Как правильно мерить диаметр и шаг резьбы фитингов. Как измерить ширину шага
Профилактика и лечение артрита, занятия ходьбой, средняя длина шага, как измерить длину шага, ЛФК
Продолжаем тему лечебной ходьбы, обсуждение которой начато в статье "Занятие ходьбой - 1", как способа профилактики и лечения артрита и артроза суставов. Чтобы правильно дозировать нагрузку на Ваш организм по такому показателю, как пройденное расстояние, необходимо знать, хотя бы примерно, длину дистанции.
Средняя длина шага
Чтобы определить пройденное расстояние, совсем не обязательно ходить по дистанции с рулеткой. Достаточно знать среднюю длину шага. Умножив этот показатель на количество шагов, сделанных за минуту, и на затраченное для прохождения всей дистанции время, Вы получите пройденное расстояние.
Если Ваш маршрут движения каждое занятие примерно постоянен, замерив его однажды, Вы будете пользоваться этими данными много раз.
Пример: Средняя длина шага 0.5 метра. За минуту Вы делаете 105 шагов. Дистанцию Вы проходите за 60 минут. Проводим простые арифметические действия и получаем пройденное Вами расстояние: 0.5 м x 105 ш. x 60 мин. = 3150 метров.Возможен такой вариант: на лечебную ходьбу Вы тратите не час, а больше. Например, 90 минут. И шагов делаете не 105, а 150.
В этом случае подставляем в формулу новые значения для этих показателей. Получаем в итоге дистанцию более длинную: 0,5 м х 150 ш. х 90 мин. = 6750 метров.
Как измерить длину шага?
Измерить длину своего шага Вы можете очень просто. Отметьте на полу черту. Ее не обязательно чертить. Просто положите на пол карандаш. Это будет воображаемая стартовая линия. Второй карандаш возьмите в руку. Встаньте "на старт" к воображаемой черте вплотную пальцами ног. Сделайте шаг вперед через воображаемую линию старта . Он должен быть естественной длины - не длиннее и не короче Вашего обычного шага.
Задержитесь в этом положении. Положите к пальцам ноги, которая находится впереди, второй карандаш. Замерьте расстояние между карандашами. Это и будет длина Вашего шага.
Когда проводятся подобные измерения, часто шаги делаются неестественной длины. Или короче, или немного длиннее. Чтобы избежать ошибки, шагните еще раз. Снова произведите замер. Если Вы почувствуете, что длина шага Вас не напрягает, что она привычна для Вас, удобна и естественна, это и будет искомая длина Вашего шага.
Есть еще один простой способ замера средней длины шага. Сделайте несколько шагов в одном направлении. К примеру, пять. Замерьте также, как и в предыдущем примере, пройденное расстояние и разделите его на количество сделанных Вами шагов. Это и будет искомая величина.
Пример: Вы прошли расстояние в 2 метра. Сделали при этом 4 шага. Два метра делим на 4, получаем длину Вашего шага, равную 0.5 метра.
До миллиметра рассчитывать длину шага не нужно. Такой точности при занятиях ходьбой в рамках ЛФК (занятий лечебно - физической культурой) не требуется.
Цель достигнута. Теоретически Вы готовы к занятиям.
Осталось только подобрать соответствующую экипировку. Об этом в статье "Занятия ходьбой - 3".
www.adamzdorovie.ru
Длина шага
Шаг человека
Шаг - это расстояние от точки касания поверхности одной ногой, до точки касания поверхности другой ногой. При нормальной походке значения правого шага и левого будут одинаковы.
Средняя длина шага
Средняя длина шага мужчины составляет 79 см, женщины - 66 см. Часто именно эти значения используются в устройствах и программах-шагомерах. Средний шаг человека ростом 175 см: 73 см (для мужчин). Ширина шага человека ростом 170 см: 71 см (для мужчин). Шаг человека ростом 165 см: 68 см (для женщин).
От чего зависит длина (расстояние) шага
Длина шага зависит от роста человека. Но также была выялвена зависимость от возраста: длина шага и скорость бега снижаются на 20% в возрасте 59 лет по сравнению с 20 годами.
Зачем рассчитывать длину шага
Зная длину шага, можно рассчитать пройденное расстояние, подсчитав лишь количество шагов или узнав их из шагомера.
Как проверить длину шага
Вы можете пройти известную дистанцию, например 100 метров, и подсчитать число шагов в ней. Или узнайте это расстояние, измерив Ваш маршрут на карте. Разделив 100 метров на число шагов, Вы получите длину шага.
Еще один способ - пройти по влажной земле, затем измерить расстояние между отпечатками.
Сколько шагов в день
Эксперты уверены, что в день надо проходить 10 000 шагов в день, хотя многие люди не превышают 6500. С помощью калькулятора Вы узнаете, какое расстояние именно Вам надо пройти в день. Для мужчины ростом 175 см 10000 шагов составят 7,2 км. Для женщины ростом 165 см 10000 шагов - это дистанция 6,8 км.
Расчет длины шага - расчет количества шагов на километр онлайн - конвертер величин
Люди ходят пешком просто так и в лечебных целях, покупают шагомеры и измеряют пройденные расстояния. Когда вы говорите «Пойду пройдусь» и отправляетесь на пешую прогулку, вы даже не можете представить, какую пользу приносите своему организму.Считается, что ходьба пешком способствует похудению. Действительно, дойдя два раза в день до автобусной остановки, вы за неделю сжигаете более 1000 килокалорий. Но дело вовсе не в этом!
Во время пешей ходьбы происходят нагрузка и сокращение мышц, причем при правильной ходьбе – не только ног, но и рук, плечевого пояса, брюшного пресса и тазобедренной области. Нагрузка эта гораздо правильнее и безопаснее в плане травм и других негативных явлений, чем, например, комплекс гимнастических упражнений, бег трусцой и все виды альтернативных физических упражнений. Что мы имеем в итоге?
Циркулирующая кровь от разогретых мышц распространяется по всему организму. Свежий воздух, поступающий в легкие, дополняет общую картину усиленного питания кислородом каждой клеточки вашего тела. Все органы начинают работать в усиленном режиме, но без перенапряжения. Ускоряется обмен веществ – а это значит и сжигание жировых отложений, и омоложение организма. Кроме того, общее инерционное сотрясение тела приводит к разгрузке желудочно-кишечного тракта до самой прямой кишки – а это есть стимул для избавления от шлаков и щадящее переваривание пищи. То же самое происходит с печенью и желчным пузырем – прекращаются спазмы, отхождение желчи не застаивается, а идет ускоренным ходом. Мочеполовая система, ощущая воздействие кровотока и самопроизвольный массаж при движении, избавляется от спаек и функционирует в нужном режиме.
Но и это еще не все! Вспомните о своих костях, хрящевой ткани, суставах, сухожилиях. Не только с годами они начинают причинять беспокойство, но даже у молодежи межпозвоночные грыжи и всевозможные суставные травмы стали частым явлением. Суставы малоподвижны, а с годами их работа становится все хуже и хуже. При хорошей ритмичной ходьбе мы даем им бесплатный, но очень действенный массаж – и избавляемся от проблем. Более того, руки неумелого массажиста способны причинить вам массу вреда, а вот ходьба – никогда!
Нужно также учесть, что при пешей ходьбе в среднем темпе (от 3 до 5 км/час) нет нагрузки на сердечную мышцу и риска инфаркта миокарда, как это бывает при беге трусцой. И гипертоникам становится лучше после спокойной прогулки, артериальное давление начинает снижаться.
И, наконец, последняя, если не самая существенная польза. Ходьба лечит все виды нервных расстройств, включая ранние стадии шизофрении! В центрах лечения неврозов и психиатрических клиниках обязательно есть прогулочная площадка или аллеи. В наш стрессовый век все мы так или иначе страдает от нервного перенапряжения, неврозов, невралгий. Оказывается, не нужно пить антидепрессанты и успокоительные препараты, применять обезболивающие мази для лечения периферейных нервных окончаний – достаточно погулять пешком.
Шаг за шагом, день за днем избавляемся от всего лишнего и негативного в своем теле - и в душе. Что может быть проще!
Ссылка на "Калькулятор длины шага" для форума [url=http://convertr.ru/calculator/shag/]Рассчитать длину шага[/url] Ссылка на "Калькулятор длины шага" для сайта или блога <a title="Онлайн сервис для расчета длины шага мужчины и женщины." href="http://convertr.ru/calculator/shag/">Рассчитать длину шага</a>
Измерение пути шагами - Без мерной линейки - Занимательные задачи и опыты
Мерная линейка или лента не всегда оказывается под руками, и полезно уметь обходиться как-нибудь без них, производя хотя бы приблизительные измерения.
Мерить более или менее длинные расстояния, например во время экскурсий, проще всего шагами. Для этого нужно знать длину своего шага и уметь считать шаги. Конечно, они не всегда одинаковы: мы можем делать мелкие шаги, можем при желании шагать и широко. Но все же при обычной ходьбе мы делаем шаги приблизительно одной длины, и если знать среднюю их длину, то можно без большой ошибки измерять расстояния шагами.
Чтобы узнать длину своего среднего шага, надо измерить длину многих шагов вместе и вычислить отсюда длину одного. При этом, разумеется, нельзя уже обойтись без мерной ленты или шнура.
Вытяните ленту на ровном месте и отмерьте расстояние в 20 м. Прочертите эту линию на земле и уберите ленту. Теперь пройдите по линии обычным шагом и сосчитайте число сделанных шагов. Возможно, что шаг не уложится целое число раз на отмеренной длине. Тогда, если остаток короче половины длины шага, его можно просто откинуть; если же длиннее полушага, остаток считают за целый шаг. Разделив общую длину 20 м на число шагов, получим среднюю длину одного шага. Это число надо запомнить, чтобы, в случае необходимости, пользоваться им для промеров.
Чтобы при счете шагов не сбиться, можно — особенно на длинных расстояниях — вести счет следующим образом. Считают шаги только до 10; досчитав до этого числа, загибают один палец левой руки. Когда все пальцы левой руки загнуты, то есть пройдено 50 шагов, загибают один палец на правой руке. Так можно вести счет до 250, после чего начинают сызнова, запоминая, сколько раз были загнуты все пальцы правой руки. Если, например, пройдя некоторое расстояние, вы загнули все пальцы правой руки два раза и к концу пути у вас окажутся загнутыми на правой руке три пальца, а на левой — четыре, то вами сделано было шагов
2 X 250 + 3 X 50 + 4 X 10 = 690.
Сюда нужно прибавить еще те несколько шагов, которые сделаны после того, как был загнут в последний раз палец левой руки.
Отметим попутно следующее старое правило: длина среднего шага взрослого человека равна половине расстояния от пола до глаз.
Другое старинное практическое правило относится к скорости ходьбы: человек проходит в час столько километров, сколько шагов делает он в 3 секунды. Легко показать, что правило это верно лишь для определенной длины шага и притом для довольно большого шага. В самом деле: пусть длина шага х м, а число шагов в 3 секунды равно n. Тогда в 3 секунды пешеход делает nх м, а в час (3600 секунд) —1200 nх м, или 1,1 nх км. Чтобы путь этот равнялся числу шагов, делаемых в 3 секунды, должно существовать равенство:
1,2 nх = n, или 1,2 х = 1.
Откуда х = 0,83 м.
Если верно предыдущее правило о зависимости длины шага от роста человека, то второе правило, сейчас рассматриваемое, оправдывается только для людей среднего роста — около 175 см.
Живой масштабДля обмера предметов средней величины, не имея под рукой метровой линейки или ленты, можно поступать так. Надо натянуть веревочку или отмерить палку от конца протянутой в сторону руки до противоположного плеча (рис. 319) —это и есть у взрослого мужчины приблизительная длина метра. Другой способ получить примерную длину метра состоит в том, чтобы отложить по прямой…
Измерение при помощи монетwww.poznovatelno.ru
Как правильно измерить свои физические параметры для подбора размера рамы
В данной статье мы попробуем провести вас по системе вычисления размера рамы и других компонентов под ваши рост, размеры рук, ног и пр. Система разработана компанией Competitive Cyclist.
Для того чтобы подобрать размер всех компонентов вам потребуется время, помощник, линейка, метр, уровень, ручка и бумага.
ШАГ 1: Выбираем тип велосипеда
Различные типы велосипедов имеют собственные шкалы размеров рам, характерную посадку и другие особенности. Правильно выберите тип вашего велосипеда под желаемый тип катания.
Переходим по ссылке: https://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp#type.
На иллюстрации сделан следующий выбор: мужчина, шоссейный велосипед, размеры тела будут в сантиметрах.
После выбора, нажимаем кнопку CONTINUE и переходим на следующую страницу.
ШАГ 2: Делаем замеры и заполняем форму
Вам нужно измерять в сантиметрах следующие мерки, смотрите по порядку (кликните на фото и смотрите описание под фото). На сайте, так же можно посмотреть видео, но лучше читайте описание к фото.
Внутренний шов — Измеряем длину от пола до линии паха длина туловища — Измеряем длину туловища от линии стула до линии от горбика на плече длина предплечья — Длина от центра оси трубы в руке (держите седло) до горбика на предплечье длина руки — Длина от центра оси предмета в руке до горбика на руке в районе ключицы длина бедра — Сидите ровно. Таз касается стены. Замеряйте длину от стены до линии колена Длина голени — Длина от пола до линии верзнего края коленной чашечки. Замеряйте 2 значения и возьмите среднее. рост до грудной выемки — Найдите выемку под адамовым яблоком, начало грудной кости. Замеряйте рост от этой точки до пола Общий рост — Поставьте книгу на голову параллельно полу и сделайте отметку на стене. Замеряйте длину от метки до пола. Ноги при замере держите врозь, под углом 30 градусовЗаполняем значения в таблицу и нажимаем CONTINUE.
ШАГ 3: Получаем, трактуем и сохраняем значения
На этой странице вы увидите размеры рамы, выноса и другие настройки, которые смогут вам помочь настроить посадку на велосипеде.
Ниже, вы сможете либо изменить значения (вернуться назад) или отправить результаты себе на электронную почту.
Удачных вам замеров и выбора размера рамы и длины выноса.
www.everyvelo.com
КАК ИЗМЕРИТЬ ШАГ РЕЗЬБЫ ФИТИНГА
Для измерения шага резьбы требуется иметь пару резбовых гребенок: одна для дюймовых резьб (на фото с меткой Д55°) с размером шага "ниток на дюйм", вторая для метрических резьб (на фото с меткой М60°) с размером шага в мм.
Помни - измерение обычной линейкой не приемлемо для 
Определение типа и размерности фитинга по резьбе и форме определения типа и размера резьбового соединения.
На лепестках гребенки написаны размеры шага резьбы.
Надо приложить гребенку к поверхности резьбы максимально плотно. При совпадении шагов гребенка плотно прижмется к профилю резьбы.
На фото ниже видно, что шаг совпал, гребенка легла в желобки ниток резьбы, но зубцы гребенки не плотно прилегли к стенкам канавки резьбы. Возможно и допустимо такое прилегание резьбового шаблона.
В этом случае измерялся 
Фитинги JIC с дюймовой резьбой UNF и конусом уплотнения 74 градуса фитинг JIC с дюймовой Резьба дюймовая цилиндрическая американская UNF (Unified Thread Standard) резьбой UNF измерительной гребенкой для трубной резьбы с углом профиля 55°.
Резьба UN/UNF имеет угол профиль 60°, поэтому виден просвет.
Этот момент никак не мешает убедиться в шаге резьбы.
При несовпадении шага гребенка шагомера не садится на профиль резьбы (фото ниже).
В этом случае гребенка очень неустойчива на профиле и может качаться на резьбе. В этом случае бери другую гребенку и меняй их до совпадения шага.
При наличии опыта для измерения шага резьбы можно использовать простой штангенциркуль. Измерять шаг резьбы таким способом достаточно неудобно и долго. Точность результата при измерении одной нитки не высокая.
Как точно измерить шаг резьбы штангелем:
- берем хорошие зоркие глаза или используем оптику
- меряем расстояние на котором поместилось максимально возможное количество шагов резьбы
- делим это расстояние на кол-во шагов и получаем шаг резьбы
Для повышения точности измерения шага резьбы используй штангенциркуль с микрометрической подачей.
- отведи планку микроподачи гайкой микроподачи от измерительной планки на 1-2 мм
- близко к требуемому размеру установи измерительную планку
- закрепи планку микроподачи на измерительной линейке фиксатором
- подкручивая гайку микроподачи вправо и влево добейся максимального визуального совпадения губок с вершинами резьбы
- обрати внимание: гребень резьбы обычно имеет площадку при измерении шага размещай губки на одинаковых склонах гребня (иначе ширина гребня увеличит ошибку измерения)
ladspb.ru
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО В КАРТИНКАХ КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ ДИАМЕТР И ШАГ РЕЗЬБЫ
резьба на штуцере
резьба в гайке
шаг резьбы
Для правильного выбора фитинга надо его правильно измерить. Определение типа и размерности фитинга по резьбе и форме Тип фитинга можно определить по таблицам. Важный момент для определения типа 
Соединительная арматура для труб и шлангов фитинга играет измерение резьбы.
Основной инструмент для измерения резьбы штангенциркуль. Весьма удобно использовать электронный штангель Колумбус (известен и как Колумбик) с глубиномером - у него губки для внутренних диаметров сделаны так, что размер на шкале не приходится пересчитывать с учетом ширины губок.
На фото он слева. При хороших навыках конечно можно использовать любой штангенциркуль.
Шагомер второй очень важный и полезный инструмент для измерения резьбы. Шагомер - это металлические шаблоны различных шагов и профилей - гребенки.
Надо иметь пару резбовых гребенок: одна для дюймовых резьб (на фото с меткой Д55°) с размером шага "ниток на дюйм", вторая для метрических резьб (на фото с меткой М60°) с размером шага в мм.
Определение типа и размерности фитинга по резьбе и форме Определение резьбы и типа соединения требует следующие измерения:
- Как измерить наружную резьбу фитинга измерение диаметра наружной резьбы штуцерного фитинга
- Как измерить резьбу гайки фитинга измерение диаметра внутренней резьбы гайки
- Как измерить шаг резьбы фитинга измерение шага резьбы
Теперь по сочетанию данных: диаметр резьбы, размер шага резьбы и форма уплотнения соединения сможешь сам определить Определение типа и размерности фитинга по резьбе и форме тип фитинга и Соединительная арматура для труб и шлангов выбрать фитинг.
ladspb.ru
