны отклонения от типовых фигур, к примеру, слишком покатые или прямые плечи, выступающий животик или особенное строение грудной клетки. Тогда ребенок при измерении тела должен быть одет в хорошо-прилегающую маечку и трусики.

При снятии мерок, сантиметровую ленту не держат слишком свободно и не натягивают туго. Измерять тело ребенка, желательно быстро и точно, так как дети до трех лет очень подвижные и легко устают от одного и того же положения тела.

Последовательность снятия мерок с детской фигуры.

Горизонтальные мерки смотрите рисунок номер 1. Размеры полу обхватов и ширины снимаем полностью, а записываем в половинном размере.

Начинаем с первой мерки – полу обхват шеи (Пош). Измеряем ее по линии основания шеи, над седьмым шейным позвонком и яремной ямкой.

Мерку полу обхват груди (Пог) снимаем полностью и записываем в половинном размере. Сантиметром измеряем вокруг тела ребенка.

Начинаем со спины, через подмышечные впадины к переду, ленту проводим по наиболее выступающим точкам груди и лопаток.

Полу обхват талии (Пот). У маленьких детей обычно сложно определить линию талии.

Чтобы найти талию делаем следующее: по самому углублённому месту, вокруг предполагаемой талии, завяжите тесьму и попросите у ребенка немного подвигаться: пускай пройдется, наклонится, присядет на стульчик. После этих движений тесьма сама правильно расположится на линии талии. Снимать эту мерку нужно полностью, а записывать в половинном размере. А с маленьких или толстеньких деток измеряем эту мерку по выступающей части живота.

• — Полу обхват бедер (Поб). Измеряем вокруг тела по наиболее выпуклым местам по бокам линии бедер, сзади, через ягодицы и при этом учитываем выступа спереди.
• — Ширина груди (Шг). Сантиметр должен проходить над снятой меркой полу обхват груди (Пог) и располагаться между передними углами подмышечных впадин.
• — Ширина спины (Шс). Измеряется по линии лопаток, между задними углами подмышек.

Обхваты снимаем и записываем полностью.

• — бхват головы (Ог) Сантиметром обмеряем вокруг головы по самому широкому месту. Эта мерка нужна для пошива головных уборов (шапок или кепок).
• — Обхват колена (Ок). Вокруг ноги, через центр коленной чашечки.
• — Обхват щиколотки (Ощ). Измеряется в нижней части ноги вокруг самого узкого участка.
• — Обхват бедра (Об). Измеряется под пахом вокруг верхней части ноги по самому широкому участку.
• — Обхват запястья (Оз). Меряем по запястью там, где соединяется рука с кистью.
• — Высота бедра (Вб). Смотрите рисунок 1. Снимают и записывают полностью. Измеряем с боку от линии талии до горизонтальной мерки по линии бедер.
• — Длина проймы (Дпр). Смотрите рисунок 1. От плечевой точки (место соприкосновения основания шеи и плеча) вниз по вертикали до мерки полу-обхват груди (Пог). Снимают и записывают полностью

Вертикальные мерки (длины), снимаем и записываем полностью. Смотрите рисунок номер 2.

• Рост измеряем сантиметром от самой высшей точки на голове, вдоль спины до пола или до основания ног. Мерку снимаем без обуви. Измерение роста необходимо обычно, для правильного определения детских размеров одежды, а также для определения телосложения детской фигуры.
• — Длина переда до талии (Дпт). Снимаем эту мерку по центру переда от яремной ямки вниз, до линии талии.
• — Длина спинки до талии (Дст). Сзади ленту располагаем по середине спины, от бугорка седьмого шейного позвонка вниз до талии.
• — Длина плеча (Дпл). Отменяется от точки соединения плеча и шеи, по середине ската, до места соединения плеча с рукой или до места втачивания рукава.
• — Длина рукава (Др). Снимается мерка от места соединения плеча с рукой, до основания кисти. Рука должна быть немного согнутая. Рисунок 2.
• — Длина колена (Дк). С боку от линии талии до середины коленной чашечки.
• — Длина шага (Дш). С внутренний стороны ноги от паха до пола. Ноги слегка расставлены.
• — Длина изделия (Ди). Измерения длины для плечевого изделия платья или рубашки (Друб): Измеряется, сзади по середине спины, от седьмого шейного позвоночника вниз. А спереди от яремной ямки вниз до желаемой длины. Для поясного изделия длина бочка (Дб) измеряется: сбоку от талии вниз по прямой, до нужной длины предполагаемого изделия (длина юбки (Дю), длина брюк (Дбр)). смотрите на картинку номер 2.

Если ребенок очень маленький и снять мерки с него сложно тогда можно воспользоваться таблицей.

Таблицы детских мерок и размеров одежды, для ребенка от 0 месяцев до 18 лет.

Чтобы подобрать нужный размер одежды при покупке или мерки при пошиве можно воспользоваться таблицами стандартных детских мерок и размеров. На этой страницы к примеру, приведены таблицы размеров для новорождённых и маленьких деток от 0 месяцев до 2 годиков с которых снять мерки очень трудно. А также размеры мальчиков и девочек разных возрастов: ясельный 2 – 3 года, дошкольный 3 – 7 лет, младший школьный 7 – 11 лет, средний школьный 11 -13 лет, старший школьный 13 – 15 лет, подростковый считается от 15 до 18 лет включительно могут выручить.

Навигация по таблицам:

• 1. Детские мерки для новорождённых.
• 2. Необходимые мерки с ребёнка от 1 месяца до 1 года для пошива распашонки с короткими рукавами.
• 3. Мерки, размеры одежды для деток от 1 года до 3 лет в соответствии роста, веса и полуобхвата груди.
• 4. Группировка по размерам одежды и возрасту мальчика или девочки от 0,5 годиков до 18 лет.
• 5. Таблица стандартных мерок по росту детей от 2 до 15 лет.
• 6. Измерения детских типовых фигур 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42 — ого размера
• 7. Детские мерки от 1 года до 8 лет
• 8. Возраст ребенка от 3 до 11 лет и соответсвующие ростовые групы мальчиков и девочек.
• 9. Величины измерения мальчиков младшего школьного возраста
• 10. Размеры и мерки для девочек младшего школьного возраста.
• 11. Измерение детских фигур дошкольного возраста от 2,5 до 7 лет. Таблица 11.

Таблица детских мерок для новорождённых.

Размер детской одежды до первого года жизни делится по месяцам (до трех месяцев – до двенадцати месяцев). Для младенцев в определении размеров главную роль играет возраст, рост и масса тела. Старше 1-ого года размеры изделия определяются по росту и возрасту ребенка и разделяются на одежду для мальчика или девочки.

Вернуться к списку таблиц

Необходимые мерки с ребёнка от 1 месяца до 1 года для пошива распашонки с короткими рукавами.

Таблица номер2.

Вернуться к списку таблиц

Мерки, размеры одежды для деток от 1 года до 3 лет в соответствии роста, веса и полуобхвата груди. Таблица номер 3.

Вернуться к списку таблиц

Группировка по возрасту и размерам одежды на ребенка от 0,5 годиков до 18 лет. Таблица номер 4.

У детей ясельной и дошкольной группы в пропорциях телосложения фигуры нет отклонений. Следовательно, при выборе размера детской одежды можно воспользоваться таблицами. Достаточно знать возраст и рост. Чтобы узнать размер изделия на ребенка от 4 лет, достаточно измерить полу-обхват груди и длину изделия, остальные значения мерок можно взять из таблиц (величины мерок допустимо округлять). В большинстве случаев таблицами можно пользоваться при пошиве одежды до 11лет.

Вернуться к списку таблиц

Таблица 5. Стандартные мерки по росту детей от 2 до 15 лет.

Вернуться к списку таблиц

Измерения детских типовых фигур 28, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42 — ого размера.

Таблица номер 6.

Вернуться к списку таблиц

Детские мерки от 1 года до 8 лет. Таблица номер 7.

Вернуться к списку таблиц

Возраст и соответсвующие ростовые групы мальчиков и девочек от 3 до 11 лет. Таблица номер 8.

Вернуться к списку таблиц

Величины измерения мальчиков младшего школьного возраста. Таблица номер 9 в сантиметрах.

Вернуться к списку таблиц

Размеры и мерки для девочек младшего школьного возраста. Таблица номер 10.

Для девочек школьных возрастов правила снятия мерок смотрите здесь.

Вернуться к списку таблиц

Измерение детских фигур дошкольного возраста от 2,5 до 7 лет. Таблица номер 11.

Как снять мерки для пошива одежды правильно

Прежде чем приступить к пошиву платья, топа или другой модели одежды, необходимо зафиксировать мерки фигуры. Но как же снять их? Таков самый популярный запрос начинающих швей в поисковых системах. Те, кто шьют профессионально или для себя, но часто, уверены, что, зная, как правильно снять мерки с женской фигуры, вы автоматически решаете половину задачи, стоящей перед вами. Даже если вы еще ни разу не делали этого самостоятельно, наша подробная инструкция с подсказками для начинающих, а также фото и картинки помогут вам легко научиться корректной работе с мерками. Есть и видео мастер-классов, где опытные портные демонстрируют, как измерять, по которому вы сможете быстро научиться этому.

В швейной литературе для обозначения уже зафиксированных мерок обычно используются общепринятые аббревиатуры: прописная буква для определения конкретного замера, строчные символы – указание на место, где оно было произведено. Например, буква «Ш» значит «ширина», а «п» — плеча, вместе получается Ширина плеча.

Советы перед началом работ

Есть некоторые правила, по которым выстраивают выкройки нарядов для женщины, они подойдут девушке, а одежда для мужчины или ребенка требует других мерок (таковы параметры мужской и детской фигуры). Какая же схема выполнения работ?

Первый совет — человеку, чьи мерки снимают, нужно быть одетым только в нижнее белье.

Вторая важная деталь: в самом начале важно выбрать белье, которое предполагается надевать под конкретное изделие (речь идет о фасоне и типе белья). Известно, что эластичные колготки способны давать колоссальный утягивающий эффект, сокращая объемы до 3 см, если говорить о талии и бедрах, тогда как бюстгальтер пуш-ап добавляет до 5 см в обхвате груди. После того, как человек сменит белье, посадка изделия будет другой, предупредить клиента об этом должен исполнитель заказа.

Используйте мягкую сантиметровую ленту. Возьми вы рулетку, мерки будут совершенно иными, неправильными. При измерении окружностей, ленту нужно размещать исключительно по горизонтали.

Мерки снимают с человека, стоящего прямо, в полном покое, с сохранением повседневной осанки. Это правило учитывает естественную позу тела — например, если вы шьете для учительницы или коуча, важно понимать, что даже представителям этой профессии важна возможность динамичного движения даже в положении стоя. При этом, если человек привык слегка сутулиться, а вы решите измерить его со втянутым животом, готовое изделие будет перекошено вдоль туловища. Сутулые плечи создают дополнительный объем во время построения выкройки спинки, а в этом случае изменится положение вытачек и сместится линия плеча.

Пользуйтесь карандашом, чтобы записать мерки. Лучше пользоваться клетчатой бумагой — клетки удобны для понятной записи и дальнейшего использования.

Иногда специалисты предлагают клиентам самостоятельное снятие мерок, затем они анализируют фотографии фигуры и строят выкройку. Требуется, чтобы на фото был человек, стоящий прямо, не в обнимку, не сидя. Однако гораздо вернее окажутся данные, снятые специалистом или вами с помощью нашей инструкции.

Базовые мерки для выкройки-основы будущего платья или блузки (топа, куртки, футболки, рубашки и даже пальто)

Часто для шитья разных изделий по конкретной человеческой фигуре требуется множество мерок, они делятся на специальные группы. При этом выделяют три стандартные, типовые мерки для плечевого типа изделий, без которых работать над выкройкой невозможно. Это основы создания любой выкройки. Приступая к делу, пометьте линию минимальной ширины талии шнурком для обозначения, проследите, чтобы вдоль спины и живота он проходил по линии, параллельной поверхности пола.

1) Обхват (окружность) груди. Его нужно замерять через выступающие участки груди и спины (касаясь лопаток). Портновский метр не рекомендуется чрезмерно затягивать или расслаблять, держите ее вплотную к телу, проводя через обе крайние точки грудных желез.
2) Обхват талии. Замер этого параметра осуществляется по естественной линии талии (минимальному по объему месту), портновский метр при этом располагать вплотную, чтобы он мог без натяжки обхватить талию. (Может также использоваться запись ПоГ или Ст – полуобхват талии).
3) Обхват бёдер. Он подразумевает измерение по выпуклым точкам ягодичных мышц, с захватом выпуклости живота. (Сб – полуобхват бедер).

Второй важный блок — параметры, определяющие высоту и длину изделия и отдельных деталей

Наиболее узнаваемая из этих мерок — Общая длина изделия (Ди). Чтоб узнать ее верно, нужно определить, в каком месте будет низ будущей модели. Приложите начало портновского метра к месту, где начинается шея, со стороны спины. Обычно за это место считают 7-й позвонок шеи. Зафиксируйте ленту вдоль всего позвоночника до пересечения со шнурком, сигнализирующим о месторасположении талии, а потом опустите вниз – до запланированного низа изделия.
Поскольку мы говорим о том, как снять замеры для плечевых изделий — платьев или блуз — далее рассмотрим ряд соответствующих показателей.

• Аббревиатурой Дсб или Дст обозначают Длину спины до талии. Замер рекомендуется проводить от 7-го шейного позвонка, а завершать на пересечении с талией, при этом важно отслеживать, чтобы портновский метр проходил строго на месте линии позвоночника.
• Сокращениями Дп, Дтс, Дтп называют Длину переда до талии / Длину полочки от горловины или воротника. Снятие параметра производится от участка перехода шеи в плечо, затем портновский метр спускается к высочайшей точке груди, а затем опускается до талии.
• Длина плеча (Дп). Замер нужно делать от места основания шеи у перехода в плечо, а завершают на месте начала руки.
• Др — это Длина рукава. Мерка снимается от точки начала руки. Портновский метр важно вести по внешней стороне руки, по направлению к мизинцу. Завершается снятие на уровне запястья. Важно! Рука должна быть чуть согнута в локте, принимать естественное положение. Если она полностью прямая и опущена вниз, завершите снятие на уровне роста большого пальца. Чтобы мерить Др для рукава ¾, завершить измерение необходимо строго на уровне локтя.
• Вг — так портные пишут Высоту груди. Инициируйте снятие параметра на точке основания шеи у перехода в плечо, а завершайте на наиболее высокой точке грудных желез.
• Сокращениями Вп или Впп называют высоту плеча переда. Замер стартует от точки начала руки и заканчивается на высочайшей точке грудной клетки.
• Глубина проймы (Гп). Для замера потребуется лента из бумаги шириной приблизительно 3 см. Ее нужно пропустить под руками и зафиксировать подмышками (просто попросить клиента зажать ее под мышками или сделать это самому – если вы снимаете мерки для себя). Затем с привлечением помощника проведите замеры от 7-го шейного позвонка до начала ленты (в области центра).
• Высота плеча спинки косая (Впк). Инициировать замер нужно в точке начала руки, а завершать на середине спинки на пересечении со шнурком, отмечающим талию.
• Высота бёдер (Вб). Эти данные меряются так: важно расположить портновский метр сбоку, взяв за информацию расстояние от талии до бедер.
• Высота сидения (Вс). Перед началом замеров присядьте на твердую горизонтальную поверхность. С привлечением помощника этот показатель измеряют сзади, от шнурка, показывающего талию, до самого сидения (соприкосновения ног с поверхностью).
Специальные мерки (Впрз, Впкп) определяются при необходимости.

Мерки ширины

Какие измерения нужны для идеальной посадки изделия? Что определяет размер будущей одежды? Как померить ширину? Ответ ждет вас ниже!
• Показатель Ширины спины (Шс) замеряется на спине, на высоте лопаток. Сантиметр фиксируйте исключительно горизонтально, не заводя его под подмышки!
• Чтобы узнать, какой будет Ширина плеч (Шп), измерьте расстояние между крайними точками плеч (точками начала рук). Портновский метр важно держать горизонтально!
• Замерить Ширину груди (Шг) можно по выступающим точкам груди по горизонтали.

Мерки обхватов (полуобхватов)

Нередко эти мерки применяются в своем половинном размере, тогда на лекалах моделей для женщин они обозначаются как По или С (например Сг1, Сг2, Сг3 — полуобхваты груди1, 2 и 3). Для их получения данные обхватов делят пополам. Выглядит это следующим образом: если обхват составляет 60 см, полуобхват будет равен 30 см.
• Обхват над грудью или обхват под грудью. Его снятие проводится вплотную приложенным к телу портновским метром на нужном уровне. Полуобхват груди1 снимается вверху, над началом грудной железы. В случае замера Сг2 метр идет под грудью. Сг3 — по самым высоким точкам грудных желез.
• Ош — показатель Обхвата шеи. Замер проводится непосредственно над самой яремной ямкой.
• Что такое Оп? Конечно, это сокращение от Обхвата плеча. Замеряется в широчайшем месте руки в спокойном состоянии.
• Объем запястья. Проводится по основанию кисти снизу.

Для создания выкройки брюк, штанов, костюма нужны и другие основные мерки. Какими они бывают? Как рассчитать требуемые во время кроя параметры?

• Длина спереди (Дсп). Ее можно замерить от шнурка на талии, по выпуклости живота, до планируемого низа изделия.
• Дсб означает Длину сбоку. Пишется длина от талии до низа изделия вдоль выступающей части бедра.
• Дсз значит, что имеется в виду Длина сзади. Обозначается расстояние от талии до низа изделия вдоль выступающей части ягодиц.
• Длина шага (Дш). Определяется по внутренней стороне ноги от точки паха до низа изделия.
• Длина до колена (Дтк). Записывают по данным длины от талии до середины колена при измерении сбоку. Это может быть и разность Дсб и расстояния от середины колена до низа.
Еще в советское время швейная лаборатория ЦОТШЛ разработала целую систему конструирования одежды во время работы с каждым индивидуальным заказчиком, в которой для каждой модели одежды есть своя формула — с особенностями технологии мы познакомимся в следующих материалах. Для облегчения создания выкроек на начальном этапе вам поможет таблица прибавок на свободное облегание, которая используется профессионалами (швеи, конструкторы) и позволит вам строить выкройки в точном соответствии требуемым силуэтам. Вам не нужно проводить расчет, надо просто найти требуемое значение.

Для построения чертежа будущих поясных изделий, юбки, нижнего белья, а также для моделей мужской одежды или для девочки и мальчика потребуются и другие измерения. Для перчаток важно детально измерить параметры руки, а если вы шьете для животных — учесть все от головы до хвоста! Помните, что, чтобы мерки были точными, рекомендуется произвести обмер несколько раз, особенно при отсутствии серьезного опыта.

Как снять мерки | Anna Skoblikova — Свадебные платья

Вечерние и Свадебные платья сшитые по индивидуальному крою, имеют более точную посадку, чем платья стандартных размеров. Поэтому необходимо знать не только свой размер, но и снять правильно все измерения.
Попросите кого-то из родственников или друзей вам помочь. Следуя инструкциям, они легко справятся с поставленной задачей.
Чтобы снять мерки вам понадобится сантиметровая лента и резинка.
Снимать мерки нужно в том белье, с которым Вы будете одевать свадебное или вечернее платье. Речь идет не только о бюстгальтере, но и об утягивающем белье, колготках.
Если выбранное вами платье имеет открытую спинку, и предполагает носку без бюстгальтера, то и мерки нужно снимать без него.
– Сфотографируйтесь в фас, профиль и анфас, чтобы мы могли сверить ваши мерки с вашими внешними данными.
– Укажите рост
– Перед снятием мерок подвяжите талию резинкой, резинка должна быть на самом узком месте талии – это важно! Все конструктивные построения будут проводиться от этой линии

1. Обхват над грудью

1. Обхват над грудью

Сантиметровая лента должна проходить горизонтально по линии лопаток, касаясь верхним краем задних углов подмышечных впадин, затем по подмышечным впадинам, спереди – над грудными железами.

2. Обхват груди

2. Обхват груди

Мерку снимают по самым выступающим точкам груди.

3. Обхват туловища под грудью

3. Обхват туловища под грудью

Измеряется горизонтально сразу под линией груди (по линии резинки бюстгальтера).

4. Обхват талии

4. Обхват талии

Измеряется горизонтально сразу под линией груди (по линии резинки бюстгальтера).

5. Обхват бедер

5. Обхват бедер

Измеряется по наиболее выступающим точкам ягодиц.

6. Ширина груди

6. Ширина груди

Измеряется горизонтально над основанием грудных желез между вертикалями передних углов подмышечных впадин.

7. Ширина спины

7. Ширина спины

Измеряется горизонтально по лопаткам между задними углами подмышечных впадин.

8. Длина переда по центру

8. Длина переда по центру

Измеряется вертикально от яремной ямки до линии талии.

9. Высота груди

9. Высота груди

Измеряется от линии плечевого шва, у основания шеи до наиболее выступающей точки грудной железы. Одновременно снимают мерку 10 — длину переда до талии (см. ниже).

10. Длина переда до талии

10. Длина переда до талии

Не меняя положения сантиметровой ленты с предыдущего пункта у основания шеи, через самую выступающую точку груди, измерьте высоту от плеча до талии.

11. Длина спины по центру

11. Длина спины по центру

Измеряется от 7 шейного позвонка до талии по центру позвоночника.

12. Длина спины до талии

12. Длина спины до талии

Измеряется от плечевого шва у основания шеи до талии, параллельно позвоночнику, через лопатку.

13. Баланс

13. Баланс

Измеряться от талии спереди до талии сзади через плечо.

14. Центр груди

14. Центр груди

Измеряется по горизонтали, между выступающими точками грудных желез.

15. Обхват бицепса

15. Обхват бицепса

Измеряют горизонтально, в самом широком месте плеча при свободно опущенной руке.

16. Обхват проймы

16. Обхват проймы

Поднимите руку параллельно полу и оберните сантиметровую ленту вокруг подмышечной впадины через крайнюю точку плечевого ската. Опустите руку и убедитесь, что лента располагается строго вертикально и снимите мерку.

17. Обхват запястья

17. Обхват запястья

Измеряют по выступающим точкам лучезапястного сустава.

18. Длина плеча

18. Длина плеча

Измеряют от основания шеи, до конечной плечевой точки.

19. Длина рукава

19. Длина рукава

Длинный рукав снимают от крайней точки плеча до запястья по слегка согнутой в локте руке.
Если ваш рукав 3/4 или короткий: от крайней точки плеча до точки где предположительно закончиться рукав.

20. Длинна юбки

20. Длинна юбки

Измеряют вертикально по боковому шву от линии талии до пола. Это значение будет являться длиной платья от талии. Рекомендуется снимать мерку в той обуви, которую вы оденете с платьем. Если обуви еще нет, добавьте к вашей длине предполагаемую высоту каблука.

21. Длина сзади со шлейфом

21. Длина сзади со шлейфом

Измеряется при желании иметь шлейф в платье. Это значение будет являться длиной платья от талии сзади.

22. Длина от шеи до пола

22. Длина от шеи до пола

Измеряется от яремной впадинки до пола.

Your measurements:
1. Обхват над грудью =
2. Обхват груди =
3. Обхват туловища под грудью =
4. Обхват талии =
5. Обхват бедер =
6. Ширина груди =
7. Ширина спины =
8. Длина переда по центру =
9. Высота груди =
10. Длина переда до талии =
11. Длина спины по центру =
12. Длина спины до талии =
13. Баланс =
14. Центр груди =
15. Обхват бицепса =
16. Обхват проймы =
17. Обхват запястья =
18. Длина плеча =
19. Длина рукава =
20. Длинна юбки =
21. Длина сзади со шлейфом =
22. Длина от шеи до пола =

Фото вашей фигуры:

Что такое крест плеча в размере?

Содержание

• Как определить свой размер одежды
• Размеры плечевой одежды
• Как измерить плечи для одежды на Алиэкспресс?
• Как рассчитать размер на Алиэкспресс в плечах?
• Как измерить длину и ширину плеч для выбора одежды на Алиэкспресс?
• Размеры одежды в плечах на Алиэкспресс: таблица
• Таблицы размеров одежды на алиэкспресс
• Как снять мерки
• Таблицы размеров женской одежды на АлиЭкспресс
• Таблицы размеров мужской одежды на АлиЭкспресс
• Таблицы размеров детской одежды на АлиЭкспресс

Как определить свой размер одежды

Покупая верхнюю одежду в магазинах, её следует правильно подобрать в соответствии с размером и фигурой.

Первым делом, следует обратить внимание на ярлык. На маркировке, принятой в России, первое число обозначает рост.

Ваш рост должен попасть в диапазон ±3 см. Примеряя одежду смежных ростов, обратите внимание на длину до линии талии, положение карманов, длину ниже талии и длину рукава, а также на положение вытачек на груди, талии и т.д.

Объем груди — это второе число, указанное на ярлыке. Размер одежды — это объем груди, разделённый на два. Например, объем груди 88 см соответствует 44-му размеру и т.д. Если при измерении Вы получили промежуточную величину, например 90 см, то следует выбирать одежду ближайшего размера в сторону увеличения. (В данном случае 92 см, т.е. 46-ой размер.)

Объем бёдер — это третья цифра на маркировке.

Если Вы не знаете свой размер одежды, узнать его достаточно просто. Для этого Вам нужно сделать некоторые измерения.

КАКИЕ МЕРКИ НУЖНЫ И КАК ПРАВИЛЬНО СНЯТЬ МЕРКИ

Для снятия мерок нам понадобится: сантиметровая лента, ручка и лист бумаги для записей, помощник (некоторые мерки снимаются со спины, так что без помощника никак не обойтись). Встаньте возле зеркала и следуйте рекомендациям.

Снятие мерок для заказа зимней или демисезонной одежды не обходимо делать поверх нижнего белья или тонкой, плотно облегающей одежды. Тип одежды необходимо указать вместе с мерками.

При снятии мерок стойте ровно, без напряжения, осанка должна быть естественной.

Во избежание неточностей при снятии мерок, сантиметровую ленту не следует натягивать туго или держать слишком свободно – лента должна лежать плотно, не врезаясь в тело, так, чтобы под ней могли поместиться два пальца.

Прежде, чем снять мерки, необходимо точно определить некоторые, наиболее специфические, анатомические исходные точки, итак:

• Положение линии талии. Это самая узкая часть вашего торса. Перевяжите это место узким поясом или тесьмой.
• Яремная впадина — это ямочка в нижней передней части шеи, чуть выше места схождения ключиц.
• Седьмой шейный позвонок. Это последний позвонок шейного отдела и самый выступающий позвонок в области шеи. Определяется легко — встаньте ровно, нагните голову вниз. В месте, где шея переходит в туловище, нащупайте бугорок – это и будет седьмой шейный позвонок.

ВОТ НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, КАК ПРАВИЛЬНО ПРОИЗВЕСТИ ИЗМЕРЕНИЯ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ СВОЙ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ:

№	Название мерок	Условное обозначение	Места измерения
1	Обхват шеи	Ош	Сантиметр должен проходить по основанию шеи: сзади — над 7м шейным позвонком, спереди — над ярёмной впадиной.
2	Обхват груди первый	Ог1	Сантиметр должен проходить по линии лопаток на уровне задних углов подмышечных впадин, а спереди — над основанием груди.
3	Обхват груди второй	Ог2	Сантиметр должен проходить по линии лопаток на уровне задних углов подмышечных впадин, а спереди — по выступающим точкам груди. При измерении фигур с низко опущенным бюстом сантиметр нужно располагать спереди строго горизонтально с учетом припуска на выступ груди.
4	Обхват талии	От	Сантиметр должен проходить по линии талии в самом узком месте торса.
5	Обхват бедер	Об	Измеряют горизонтально; сзади по наиболее выступающим точкам ягодиц, спереди с учетом выступа живота.
6	Ширина груди первая	Шг1	Измеряют горизонтально над основанием груди до передних углов подмышечных впадин.
7	Ширина груди вторая	Шг2	Измеряют горизонтально по выступающим точкам груди до вертикалей, мысленно проведенных вниз от передних углов подмышечных впадин.
8	Длина спины до линии талии	Дтс2	Сантиметр проходит от плечевого шва у основания шеи до линии талии вертикально.
9	Длина переда до линии талии и высота груди	Дтп2 Вг	Дтп2 измеряют от плечевого шва у основания шеи до горизонтали на линии талии через высшую точку груди, одновременно отмечая ее положение.
10	Высота бедра	Вб	Измеряем от линии талии до линии бедер по внешней стороне бедра
11	Ширина спины	Шс	Измеряем горизонтально по линии лопаток между задними углами подмышечных впадин.
12	Длина изделия от линии талии	Ди	Сантиметр проходит от линии талии до желаемой длины изделия
13	Высота груди	Вг	Измеряют от положения плечевого шва у основания шеи до выступающей точки на груди.
14	Ширина плеча	Шп	Измеряется от положения плечевого шва у основания шеи до плечевого сустава (место втачивания рукава, наивысшая точка плеча).
15	Расстояние от линии талии до пола спереди	Дсп	Измеряют посередине переда от горизонтали на лтнии талии до пола.
16	Расстояние от линии талии до пола сбоку	Дсб.п	Измеряют сбоку от горизонтали на линии талии до пола.
17	Расстояние от линии талии до пола сзади	Дсз.п	Измеряют посередине спины от горизонтали на линии талии до пола.
18	Длина рукава	Др	Длина рукава — от наивысшей точки плеча при согнутом положении руки до основания кисти.
19	Обхват плеча	Оп	Измеряют строго горизонтально так, чтобы верхний край сантиметра касался заднего угла подмышечной впадины.
20	Обхват запястья	Озап	Измеряют через запястье. Мерка нужна в изделиях с длинным рукавом, особенно если низ рукава собран на резинку или заканчивается манжетой.

После того как вы получите измерения сверьте их с нашей таблицей размеров верхней одежды и узнайте какому размеру соответствуют Ваши параметры.

ТАБЛИЦА СООТВЕТСТВИЯ МЕЖДУНАРОДНЫХ РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Размеры плечевой одежды

Б
Беременные плечевая одежда
Блузки
Блузки больших размеров
Блузки детские
Блузки для беременных
Блузки женские
Блузки подростковые
Болеро
Болеро больших размеров
Болеро детские
Болеро женские
Болеро подростковые
Большие размеры плечевая одежда
В
Водолазки
Водолазки больших размеров
Водолазки детские
Водолазки женские
Водолазки мужские
Водолазки подростковые
Д
Детская плечевая одежда
Джемперы
Джемперы больших размеров
Джемперы детские
Джемперы женские
Джемперы мужские
Джемперы подростковые
Ж
Женская плечевая одежда
Жилеты
Жилеты больших размеров
Жилеты детские
Жилеты женские
Жилеты мужские
Жилеты подростковые
К
Кардиганы
Кардиганы больших размеров
Кардиганы детские
Кардиганы женские
Кардиганы мужские
Кардиганы подростковые
Л
Лонгсливы
М
Мужская плечевая одежда
О
Олимпийки
П
Пиджаки
Пиджаки больших размеров
Пиджаки детские
Пиджаки женские
Пиджаки мужские
Пиджаки подростковые
Платья
Платья больших размеров
Платья детские
Платья для беременных
Платья женские
Платья подростковые
Подростковая плечевая одежда
Поло
Пуловеры
Пуловеры больших размеров
Пуловеры детские
Пуловеры женские
Пуловеры мужские
Р
Рубашки
Рубашки больших размеров
Рубашки детские
Рубашки женские
Рубашки мужские
Рубашки подростковые
С
Сарафаны
Сарафаны больших размеров
Сарафаны детские
Сарафаны для беременных
Сарафаны женские
Сарафаны подростковые
Свитера
Свитера больших размеров
Свитера детские
Свитера для беременных
Свитера женские
Свитера мужские
Свитера подростковые
Свитшоты
Свитшоты большие размеры
Свитшоты детские
Свитшоты женские
Свитшоты мужские
Т
Топы
Топы больших размеров
Топы детские
Топы женские
Топы подростковые
Туники
Туники больших размеров
Туники детские
Туники женские
Туники подростковые
Ф
Футболки
Футболки больших размеров
Футболки детские
Футболки для беременных
Футболки женские
Футболки мужские
Футболки подростковые
Х
Худи
Худи больших размеров
Худи женские
Худи мужские

В данной статье мы поговорим, как правильно определить размеры плеч на Алиэкспресс.

Для выбора одежды на Алиэкспресс всегда нужно измерять свои основные параметры, чтобы сделать наиболее оптимальный выбор. Давайте с вами разберем, как измерить размер плеч и как рассчитать размер одежды в плечах.

Если с данной площадкой вы столкнулись впервые, то рекомендуем вам изучить статью Как зарегистрироваться и сделать первую покупку на Алиэкспресс?».

Как измерить плечи для одежды на Алиэкспресс?

Пометить размер плеч не так сложною главное, знать как это правильно сделать. Прежде всего, вам понадобится ручка, бумага и сантиметровая лента.

Для максимально точного измерения плеч, встаньте ровно. Ещё лучше, если поза будет расслабленная и спокойная, чтобы положение тела не менялось от напряжения.

Важно сказать и об одежде. Не стоит делать замеры в плотной и толстой одежде с большим количеством декора. Лучше снимать мерку в тонком нижнем белье или даже без него. В таком случае вы получите наиболее достоверный результат.

Измерение ширины плеч

Для измерения ширины плеч сначала найдите самые выступающие точки на плечах. Расстояние между ними и является нужной шириной.

Если вам нужна длина плеч, то замеры производятся несколько иначе. В данной ситуации измерения осуществляются от места соединения плеча с рукой до основания шеи. Чтобы результат был наиболее точным, лучше немного согнуть руку в локте. Этот показатель очень важен, если вы решили приобрести на Алиэкспресс рубашку или другую одежду с длинным рукавом.

Если у вас нет возможности попросить кого-нибудь измерить вам длину или ширину плеч, то в таком случае можно взять старую футболку и померить показатели по ней.

Как рассчитать размер на Алиэкспресс в плечах?

Теперь, когда все мерки готовы можно приступать к подбору размера. Предварительно, конечно, нужно измерить и другие параметры, такие как обхват груди, талию, длину рукава и изделия и так далее. Это нужно для того, что исходя только из ширины плеч, выбрать одежду не получится.

Итак, на Алиэкспресс продавцы предоставляют следующие таблички для определения размера одежды, имеющей плечи:

Размеры рубашек

Как видите, тут не требуется ширина плеч. Размер вычисляется исходя из обхвата груди и шеи.

А вот таблица с уже полными данными:

Полная таблица рубашек

В них обычно указываются основные параметры, которым соответствует тот или иной размер. Сравните показатели со своими и у вас получится подходящий размер.

Иногда продавцы выкладывают международные размерные сетки и тогда помимо параметров, указываются размеры разных стран.

Стоит заметить, что у всех продавцов размерные таблицы отличаются, а потому всегда следует сравнивать свои мерки с каждым товаром, иначе можно ошибиться при выборе размера.

В этом материале мы с вами определим, как правильно измеряются плечи для выбора одежды на Алиэкспресс и как пользоваться размерными таблицами.

В основном, на Алиэкспресс, чтобы определить размер требуется снять мерки. Обычно это талия, грудь, бедра и другие. Но для некоторого типа одежды, например, рубашек, требуется еще один показатель — ширина плеч. Еще бывает, что требуется узнать длину плеч. Некоторые покупатели путают эти две мерки или даже не знают как их измерить. Мы решили исправить эту проблему и рассказать, как же правильно измерять плечи для выбора одежды на Алиэкспресс.

Если вы на площадке еще совсем новичок и не знаете, как правильно делать покупки, то вам стоит дополнительно изучить статью по , чтобы узнать, как правильно делать заказы.

Как измерить длину и ширину плеч для выбора одежды на Алиэкспресс?

По сути, измерить плечи для Алиэкспресс совсем не трудно, как может показаться. Тут главное просто знать, как это делается. Собственно, без сантиметровой ленты здесь не обойтись, ну или хотя бы возьмите нитку и приготовьте линейку для измерения результата. Неважно чем конкретно вы будете измерять плечи, вам потребуется помощь, так как самостоятельно определить эти мерки не получится.

Ширина и длина плеч

Чтобы результат получился наиболее точным, сначала встаньте прямо. Кроме того, ваша поза должна быть спокойной и расслабленной, это тоже влияет на окончательный результат. Немаловажно и то, что замеры должны проводиться так, чтобы на вас было как можно меньше одежды. Например, нельзя снять правильно мерки, если вы в толстом свитере, а вот тонкая футболка или рубашка не испортят замеры.

Чтобы померить ширину плеч, для начала найдите выступающие точки у каждого плеча. После этого измерьте расстояние между полученными точками. Это и будет нужная вам мерка.

А вот длина плеч вычисляется по-другому. Тут надо выбрать две точки — место, где соединяется плечо и рука, а также основание шеи. Для получения более точной мерки нужно согнуть руку в локте. Данная мерка очень нужна, если вы решили купить какую-нибудь одежду с длинными рукавами.

Стоит отметить, что не всегда есть возможность попросить кого-нибудь снять вам мерки. В таких ситуациях на выручку вам придут старые футболки или рубашки. По ним тоже можно сделать замеры.

Размеры одежды в плечах на Алиэкспресс: таблица

Когда все мерки будут сняты, можно будет начинать выбирать размер на Алиэкспресс. Сразу скажем, что по одним только плечам ориентироваться нельзя, для выбора могут потребоваться дополнительные замеры, такие как объем талии, груди и так далее. Узнать, что именно измерять вы можете из таблицы продавца. В ней он всегда подробно описывает, каким параметрам соответствует одежда.

Вот в такой таблице одежду можно выбрать без размера плеч, но и сама она не полная:

Выбор рубашек

А вот тут уже более подробная табличка:

Подробная таблица

Как видите, тут есть все мерки, которые могут оказаться нужными в подборе размера. Ваша задача всего лишь подставить свои параметры.

Не всегда продавцы указывают только китайские размеры. К примеру, можно найти таблички с размерами разных стран.

Такое разнообразие таблиц обусловлено тем, что на Алиэкспресс нет единой системы определения размеров и каждый продавец использует ту, которая ему удобнее. Соответственно, нельзя выбрать размер у одного продавца и заказать такой же у другого — они могут отличаться. Обязательно помните об этом и сравнивайте свои мерки со всеми встречающимися табличками.

Таблицы размеров одежды на алиэкспресс

На сайте Алиэкспресс можно найти любую одежду – от нижнего белья до свадебного платья. Размерная сетка в онлайн-магазине часто отличается от привычных для нас размеров. К тому же размеры одежды на Алиэкспресс у разных продавцов могут быть разными. Поэтому мы разработали инструкцию, следуя которой вы сможете выбрать подходящий для вас размер и избежать проблем с возвратом.

Как снять мерки

Без снятия мерок невозможно точно определить свой размер. Самостоятельно это седлать затруднительно, поэтому лучше попросить кого-то помочь. Для замера лучше всего подойдет обычный портной метр. Итак, для успешного заказа одежды могут пригодиться следующие параметры:

• рост – нужно измерять стоя у стены, расправив плечи, замеряется расстояние от пола до самой верхней части головы;
• обхват груди – замеряется по самой выдающейся части грудины, производить замер надо во время вдоха. Для покупки бюстгальтера женщине при замере необходимо немного наклониться вперед, примерно на 45 градусов;
• обхват талии – замерить необходимо самую узкую часть туловища;
• длина рукава – участок от середины кисти расправленной руки до начала плеча;
• длина спины – измеряем расстояние от шеи до талии;
• ширина плеч – расстояние от конца одного плеча до конца другого, измеряется со спины;
• обхват шеи – пожалуй самое простое измерение, производится снизу шеи;
• обхват бедер – измеряется объем на самых выступающих частях бедер.

Размеры одежды на АлиЭкспресс представлены в виде международных обозначений – S, M, L, XL, XXL и так далее. Если в магазинах вы покупаете одежду размера, например, L, будет ошибочно полагать, что на Али действуют те же параметры. Несмотря на общее обозначение, размер может отличать на одну-две единицы. То есть, заказав платье размера L велика вероятность того, что вы получите XL или M. Это связано с тем, что размерная сетка у азиатов отличается от общепринятой европейской.

Для разной одежды требуются разные мерки, поэтому внимательно изучайте информацию о товаре. Например, для покупки брюк вам не нужно измерять объем бюста или обхват шеи.

После того, как все замеры были сделаны, таблица размеров АлиЭкспресс подскажет какой размер вам подойдет лучше всего. Имейте в виду, что если ваши параметры находятся в середине между двумя размерами, выбирайте тот, что больше, так как вещи часто маломерят.

Названия всех категорий таблиц приведены на английском языке. Ознакомьтесь с переводом самых распространенных терминов.

1. Shoulder – ширина плеч.
2. Chest(bust)– объем груди.
3. Waist – объем талии.
4. Lenght–длина одежды.
5. Hips – объем бедер.
6. Sleeve – длина рукава.

Если все же вы продолжаете сомневаться, то обратитесь за помощью к продавцу. Сообщите ему свои параметры, и он подскажет, как размер вам подойдет. Для переписки с продавцами рекомендуется использовать английский язык. Если вы таковым не владеете, то в интернете есть огромное количество переводчиков онлайн.

Таблицы размеров женской одежды на АлиЭкспресс

Практически к каждому товару из категории Одежда прилагается таблица размеров женской одежды АлиЭкспресс или мужской. При заказе необходимо руководствоваться именно той таблицей, которая открывается на странице этого товара. Напомним, что для каждого предмета одежды параметры отличаются, и руководствоваться при выборе предыдущим опытом не стоит.

Рассмотрим размеры одежды на АлиЭкспресс для женщин на примере легкого летнего платья. Продавец приводит исчерпывающую информацию о размерах товара.

Размерный ряд начинается с S и заканчивается 5XL. При наведении курсора на любой размер отображаются параметры, соответствующие ему. В данном случае это обхват талии, груди, длина платья и крест плеча. Также здесь можно открыть общую таблицу размеров.

Пролистав страницу с товаром чуть ниже, вы увидите другую размерную таблицу.

Она имеет несколько иной вид, но значения в ней те же. Если сравнить размеры и параметры, то размер S данного платья равен 44 российскому размеру, а самый большой размер, 5XL, соответствует размеру 56.

Женская таблица размеров брюк на Алиэкспресс.

Таблица размеров для подборки женских джинс на алиэкспресс.

Таблица размеров нижнего белья на алиэкспресс.

Таблица размеров бюстгалтеров на алиэкспресс.

Таблица размеров женских курток и пальто для Алиэкспресс

Таблицы размеров мужской одежды на АлиЭкспресс

Выбор мужской одежды на сайте не менее широк. Это рубашки, футболки, свитера, джинсы, брюки, спортивная одежда и многое другое. Рассмотрим размерную сетку для мужчин на примере свитера.

Стоит отметить, что в данном случае имеется только одна таблица размеров мужской одежды АлиЭкспресс, и находится она ниже.

Сверху же страницы указаны размеры от M до XXXL. Наводя курсор на них, соответствующие размеру параметры здесь не появляются на экране. А вот таблица имеет явные плюсы. Помимо объемов в ней указаны российские, европейские, английские и американские размеры.
Таблица размеров рубашек на Алиэкспресс

Мужские брюки и шорты в таблице на Алиэкспресс

Таблица размеров мужских джинс на Алиэкспресс

Размеры мужского трусов на Алиэкспресс

И женщинам, и мужчинам бывает одинаково сложно выбрать при заказе размер брюк. На сайте можно найти много отзывов о том, что брюки оказались короткими, что не удивительно. Всем известно, что азиаты никогда не отличались высоким ростом, поэтому и брюки зачастую они шьют «под себя». Заказывая джинсы или брюки, не следует рассчитывать только на таблицы размеров. Лучше перестраховаться и напрямую обратиться к продавцу, чтобы он помог подобрать нужный размер.

Таблицы размеров детской одежды на АлиЭкспресс

С детской одеждой дело обстоит несколько проще. Как правило, размер одежды имеет цифру, которая соответствует возрасту ребенка. Чем меньше ребенок, тем удобнее такая размерная сетка. Чаще всего, размер совпадает среальным. Тем не менее, не все дети имеют одинаковое телосложение, поэтому к любой позиции прилагается таблица с параметрами, которые соответствуют тому или иному размеру.

Также для детской одежды нередко применяются такие параметры, как рост и вес. Для взрослых же мужчин и женщин они не пригодятся.

Меньше всего вы рискуете, заказывая футболку или свободного кроя платье, выполненные из эластичной ткани. На их примере вы можете удостовериться в соответствии размерного ряда и в дальнейшем переходить к более серьезным покупкам.

Средняя ширина плеч и как ее измерить

Биакромиальная ширина

Ширина между плечами может варьироваться в зависимости от генетики, веса, телосложения и других факторов. Исследователи, которые изучают человеческие измерения, называемые антропометрией, разработали показатели и методы измерения ширины ваших плеч. Официальный термин, используемый для описания этого измерения, — «биакромиальная ширина» или «биакромиальный диаметр».

Продолжайте читать, чтобы узнать, как выглядели средние значения ширины плеч с течением времени и как измерить собственную ширину плеч.

Если термин «биакромиальный диаметр» кажется вам устаревшим, то это потому, что так оно и есть. Вероятно, он используется не так часто, как раньше. Отчасти это может быть связано с тем, что Соединенные Штаты не публиковали официальную среднюю ширину плеч более 30 лет.

Это создает некоторые проблемы при определении средней ширины плеч для мужчин и женщин в США сегодня. Большинство имеющихся у нас данных о текущей средней ширине плеч носят анекдотический характер.

Напротив, Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) продолжают публиковать подробные данные о среднем росте, весе, ИМТ и других параметрах тела с разбивкой по этнической принадлежности, возрасту и росту.

Неподтвержденные наблюдения говорят нам, что средняя ширина плеч может варьироваться в зависимости от этнической принадлежности, диеты, физических упражнений и семейного анамнеза. Статистика говорит нам, что мужчины и женщины во всем мире становятся выше и шире. Вот что мы знаем:

Данные опроса, проведенного в начале 1960-х годов, подсчитали, что 3581 американка старше 17 лет имела среднюю ширину плеч 13,9 дюйма (35,3 см). У мужчин средняя ширина плеч составляла 15,6 дюйма (39,6 см) по данным 3091 участника опроса. Но с тех пор все изменилось.

Данные обследования CDC с 1988 по 1994 год обобщают биакромиальные измерения, проведенные у 8411 женщин в возрасте 20 лет и старше. Судя по их измерениям, средняя ширина плеч американок составляла 14,4 дюйма (36,7 см). Основываясь на измерениях плеч 7476 мужчин в возрасте 20 лет и старше, сделанных за тот же период времени, средняя ширина плеч мужчин в Соединенных Штатах составляла 16,1 дюйма (41,1 см).

Немного отличается от строго биакромиальной ширины, некоторые измерения охватывают расстояние от руки до руки. А 1988 опрос военнослужащих США показал, что средняя ширина от предплечья до предплечья (от трицепса до трицепса) у мужчин составляет 21,5 дюйма (54,6 см).

В ходе этого опроса была измерена ширина плеч 1774 мужчин старше 19 лет, все участники были военнослужащими. В том же опросе было подсчитано, что 2208 участниц женского пола имеют среднюю ширину от предплечья до предплечья 18,4 дюйма (46,8 см).

Измерение ширины от предплечья до предплечья, как правило, больше, чем стандартное измерение ширины от лопатки до лопатки (двуакромиальная ширина).

Опрос, проведенный в 2009 году в Швеции, показал, что средняя ширина плеч, рассчитанная для 105 мужчин старше 18 лет, составила 15,5 дюймов. Из 262 измеренных женщин средняя ширина плеч составила 14 дюймов. Это исследование пришло к выводу, что средний человеческий размер шведского населения увеличился за последние 40 лет.

Если вам интересно, насколько вы соответствуете историческим средним показателям, возьмите друга и рулетку, чтобы проще всего узнать ширину плеч.

Официальный способ измерения ширины плеч — это измерение сустава к суставу от кончика плеча до кончика плеча. Это можно сделать, повернувшись спиной к другу, который держит измерительную ленту.

Поделиться на Pinterest

Измерение плеч с помощью

Попросите вашего друга поместить конец измерительной ленты в то место, где ваше плечо встречается с верхней частью руки, или в самой костной части плеча. Оттуда, натянув ленту, они должны натянуть ленту прямо до кончика другой лопатки. Измерение — ширина ваших плеч.

Самостоятельное измерение плеч

Если вы находитесь в одиночестве и хотите измерить свои плечи, встаньте у стены с высоко поднятой головой. Используя карандаш, протяните правую руку через левое плечо и отметьте место прямо над плечевым суставом. Повторите процесс на противоположной стороне противоположной рукой. Затем с помощью рулетки измерьте расстояние между двумя отметками.

Это гораздо проще измерить, если с вами кто-то есть!

Чтобы измерить ваши плечи от руки до руки, антропометрист будет использовать большие штангенциркули для измерения ширины ваших плеч, включая ваши руки. Чтобы воспроизвести это, встаньте лицом к партнеру и используйте измерительную ленту, чтобы получить это измерение.

Пусть ваши руки расслабленно свисают по бокам. Старайтесь держать осанку как можно более вертикально, но при этом оставаться расслабленной. Попросите другого человека измерить вас от верхней части ваших плеч. В зависимости от контуров вашего тела, это измерение может быть проще или точнее, если измерять его на спине, а не спереди.

Ширина плеч сама по себе не так важна, как в сочетании с другими параметрами тела. Исследователи проводят эти измерения по разным причинам. Они измеряют тело, чтобы понять закономерности роста и состояния здоровья населения, а также применить измерения к дизайну пространств, которые мы используем — от автомобилей до стульев и вспомогательных устройств. Дело даже в том, как подгоняется размер рубашки по ширине и как портной подгоняет одежду по размеру.

Средняя ширина плеч с годами немного изменилась, и без более поздних измерений большой выборки различных групп населения трудно определить, какова текущая средняя ширина плеч.

Тем не менее, основываясь на биакромиальных измерениях, сделанных в прошлые годы, и тенденциях, наблюдаемых исследователями, вероятно, можно с уверенностью сказать, что в Соединенных Штатах средняя ширина плеч составляет не менее 16 дюймов (41 см) для мужчин и 14 дюймов (36 см) для мужчин. женщины.

В зависимости от того, для чего используется измерение, способ измерения ширины плеч может различаться.

Как снимать мерки для женщин

Для всех измерений используйте мягкую портновскую рулетку.

1- Воротник

2- Ширина плеча

3- Длина рукава

4- Бицепс

5- Запястье

6- Подмышка

7- Сундук

8- Талия

9- Желудок

10- Ширина выше груди

11- Расстояние между подмышками

12- длина от плеча до бюста

13- От плеча до талии

14- Длина вашей рубашки

15- Расстояние между сосками

16- Передняя ширина груди

17- Талия брюк

18- Над бедрами

19- Бедра

20- промежность

21- Бедро

22- Колено

23- теленок

24- длина брюк

Как правильно измерить размеры мужской одежды

Купить одежду в Интернете сложно, потому что вы не можете примерить ее, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный размер! К счастью, некоторые простые измерения тела могут помочь решить проблему. Просто следуйте этому удобному руководству, чтобы узнать, как измерить свое тело, как портной, а затем сравните свои измерения тела с таблицей размеров вашего любимого бренда, чтобы найти свой размер. (Обратите внимание, что у нас есть отдельная мерка для обуви!)

Чтобы снять мерки, вам, вероятно, понадобится портновская измерительная лента. Простую портновскую тесьму можно недорого купить на Amazon. Также возьмите с собой супруга, родителя или друга, потому что получить правильные размеры тела будет намного проще с дополнительной парой рук.

Если у вас нет портновской тесьмы и вы хотите сразу же приступить к работе, обходной путь — взять кусок веревки, маркер и линейку. Оберните веревку вокруг части тела, которую вы хотите измерить, отметьте ее маркером, а затем используйте линейку, чтобы измерить расстояние от конца веревки до сделанной отметки. В крайнем случае, вы даже можете заменить веревку кусочком праздничной ленты. (Но, честно говоря, вам лучше просто купить портновскую тесьму, чтобы ваши мерки были точными, и вы всегда были готовы снова делать покупки в Интернете!)

Натяните ленту достаточно туго вокруг части тела, чтобы она оставалась прямой и ровной, но не настолько туго, чтобы сдавливать кожу. Для максимальной точности вы ищете золотую середину между тайтовым и рыхлым.

Измеряйте на голой коже, а не поверх одежды.

Убедитесь, что вы используете правильные единицы измерения. В некоторых таблицах размеров наших брендов используются дюймы, а в других — сантиметры; не путайте два! Чтобы перевести сантиметры в дюймы, разделите на 2,54.

   

Для мужской одежды наиболее распространенными измерениями являются длина шеи, плеч, рукава, длина рукава по центру спины, обхват груди, талии, бедра или по внутреннему шву. Возьмем каждого по очереди.

       

Шея

Чтобы измерить шею мужчины, поместите рулетку чуть ниже кадыка, где шея соединяется с мышцами плеча. Для удобной посадки поместите палец между лентой и шеей, чтобы убедиться, что лента не слишком тугая.

  

Плечо

Чтобы измерить плечи мужчины, встаньте позади него и поместите конец ленты на кончик его плеча, где горизонтальный наклон плеча соединяется с вертикальным наклоном руки. Чтобы найти правильное место, проведите прямую линию вверх от подмышки к верхней части плеча. (Если он не слишком мускулистый, нащупайте кость, чтобы убедиться, что вы нашли это место.) Затем протяните ленту через его спину до той же точки на противоположном плече, следуя естественному изгибу спины.

     

Длина рукава

Досадно, что длина мужского рукава измеряется несколькими способами, поэтому обратите внимание на то, какой тип измерения рукава вам нужен. Для обычных измерений длины рукава начните с кончика плеча — того же места, которое вы использовали для измерения плеча, — и проведите ленту по внешней стороне руки к кости запястья. Слегка согните руку для этого измерения. Лента должна повторять изгиб руки. Этот тип измерения длины рукава чаще всего используется для курток.

      

Длина рукава по центру спины

Для измерения длины рукава по центру спины попросите его вытянуть руку прямо в сторону горизонтально от тела. Измерьте расстояние от центра его верхней части спины — в нижней части шеи — до плеча, а затем по всей длине руки до кости запястья. Этот тип измерения длины рукава чаще всего используется для мужских рубашек.

Грудь

Чтобы измерить грудь мужчины, оберните ленту под его подмышками, полностью охватив его тело вокруг самой широкой части груди. Он должен расслабиться и позволить рукам свободно свисать по бокам. Это измерение лучше всего снимать спереди.

  

Талия

Измерьте талию там, где должна проходить линия талии брюк. Традиционно мужскую талию измеряют по естественной линии талии, чуть выше пупка. Один из способов найти естественную талию — наклонить туловище в сторону и найти складку. Этот естественный размер талии лучше всего подходит для брюк или брюк с высокой посадкой. Тем не менее, большинство мужских повседневных брюк и джинсов сегодня сидят намного ниже естественной талии, чуть выше бедра. Как и в случае с грудью, для этого измерения вам нужно обхватить талию портновской тесьмой.

   

Сиденье или бедра

Для измерения сиденья или бедер оберните ленту вокруг самой широкой части бедра и ягодиц. Это еще одно окружное измерение, которое означает, что вы захотите обмотать тело лентой.

  

Внутренний шов

Чтобы измерить внутренний шов мужчины, протяните ленту вдоль внутренней части ноги от самой нижней части паха и гениталий до нижней части лодыжки. Он должен стоять прямо и не должен сгибать ногу для этого измерения. Скорее всего, он не сможет провести это измерение без посторонней помощи.

  

Поздравляем! Готово! После того, как вы записали все свои точные параметры тела, сравните их с таблицей размеров вашего любимого бренда, чтобы найти свои размеры одежды. Тогда вы готовы покупать мужскую одежду на Outdoor Equipped!

Как измерить ширину плеч

Правильное измерение ширины плеч может повлиять на вашу повседневную одежду. Слишком маленькая ширина плеч может привести к тому, что вы будете корчиться, как пилюля, под рубашкой! Конечно, слишком широкие плечи также могут сделать вас похожим на ребенка, играющего в переодевания. Хорошая новость заключается в том, что научиться измерять ширину плеч довольно просто.

При стандартном измерении плеча отслеживается изгиб костей и мышц в самой широкой области плеч. Одним из популярных методов является измерение расстояния между кончиками плечевых костей. Еще один популярный метод – измерить расстояние от одного плечевого шва до другого на хорошо сидящей рубашке.

В этой статье вы узнаете четыре способа измерения ширины плеч. Вы узнаете, как соотношение плеч к талии и плеч к шее может повлиять на ваш внешний вид. Наконец, вы найдете информацию о распространенной ширине плеч.

Быстрый переход

• Что такое ширина плеч?
• Как измерить ширину плеч для одежды: четыре метода
  • 1. Для мужчин
  • 2. Для женщин
  • 3. Для рубашки
  • 4. Для бодибилдеров
• Что такое средняя ширина плеч
• Средняя ширина плеч по росту
• Что такое нормальная ширина плеч?
• Сколько дюймов в ширине плеч?
• Что считается широкими плечами у женщины?
• Длина плеча до талии
• Длина плеча до шеи
• Длина плеча
  • Ширина плеч 15 дюймов?
  • 18-дюймовые плечи широкие?
  • Ширина 20-дюймовых плеч?
  • Подходит ли ширина плеч 21 дюйм?
  • Ширина 50-дюймовых плеч?
• Таблица измерения ширины плеч
• Как измерить ширину плеч для куртки
• Как использовать измерение ширины плеч
• Заключение

Что такое ширина плеч?

Ширина плеч — это расстояние поперек верхней части спины от кончика одной лопатки до другой, измеряемое в самой широкой части плеч. Измерение ширины плеч отслеживает самую широкую часть нашей верхней части спины и должно изгибаться по форме ваших мышц, а не образовывать насмешливую горизонтальную линию.

Технически костные точки, в которых начинается и заканчивается измерение, называются акромиональными костями. Эти кости имеют квадратную форму и располагаются над суставом, соединяющим плечо с плечевой костью руки. Другими словами, они говорят вам, где заканчивается ваше плечо и начинается рука!

Именно такое измерение расстояния между плечами имеет в виду большинство портных, таблицы размеров и бренды одежды, когда используют термин «ширина плеч». В некоторых случаях вы также можете найти два других типа измерения ширины плеч.

Один вид измерения охватывает расстояние от внешнего края трехглавой мышцы руки через верхнюю часть спины до внешнего края трехглавой мышцы с другой стороны. Однако измерение обычно имеет медицинские цели, а не связано с подгонкой одежды.

Во-вторых, в некоторых случаях может потребоваться «передняя ширина плеч». Хотя это менее распространено, это измерение может сыграть роль при разработке вырезов, особенно для женской одежды. Ширина передних плеч проходит через переднюю часть тела от одной плечевой точки до другой и повторяет изгиб выреза.

Как измерить ширину плеч для одежды: четыре метода

Вы можете измерить ширину плеч для одежды, используя несколько методов, включая обращение за помощью к другу, использование стены или использование хорошо сидящей рубашки. Лучший способ получить точные измерения плеч — это попросить кого-нибудь еще помочь вам, так как вам будет сложно измерить заднюю часть плеч.

1. Для мужчин

В большинстве моделей мужской одежды используется стандартная ширина плеч, измеряемая между заостренными концами каждой акромиальной кости плеча. Это измерение имеет техническое название биакромиального измерения, поскольку оно проходит между двумя акромиональными костями. Получение этого измерения самостоятельно обычно не очень хорошо работает.

Если у вас нет под рукой друга или члена семьи, подумайте о том, чтобы пойти к портному и профессионально снять полный набор мерок! Вы также можете использовать метод «измерения рубашки», который дает точные результаты, если вы выбираете хорошо сидящую рубашку.

Чтобы измерить ширину плеч для мужской одежды:

1. Поставьте ноги на пол, на расстоянии бедер друг от друга. Встаньте прямо, но убедитесь, что вы расслабили плечи, приняв обычную позу стоя. Если вы держите плечи более жестко, чем обычно, вы не получите одежду, которая вам подходит!
2. Попросите друга встать позади вас и найти конец плеча по обеим сторонам верхней части спины. Самый простой способ сделать это — начать с внешней стороны руки и двигаться внутрь, ища точку, где квадратный акромион достигает конца плеча. Также может помочь мысль о том, что линия измерения плеч проходит на дюйм или два ниже основания шеи.
3. В качестве профессионального совета вы можете снять эти мерки, надевая идеально сидящую классическую рубашку. При этом плечевые швы рубашки должны приходиться именно на эти точки, чтобы облегчить поиск плечевых точек!
4. Затем дайте вашему другу гибкую рулетку и попросите его измерить расстояние между этими двумя точками. Когда они снимают это измерение, гибкая лента должна ровно лежать на верхней части спины. Вы не хотите туго натягивать ленту по прямой линии — она должна повторять форму ваших плеч.
5. Запишите свои измерения ширины плеч и держите их под рукой, когда в следующий раз будете покупать рубашку или куртку.

Этот метод измерения могут использовать как мужчины, так и женщины. Но вы увидите, что его гораздо чаще просят в мужской одежде, такой как рубашки на пуговицах, блейзеры и костюмы. Это измерение находится там, где шов кокетки будет лежать на спине мужской классической рубашки.

2.

Для женщин

Женская одежда иногда требует измерения передних плеч, что может помочь при размещении определенных стилей выреза. Вы можете легко научиться делать это измерение здесь!

В большинстве случаев в таблицах женской одежды не указана ширина плеч. Если вы хотите купить блейзер или пиджак, вы можете увидеть соответствующую колонку. В этом случае ширина плеч, вероятно, означает расстояние в самой широкой части верхней части спины от одной плечевой точки до другой плечевой точки. Для этого измерения выполните действия, описанные в предыдущем разделе.

Если вам нужно измерить переднее плечо, продавец одежды всегда укажет, что это спереди измерение плеч, так что имейте это в виду!

Измерение плеч спереди женской одежды:

1. Встаньте в свободную, расслабленную позу, свесив руки по бокам, раскинув ладони и слегка расставив ноги. Самое главное, убедитесь, что ваши плечи расслаблены! Поскольку вы должны сохранять эту расслабленную позу, вам понадобится друг, который поможет провести измерение.
2. Попросите вашего помощника найти концы плечевых костей, осторожно прощупывая место, где ваши плечевые кости соединяются. Обычно эта точка находится на дюйм или два ниже верхней части плеча на внутренней стороне руки. Вы также можете думать об этом как о самом дальнем крае вашего плеча, который может удерживать бретельку бюстгальтера, не соскальзывая с руки.
3. Теперь попросите вашего друга измерить расстояние между этими двумя точками с помощью гибкой рулетки. Вы не хотите, чтобы здесь были полностью горизонтальные измерения — вы хотите, чтобы лента повторяла контуры вашего выреза, когда она тянется от одной передней точки плеча до другой.
4. Запишите ширину плеч спереди.

Ширина передних плеч поможет вам определить, где разместить бретельки на рубашках, бюстгальтерах или платьях. Это также может помочь спроектировать вырезы, которые подходят именно вашей фигуре.

3.

На рубашке

Самый простой способ получить достаточно точное измерение ширины плеч — использовать рубашку с пуговицами, которая идеально вам подходит. Эту технику могут использовать как мужчины, так и женщины, и вам не потребуется дополнительная помощь!

1. Начните с глажки или отпаривания рубашки, чтобы разгладить все складки. Примерьте его, чтобы убедиться, что плечевые швы точно совпадают с вашими задними точками плеча на кончиках этих квадратных акромиальных костей. На хорошо сидящей классической рубашке плечевые швы должны лежать точно на краю плеча.
2. Разложите рубашку лицевой стороной вниз на ровной поверхности, разгладив все складки.
3. Измерьте расстояние от плечевого шва до плечевого шва чуть ниже воротника рубашки.
4. Запишите результаты.

Хотя это не работает идеально, если вы спешите и вам нужно измерить ширину плеч, вы также можете использовать стену и карандаш, чтобы измерить ширину плеч.

1. Сначала найдите карандаш или мел и рулетку.
2. Встаньте спиной к стене. Слегка расставьте ноги, расслабьте плечи и сделайте вдох.
3. С помощью карандаша или мела дотянитесь и отметьте стену в точке плеча.
4. Поменяйте местами руки и рею, чтобы отметить точку над другим плечом.
5. Наконец, повернитесь и измерьте рулеткой расстояние между двумя отметинами.

Этот метод не совсем соответствует ширине ваших плеч, потому что он не учитывает изгиб мышц или наклон плеч, но в крайнем случае даст вам достаточно точное измерение!

4. Для бодибилдеров

Бодибилдеры часто регулярно регистрируют измерения тела, чтобы отслеживать прогресс во время тренировок. К сожалению, для бодибилдеров не существует стандартного способа отслеживания ширины плеч, так как разные методы тренировок рекомендуют три разные стратегии:

• Многие бодибилдеры используют традиционный метод измерения ширины плеч через верхнюю часть спины, технически называемый биакромиальным измерением. Однако некоторые используют для этого процесса большой набор штангенциркулей вместо гибкой ленты. Технически ширина плеч, которая просто измеряет ваш скелет, никогда не изменится, поэтому большинство бодибилдеров используют гибкую ленту, которая может отслеживать изгиб и рост мышц.
• Другие бодибилдеры предпочитают измерять от дельтовидной до дельтовидной, обводя верхнюю часть плеч и считая всю окружность за ширину плеч. Это более четко отслеживает прогресс в определении мышц плеча.
• Наконец, вы также можете найти школу мысли, которая предпочитает подход трицепс к трицепсу. Одним из преимуществ здесь является то, что вы можете легко использовать штангенциркуль и измерять себя.

Если вы хотите отслеживать ширину плеч во время занятий бодибилдингом, вам также следует помнить о нескольких советах:

• Во-первых, не заниматься спортом до измерения. Это увеличит кровоток по всему телу и даст вам повышенные результаты.
• Точно так же не напрягайте мышцы во время измерения.
• С другой стороны, вы также не хотите натягивать рулетку слишком туго, что приведет к неточному вычитанию из измерения.

Что такое средняя ширина плеч?

Средняя ширина плеч у мужчин составляет примерно 16,2 дюйма, а у женщин — примерно 14,4 дюйма. Многие факторы, такие как возраст и рост, также могут влиять на ширину плеч как у мужчин, так и у женщин.

Однако стоит отметить, что за последние тридцать лет собрано мало объективных данных. Мы знаем, что средний рост и средняя ширина плеч у мужчин и женщин в Америке увеличились за последние три десятилетия. Это, вероятно, связано с улучшением диеты, так как наука о питании также сильно развилась за последние несколько десятилетий!

Средняя ширина плеч по росту

Нет четкой корреляции между ростом и шириной плеч, так как некоторые люди с более низким ростом будут иметь такую ​​же ширину плеч, как и люди с более высоким ростом!

Тем не менее, вы можете рассчитывать на то, что производители одежды увеличат ширину плеч в предметах одежды больших размеров, поэтому ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать приблизительную ширину плеч и размеры. Имейте в виду, что не существует стандартного измерения, используемого от одного бренда к другому, но вы можете ожидать, что в целом вы найдете измерения, довольно близкие к этому.

	С	М	л	XL
Ширина плеча	15,5–16 дюймов	16,5–17 дюймов	17,5–18 дюймов	18–18,5 дюймов
Высота	5,2–5,4 дюйма	5,5–5,8 дюйма	5,9–5,6 дюйма	6,1–6,2 дюйма

Что такое нормальная ширина плеч?

Средняя ширина плеч для мужчин старше 20 лет составляет чуть более 16 дюймов , хотя по некоторым оценкам это число приближается к 17 дюймам. Средняя ширина плеч для женщин в Соединенных Штатах составляет около 14,5 дюймов 9.0686 .

Если под «нормальным» вы имеете в виду ширину плеч, которая обычно бывает у большинства людей, вы можете руководствоваться этими средними значениями!

Но это не значит, что вы должны считать себя ненормальным, если у вас другая ширина плеч. Например, если у вас миниатюрное телосложение, у вас будет рост ниже среднего и ширина плеч меньше среднего. Или, если у вас более коренастое телосложение, у вас могут быть плечи, которые измеряют больше, чем среднее расстояние, но более короткая высота, чтобы идти с ними.

Сколько дюймов в ширине плеч?

Теоретически любая ширина плеч, превышающая средние размеры 16 дюймов для мужчин и 14,5 дюймов для женщин, может быть названа «широкой». На практике широкие плечи больше связаны с соотношением талии и плеч, чем с фактическими измерениями.

Это имеет смысл, когда вы понимаете, что контраст между самой узкой частью тела (талией) и самой широкой частью (плечами, по крайней мере, у большинства мужчин) делает плечи широкими. Вы можете узнать больше о «золотом сечении», которое отмечает идеальное измерение талии и плеч, далее в этой статье!

Если вы хотите увеличить ширину плеч, вы можете найти множество программ по бодибилдингу, которые сосредоточены на правильном питании и интенсивном режиме упражнений.

В качестве альтернативы вы также можете визуально увеличить ширину плеч, исправив осанку. К двадцати-тридцати годам многие мужчины и женщины уже имеют покатые плечи и искривленный позвоночник. Вы можете постепенно начать исправлять это, пробуя различные упражнения для осанки в течение дня.

Несколько простых упражнений, которые вы можете попробовать, включают легкие позы йоги, такие как поза ребенка или высокая планка.

Что считается широкими плечами у женщины?

Не существует единого измерения, указывающего на широкие плечи у женщины, но общее эмпирическое правило гласит, что если у женщины плечи шире бедер, она будет выглядеть так, как будто у нее широкие плечи.

В отличие от мужчин, самая широкая часть женского тела обычно находится на бедрах. Это означает, что если ваши плечи отходят от тела дальше, чем бедра, вы можете выглядеть так, как будто у вас широкие плечи.

Еще одна метрика, которую вы можете использовать, — измерить, образуют ли ваши плечи и тело угол 90°. Женские тела часто имеют изогнутые плечи, поэтому иногда плечи с острыми углами также могут казаться более широкими.

Измерение от плеча до талии

Один из показателей, который люди используют для измерения «идеальной» формы тела, называется измерением от плеча до талии, золотым сечением или индексом Адониса. Все эти термины относятся к разнице между окружностью талии и плеч. Основная идея, лежащая в основе этой концепции, заключается в том, что идеальной или совершенной формой человеческого тела является определенное соотношение между размером плеч и размером талии.

Для мужчин этот Индекс Адониса равен коэффициенту 1,6, что означает, что размеры плеч в 1,6 раза больше окружности талии. Золотое сечение немного меняет это соотношение: размеры плеч в 1,618 раза больше, чем окружность талии.

Женские тела имеют другую форму, но вы можете найти некоторых энтузиастов бодибилдинга, которые предлагают соотношение 1,4, что означает, что плечи в 1,4 раза больше, чем талия.

На самом деле эта концепция золотого сечения восходит к древнегреческой культуре и ее представлениям о том, что определяет красоту. Пропорции идеального лица, также называемые золотым сечением, также пришли из этого древнего мира.

Сегодня идеал красоты расширился в тысячах различных направлений и охватывает множество различных форм и размеров тела — независимо от того, соответствуют ли ваша талия и плечи этому идеальному уравнению!

Измерение от плеча до шеи

Измерение от плеча до шеи или от шеи до плеча охватывает расстояние между основанием шеи и конечной точкой плеча. В некоторых случаях размеры одежды будут использовать это измерение, а не полное измерение ширины плеч, чтобы помочь определить размеры.

Это измерение часто используется в выкройках или в терминологии дизайна одежды. Это помогает людям, которые шьют одежду, создавать стили и размеры одежды, которые подходят разным типам телосложения.

Измерение плеч

Теперь, когда вы знаете, как снять мерки с плеч, ответьте на некоторые распространенные вопросы о ширине плеч!

Ширина плеч 15 дюймов?

Пятнадцатидюймовые плечи обычно не выглядят широкими у мужчин, так как ширина плеч меньше средней ширины у мужчин. Женщина с 15-дюймовыми плечами может выглядеть так, как будто у нее широкие плечи, поскольку этот размер немного превышает среднюю ширину для женщин.

Тем не менее, другие факторы, такие как ваш рост и вес, также могут играть роль в определении того, кажутся ли 15-дюймовые плечи широкими.

18-дюймовые плечи широкие?

Восемнадцатидюймовые плечи обычно кажутся широкими как мужчинам, так и женщинам, потому что восемнадцать дюймов превышают среднюю ширину плеч как мужчин, так и женщин. Однако на это может повлиять ваше общее телосложение, например, ваш рост и форма бедер.

У женщин такие факторы, как угловатые или изогнутые плечи, также могут сделать ваши плечи более или менее широкими.

Как для мужчин, так и для женщин соотношение талии и плеч также играет решающую роль в определении того, насколько широкими будут ваши плечи.

Ширина 20-дюймовых плеч?

Двадцатидюймовые плечи мужчин и женщин обычно выглядят довольно широкими, так как это намного превышает среднюю ширину плеч. Конечно, соотношение талии и плеч по-прежнему будет влиять на то, насколько широкими будут казаться ваши 20-дюймовые плечи. Если у вас мускулистый торс, ваши плечи могут показаться менее широкими; наоборот, если у вас узкая талия, ваши плечи будут казаться очень широкими.

Подходит ли ширина плеч 21 дюйм?

21-дюймовая ширина плеч обычно кажется очень широкой, так как это на три или более дюйма больше среднего размера плеч для мужчин! Поскольку современные представления о красоте обычно ценят широкие, мускулистые плечи, вы можете считать это привлекательным изображением тела.

Ширина 50-дюймовых плеч?

Пятидесятидюймовые плечи почти наверняка понравятся широкими или широкими. Вообще говоря, если вы видите 50-дюймовое измерение плеча, которое указывает на полную окружность плеча, то есть на расстояние измерительной ленты, полностью обернутой вокруг плеч, спины и груди. Иногда вы также можете увидеть это, называемое измерением «дельтовидной к дельтовидной».

Это все еще может указывать на довольно широкие плечи, так как обычное измерение ширины плеч значительно превышает 20 дюймов!

Таблица измерения ширины плеч

Большинство брендов одежды или интернет-продавцы предоставляют таблицу измерения ширины плеч, которая поможет вам подобрать ширину плеч в соответствии с размером одежды, которая обеспечивает точное измерение.

Как и в случае с большинством предметов готовой одежды, не существует стандартизированного измерения, используемого всеми брендами одежды. Это означает, что вы не можете с уверенностью предсказать, например, какой размер плеча у футболки среднего размера будет от одного бренда к другому.

Но вы можете быть уверены, что для большинства верхней одежды предусмотрена ширина плеч, которую вы можете проверить перед покупкой. Диаграмма будет выглядеть примерно так:

	Размер XS	Размер S	Размер M	Размер L
Ширина плеча	16 дюймов	17 дюймов	18 дюймов	19 дюймов
Длина рукава	25 дюймов	25,5 дюйма	25,5 дюйма	26 дюймов
Окружность груди	37 дюймов	39 дюймов	41 дюйм	44 дюйма
Окружность талии	34 дюйма	36 дюймов	39 дюймов	42 дюйма

Как измерить ширину плеч для куртки

Лучший способ измерить ширину плеч для куртки — это использовать классическое двухакромиальное измерение ширины, которое проходит через верхнюю часть спины от одного конца плеча до другого. Вам будет сложно получить это измерение самостоятельно, поэтому, если возможно, заручитесь помощью друга!

Ширина плеч — один из самых важных показателей, который необходимо учитывать при покупке пиджака, блейзера или пиджака. Вы хотите, чтобы плечевой шов куртки располагался точно в нужной точке на вашей руке, не прижимая руки к туловищу. Конечно, и чрезмерно длинные плечи в пиджаке смотрятся одинаково плохо, а плечевой шов свисает на руку, как обвисшая слоновья кожа!

Все это говорит о том, что перед покупкой куртки вам необходимо снять мерки и сравнить их с таблицей размеров.

Как пользоваться измерением ширины плеч

Вы можете использовать измерение ширины плеч, чтобы подобрать рубашки, куртки, свитера и даже толстовки, которые подходят именно вам.

Все, что вам нужно сделать, это точно снять мерки, желательно с помощью друга. Затем найдите размерную сетку товара, который хотите приобрести. Найдите свое измерение в таблице и посмотрите, какому размеру оно соответствует. Таким образом, вы будете знать, что купили одежду, которая подходит вашим плечам!

Помните, что вы можете добавить дюйм или два дюйма к размеру, если вы хотите, чтобы плечи были более свободными в таких предметах одежды, как хенли или толстовка с капюшоном.

Заключение

Ширина плеч представляет собой расстояние поперек верхней части спины от точки одного плеча до точки другого. В некоторых случаях вам также может понадобиться измерить ширину передних плеч, которая берет те же измерения, за исключением того, что вместо этого она охватывает расстояние между концами плеч через ключицы. В любом случае вы можете найти квадратные концы акромиальных костей, чтобы найти начальную и конечную точки для этих измерений.

Точное измерение ширины плеч поможет вам приобрести приталенные рубашки с плечевым швом, который находится на конце ваших плеч. Это также поможет вам купить свитера, толстовки и пиджаки, которые удобно сидят на ваших плечах.

Measuring Shoulders Stok Fotoğraf, Resimler ve Görseller

Görsel

• Görsel
• Fotoğraf
• İllüstrasyon
• Vektörler
• Video

1.

035 measuring shoulders сток фото ве görselini inceleyin veya daha fazla сток фото ве görsel keşfetmek için йени бир арама başlatın.

Телефон:

En popüler

kadın figürü çiziminin teknik çizimi. moda çizim için vektör ince çizgi kız modeli şablonu. Кадин Вюкуду. элин бельдеки конуму. 10 eps tasarım ve ayrı katmanlar. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Kadın figürü çiziminin teknik çizimi. Moda çizim için Vektör…

giysi boyutu düz çizgi simgeleri ayarlayın. vücut ölçümü бель чевреси, kalça, göğüs, kol uzunluğu, yükseklik vektör çizimleri. анахат ишаретлери гийим бойутлары табло. пиксель mükemmel 64×64 редактируемый штрих — измерение плеч стоковые иллюстрации

Giysi boyutu düz çizgi simgeleri ayarlayın. Vücut ölçümü bel chevre

dikiş atölyesi ofisinde kadın müşteri omzunu ölçen terzi. terzi ve moda tasarımcısı konsepti. i̇ş ve serbest meslek. giyim mağazasında ki iş adamları — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Dikiş atölyesi ofisinde kadın müşteri omzunu ölçen terzi. Terzi…

женщина в нижнем белье вид спереди, сбоку и сзади, черно-белый. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Женщина в нижнем белье, вид спереди, сбоку и сзади, черный и…

moda tasarımcısı elimi omuz teyp ölçme ile ölçüm — measuring shoulders stok fotoğraflar ve resimler

Moda Tasarımcısı elimi omuz teyp ölçme ile ölçüm

asian chinese female bridal shop owner measuring her customer bride shoulder length width for custom made design wedding dress — measuring shoulders stok fotoğraflar ve resimler

Азиатско-китайская владелица свадебного салона измеряет своего клиента…

терапевт-мужчина измеряет плечо пациентки с помощью гониометра — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Терапевт-мужчина измеряет плечо пациентки гониометром

omuz ölçme — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Omuz ölçme

девушка измеряет плечи подруги — измеряет плечи stok fotoğraflar ve resimler

Девушка измеряет плечи подруги

tailoring — измеряет плечи stok fotoğraflar ve resimler

Пошив одежды

Физиотерапевт использует гониометр для измерения объема движений плеч — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Физиотерапевт использует гониометр для измерения диапазона плеч. .. genişliği ölçüyordu. — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Terzi siyah arka planda mavi bir takım elbise giyen adamın arka…

азиатский китаец старший портной с измерительной лентой измеряет плечо своего клиента для нового блейзера в студии — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

азиатский китайский пожилой мужчина портной с измерительной лентой, измеряющей…

yüz thermograpy karotis — измерение плеч

Yüz Thermograpy karotis

характер врача, измеряющего артериальное давление женщине, сидящей с тонометром на плече. Гипертония — измерение плеч стоковые иллюстрации

Доктор Характер Измерение артериального давления женщине…

kadın beden ölçüm grafik. ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şeması. şekil: ön ve arka sayısı. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Kadın beden ölçüm grafik. Ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şem

kadını geri gibi bir termografi vurdu — measuring shoulders stok fotoğraflar ve resimler

kadını geri gibi bir termografi vurdu

hastaların omuz üst görünümü üzerindeki basıncı ölçen doktor — measuring shoulders stok fotoğraflar ve resimler

Hastaların omuz üst görünümü üzerindeki basıncı ölçen doktor

kadın beden ölçüm grafik. ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şeması. şekil: ön ve arka sayısı. i̇ç çamaşırı модели. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Kadın beden ölçüm grafik. Ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şem

kadın beden ölçüm grafik. ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şeması. şekil: ön ve arka sayısı. i̇ç çamaşırı модели. диета, фитнес için şablon. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Kadın beden ölçüm grafik. Ölçüm insan vücudu isicin dikiş elbise şem

kadın müslüman moda tasarımcısı omuz ölçümleri kadın müşteriyi temel alarak — измерение, Сток -Фотогфлар VeSimler

Mümlymlishlymlymlymlymlymlymlymlymly -Mümly -Mümly -Mümly -Mümly -Mümly -Mümly -Mümly -Mümly -Mümly -Mümlymly -lemlymly -lehrymly -lehrılishlymly -lemlymly -lemlymly -lemly -lemly -lemlymleri0003 дизайн мужской футболки с шаблоном таблицы размеров — иллюстрации для измерения плеч

дизайн мужской футболки с шаблоном таблицы размеров килограмм кайби. современный вектор чизим. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Tüberküloz ince çizgi Набор иконок: hastalık akciğerleri, x-ray görün

красивая молодая швея делает костюм для своего клиента — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Красивая молодая швея шьет костюм для своего клиента

Физиотерапевт измеряет сгибание плеча с помощью гониометра — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Физиотерапевт измеряет сгибание плеча с помощью гониометра

Мужчина в нижнем белье виден спереди, сбоку и сзади, черный и белый. схема измерения человеческого тела. таблица для записей — измерение плеч стоковые иллюстрации

Мужчина в нижнем белье виден спереди, сбоку и сзади,…

tüberküloz ince çizgi набор иконок: hastalık akciğerleri, x-ray görüntü, kuru öksürük, göğüs ve omuzlar, mantoux testi, acı içinde kilo kaybı. вектор чизим. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Tüberküloz ince çizgi Набор иконок: hastalık akciğerleri, x-ray görün

dikiş atölyesi ofisinde kadın müşteri omzunu ölçen terzi. terzi ve moda tasarımcısı konsepti. i̇ş ve serbest meslek. giyim mağazasında ki iş adamları — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Dikiş atölyesi ofisinde kadın müşteri omzunu ölçen terzi. Terzi…

Сумка для занятий спортом на полу — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Сумка для занятий спортом на полу

erkek beden ölçüm grafik. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Erkek beden ölçüm grafik.

kadın beden ölçüm grafik. ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şeması. şekil: ön ve arka sayısı. диета, фитнес için şablon. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Kadın beden ölçüm grafik. Ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şem

tıbbi maskeli avrupalı ​​bir adam omzunda kaykay tutuyor. доймуш туркуаз арка план. gri ceket li ve şapkalı kaykaycı. коронавирус корума ёнлемлери. — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Tıbbi maskeli Avrupalı ​​bir adam omzunda kaykay tutuyor. Доймуш…

фитнес арка плани. karantina sırasında evde eğitim için bir aksesuar seti — гири 16 кг, бир чифт недоуздок, калемли бир не дефтери ве илерлемейи излемек ичин бир олчюм банды. — измерение плеч стоковые фотографии и модели

Фитнес-площадка. Karantina sırasında evde eğitim için bir…

ağrı ve hastalıkları olan kişiler — measuring shoulders stock illustrations

Ağrı ve hastalıkları olan kişiler

erkek boyutu grafik anatomi insan karakteri, insanlar kukla ön ve görünüm yan vücut silueti, beyaz izole, düz vektör illüstrasyon. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Erkek boyutu grafik anatomi insan karakteri, insanlar kukla ön. ..

Мужские рубашки, футболки и брюки с символикой — измерение плеч стоковые иллюстрации i̇nsan vücudu tam ölçü erkek figürü bel, göğüs grafik şablonu — измерение плеч стоковые иллюстрации

İnsan anatomisi siluet boyutu. İnsan vücudu tam ölçü erkek figürü

doktor muayene hasta stetoskop tıbbi ofis ile — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Doktor muayene hasta stetoskop tıbbi ofis ile

kadın beden ölçüm grafik. ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şeması. şekil: ön ve arka sayısı. i̇ç çamaşırı модели. диета, фитнес için şablon. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Kadın beden ölçüm grafik. Ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şem

tüberküloz kavramı ile ince çizgi kutsal kişilerin resmi: hastalık akciğerleri, x-ray görüntü, kuru öksürük, göğüs ve omuzlar, mantoux ikain deacıkilo testi. баннер, веб-сайт, şablon için modern vektör çizim. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Tüberküloz kavramı ile ince çizgi kutsal kişilerin resmi: hastalık

adam ve kadın büyüklük harita. i̇nsan ön yüzü siluet. beyaz arka plan üzerinde izole. vektör çizim — измерения плеч стоковые иллюстрации

Adam ve kadın büyüklük harita. İnsan ön yüzü siluet. Beyaz arka…

yeni koleksiyon sanat, yaratıcı tasarım ve sanatsal konsept çizimler atölye olarak moda tasarımcıları tedbir olarak çalışan iki profesyonel şık moda tasarımcısimı — измерение плеч0002 Yeni koleksiyon sanat, yaratıcı tasarım ve sanatsal konsept çiziml

moda tasarımcısı el ceket teyp ölçme ile ölçme — measuring shoulders stok fotoğraflar ve resimler

Moda Tasarımcısı el ceket teyp ölçme ile ölçme

muscular man’s back with tape measure — measuring shoulders stok fotoğraflar ve resimler

Мускулистая мужская спина с рулеткой

kadın beden ölçüm grafik. ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şeması. şekil: ön ve arka sayısı. spor giyim genç afrikalı kadın. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Kadın beden ölçüm grafik. Ölçüm insan vücudu için dikiş elbise şem

Предметы сумки для спорта и рекордных результатов — измерение плеч stok fotoğraflar ve resimler

Предметы сумки для спортивных и рекордных результатов

moda mağazasında yeni suit dikiş sıflarasında 0 foravestışma — измерение плеч Moda mağazasında yeni Suit dikiş sırasında çalışma

erkek boyutu grafik anatomi insan karakteri, insanlar kukla ön ve görünüm yan vücut silueti, beyaz izole, düz vektör illüstrasyon. — измерение плеч стоковые иллюстрации

Erkek boyutu grafik anatomi insan karakteri, insanlar kukla ön…

ветчина kuzu bacak, şifalı otlarla Marine — измерение плеч stok fotograflar ve resimler

ветчина kuzu bacak, şifalı otlarla Marine

oğlan bükhar ve kızal. i̇nsan ön yüzü siluet. beyaz arka plan üzerinde izole. vektör çizim — измерение плеч стоковые иллюстрации

Oğlan ve kız büyüklük harita. İnsan ön yüzü siluet. Beyaz arka…

tıbbi maskeli avrupalı ​​bir adam omzunda kaykay tutuyor. гри бетон дувар арка плани. gri ceket li ve şapkalı kaykaycı. коронавирус корума ёнлемлери. — измерение плеч stok fotograflar ve resimler

Tıbbi maskeli Avrupalı ​​bir adam omzunda kaykay tutuyor. Gri…

tüberküloz kavramı ile ince çizgi kutsal kişilerin resmi daire: hastalık akciğerleri, x-ray görüntü, kuru öksürük, göğüs ve omuzlar, тесты Манту, acı içinde kilo kaybı. vektör çizim afiş, baskı medya için — измерение плеч стоковые иллюстрации

Tüberküloz kavramı ile ince çizgi kutsal kişilerin resmi daire:. ..

модный человек изложил шаблон фигуры силуэт с отмеченным телом — измерение плеч стоковые иллюстрации

Fashion man outlined template figure silhouette with marked body

erkek için klasik takım elbise tasarlayarak gülümseyen kadın terzi — measuring shoulders stok fotoğraflar ve resimler

Erkek için klasik takım elbise tasarlayarak gülümseyen kadın…

moda tasarımcısı elimi omuz teyp ölçme ile ölçüm — measuring плечи stok fotoğraflar ve resimler

Moda Tasarımcısı elimi omuz teyp ölçme ile ölçüm

Средняя ширина и окружность плеч (мужчины и женщины)

Если вас интересует средняя ширина плеч для мужчин, женщин, детей и подростков, то эта статья для вас.

Опираясь на американские, европейские и азиатские антропометрические данные, полученные при обследовании тысяч участников, мы решили определить средний размер плеча к плечу для людей разного возраста, расы, а также для мужчин и женщин.

В нашем разделе как измерить плечи мы также покажем вам 3 различных способа измерения плеч, чтобы вы могли понять свой тип телосложения и отслеживать свой прогресс в фитнесе.

Справочные руководства по измерениям :

• Средний рост мужчины
• Средний рост женщин
• Средний размер шеи мужчины
• Средний размер талии американского мужчины
• Средний размер бедер
• Средняя окружность запястья
• Средняя окружность груди у мужчин
• Средний размер предплечья
• Средний размер бицепса мужчины
• Средний размер икр у мужчин
• Средний размер четырехглавого мужского пола

Какая средняя ширина плеч у мужчин?

Какая средняя ширина плеч у мужчин? Согласно американским антропометрическим данным Национального обследования здоровья и питания Центров по контролю и профилактике заболеваний, средняя ширина плеч у мужчин составляет 16,2 дюйма или 41,1 см.

Эти данные основаны на измерениях 7476 мужчин США в возрасте 20 лет и старше. ^[1] Исследователи измерили биакромиальную ширину (расстояние между каждым акромиональным отростком на лопатке) участников с помощью большого скользящего костного штангенциркуля.

Вот разбивка ширины плеч среднего мужчины по возрастным группам.

Мужчины в возрасте 20–29 и 30–39 лет имели среднюю ширину плеч 16,3 дюйма или 41,4 см.

Мужчины в возрасте 40-49 лет имели такую ​​же среднюю длину плеч, как и их более молодые коллеги (41,3 см или 16,3 дюйма).

Средняя ширина плеч мужчины в возрасте 50-59 лет составляет 16,1 дюйма или 41 см. Для мужчин в возрасте 60-69 лет средний размер плеч немного меньше и составляет 15,9 дюйма или 40,5 см.

Наконец, средний размах плеч у мужчин в возрасте 70-79 лет составляет 15,6 дюйма или 39,7 см, а у мужчин в возрасте 80+ средний размер плеча составляет 15,4 дюйма или 39 см.

Кстати, похоже, что ваша раса или этническая принадлежность не влияют на ширину ваших плеч в какой-либо существенной степени. У чернокожих, белых и латиноамериканцев плечи были очень похожими.

Другие исследования показывают, что у молодых китайских мужчин средний размер плеч составляет 16,7 дюйма, что соответствует среднему показателю в США. ^[2]

Тем не менее, неясно, использовали ли авторы этого конкретного исследования биакромиальную ширину или они измеряли ширину плеч сзади с помощью ленты, что привело бы к большему измерению.

Какая средняя ширина плеч у женщин?

Какая средняя ширина плеч у женщин? Согласно антропометрическим справочным данным, предоставленным Центром по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), в котором измерялась биакромиальная ширина 8 411 женщин, средняя ширина плеч у женщин составляет 14,4 дюйма или 36,7 см.

Приведенные выше данные относятся ко всем женщинам в возрасте 20 лет и старше. Вот разбивка ширины плеч средней женщины по возрасту для дальнейшего уточнения.

У женщин в возрасте 20–29 лет ширина плеча составляла 14,5 дюймов или 36,9 см, тогда как у женщин в возрасте 30–39 лет ширина плеча была чуть больше — 14,6 дюйма или 37 см.

Средняя ширина плеч у женщин 40-49 и 50-59 лет составляет 14,5 дюймов или 36,9 см.

Средняя ширина плеч женщины в возрасте 60-69 летсоставляет 14,3 дюйма или 36,4 см. Для женщин в возрасте 70-79 лет нормальная ширина плеч оказалась равной 14,1 дюйма или 35,7 см.

Наконец, женщины в возрасте 80+ имели среднюю ширину плеч 13,7 дюймов или 34,8 см.

Какая средняя ширина плеч у детей?

Как и следовало ожидать, средняя ширина плеч у детей и подростков сильно зависит от возраста и пола участника.

Например, 5-летние мальчики и девочки имеют среднюю ширину плеч 90,8 дюйма или 25 см.

Однако 16-летние юноши имеют значительно большее расстояние между плечами (15,7 дюйма или 39,9 см), чем их сверстницы (14,4 дюйма или 36,7 см).

Интересно отметить, что средний размер плеч у женщин не увеличивается на сколько-нибудь значительную величину после 14 лет. С другой стороны, у мужчин того же возраста ширина плеч увеличивается до 17 или 18 лет.

Следовательно, данные хорошо подчеркивают различные модели роста подростков мужского и женского пола. Для получения дополнительной информации см. приведенную ниже таблицу размеров ширины плеч — в ней указаны средние размеры плеч для детей и подростков в возрасте от 3 до 19 лет..

Насколько широки ваши плечи?

• 10-дюймовые плечи
• 12-дюймовые плечи
• 13-дюймовые плечи
• 14-дюймовые плечи
• 15-дюймовые плечи
• 16-дюймовые плечи
• 17-дюймовые плечи
• 18-дюймовые плечи
• 19-дюймовые плечи
• 20-дюймовые плечи
• Плечи 21 дюйм
• 22-дюймовые плечи
• 23-дюймовые плечи
• 24-дюймовые плечи
• 25-дюймовые плечи
• 30-дюймовые плечи

Какая средняя ширина плеч в Великобритании?

Какова средняя ширина плеч в Великобритании? Согласно антропометрическим данным за 2005 год, опубликованным Управлением по охране труда и технике безопасности (HSE), средняя ширина плеч для человека, живущего в Соединенном Королевстве, составляет 19,2 дюйма или 48,8 см. ^[3]

Хотя эти антропометрические данные остаются одними из самых качественных, когда-либо произведенных в Соединенном Королевстве (конечно, с точки зрения разнообразия проведенных антропометрических измерений), необходимо сделать несколько предостережений.

Во-первых, поскольку данные были получены от британцев , которые работают на высоте (например, строители, спасатели, водители грузовиков), подавляющее большинство участников были мужчинами, и это, безусловно, отражено в 19,2-дюймовом плече к измерение плеча.

Кроме того, была измерена биакромиальная ширина участников , когда они были в рабочей одежде . Как вы можете видеть на странице 44 отчета, эта одежда имеет тенденцию быть громоздкой и имеет набивка вокруг плеч , которая может увеличить ширину плеч на 2-3 дюйма.

По этой причине эти измерения ширины плеч нельзя напрямую сравнивать с американскими измерениями, перечисленными выше, или считать их репрезентативными для большинства британских женщин .

Тем не менее, приведенные ранее антропометрические данные США, скорее всего, также в высокой степени репрезентативны для британского населения.

Действительно, если вычесть рекомендуемые 2-3 дюйма из данных о ширине плеч в Великобритании (для учета громоздкой одежды), измерения ширины плеч в Великобритании и США практически идентичны.

Какая средняя ширина плеч у подростков?

Какая средняя ширина плеч у подростков? Это зависит от возраста подростка, но в целом средняя ширина плеч у подростков мужского пола составляет от 14,1 до 16,1 дюймов. Для девочек-подростков средняя длина плеч составляет от 14 до 14,3 дюймов.

Вот более подробная разбивка по возрастным группам.

Для 14-летних нормальная ширина плеч составляет 14,8 дюйма для мужчин и 14,2 дюйма для женщин.

Для 15-летних средняя длина плеча составляет 15,3 дюйма для мальчиков и 14,3 дюйма для девочек.

Для 16-летних средние размеры плеч составляют 15,7 дюймов для мальчиков и 14,4 дюймов для девочек.

Для 17-летних средняя ширина плеч составляет 16,1 дюйма для мальчиков и 14,4 дюйма для девочек.

Для 18-летних средний размер плеча составляет 16,1 дюйма для мужчин и 14,4 дюйма для женщин.

Наконец, для 19-летних нормальный размер плеч составляет 16,1 дюйма для мужчин, а нормальная ширина плеч для женщин составляет 14,3 дюйма для женщин того же возраста.

Какая средняя окружность плеча у мужчин?

Какая средняя окружность плеча у мужчин? Согласно антропометрическим данным, опубликованным Центром исследований, разработок и инженерии солдат армии США в Натике, средняя окружность плеча мужчины составляет 46,25 дюйма или 117,5 см. ^[4]

Хотя эти данные основаны на измерениях солдат, которые, как правило, имеют лучшую физическую форму, чем в среднем, на основе наших собственных данных, размер 46 дюймов является довольно репрезентативным для более широкого мужского населения.

Действительно, мы обнаружили, что у большинства взрослых мужчин окружность плеча составляет от 43 дюймов в нижней части до 50 дюймов в верхней части. Кроме того, окружность плеч имеет тенденцию к увеличению по отношению к росту; у более высоких мужчин плечи обычно шире, чем у более низких мужчин.

Какая средняя окружность плеча у женщин?

Какая средняя окружность женского плеча? Согласно данным исследования 2016 года, опубликованного в журнале PLOS ONE, средняя окружность плеч взрослых женщин составляет 39,4 дюйма или 100 см. ^[5]

Хотя в этом исследовании изучались пациенты с нервной анорексией, авторы также зафиксировали средний обхват плеча (окружность плеча) здоровых людей из контрольной группы .

Здоровые участники женского пола, у которых в среднем была окружность плеча 39,4 дюйма, обычно были около 21 года, ростом 5 футов 7 дюймов и имели ИМТ 20-21.

Поскольку эта группа женщин была выше среднего роста, вполне вероятно, что есть много женщин с окружностью плеча менее 39 дюймов.

Точно так же у некоторых женщин от природы плечи шире, чем у других (либо из-за их костной структуры, уровня мышечной массы, либо из-за того и другого), что приводит к тому, что их окружность плеч выше средней для женщины.

Сравните окружность плеча :

• Плечи 40 дюймов
• 41-дюймовые плечи
• 42-дюймовые плечи
• 43-дюймовые плечи
• 44-дюймовые плечи
• 45-дюймовые плечи
• 46-дюймовые плечи
• 47-дюймовые плечи
• 48-дюймовые плечи
• 49-дюймовые плечи
• Плечи 50 дюймов
• Плечи 51 дюйм
• Плечи 52 дюйма
• 55-дюймовые плечи
• Плечи 60 дюймов

Таблица размеров ширины плеч

Мы создали таблицу размеров ширины плеч для мужчин, женщин, а также детей и подростков, чтобы вы могли увидеть, как возраст и пол влияют на ширину плеч.

Таблица размеров мужской ширины плеч

Как видно из этой таблицы размеров мужских плеч, мужчины в возрасте от 20 до 49 лет имеют наибольшую ширину плеч (16,3 дюйма).

Мужчина средних лет (50-59 лет) имеет типичную ширину плеч 16,1 дюйма, что немного меньше, чем у его более молодых коллег.

У мужчин в возрасте 60–69 лет в среднем ширина плеч составляла 15,9 дюйма, тогда как у мужчин в возрасте 70–79 лет ширина плеч составляла 15,6 дюйма. Наконец, мужчины в возрасте 80+ имели размер плеча 15,4 дюйма.

Есть две причины почему у пожилых мужчин плечи более узкие, чем у молодых. Во-первых, кости ключиц пожилых мужчин могут немного уменьшиться из-за возраста. ^[6]

С другой стороны, пожилые мужчины, возможно, всегда имели одинаковый размер плеча на протяжении всей своей жизни.

Возможно, в настоящее время молодые мужчины, как правило, на выше и имеют на большую костную структуру , чем пожилые мужчины (их бабушки и дедушки) из-за факторов окружающей среды , таких как доступ к более высоким качественные продукты.

Таблица размеров ширины плеч для женщин

На приведенной выше таблице размеров ширины плеч для женщин видно, что ширина плеч женщин очень одинакова во всех возрастных группах.

Например, женщины 20-29 лет, 40-49 лет, и 50-59 все имели размер плеча к плечу 14,5 дюймов.

У женщин в возрасте 30–39 лет размах плеч составлял 14,6 дюйма, тогда как у женщин в возрасте 60–69 лет средняя длина плеча составляла 14,3 дюйма.

Пожилые женщины, как правило, имеют несколько более узкую ширину плеч, чем молодые женщины. Например, у женщин в возрасте 70–79 лет плечи были 14,1 дюйма, а у женщин в возрасте 80+ — 13,7 дюйма.

Эти различия могут быть связаны с возрастной усадкой костей, и это вполне может быть фактором. Но, как упоминалось выше в отношении ширины плеч мужчин, различия в ширине плеч женщин, вероятно, связаны с более молодыми поколениями, имеющими более крупную костную структуру в целом. Современные женщины обычно выше.

Таблица размеров плеч детей и подростков мужского пола

Таблица размеров плеч детей и подростков особенно интересна по нескольким причинам.

Во-первых, до 14 лет вы можете видеть, что у мужчин и женщин практически одинаковые измерения ширины плеч , что указывает на то, что мальчики действительно начинают расширяться примерно в 14 лет, что, наоборот, является возрастом, в котором подростковый возраст девочки перестают набирать значительную длину плеч.

Таблица размеров плеч для детей и подростков женского пола

В частности, для девочек-подростков после 14 лет длина плеч у женщин увеличивается незначительно (от 14,2 до 14,4 дюймов).

С другой стороны, плечи мужчин увеличиваются с 14,1 дюйма в 13 лет до 16,1 дюйма в 17 лет, то есть на два дюйма больше, чем на 0,2 дюйма, как у женщин.

Эти данные полностью согласуются с результатами исследований, показывающих, когда мальчики и девочки достигают максимального размера плеч. ^[7]

Как измерить плечи (3 способа)

Обучение измерению плеч поможет вам определить ширину ключиц, длину плеч и обхват плеч.

Каждый из 3 методов измерения подробно описан ниже, и вы точно узнаете, когда лучше всего использовать каждый метод.

Как измерить ширину плеч (биакромиальную ширину)

Биакромиальная ширина — наиболее часто используемый метод измерения плеч в научных исследованиях и при сборе антропометрических данных.

Ширина плеч представляет собой расстояние (измеренное по прямой линии) между акромией (костными частями на концах плеч).

Таким образом, биакромиальная ширина учитывает вашу костную структуру (ширину ключицы) и , а не мускулистость ваших плеч.

Биакромиальная ширина является одним из двух измерений ширины плеч и лучше всего измеряется с помощью большого костного штангенциркуля (также называемого антропометром для больших костей ).

Можно измерить размах плеч с помощью рулетки, если вы просто хотите получить приблизительное представление о ширине своих плеч. Однако для серьезных исследований и исследований следует использовать профессиональное антропометрическое оборудование.

Как измерить длину плеч (размер плеч)

Если вы хотите узнать как измерить ширину плеч для одежды, этот вариант для вас. Длина плеч зависит от ширины ключицы и размера верхней части спины.

Вам понадобится рулетка и еще один человек, чтобы точно измерить ширину плеч.

1. Встаньте прямо, руки по бокам.
2. Попросите кого-нибудь измерить рулеткой верхнюю часть спины (от плеча к плечу).
3. Во время измерения изогните ленту немного вверх, чтобы учесть размер верхней части спины.
4. Поместите концы рулетки там, где плечо встречается с рукой и начинает изгибаться вниз.
5. Запишите свои измерения ширины плеч.

Как измерить окружность плеч

Если вы хотите узнать, как измерить плечи, чтобы оценить свою физическую форму или прогресс в снижении веса, измерение окружности плеч — лучший выбор, поскольку он учитывает структуру костей, мышечную массу и накопление жировой ткани.

Вот как измерить окружность плеча с помощью рулетки.

1. Встаньте прямо, руки по бокам. Не позволяйте плечам округляться вперед.
2. Попросите кого-нибудь обернуть сантиметровую ленту вокруг самой широкой части ваших плеч (измеряйте фактические дельтовидные мышцы, а не плечи).
3. Убедитесь, что лента прямая.
4. Потяните рулетку так, чтобы ее концы перекрывались.
5. Число, при котором концы перекрываются, и есть окружность вашего плеча.

Как измерить плечи без рулетки

Теперь, когда мы рассмотрели 3 способа измерения плеч (ширина по ключицам, ширина плеч по спине, окружность плеч), пора научиться как измерить плечи без рулетки .

Первый вариант — взять ручку и встать у стены. Затем потянитесь налево и отметьте, где конец вашего плеча встречается со стеной. Сделайте то же самое для правой стороны.

Этот вариант несовершенен, потому что он не измеряет строго ширину плеч с точки зрения костной структуры или ширины плеч сзади. Кроме того, вам нужно отметить свою стену , что не всем нравится.

Другой вариант — найти гибкий материал, например веревку, и использовать его для измерения окружности плеча .

Вы просто обматываете веревку вокруг самой широкой части плеч, а затем ручкой отмечаете, где встречаются два конца. Затем вы просто измеряете между этими двумя точками линейкой, чтобы получить окружность плеча.

Как измерить плечи для бодибилдинга

Как измерить плечи для бодибилдинга? Вопреки тому, что рекомендуют некоторые люди, вы должны измерять окружность плеч рулеткой, а не ширину плеч, когда дело касается бодибилдинга.

Измерение обхвата плеч позволяет вам отслеживать прирост гораздо точнее, чем измерение ширины плеч, потому что измерения окружности учитывают жировые отложения, мускулатуру спины и развитие дельтовидных мышц, а не только ширину ключицы.

Бодибилдеры, конечно же, могут измерить ширину своего биакромиального сустава, чтобы определить структуру кости и мышечный потенциал. Но если вы действительно хотите измерить свой прогресс в бодибилдинге , измерения окружности — это то, что вам нужно.

В конце концов, чтобы построить самые большие плечи в мире, нужно больше, чем просто ширина ключиц; вам также необходимо потрясающее развитие дельтовидных мышц.

Где измерить плечи

Где измерить плечи? При измерении ширины биакромиальной кости вы должны измерить расстояние между каждым отростком акромиона на плечах (костная часть на конце лопатки).

При измерении ширины плеч от спины вы должны измерить ширину плеч и верхней части спины, остановившись там, где плечи начинают изгибаться.

При измерении окружности плеча или обхвата плеча измерьте самую широкую часть плеч и дельтоидов.

Часто задаваемые вопросы об измерении плеч

Узнайте все, что нужно знать о ширине плеч, из этого полезного FAQ.

Насколько широкими должны быть мои плечи?

Идеальная ширина плеч зависит главным образом от вашего пола и роста, а также от внешнего вида, которого вы пытаетесь добиться.

Если вы мужчина с плечами от 15 до 17 дюймов, то длина ваших плеч находится в пределах нормы.

Для женщины нормой является ширина плеч 14-15 дюймов.

Обратите внимание, что эти измерения основаны на ширине ключицы . Если вы измеряете плечи сзади, то ваши измерения, естественно, будут больше.

Какова средняя ширина плеч по росту?

Хотя нет достоверных данных, в которых изучалась бы средняя ширина плеч в зависимости от роста, мы знаем, что ширина плеч имеет тенденцию увеличиваться с ростом, поскольку у более высоких людей обычно более крупная костная структура (ключицы длиннее), чем у более низких людей.

Конечно, можно быть невысоким с широкими ключицами, как можно быть высоким с узкими ключицами.

Тем не менее, поскольку у более высоких людей кости длиннее, у них почти всегда плечи шире, чем у более низких людей.

Какова средняя ширина плеч по возрасту?

Согласно данным, у молодых людей плечи шире, чем у пожилых. Например, у молодых мужчин плечи в среднем 16,3 дюйма, тогда как у пожилых мужчин плечи только 15,4 дюйма.

Интересны причины такой разницы в размерах плеч.

С одной стороны, различия в размерах плеч могут быть связаны с возрастной потерей костной массы (но сомнительно, что ключицы сбриваются на целый дюйм).

Скорее всего, разница в длине плеч связана с тем, что на момент написания статьи молодое поколение просто намного выше поколения своих бабушек и дедушек.

Как упоминалось выше, у более высоких людей, как правило, ключицы шире, чем у низкорослых, что, вероятно, объясняет возрастные различия в размерах плеч.

Какая средняя ширина плеч у человека ростом 6 футов?

Согласно антропометрическим исследованиям, средняя ширина плеч мужчины ростом 6 футов составляет от 16 до 17 дюймов. Это измерение основано на ширине плеч, которая не учитывает мускулатуру верхней части спины или размер дельтовидных мышц.

При измерении со спины нормальное измерение плеча до плеча для 6-футового человека будет между 18 и 21 дюймом.

На сколько голов ширина плеч?

Сколько голов в плечах? Как правило, ширина плеч составляет от 2 до 3 голов. У женщин плечи обычно всегда имеют ширину в две головы, но у мужчин, особенно с более широкими ключицами и более мускулистым телом, ширина плеч определенно может быть в три головы.

В чем разница между шириной плеч и длиной плеч?

Просто чтобы уточнить, ширина плеч и длина плеч — это одно и то же и относится к расстоянию между каждым акромионом на лопатке, также известному как биакромиальная ширина.

С другой стороны, окружность плеча относится к обхвату ваших плеч, который учитывает размер ваших ключиц, дельтовидных мышц и верхней части спины. Окружность вашего плеча будет более чем в два раза больше ширины плеч.

Вердикт: У вас нормальный размер плеча к плечу?

Мы все устроены по-разному. И это так же верно для нашей ширины плеч, как и для нашего роста. Но при этом антропометрические исследования смогли пролить свет как на среднюю ширину плеч мужчин (16,2 дюйма), так и на среднюю ширину плеч женщин (14,4 дюйма).

Также важно отметить, что существует несколько способов измерения ширины плеч, что может привести к путанице. Например, в большинстве научных исследований используется биакромиальная ширина, которая основана исключительно на структуре кости.

С другой стороны, большинство людей, как правило, производят измерение через плечо сзади, при этом учитывается размер верхней части спины. Таким образом, сравнение измерений часто может привести к тому, что люди думают, что их плечи намного шире или уже, чем они есть на самом деле.

Конечно, вы также можете измерить окружность плеча и обхват. Это измерение учитывает вашу мышечную массу и жировую ткань, а также структуру костей и является предпочтительным выбором для отслеживания вашего прогресса в фитнесе.

Ссылки

1. McDowell MA, Fryar CD, Ogden CL. Антропометрические справочные данные для детей и взрослых: США, 1988–1994 гг. Национальный центр статистики здравоохранения. Жизненный показатель здоровья 11 (249). 2009
2. Тао, Чен и Ян, Жуй и Чжаньхуэй, Сунь и Вэн, Вэнго. (2022). Новая составная модель пожарной эвакуации (Cfe), основанная на поведении человека.
3. Хейнс, В., Элтон, Э., и Хасси, М. (2005). Пересмотр критериев размеров тела в стандартах – Защита людей, работающих на высоте .